Espace pro

Lieu : Côté Espagnol

Portes Ouvertes Nataraja yoga

Rencontrez l’équipe Nataraja yoga à Bordeaux pour vous présenter les styles de yoga proposé sur leurs tapis , le 9 et 10 septembre. Le studio Nataraja sera ouverte non stop de 9h à 19h.

L’occasion d’être conseillé sur votre pratique individuellement par des professionnels ou bien lors de temps de rencontre collectives avec différentes thématiques comme : « quel yoga choisir ? « ,  » yoga et grossesse », « les bienfaits du yoga pour enfant »ou bien encore « comment devenir professeur de yoga ».

Egalement des séances découvertes offertes, à vous de choisir entre Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin ou vous initier à la sonothérapie. Possibilité d’assister à plusieurs séances, les novices sont les bienvenus !
Depuis sa création, la philosophie du studio Nataraja yoga est de proposer un enseignement yoga qui s’adresse à toutes et à tous, toujours tourné vers la santé quelque soit le style de yoga proposé.
Pas besoin de réservation pour assister à aux séances découvertes pendant ce weekend de portes ouvertes.

Une tarification spéciale pour tous les abonnements souscrits au cours de ces 2 journées.
Consultez le planning détaillé depuis la page Actualité du site Nataraja.

Formation Yoga Restauratif

Nouvelle promotion pour se former au Yoga Restauratif avec Cyril Moreau du 20 au 24 Novembre 2023.
Une formation rigoureuse pour vous transmettre les bons outils pédagogiques afin de maitriser un panel de postures restauratives avec une méthodologie adaptée.
Ce style de yoga est idéal pour enrichir vos séances ou vos stages de yoga auprès de vos élèves.

• Maitriser les postures restauratives avec leurs différents supports et adaptées à différents publics
• Agrémenter vos séances yoga avec des postures et des séquences spécifiques qui invitent à se relaxer, se régénérer, réduire le stress
• Créer et savoir guider des séquences yoga Restauratif, construire des thématiques adaptées à vos pratiquant(e)s

Consultez le programme détaillé et inscription depuis le site de Cyril Moreau Yoga 
Groupe de 10 personnes maximum. YACEP

Formation Yoga Restauratif

Agrémenter et diversifier vos séances de yoga à l’aide de postures et de séquences spécifiques qui invitent à se relaxer, se régénérer, réduire le stress, renforcer le système immunitaire…
Une nouvelle promotion est proposée à Bordeaux du 19 au 23 Juin 2023 pour se former au Yoga Restauratif avec Cyril Moreau
Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga ou aux professionnels de la forme et de la santé.

Proposer des cours et des ateliers singuliers en yoga Restauratif ou lors de vos stages.

✅ Une formation complète de 50h pour vous transmettre les bons outils pédagogiques
✅ Maitriser les postures restauratives avec leurs différents supports et adaptées à différents publics
✅ Mise en situation d’enseignement, apprentissage des démonstrations posturales
✅ Postures vues à la loupe, savoir adapter la posture au schéma corporel du pratiquant selon son niveau de pratique et ses besoins
✅ La relation pédagogique avec le pratiquant
Pour informations, contenu du programme, pré-requis demandé, inscriptions :
consultez le site : www.cyril-moreau-yoga.com

Formation Professeur Yoga Bordeaux

Une nouvelle promotion débute en septembre 2021 pour suivre la formation de professeur(e) de yoga avec Cyril Moreau et son équipe pédagogique à Bordeaux.

Vous avez une pratique assidue et vous êtes engagé(e) dans la voie du yoga.
Vous souhaitez vous diriger aujourd’hui sur le chemin de l’enseignement du yoga et devenir professeur(e) de yoga ?
Etre un professionnel avec les bons outils pédagogiques pour un enseignement adapté à vos futur(e)s élèves.
Pour cela, vous recherchez une formation exigeante pour transmettre un enseignement de qualité.
Nous vous proposons :
✅ Une formation à 2 styles de yoga : Hatha & Vinyasa
✅ Une formation intense sur 11 mois avec plusieurs axes d’apprentissage théoriques et pratiques, des mises en situations, des jeux de rôles.
✅ Bénéficier de l’expérience de formateurs expérimentés et en activité, d’un accompagnement individualisé, de conseils pour réaliser votre projet d’enseigner.

✅ Etude bio-mécanique et proprioceptive des postures.
✅ Connaissance de l’essence du yoga : philosophie, Ayurveda
✅ Mise en situation réelle de première expérience d’enseignement face à un groupe constitué de pratiquant(e)s de tous niveaux : la séance « Yoga Solidaire » suivi d’un débriefing individualisé par le formateur
✅ Travail sur la voix, la gestuelle et le vocabulaire approprié pour une séance de yoga
✅ Acquérir les notions essentielles pédagogiques et psycho-pédagogiques

Cette formation est composée d’un groupe maximum de 18 personnes pour assurer une qualité d’apprentissage et un suivi individualisé. Certification Yoga Alliance RYS 200h

Consultez le contenu complet du programme de formation, les pré-requis demandés, le dossier de candidature depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com



Atelier ouverture du coeur

Pour ce nouvel atelier, Rose vous propose une délicieuse pratique dédiée à l’éveil de votre corps – de votre cœur. Dans cette séquence vous porterez votre attention sur les ouvertures du cœur dans chaque posture.

