Samedi 2 Décembre
Yoga & Réflexologie
Chez Villamavie à Capian (33).
Une journée pour ralentir, respirer, te retrouver, te laisser porter.
« Qu’est ce que l’abondance ? Nous pensons tout d’abord à l’abondance matérielle , à la richesse mais l’abondance est également la richesse intellectuelle et spirituelle.
Connectez vous à votre corps et aux points réflexes afin de vous aligner et d’attirer à vous l’attraction nécessaire à l’équilibre de la vie.
En prenant connaissance des zones réflexes et des points maîtres sur notre corps, ici visage et pieds nous prenons alors en mains notre pouvoir personnel ce qui agit directement sur notre équilibre intérieur.
En agissant sur vous, vous agissez sur le monde autour de vous. »
AU PROGRAMME
- 9h30 – Accueil
- 10h00 – Cercles d’ouverture
- 10h30 – Yoga Vinyasa « Abondance »
1h30 de flow alliant mouvement et respiration pour visualiser tout ce qui est en toi.
- 12h00– Echanges, tirage d’oracles
- 12h30 – Déjeuner végétal convivial préparé par Chloé de Same
- 14h00 – Atelier « Réflexologie »
Auto reflexo faciale et plantaire.
- 16h30 – Pause Gourmande
- 17h00 – Voyage sonore guidé « j’incarne l’abondance »
- 17h30 – Cercle de Clôture
Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.
crédit photo : Xavier Photographies
Yoga ~ Massages ~ Consultations diététiques
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Où se retrouver ?
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Yoga en studio
- Mardi à 11h – Yoga Vinyasa
O-zone Bordeaux
Inscriptions et tarifs directement
à la salle
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- Mercredi à 18h30 – Yin Yang Yoga
- Mercredi à 19h45 – Yoga de la femme
- Jeudi à 12h30 – Vinyasa chez Raze
Inscriptions via le studio
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- Vendredi 10h30 – Hatha Flow
La pose yoga Biganos
Cours complet
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A domicile
- Cours de Yoga en 1:1, petit groupe et évènements (EVJF, Baby Shower) sur Bordeaux – Inscriptions et tarifs par message privé
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Consultations diététiques
- Consultation diététique
Diététique autour de la femme : équilibre hormonal, endométriose, parcours PMA, grossesse, ménopause / Diététique et nutrition des sportifs : optimisation, récupération, et SHN – RDV via Doctolib chez Raze
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Massages
- Massages chez Raze Bordeaux dès septembre 2024
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Retraite Yoga & Atelier Yoga tout au long de l’année
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Une rapide présentation pour que tu me connaisses un peu mieux. Et comprendre dans quoi je te propose d’embarquer lors de mes consultations diététiques, mes cours de yoga, massages et retraites.
Comment j’ai découvert la diététique ? le yoga ? Et les massages ?
Active, sportive et ancienne danseuse, je cherchais une activité capable de me faire du bien physiquement : étirements, musculatures et me faire du bien à l’esprit, grande anxieuse de nature que je suis. C’est dans mes dernières années de lycée que je découvre les bienfaits du yoga. Qui devient ma thérapie : je respire mieux, je me sens mieux dans mon corps et dans mon esprit, un long chemin commence.
En parallèle de mes études de diététicienne, je continue à pratiquer le yoga. Cette passion résonne en moi et suite à une belle dépression je décide de m’aligner et d’en faire mon métier. Accompagner et faire partie du milieu paramédical en tant que diététicienne et aussi ouvrir cette pratique avec des outils de développement personnel, approche spirituelle et compréhension plus complète du corps.
De partager cet état de flow, dans cet Envie d’Equilibre.
Pendant cette reconnexion au corps, à l’esprit et à l’enseignement je découvre les pratiques de massages. Un allié d’une pratique spirituelle pour ancrer le corps, dénouer les tensions et libérer les blocages physiques et émotionnels.
Au fil des années mes casquettes se sont affinées. Tout d’abord, diététicienne mais aussi chargée de projet en nutrition (sportive) dans la santé publique puis professeure de yoga (hatha, vinyasa, yoga de la femme), et gérante de spa en tant que massothérapeute. Une pratique et une expérimentation fine qui m’a aidé à forger une palette d’outils pour vous accompagner dans votre bien-être, votre santé afin de répondre à votre Envie d’Equilibre !
