Espace pro

Lieu : Gironde

Atelier de YIN YOGA & YOGA NIDRA

𝐀 𝐥’𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐦𝐢è𝐫𝐞

A mi-chemin entre le solstice d’hiver et l’équinoxe de printemps, je vous invite à vous reconnecter aux notes du printemps🌸 et de nouvelle vie naissante, ainsi qu’au retour à la lumière🕯 lors de cet atelier de Yin yoga & Yoga Nidra.

Grâce à des postures douces de Yin Yoga et au yoga Nidra (un système de techniques de relaxation et respiration qui vous guide vers un état de conscience modifié), explorez des états profonds pour nourrir votre force vitale🔋. Un bon moment de ressourcement et de régénération en perspective !

Aucune expérience n’est nécessaire, juste un plaid et des chaussettes pour être bien au chaud !

📅 Le samedi 17 février
📍 @mimosapopbordeaux
⌚️17h-19h

👉 Inscription sur le site www.omsweetomyoga.fr, dans la rubrique « ateliers », lien

Je suis Lauren Mahan Valls, originaire de Californie et Bordelaise depuis 10 ans. Je suis professeure et formatrice de yoga. J’enseigne le vinyasa, yin yoga & yoga Nidra. Avec mon mari, pro skater Leo Valls, nous avons concoctés le Namaskate- yoga for skaters et nous proposons une formation plusieurs fois par an.

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@_omsweetom_yoga

Masterclass NAMASKATE : yoga pour les skateurs


Yoga adapté pour le skate

NAMASKATE 

❇️Un atelier immersif pour apprendre les bases du yoga et les mettre en lien avec la pratique du skate et du surf.
❇️Vous serez guidé dans une pratique intégrale d’une heure et demie :méditation, respiration, séquences d’échauffement, enchaînement dynamique et de récupération qui se termine par une relaxation. ♻️
❇️Cet atelier est ouvert à tous; les adaptations seront proposées selon vos besoins.
❇️Un temps d’échange nous permettra de faire connaissance et de vous faire découvrir l’univers de Namaskate avec Lauren et Leo.

Dimanche 11 Fevrier (14h-16h30)
Studio Yogapop à Bordeaux
5 Passages des Argentiers

Participation : 40€, 35€ aux abonnés du studio YP
🔗Pour s’inscrire

Restez connectés- nous vous donnons les dates de la prochaine formation du primtemps. (un week-end pour former a la Namaskate) !
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Formation Yoga Restauratif

Acquérir un style de yoga supplémentaire pour enrichir votre enseignement ! 
Une nouvelle promotion est proposée pour se former aux techniques du Yoga Restauratif auprès de Cyril Moreau à Bordeaux.
La nouveauté de cette session est de proposer la formation sur 2 weekends : 6 & 7 Avril + 4 & 5 mai 2024
Cette formation unique dans la région vous donne les clefs pour transmettre une séance yoga Restauratif ou pour agrémenter votre fin de séances ou stages de yoga.

Découvrez le programme complet de cette post formation depuis le site Cyril Moreau Yoga
Formation ouverte aux professeurs de yoga, professionnels du secteur de la santé et du sport ayant une pratique yoga.

Retraite YOGA & SEXO du 17 au 20 mai 2024 à Hossegor

« Pulser, rencontrer et manifester sa pulsion de vie »

Camille de Barbarin, sexothérapeute et Emilie (@escaleyogabtz), enseignante de yoga, vous invitent à explorer votre libido à travers le corps et le processus créatif. Durant 4 jours, elles vous proposent de faire l’expérience de libérer l’esprit et de se recentrer afin de se reconnecter avec sa pulsion de vie. L’atmosphère paisible, confortable et luxueuse de cette ferme rénovée en pleine nature vous invitera à vous relâcher sans effort et à explorer vos ressentis en toute sécurité. Grâce aux outils du yoga et de la sexothérapie, elles vous accompagneront à accéder et à faire évoluer la perception de votre corps et de votre sensorialité. Au fur et à mesure des expérimentations, vous habiterez votre corps avec plus d’intensité et vous vous autoriserez à rayonner plus librement . 

Le séjour prévoit de longues plages horaires pour rester dans un esprit “détente” et pour profiter des facilités du lieu : piscine, hammam, sauna, jacuzzi, spa, terrain de tennis/squash, et de la proximité de l’océan.

Chaque jour, vous vous laisserez guider à travers des pratiques de yoga (asanas, respirations, méditations), des cercles de paroles et des ateliers sexo avec comme fil rouge l’exploration de la perception de son corps, des ressentis et de l’expression de sa pulsion de Vie.

