Espace pro

Retraite YOGA & SEXO du 17 au 20 mai 2024 à Hossegor

« Pulser, rencontrer et manifester sa pulsion de vie »

Camille de Barbarin, sexothérapeute et Emilie (@escaleyogabtz), enseignante de yoga, vous invitent à explorer votre libido à travers le corps et le processus créatif. Durant 4 jours, elles vous proposent de faire l’expérience de libérer l’esprit et de se recentrer afin de se reconnecter avec sa pulsion de vie. L’atmosphère paisible, confortable et luxueuse de cette ferme rénovée en pleine nature vous invitera à vous relâcher sans effort et à explorer vos ressentis en toute sécurité. Grâce aux outils du yoga et de la sexothérapie, elles vous accompagneront à accéder et à faire évoluer la perception de votre corps et de votre sensorialité. Au fur et à mesure des expérimentations, vous habiterez votre corps avec plus d’intensité et vous vous autoriserez à rayonner plus librement . 

Le séjour prévoit de longues plages horaires pour rester dans un esprit “détente” et pour profiter des facilités du lieu : piscine, hammam, sauna, jacuzzi, spa, terrain de tennis/squash, et de la proximité de l’océan.

Chaque jour, vous vous laisserez guider à travers des pratiques de yoga (asanas, respirations, méditations), des cercles de paroles et des ateliers sexo avec comme fil rouge l’exploration de la perception de son corps, des ressentis et de l’expression de sa pulsion de Vie.

Nous avons choisi d’ouvrir cette proposition à la mixité dans un cadre bienveillant et respectueux, posé dès le départ. L’idée est de faire l’expérience de la force et la richesse du groupe,et d’ouvrir un espace d’écoute de l’autre, des autres et de sa propre voix.

Ne perdez pas cette occasion de revenir à vous-mêmes, de laisser votre feu intérieur vous animer et de (re-)colorer vos en-Vies !

Programme complet et réservation ici

À LA RENCONTRE DE TON DOSHA

LA JOURNÉE EN BREF 

POUR QUI ?
Pour celles qui ont une envie profonde de mieux se connaître.
Pour celles qui ressentent l’envie de découvrir une médecine ancestrale.
Pour celles qui veulent développer leurs capacités d’autoguerison.
Pour toi, en quête d’équilibre.
Pour toi, qui veut comprendre comment fonctionne ton corps.
Pour toi, qui veut vivre en équipe avec ton corps.
Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée

AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ?
Ta constitution Ayurvédique.
Des routines et rituels adaptés à tes besoins
Une connexion profonde à ton cœur et ton corps.

LE LIEU
Je le dis souvent le beau contribue au bien.
Samedi, les tapis Ida voleront jusqu’à la Villamavie. Une maison dédiée au Bien-être en plein cœur de la nature.

LE REPAS
Bien mangé est aussi un moyen de se faire du bien.
C’est Chloé de SAME, Traiteur veggie et antigaspi qui concoctera notre repas.
J’ai gouté ces plats, puis découvert son univers et son concept… j’ai été conquise.

LA JOURNEE EN DÉTAIL

Cette journée est proposée par Ophélie Deltour.
Ophélie est une personne très importante pour moi. Elle est à l’origine de ma reconnexion à mon coeur et de mon changement de vie. C’est elle qui a organisé la retraite qui a été le point de départ de ce profond changement. Elle a également animé la première journée Ida en novembre 2021.

Découvre son portrait ici

Aujourd’hui, de nouveaux outils complètent sa panoplie de professeur de Yoga holistique. Elle est formée en Médecine Ayurvédique.
Et c’est avec ces nouvelles compétences qu’elle a créé cette journée.

Sa volonté, t’ouvrir les portes de cette médecine indienne.
Elle va te faire découvrir et t’expliquer ta constitution ayurvédique. Elle va te livrer des outils concrets pour vivre en équilibre et donc en santé.