Vous verrez comment maintenir un cœur ouvert, même quand les situations semblent vous inviter à le fermer.

Rentrez dans cette endroit grâce à un éventail de postures d’ouverture des ischio-jambiers, des hanches et des épaules, tout en mettant l’accent sur l’acceptation et l’amour de soi.
Pranayama axé sur les phases d’inspiration pour une présence incarnée dans la plénitude du cœur
Asanas : invitation à l’ouverture du haut du corps pour réveiller cette abondance d’amour qui existe déjà dans nos vies
Méditation ouvrant un espace d’accueil et de gratitude à tout ce qui est
Et enfin, une relaxation profonde et réparatrice qui nous fera savourer un repos dans l’espace infiniment tendre de la conscience.

Retraite Yoga et Méditation

La 1ère édition de Septembre dernier a été une réussite alors Rose Cappagli vous propose de nouveau une retraite Yoga et Méditation à la Canopée des Landes !!
Venez passer 5 jours d’immersion du Samedi 18/04/20 au Mercredi 22/04/20, dans la pratique du yoga et de la méditation de pleine conscience. C’est dans les Landes, à Arjuzanx, à deux pas des lacs qu’Emmanuelle et Bertrand ont restauré avec beaucoup de cœur un lieu unique où règne le calme et la beauté : La Canopée des Landes

EARLY BIRD pour toute inscription avant le 28/02 : A partir de 600€ (comprend l’hébergement, repas végétariens, collations, matériel, enseignement)
Rose enseignera un yoga à la fois doux et intense alterné avec des séances de méditation de pleine conscience, des balades à pied, à vélo, ou encore détente autour de la piscine !
Vous profiterez également des bienfaits d’une cuisine bio et végétarienne simple et délicieuse. Merci de prévenir en cas d’allergie ou de régime spécial.
Tous les niveaux sont les bienvenus !
Inscriptions/infos : roselune.cappagli@gmail.com / 06 07 29 04 09
 
N’attendez plus pour vous inscrire !

Retraite Ashtanga Yoga à Oharriz (Pays Basque)

Retraite d’Ashtanga Yoga À Oharriz au coeur du Pays Basque

Du vendredi 10 au dimanche 12 janvier

Week end organisé par 2 écoles et  3 professeurs

  • Boris Wilbois, Ombak Yoga Anglet
  • Xabi Andonegui, Denen Yoga Hendaye
  • Arminda Marrero, Denen Yoga Hendaye

PRIX : 210 €

Info réservation 

  • Boris 06 16 49 57 14 / ombakyoga@yahoo.fr
  • Xabi 06 43 26 62 49 / denenyoga@gmail.com

LARA ZILIBOWITZ & BROOKE ELLISTON BACK2ROOTS

Lara and Brooke are co-founders of Back2Roots Retreats, leading workshops and hosting transformative yoga and meditation retreats around the world. They have studied and trained under many lineages and incredible teachers and swamis and when they’re not globe-trotting, are based at BodyMindLife studios in Sydney.

Together, they share a passion for embodied movement, ancient yogic philosophy and creative expression. Their aim is to ignite a spark deep inside that changes your very way of being on and off the mat, into one that is more open, and more connected to yourself and others.

For these workshops they will be accompanied by the soulful sounds of Ben Tregear, a skillful self-taught musician who loops and weaves his voice with guitar to create psychedelic ambient sound baths to encourage that deeper state of connection.

Having lead retreats and workshops in some of the most beautiful and awe-inspiring places in the word (Bali, Hawaii, the French Alps, Australia…) this is an incredible opportunity to connect with them in their first ever urban retreat in Spain. You can find more about them on their websites or social media accounts (@larazilibowitz, @brookeellistonyoga).

The workshop will be held at the wonderful Tidore Yoga Club, a yoga studio located in Zarautz, a small town in the Basque Country, Spain. Zarautz is a surf village with cool and laid back vibes and the most beautiful beach. The studio is a lovely, luminous and cosy place where different styles of yoga classes are offered on a regular basis.

As much as de venue, we believe that the food we feed ourselves with is of the outmost importance, and it will play an important role on this wellness weekend. Tidore Food, our sister cafe, next to the yoga studio, will cater for all our culinary needs. From fruit and superfood juices to tasty and colorful salads, they offer sustainable and heathy dishes made of seasonal ingredients obtained from local producers.