Nous avons choisi d’ouvrir cette proposition à la mixité dans un cadre bienveillant et respectueux, posé dès le départ. L’idée est de faire l’expérience de la force et la richesse du groupe,et d’ouvrir un espace d’écoute de l’autre, des autres et de sa propre voix.

Ne perdez pas cette occasion de revenir à vous-mêmes, de laisser votre feu intérieur vous animer et de (re-)colorer vos en-Vies !

Programme complet et réservation ici

INNER BLISS

– INNER BLISS – 

En Gironde au magnifique centre Gopala Krsna 

Du vendredi 14 juin au dimanche 16 juin.

Une connexion à sa divine féminine dans un lieu  unique au cœur de la nature.

Découvrez les trois des dix Dasha mahavidya

Kali, Matangi,Kamalatmika (déesses tantriques de la sagesse)

Pratique de Hatha yoga, vinyasa, poésie du mouvement

Technique de méditation pour ouvrir ton coeur.

Yoga du son

Rituel shakti

Explorer Mauna (noble silence)

Temps libre, Indian vegan food

Inner bliss le bonheur intérieur

Ce mot m’inspire par sa quiétude, et de l’état que l’on peut ressentir connectée  à sa divinité féminine shakti

Les inscriptions sont ouvertes, reste 8 places

Animée par moi même je suis Valérie Professeur de yoga Hatha et vinyasa yoga traditionnel, je chemine vers un chemin tantrique, et l’étude des yantra, mantra, mudras.

Je suis passionnée par les sons, les arts spirituels, les sagesses ancestrales. Je propose des espaces créatifs variés et suis guidée par le cœur dans tout ce que j’entreprends avec des pratiques qui reconnectent avec son corps, son cœur, et son esprit toujours guidée par l’amour et la beauté.

Bienvenue à toutes les femmes divines et hommes divin (e)s

Les valeurs honorées sont la bienveillance, l’écoute, le partage, la conscience, la sororité, la curiosité, l’ouverture.

Inscription contactvalerieyoga@gmail.com

3 jours 2 nuits 329 € tout compris sauf le transport

Atelier Yoga de la femme & voyage chamanique

Atelier yoga de la femme & voyage chamanique Droit image réservé Envie d'Equilibre

Atelier

Yoga de la femme & voyage chamanique

Cérémonie Cacao ~ Yoga de la femme ~ voyage sonore

 

📍Au Bivouac de Darwin – Bordeaux
Pour les femmes

 

📆 Le dimanche 11 février de 15h à 17h30

 

🕯️ Je t’invite à partir dans un voyage de 2h30 mêlant tradition yogique et pratique chamanique amérindienne ! Yoga de la femme, cérémonie cacao et voyage sonore t’y attend.

 

🤎Pourquoi la cérémonie cacao ?
Selon les traditions amérindiennes, chamanique, le cacao est une plante médecine. Elle a la capacité de soigner le cœur, les maux de l’âme et puisant de super aliments pour accompagner le corps à se guérir. Que cela soit pour toi ou pour offrir ton soin à d’autres. Une plante traditionnelle qui à la capacité de favoriser l’alignement du corps, de l’esprit et d’activer la guérison émotionnelle. L’objectif de la cérémonie cacao est d’ouvrir son cœur, tourner son regard vers son être intérieur et s’intégrer au grand Tout de l’univers.

 

🙏 Lumière sur le yoga de la femme :
Afin d’ancrer la cérémonie cacao dans le corps, s’en suivra une pratique douce et transformatrice du yoga de la femme. Il s’agit d’une méthode joyeuse et créative qui amène une femme moderne à la profondeur d’elle même afin de (re)trouver sa féminité et son bien-être. Il s’agit d’une méthode basée sur une combinaison complète de pratiques : yoga des hormones, Yoga du Visage, Yin/ Hatha yoga, saupoudrées de mudras, de techniques de respiration et de relaxation.

 

🤍 Puis nous terminerons avec un voyage sonore pour t’inviter à infuser les vibrations de cette médecine de l’âme et lâcher prises aux sons des vibrations.

Mon approche dans cet Atelier yoga de la femme & Voyage chamanique reste simple et ouverte pour toutes. Un esprit de découverte qui mêle des approches douces !
Le but de l’atelier étant de te donner des outils pour se reconnecter à ton essence féminine de guérison du cœur et d’amour de soi. Reproductible à la maison ou en studio ! 🙏🏽

 

Au plaisir de pouvoir vous rencontrer sur le tapis et de vous accompagner dans un lieu authentique et voyage intérieur.

 

 

Infos sur la pratique via le compte Instagram Envie d’Equilibre

& Réservations pour l’Atelier Yoga de la femme & voyage chamanique

Cliquez ici !