Qu’est ce que l’Ayurvéda
Ayurveda signifie « science de la vie » ou « art de vivre » en sanskrit. Pratiqué en Inde comme médecine holistique, elle a pour but de nous transmettre les clés pour vivre en harmonie avec notre corps, notre esprit et la nature.

L’Ayurvéda permet de retrouver son équilibre et d’exploiter son plein potentiel.

Ensemble, nous allons découvrir votre signature ayurvédique (3 doshas: vata, pitta, kapha) puis, distinguer votre Prakruti (votre nature profonde) de votre Vikriti (votre condition actuelle). Ce qui va nous permettre de vous guider vers de nouvelles habitudes (alimentaires, sportives, bien-être) adaptées à votre corps et à vos objectifs.

AU PROGRAMME

  • 9h30 – Accueil
  • 10h00 – Cercles d’ouverture
  • 10h30 – Méditation
  • 11h00 – Yoga Flow
  • 12h30 – Déjeuner convivial préparé par Same
  • 14h00 – Atelier à la découverte de ta constitution ayurvedique et des routines et rituels associées.
  • 16h30 – Pause Gourmande
  • 17h00 – Yoga Nidra
  • 17h30 – Cercle de Clôture

Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

PRINTEMPS EN SOI

Vivre pleinement ses cycles

4 Rendez-vous, un par saison !
HIVER = Samedi 13 janvier 2024
PRINTEMPS = Samedi 6 Avril 2024
ÉTÉ = Samedi 22 Juin 2024
AUTOMNE = Samedi 5 octobre 2024
Profite des offres groupées Ida pour bénéficier de tarif préférentiel pour l’achat de plusieurs journées.

 

LE 06/04 EN BREF 

POUR QUI ?
Pour celles qui ont une envie profonde de mieux se connaître.
Pour celles qui ressentent la force de leur cycle.
Pour celles qui se disent : « 28 jours un cycle lunaire, 28 jours un cycle menstruel… Et si c’était pas un hasard ! »
Pour toi, en quête de reconnexion à ta féminité.
Pour toi, qui veut comprendre comment fonctionne ton corps.
Pour toi, qui veut vivre au rythme de ton corps.
Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée

AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ?
De informations concrètes pour vivre au rythme de ton cycle.
Des outils pour apprendre à observer et comprendre ton fonctionnement
Une connexion profonde à ton corps.

LE LIEU
Je le dis souvent le beau contribue au bien.
Samedi, les tapis Ida voleront jusqu’à la Villamavie à Capian. Une maison du bien-être en pleine nature. Déconnexion garantie.

LE REPAS
Bien mangé est aussi un moyen de se faire du bien.
Samedi 6 Avril, c’est Chloé de SAME, Traiteur veggie et antigaspi qui concoctera notre repas.
J’ai gouté ces plats, puis découvert son univers et son concept… j’ai été conquise.
(Je vous raconterais son histoire dès son retour de vacances)

 

LA JOURNEE EN DÉTAIL

Des journées ouvertes à chaque femme1 qui désire se reconnecter à son corps, à décrypter le fonctionnement de ses cycles menstruels et surtout à en devenir l’Alliée.

Charline Martin (son portrait) professeure de Yoga est heureuse de vous guider lors de ces journées pour célébrer les cycles, ceux de la vie et ceux de la vie d’une femme. Des sujets qui la passionne.

Toutes les disciplines auxquelles elle s’est formée: Hatha/Vinyasa yoga , Pré et post-natal d’après la méthode De Gasquet en passant par la sono thérapie et dernièrement en Kundalini Yoga et Gynécologie Holistique2, ont toutes en commun « le fait de passer par le corps, par l’expérience corporelle, pour accéder au savoir, à la spiritualité et à la sérénité ».

Elle a construit et pensé ces journées en ayant en tête que « nous sommes toutes différentes mais que ces connaissances peuvent toutes nous être utiles »3.

« J’aimerai que ces journées puissent être un encouragement sur la voie de la réappropriation de nos corps féminins, une occasion de les honorer et d’apprendre à surfer cette nature vibrante et parfois trébuchante ».