Continue reading « Envie d’Equilibre »
Amélie vous propose des séances de yoga à Coubeyrac à 5mn de Gensac, entre Castillon et Ste-Foy-la Grande, en Gironde dans un environnement paisible et serein entre les vignes.
Conseillère en naturopathie et professeure de yoga certifiée, elle vous accompagne pour retrouver équilibre intérieur, vitalité et sérénité.
Séances de:
*Yin Yoga, pour s’étirer et se détendre en douceur
*Hatha Yoga, pour allier alignement, souplesse et fluidité
*Vinyasa, pour une pratique dynamique
Séances en groupe de maximum 7 personnes. Séances individualisées possibles.
Yoga classes in English available.
Son site web: www.yoganaturopathie.org
Réseaux sociaux: Facebook et Instagram
Email: amelie.yoganaturo@hotmail.com
Téléphone: 07.85.70.10.82
A bientôt!
Ce module étalé sur 2 journées (16h) entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER » et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.
Pour transmettre l’apprentissage des postures sur chaise auprès des pratiquants yoga, du débutant à l’avancé.
De la posture debout aux inversions.
Rendre le chemin de la posture accessible et adaptée avec une partie dédiée à l’utilisation des postures sur chaise pour des publics spécifiques comme pour les séniors.
Un apprentissage rigoureux et passionnant pour développer vos compétences de transmission avec des clefs pédagogiques pour un « yoga pour tous ».
Une occasion privilégiée aussi de se réunir en petit groupe pour un temps de partage et d’échange entre pairs sur ses retours d’expériences d’enseignement.
Ce module s’adresse à tous les styles de yoga
Formateur : Cyril Moreau / entre dans le maintien de compétences YACEP de Yoga Alliance
Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com
Professeur certifiée en Hatha Yoga, Vinysasa et Yoga Enfants, je suis convaincue que la transmission dès le plus jeune âge de la conscience de soi, de ses ressentis, de leur compréhension et verbalisation, permettra à l’enfant de grandir avec les outils vers son bien être.
Le
Yoga Parents – Enfants est une activité à la fois dynamique et relaxante où vous partagerez un moment joyeux et d’échange avec l’enfant
Vous y découvrirez les postures en duo, ferez appel à votre imaginaire 
, éveillerez vos sens et votre créativité avec la musique et instruments du monde du yoga ou les mandalas au sol que vous soyez petits ou grands !
Chaque pratique est construite dans l’exploration de la posture à deux, l’équilibre, la force, sa juste place dans le duo suivie d’un exercice sensoriel pour développer sa conscience corporelle propre, avec l’autre et dans l’espace.
Bienveillance, partage, respiration, rire, conscience de Soi, pratique collective, sauter, ramper, chuchoter… dans une pause privilégiée de 45 min tous les mercredis après midi 15h au Decathlon City Centre Bordeaux.
8€ le duo Parents/Enfants ( 5 à 11 ans)
Pour tout renseignement, contactez moi au 07.49.48.19.18. ou par e-mail à marineoceanayoga@gmail.com
Marine Oceana propose une pratique de yoga complète et spirituelle de Hatha et Vinyasa pour vous accompagner sur le chemin du mieux être.
Dérouler son tapis, c’est écouter ses ressentis, placer son souffle, trouver un peu plus d’espace dans son corps et de calme dans son esprit.
- Le Vinyasa Yoga est un yoga fluide, qu’elle aime dynamique, où la respiration est synchronisée au mouvement. Les mouvements s’enchainent telle une danse fluide. On parlera de « vinyasa flow ».
- Le Hatha yoga est une pratique plus lente, plus approfondie où nous prenons le temps de rentrer dans la posture, bien nous placer pour bénéficier de tous ses bienfaits tant sur l’assouplissement, la tonification et la circulation d’énergie. Alignement et respiration sont les clés. Cela comprend des asanas debout, en équilibre, des assouplissements, des torsions, au sol et exercices de respiration.
Ses pratiques comprennent toujours :
- Un moment d’arrivée sur notre tapis pour nous ancrer et accueillir la pratique
- Un enchaînement ou flow plus ou moins dynamique avec plusieurs options selon l’envie et la capacité de chacun
- Des pranayamas / respiration
- Une relaxation finale tirée de la sonothérapie au son du carillon et des bols tibétains.