Yoga Doux à Bayonne

Yoga Doux chaque mardi à 18:30 à Bayonne

Respiration | Conscience | Mouvement

Séance de 60 minutes, ouvert à tous.

Réservations en ligne : dianehary.com

@panyayoga sur instagram & Facebook

—

Pratiquante & enseignante passionnée depuis une dizaine d’années, Diane a mis le yoga au coeur de son quotidien pour surmonter les petites épreuves comme les “gros bobos” de la vie. Elle vous accompagnera avec douceur et bonne humeur sur le tapis.

Venez essayer !

—

Kiné Côte Basque, Rue Charles Floquet, Bayonne St Esprit.

Yoga Doux à Bayonne

Yoga Doux chaque mardi à 18:30 à Bayonne

Respiration | Conscience | Mouvement

Séance de 60 minutes, ouvert à tous.

Réservations en ligne : dianehary.com

@panyayoga sur instagram & Facebook

—

Pratiquante & enseignante passionnée depuis une dizaine d’années, Diane a mis le yoga au coeur de son quotidien pour surmonter les petites épreuves comme les “gros bobos” de la vie. Elle vous accompagnera avec douceur et bonne humeur sur le tapis.

Venez essayer !

—

Kiné Côte Basque, Rue Charles Floquet, Bayonne St Esprit.

À LA RENCONTRE DE TON DOSHA

LA JOURNÉE EN BREF 

POUR QUI ?
Pour celles qui ont une envie profonde de mieux se connaître.
Pour celles qui ressentent l’envie de découvrir une médecine ancestrale.
Pour celles qui veulent développer leurs capacités d’autoguerison.
Pour toi, en quête d’équilibre.
Pour toi, qui veut comprendre comment fonctionne ton corps.
Pour toi, qui veut vivre en équipe avec ton corps.
Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée

AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ?
Ta constitution Ayurvédique.
Des routines et rituels adaptés à tes besoins
Une connexion profonde à ton cœur et ton corps.

LE LIEU
Je le dis souvent le beau contribue au bien.
Samedi, les tapis Ida voleront jusqu’à la Villamavie. Une maison dédiée au Bien-être en plein cœur de la nature.

LE REPAS
Bien mangé est aussi un moyen de se faire du bien.
C’est Chloé de SAME, Traiteur veggie et antigaspi qui concoctera notre repas.
J’ai gouté ces plats, puis découvert son univers et son concept… j’ai été conquise.

LA JOURNEE EN DÉTAIL

Cette journée est proposée par Ophélie Deltour.
Ophélie est une personne très importante pour moi. Elle est à l’origine de ma reconnexion à mon coeur et de mon changement de vie. C’est elle qui a organisé la retraite qui a été le point de départ de ce profond changement. Elle a également animé la première journée Ida en novembre 2021.

Découvre son portrait ici

Aujourd’hui, de nouveaux outils complètent sa panoplie de professeur de Yoga holistique. Elle est formée en Médecine Ayurvédique.
Et c’est avec ces nouvelles compétences qu’elle a créé cette journée.

Sa volonté, t’ouvrir les portes de cette médecine indienne.
Elle va te faire découvrir et t’expliquer ta constitution ayurvédique. Elle va te livrer des outils concrets pour vivre en équilibre et donc en santé.

Qu’est ce que l’Ayurvéda
Ayurveda signifie « science de la vie » ou « art de vivre » en sanskrit. Pratiqué en Inde comme médecine holistique, elle a pour but de nous transmettre les clés pour vivre en harmonie avec notre corps, notre esprit et la nature.

L’Ayurvéda permet de retrouver son équilibre et d’exploiter son plein potentiel.

Ensemble, nous allons découvrir votre signature ayurvédique (3 doshas: vata, pitta, kapha) puis, distinguer votre Prakruti (votre nature profonde) de votre Vikriti (votre condition actuelle). Ce qui va nous permettre de vous guider vers de nouvelles habitudes (alimentaires, sportives, bien-être) adaptées à votre corps et à vos objectifs.

AU PROGRAMME

  • 9h30 – Accueil
  • 10h00 – Cercles d’ouverture
  • 10h30 – Méditation
  • 11h00 – Yoga Flow
  • 12h30 – Déjeuner convivial préparé par Same
  • 14h00 – Atelier à la découverte de ta constitution ayurvedique et des routines et rituels associées.
  • 16h30 – Pause Gourmande
  • 17h00 – Yoga Nidra
  • 17h30 – Cercle de Clôture

Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

PRINTEMPS EN SOI

Vivre pleinement ses cycles

4 Rendez-vous, un par saison !
HIVER = Samedi 13 janvier 2024
PRINTEMPS = Samedi 6 Avril 2024
ÉTÉ = Samedi 22 Juin 2024
AUTOMNE = Samedi 5 octobre 2024
Profite des offres groupées Ida pour bénéficier de tarif préférentiel pour l’achat de plusieurs journées.

