Vivre pleinement ses cycles
4 Rendez-vous, un par saison !
HIVER = Samedi 13 janvier 2024
PRINTEMPS = Samedi 6 Avril 2024
ÉTÉ = Samedi 22 Juin 2024
AUTOMNE = Samedi 5 octobre 2024
Profite des codes promos pour t’offrir plusieurs journées !
LE 13/01 EN BREF
POUR QUI ?
Pour celles qui ont une envie profonde de mieux se connaître.
Pour celles qui ressentent la force de leur cycle.
Pour celles qui se disent : « 28 jours un cycle lunaire, 28 jours un cycle menstruel… Et si c’était pas un hasard ! »
Pour toi, en quête de reconnexion à ta féminité.
Pour toi, qui veut comprendre comment fonctionne ton corps.
Pour toi, qui veut vivre au rythme de ton corps.
Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée
AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ?
De informations concrètes pour vivre au rythme de ton cycle.
Des outils pour apprendre à observer et comprendre ton fonctionnement
Une connexion profonde à ton corps.
LE LIEU
Je le dis souvent le beau contribue au bien.
Samedi, les tapis Ida voleront jusqu’à la Villamavie à Capian. Ce lieu, dédiée au bien-être, situé entre vigne, forêt et champs, a été créé par Murielle. Son intention est de rentre tous les outils du bien-être accessible à tous. Cette maison en pierre décoré avec gout réunit tous les atouts pour contribuer à notre journée.
LE REPAS
Bien mangé est aussi un moyen de se faire du bien.
Samedi 13 janvier, c’est Chloé de SAME, Traiteur veggie et antigaspi qui concoctera notre repas.
J’ai gouté ces plats, puis découvert son univers et son concept… j’ai été conquise.
(Je vous raconterais son histoire dès son retour de vacances)
LA JOURNEE EN DÉTAIL
Des journées ouvertes à chaque femme1 qui désire se reconnecter à son corps, à décrypter le fonctionnement de ses cycles menstruels et surtout à en devenir l’Alliée.
Charline Martin (son portrait) professeure de Yoga est heureuse de vous guider lors de ces journées pour célébrer les cycles, ceux de la vie et ceux de la vie d’une femme. Des sujets qui la passionne.
Toutes les disciplines auxquelles elle s’est formée: Hatha/Vinyasa yoga , Pré et post-natal d’après la méthode De Gasquet en passant par la sono thérapie et dernièrement en Kundalini Yoga et Gynécologie Holistique2, ont toutes en commun « le fait de passer par le corps, par l’expérience corporelle, pour accéder au savoir, à la spiritualité et à la sérénité ».
Elle a construit et pensé ces journées en ayant en tête que « nous sommes toutes différentes mais que ces connaissances peuvent toutes nous être utiles »3.
« J’aimerai que ces journées puissent être un encouragement sur la voie de la réappropriation de nos corps féminins, une occasion de les honorer et d’apprendre à surfer cette nature vibrante et parfois trébuchante ».
Au cours de ces journées, on abordera:
- la symbolique des cycles, l’analogie, les images au service d’une compréhension du fonctionnement de la vie !
- Les dérèglements, les joies du cycle et comment tirer partie de cette nature « hormonale »,
- Découvrir et explorer son corps féminin (notamment le périnée, l’utérus, le bassin féminin…),
- Comment accompagner notre corps/notre esprit à chaque nouvelle vague hormonale avec des solutions naturelles et à la portée de toutes
PROGRAMME :
- 9h30 : Cercle d’ouverture et rituel d’ancrage dans la saison,
- 10h15 : Transmissions sur la phase du cycle : ce qui se passe dans le corps/ dans l’esprit
- 11h15 : Yoga -le mouvement et la respiration au service du cycle « l’hiver en soi »
12h30-14h00 :pause déjeuner
- 14h00 : Méditation sensorielle à la découverte d’une plante alliée du cycle ~ dégustation en pleine conscience,
- 15h00 : Relaxation sonore – détente du système nerveux, la clé de voûte de tous les autres systèmes
- 16H00 : Pause Gourmande
- 16h30 : Cercle de chant
- 17h : Partages et fermeture
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.
Dimanche 17 décembre
Yoga & Écriture intuitive
Château Léognan
Une journée Bien-être dans une propriété viticole bordelaise.