Bienveillance, sérénité et une pointe de challenge sont ses maîtres mots.
Massage sonore Bol tibétain : Des formules de pratique alliant la sonothérapie vous sont aussi recommandées. Après la pratique, un balayage puis un massage sonore à 1 bol tibétain seront effectués. Cette technique permet de faire circuler et rééquilibrer l’énergie. Elle soulage les tensions physiques, émotionnelles, les angoisses ou le stress, suivi d’une relaxation finale au son des bols tibétains.
Yoga Parents-Enfants:
Je suis convaincue que la transmission dès le plus jeune âge de la conscience de soi, de l’écoute de ses ressentis, de leur compréhension et verbalisation, permettra à l’enfant de grandir avec les clés vers son bien être.
Tous les mercredis après midi au Décathlon City Centre, retrouvez votre pratique à deux pour des postures à réaliser en duo et des jeux d’éveil sensoriel. Inscription sur le site internet Decathlon Activités.
Contact au 07.49.48.19.18 / marineoceanayoga@gmail.com
« Be – Love – Inspire – Smile – Share » pour BLISS ! Oui, la 9ème édition du BLISS yoga festival du 17 au 19 novembre 2023 à Darwin – Bordeaux sous le parrainage de Charlotte Saint Jean et Mika de Brito.
L’incontournable festival dédié au yoga et aux pratiques douces revient et vous donne comme chaque année rendez-vous pour 3 jours de partage et 90h de programme avec plus de 60 intervenants !
« Be – Love – Inspire – Smile – Share » pour BLISS ! Oui, la 9ème édition du BLISS yoga festival du 17 au 19 novembre 2023 à Darwin – Bordeaux sous le parrainage de Charlotte Saint Jean et Mika de Brito.
L’incontournable festival dédié au yoga et aux pratiques douces revient et vous donne comme chaque année rendez-vous pour 3 jours de partage et 90h de programme avec plus de 60 intervenants !
ASM Holistic et Lililab Studio vous proposent
Le Mercredi 20 Septembre à 19h30
Un atelier de beauté holistique combinant une heure de yoga du visage dirigée par Anne Sophie facialiste et maderotherapeute : apprenez à créer votre routine beauté en utilisant les outils holistiques tels le guasha, roller et mushrooms
suivie d’une heure de méditation guidée au son des bols de cristal, animée par Élise énergéticienne et sonothérapeute.
Les vibrations des bols de cristal invitent au lâcher prise et viennent réharmoniser vos centres énergétiques.
Venez mettre de la lumière sur votre visage et dans votre cœur !
chez Maison Ose
59 Cours de Verdun 33000 Bordeaux
prix 40€ par personne -matériel fourni
Réservation au 06 14 60 93 55 ou Instagram @lililanstudio – places limitées
Audrey Richard, professeure de Yoga spécialisée en Ayurveda propose des Cours de Hatha Yoga dans le respect de la tradition indienne adaptée à nos modes de vie occidentaux, ainsi que des cours particuliers, des consultations en Ayurveda et en Yogathérapie.
Avec plus de 10 ans d’expérience, Audrey vous accompagne sur le chemin de la santé naturelle à travers le Yoga et l’Ayurveda.
::: Découvrez une nouvelle manière de se soigner et d’être acteur de sa santé :
- Bilan Ayurvédique : un bilan de santé holistique pour retrouver l’équilibre avec des conseils personnalisés en nutrition, hygiène de vie, Yoga…
- Cours de Yoga individuels, Yogathérapie pour un accompagnement sur mesure en cas de problématique particulière (gestion su stress, problèmes de digestion, mal de dos, sommeil…)
- Soin de marmathérapie : Un soin au toucher subtil pour rétablir la circulation de l’énergie vitale (prana) dans le corps par l’accupression ayurvédique
::: Cours de Hatha Yoga traditionnel en petit groupe toute l’année à Andernos et au Bouscat.
Sur demande cours privés à domicile, évènements ect… Cours sur la plage dès les beaux jours.
::: Atelier Yoga et Ayurveda au fil des saisons : Atelier sur le printemps le 16 février 2025 à Andernos
Infos et réservations:
www.iswariyoga.fr
Audrey 06.89.11.32.71