 

LE 06/04 EN BREF 

POUR QUI ?
Pour celles qui ont une envie profonde de mieux se connaître.
Pour celles qui ressentent la force de leur cycle.
Pour celles qui se disent : « 28 jours un cycle lunaire, 28 jours un cycle menstruel… Et si c’était pas un hasard ! »
Pour toi, en quête de reconnexion à ta féminité.
Pour toi, qui veut comprendre comment fonctionne ton corps.
Pour toi, qui veut vivre au rythme de ton corps.
Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée

AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ?
De informations concrètes pour vivre au rythme de ton cycle.
Des outils pour apprendre à observer et comprendre ton fonctionnement
Une connexion profonde à ton corps.

LE LIEU
Je le dis souvent le beau contribue au bien.
Samedi, les tapis Ida voleront jusqu’à la Villamavie à Capian. Une maison du bien-être en pleine nature. Déconnexion garantie.

LE REPAS
Bien mangé est aussi un moyen de se faire du bien.
Samedi 6 Avril, c’est Chloé de SAME, Traiteur veggie et antigaspi qui concoctera notre repas.
J’ai gouté ces plats, puis découvert son univers et son concept… j’ai été conquise.
(Je vous raconterais son histoire dès son retour de vacances)

 

LA JOURNEE EN DÉTAIL

Des journées ouvertes à chaque femme1 qui désire se reconnecter à son corps, à décrypter le fonctionnement de ses cycles menstruels et surtout à en devenir l’Alliée.

Charline Martin (son portrait) professeure de Yoga est heureuse de vous guider lors de ces journées pour célébrer les cycles, ceux de la vie et ceux de la vie d’une femme. Des sujets qui la passionne.

Toutes les disciplines auxquelles elle s’est formée: Hatha/Vinyasa yoga , Pré et post-natal d’après la méthode De Gasquet en passant par la sono thérapie et dernièrement en Kundalini Yoga et Gynécologie Holistique2, ont toutes en commun « le fait de passer par le corps, par l’expérience corporelle, pour accéder au savoir, à la spiritualité et à la sérénité ».

Elle a construit et pensé ces journées en ayant en tête que « nous sommes toutes différentes mais que ces connaissances peuvent toutes nous être utiles »3.

« J’aimerai que ces journées puissent être un encouragement sur la voie de la réappropriation de nos corps féminins, une occasion de les honorer et d’apprendre à surfer cette nature vibrante et parfois trébuchante ».

Au cours de ces journées, on abordera:

  • la symbolique des cycles, l’analogie, les images au service d’une compréhension du fonctionnement de la vie !
  • Les dérèglements, les joies du cycle et comment tirer partie de cette nature « hormonale »,
  • Découvrir et explorer son corps féminin (notamment le périnée, l’utérus, le bassin féminin…),
  • Comment accompagner notre corps/notre esprit à chaque nouvelle vague hormonale avec des solutions naturelles et à la portée de toutes

 

PROGRAMME :

  • 9h30 : Cercle d’ouverture et rituel d’ancrage dans la saison,
  • 10h15 : Transmissions sur la phase du cycle : ce qui se passe dans le corps/ dans l’esprit
  • 11h15 : Yoga -le mouvement et la respiration au service du cycle « Le printemps en soi »

12h30-14h00 :pause déjeuner

  • 14h00 : Méditation sensorielle à la découverte d’une plante alliée du cycle ~ dégustation en pleine conscience,
  • 15h00 : Relaxation sonore – détente du système nerveux, la clé de voûte de tous les autres systèmes
  • 16H00 : Pause Gourmande
  • 16h30 : Cercle de chant
  • 17h : Partages et fermeture

 

1. dès l’âge de 16 ans si accompagnée d’un membre de la famille ( ou 18 ans pour tes journées)

2. La gyn’écologie holistiquec’est l’étude du corps féminin (dans le sens femelle > Gyn) en tant que milieu naturel, composé d’organismes, de structures et de systèmes fonctionnant en interdépendance (écologie), en prenant en compte le fonctionnement de l’être dans son ensemble physique et psychique (holistique) d’après Marie-Pénélope Péres

3. Ces journées ont pour but d’accompagner les femmes vers un cheminement intuitif mais ne sont pas un accompagnement thérapeutique.

 

Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

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