On approche de la fin d’un cycle, la fin de l’année.
Qu’as-tu accompli ? Quels sont les temps forts à garder ? Que souhaites-tu laisser-aller ?
Avant la course aux cadeaux, la dinde aux marrons et les cris des enfants, offre-toi le calme lors d’une échappée avec toi.
Lors de cette journée, j’utiliserai mes outils pour libérer ton corps, ton coeur et ton esprits de tout ce qui ne te sert plus.
Le Yoga, l’écriture et la parole seront nos alliés pour clôturer 2023.
Rejoins-moi, Dimanche 17 décembre pour clôturer cette année
AU PROGRAMME
- 9h30 – Accueil
- 10h00 – Cercles d’ouverture
- 10h30 – Yoga Vinyasa « flow libérateur »
1h30 de flow alliant mouvement et respiration pour débloquer et laisser aller les tensions de ton corps.
- 12h00– Echanges, tirage d’oracles
- 12h30 – Déjeuner végétal convivial préparé par Chloé de Same
- 14h00 – Atelier « Introspection »
Mantra SA TA NA MA
Retour sur les 12 mois qui se sont écoulés.
Journaling, partage.
Célébration, pardon, laisser-aller.
- 16h30 – Pause Gourmande
- 17h00 – Soin énergétique Lahochi « Harmonisation des Chakras »
- 17h30 – Cercle de Clôture
Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.
Samedi 2 Décembre
Yoga & Réflexologie
Chez Villamavie à Capian (33).
Une journée pour ralentir, respirer, te retrouver, te laisser porter.
« Qu’est ce que l’abondance ? Nous pensons tout d’abord à l’abondance matérielle , à la richesse mais l’abondance est également la richesse intellectuelle et spirituelle.
Connectez vous à votre corps et aux points réflexes afin de vous aligner et d’attirer à vous l’attraction nécessaire à l’équilibre de la vie.
En prenant connaissance des zones réflexes et des points maîtres sur notre corps, ici visage et pieds nous prenons alors en mains notre pouvoir personnel ce qui agit directement sur notre équilibre intérieur.
En agissant sur vous, vous agissez sur le monde autour de vous. »
AU PROGRAMME
- 9h30 – Accueil
- 10h00 – Cercles d’ouverture
- 10h30 – Yoga Vinyasa « Abondance »
1h30 de flow alliant mouvement et respiration pour visualiser tout ce qui est en toi.
- 12h00– Echanges, tirage d’oracles
- 12h30 – Déjeuner végétal convivial préparé par Chloé de Same
- 14h00 – Atelier « Réflexologie »
Auto reflexo faciale et plantaire.
- 16h30 – Pause Gourmande
- 17h00 – Voyage sonore guidé « j’incarne l’abondance »
- 17h30 – Cercle de Clôture
Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.
Amélie vous propose des séances de yoga à Coubeyrac à 5mn de Gensac, entre Castillon et Ste-Foy-la Grande, en Gironde dans un environnement paisible et serein entre les vignes.
Conseillère en naturopathie et professeure de yoga certifiée, elle vous accompagne pour retrouver équilibre intérieur, vitalité et sérénité.
Séances de:
*Yin Yoga, pour s’étirer et se détendre en douceur
*Hatha Yoga, pour allier alignement, souplesse et fluidité
*Vinyasa, pour une pratique dynamique
Séances en groupe de maximum 7 personnes. Séances individualisées possibles.
Yoga classes in English available.
Son site web: www.yoganaturopathie.org
Réseaux sociaux: Facebook et Instagram
Email: amelie.yoganaturo@hotmail.com
Téléphone: 07.85.70.10.82
A bientôt!
Rencontrez l’équipe Nataraja yoga à Bordeaux pour vous présenter les styles de yoga proposé sur leurs tapis , le 9 et 10 septembre. Le studio Nataraja sera ouverte non stop de 9h à 19h.
L’occasion d’être conseillé sur votre pratique individuellement par des professionnels ou bien lors de temps de rencontre collectives avec différentes thématiques comme : « quel yoga choisir ? « , » yoga et grossesse », « les bienfaits du yoga pour enfant »ou bien encore « comment devenir professeur de yoga ».