Schedule:

Friday 26

17:00 Arrival at Tidore Yoga Club

17:30-19:30 Evening Yoga Practice (Vinyasa/Yin)

21:00 Welcome dinner at Tidore Food

Saturday 27

12:00-14:00 Morning Yoga Practice (Vinyasa Flow)

14:00 Healthy Brunch at Tidore Food

15:30-17:30 Free time

17:30-19:30 Afternoon Yoga Practice (Yin+Yoga Nidra)

Sunday 28

12:30-14:30 Morning Yoga Practice (Inversion Workshop)

14:30 Healthy picnic by the beach

16:00 Farewell

 

 

You may choose from these options:

-YOGA+FOOD: Including 4 yoga classes, one welcome dinner, one brunch, one picnic, water & tea at the studio. 280€.

All yoga material is available in the studio at no cost.

 

-JUST YOGA: Including 4 yoga classes, water & tea during practice. 220€.

All yoga material is available in the studio at no cost.

 

*Please note, accommodation is not included in any of the ticket types.

 

 

 

Formation Ashtanga Vinyasa Yoga 200h

 

Ricardo Martin (@ricardorocket) et Joy (@joyitsyoga) viennent à Tidore pour offrir une formation de Ashtanga Vinyasa Yoga de 200h.

Cette formation d’enseignants vise à donner aux étudiants les outils nécessaires pour s’exercer à l’alignement approprié de la méthode Ashtanga, en se basant sur la connaissance de l’anatomie, les principes d’application du bandhas et en cherchant toujours à optimiser la qualité de la respiration.
Ce cours convient aux étudiants expérimentés et débutants, car ils couvriront les aspects les plus élémentaires de la pratique aux plus complexes.

Programme:

  • 7:30 – 10:30: Kriyas, exercices dynamiques et pratique guidée de séries primaires d’Ashtanga
  • 10:30 – 12:00: Petit déjeuner
  • 12:00 – 15:30: Théorie
  • 15:30-16:00: Pause
  • 16:00- 18:00: Deuxième pratique ou exercices par paires sur la façon d’enseigner ou de se souvenir de la séquence de séries primaires d’ashtanga

Agenda:

  • Bases des salutations au soleil
  • Alignement des postures
  • Ajustements et modifications
  • Apprendre à enseigner la première série d’Ashtanga et proposer des alternatives aux postes clés
  • Aspect théorique de l’histoire du yoga
  • Philosophie
  • Histoire de la méthode Ashtanga
  • Anatomie appliquée au yoga
  • Commencer à travailler en tant que professeur de yoga
  • Trouver votre voix et votre propre pratique

Ricardo et Joy se sont consacrés à étudier et à bien comprendre la pratique. Ils ont enseigné le yoga pendant près de 10 ans avec plus de 10 000 heures d’enseignement. Ils guideront de manière ouverte et douce ce voyage de transformation personnelle, et la formation sera enseignée en anglais et en espagnol.

📆 8/6 – 29/6
✷ 2700€ (2500€ early bird)
📍 Tidore Yoga Club – Zarautz – Basque Country

FORMATION YOGA 30h avec Simon Park

 

Training de yoga Vinyasa Flow avec le grand Simon Park au Tidore Yoga Club, Zarautz.

Les principales compétences que nous développerons sont la compréhension des actions internes et habiles nécessaires pour que la pratique prenne vie de manière dynamique, par la réalisation, l’évaluation visuelle, des signaux verbaux efficaces et des aides pratiques précises et astucieuses.

Sujets à explorer:

  • Pratique intensive et curative des asanas: alignement physique détaillé, vinyasa dynamique / créatif avec asanas intermédiaires / avancés et aides thérapeutiques pour tous les asanas essentiels.
  • Alignement énergétique: Trouver les actions habiles dans des postures qui aident le corps et l’esprit à évoluer, à grandir et à changer.
  • Concevoir et développer des classes publiques et des séances privées engageantes et thérapeutiques.
  • Apprendre des aides créatives et thérapeutiques pour les classes publiques et les étudiants privés.
  • Laissez-vous guider pour suivre votre instinct en comprenant des modèles de mouvements sains et des actions équilibrées.
  • Pranayama + méditation.
  • Massage thaïlandais réparateur basé sur la tradition du yoga.
  • Travailler de manière thérapeutique avec des blessures et des limitations communes.

Simon Park a commencé son parcours de yoga en 1995 avec Shiva Rea au Département des arts et des cultures du monde à UCLA. Reconnu plus tard par le Yoga Journal comme «l’un des professeurs de yoga les plus influents et les plus doués de la prochaine génération», il dirige depuis 2002 des ateliers, des formations d’enseignants et des retraites dans le monde entier. Son style libre, le Vinyasa, est fluide, intuitif et encourage la liberté par l’expression de soi. Profondément influencé par les enseignements de Shiva Rea, Richard Freeman, Maty Ezraty, Joan White et Dharma Mitra, le «Liquid Flow Yoga» ressemble à une belle danse entre le yoga classique et le yoga moderne.

Ne manquez pas l’occasion d’apprendre de l’un des meilleurs yogis de cette décennie dans sa première formation de yoga en Espagne.

📆 Lundi- Vendredi 10:00-17:30 ( 1.5 hour break )
✷ 550€ régulier ( 450 € early bird )
📍 Tidore Yoga Club – Zarautz – Basque Country

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