Egalement des séances découvertes offertes, à vous de choisir entre Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin ou vous initier à la sonothérapie. Possibilité d’assister à plusieurs séances, les novices sont les bienvenus !
Depuis sa création, la philosophie du studio Nataraja yoga est de proposer un enseignement yoga qui s’adresse à toutes et à tous, toujours tourné vers la santé quelque soit le style de yoga proposé.
Pas besoin de réservation pour assister à aux séances découvertes pendant ce weekend de portes ouvertes.
Une tarification spéciale pour tous les abonnements souscrits au cours de ces 2 journées.
Consultez le planning détaillé depuis la page Actualité du site Nataraja.
Agrémenter et diversifier vos séances de yoga à l’aide de postures et de séquences spécifiques qui invitent à se relaxer, se régénérer, réduire le stress, renforcer le système immunitaire…
Une nouvelle promotion est proposée à Bordeaux du 19 au 23 Juin 2023 pour se former au Yoga Restauratif avec Cyril Moreau
Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga ou aux professionnels de la forme et de la santé.
Proposer des cours et des ateliers singuliers en yoga Restauratif ou lors de vos stages.
Une formation complète de 50h pour vous transmettre les bons outils pédagogiques
Maitriser les postures restauratives avec leurs différents supports et adaptées à différents publics
Mise en situation d’enseignement, apprentissage des démonstrations posturales
Postures vues à la loupe, savoir adapter la posture au schéma corporel du pratiquant selon son niveau de pratique et ses besoins
La relation pédagogique avec le pratiquant
Offrez-vous une escapade d’une journée « Yoga x Bien-Etre » au Château Malromé. Un cadre idyllique et la promesse d’une reconnexion sensorielle.
Notre journée « Yoga x Bien-Etre » est l’occasion de vous offrir tous les bienfaits du Yoga, avec des pratiques apaisantes le matin et l’après-midi, puis de savourer un déjeuner « La Table du Marché » au restaurant Les Abeilles du Château et découvrir en fin de journée la propriété et ses vins au cours d’une visite oenologique,
Situé à 45 minutes de Bordeaux, ancienne demeure familiale de Henri de Toulouse-Lautrec, le Château Malromé est un lieu d’exception dédié à l’art, à l’oenologie, à la gastronomie et au bien-être. Son authenticité, son histoire et son environnement en font un lieu propice à la détente et au ressourcement.
Cette journée est ouverte à tous, pratiquants de yoga ou non.
Tarif : 140€
Date butoir pour s’inscrire : le 10 juillet. Nombre de places limité !
Co-animation : Emmanuelle Dioux La Cabane du Yoga x Céline Fourteau Oz’é Bordeaux
Les vacances arrivent et avec elles, le Cocktail de Bien-Être de
Tandava !!
Du 13 au 17 février 2022
Cette semaine, placée sous le signe de la découverte et l’interdisciplinarité,
vous propose de venir vous frotter à de nouvelles propositions,
de participer à des ateliers où les disciplines se mélangent pour se compléter, se nourrir !
Et toujours au service de votre Bien-être, des plus petits aux plus grands !!
Venez chanter, vous mouvoir, vous inverser, respirer, vous masser…
Notre planning dans le flyer ci joint
P.A.F. : 15€
Renseignements & inscriptions
ICI ou 07 66 42 13 97
Au plaisir de vous retrouver, vous rencontrer
Parlez-en autour de vous ! Connectez vous !
Chez nous, nous soignons lorsque nous sommes malades.
Et il y a des ailleurs où l’on observe et renforce les faiblesses, autant que faire se peut, avant qu’elles n’entraînent une pathologie.
L’Ayurveda est cet ailleurs…
« Science de la vie » en Sanskrit, l’Ayurveda est avant tout un système de médecine holistique et préventive, une approche de santé globale, puisant ses origines dans le passé de l’Inde et basée sur les lois de la nature, dont le but est de maintenir le corps et son système immunitaire en bonne condition mais également de guérir les troubles du corps en recherchant la racine de ces troubles.
Notre invité sera maître Vinodkumar Muttummal Narayanan, praticien ayurvédique extrêmement expérimenté issu d’une longue lignée ayurvédique.
L’accès à la conférence est gratuit MAIS sur réservation :
ici ou par téléphone au 07 66 42 13 97
!! Places limitées !!