Au cours de ces journées, on abordera:

  • la symbolique des cycles, l’analogie, les images au service d’une compréhension du fonctionnement de la vie !
  • Les dérèglements, les joies du cycle et comment tirer partie de cette nature « hormonale »,
  • Découvrir et explorer son corps féminin (notamment le périnée, l’utérus, le bassin féminin…),
  • Comment accompagner notre corps/notre esprit à chaque nouvelle vague hormonale avec des solutions naturelles et à la portée de toutes

 

PROGRAMME :

  • 9h30 : Cercle d’ouverture et rituel d’ancrage dans la saison,
  • 10h15 : Transmissions sur la phase du cycle : ce qui se passe dans le corps/ dans l’esprit
  • 11h15 : Yoga -le mouvement et la respiration au service du cycle « Le printemps en soi »

12h30-14h00 :pause déjeuner

  • 14h00 : Méditation sensorielle à la découverte d’une plante alliée du cycle ~ dégustation en pleine conscience,
  • 15h00 : Relaxation sonore – détente du système nerveux, la clé de voûte de tous les autres systèmes
  • 16H00 : Pause Gourmande
  • 16h30 : Cercle de chant
  • 17h : Partages et fermeture

 

1. dès l’âge de 16 ans si accompagnée d’un membre de la famille ( ou 18 ans pour tes journées)

2. La gyn’écologie holistiquec’est l’étude du corps féminin (dans le sens femelle > Gyn) en tant que milieu naturel, composé d’organismes, de structures et de systèmes fonctionnant en interdépendance (écologie), en prenant en compte le fonctionnement de l’être dans son ensemble physique et psychique (holistique) d’après Marie-Pénélope Péres

3. Ces journées ont pour but d’accompagner les femmes vers un cheminement intuitif mais ne sont pas un accompagnement thérapeutique.

 

Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

ÉTÉ EN SOI

Vivre pleinement ses cycles

4 Rendez-vous, un par saison !
HIVER = Samedi 13 janvier 2024
PRINTEMPS = Samedi 6 Avril 2024
ÉTÉ = Samedi 22 Juin 2024
AUTOMNE = Samedi 5 octobre 2024
Profite des offres groupées Ida pour bénéficier de tarif préférentiel pour l’achat de plusieurs journées.

 

LE 22/06 EN BREF 

POUR QUI ?
Pour celles qui ont une envie profonde de mieux se connaître.
Pour celles qui ressentent la force de leur cycle.
Pour celles qui se disent : « 28 jours un cycle lunaire, 28 jours un cycle menstruel… Et si c’était pas un hasard ! »
Pour toi, en quête de reconnexion à ta féminité.
Pour toi, qui veut comprendre comment fonctionne ton corps.
Pour toi, qui veut vivre au rythme de ton corps.
Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée

AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ?
De informations concrètes pour vivre au rythme de ton cycle.
Des outils pour apprendre à observer et comprendre ton fonctionnement
Une connexion profonde à ton corps.

LE LIEU
Je le dis souvent le beau contribue au bien.
Fais moi confiance je t’amènerai dans un lieu d’exception à moins d’1h de Bordeaux.

LE REPAS
Bien mangé est aussi un moyen de se faire du bien.
Samedi 22 juin, c’est Chloé de SAME, Traiteur veggie et antigaspi qui concoctera notre repas.
J’ai gouté ces plats, puis découvert son univers et son concept… j’ai été conquise.
(Je vous raconterais son histoire dès son retour de vacances)

 

LA JOURNEE EN DÉTAIL

Des journées ouvertes à chaque femme1 qui désire se reconnecter à son corps, à décrypter le fonctionnement de ses cycles menstruels et surtout à en devenir l’Alliée.

Charline Martin (son portrait) professeure de Yoga est heureuse de vous guider lors de ces journées pour célébrer les cycles, ceux de la vie et ceux de la vie d’une femme. Des sujets qui la passionne.

Toutes les disciplines auxquelles elle s’est formée: Hatha/Vinyasa yoga , Pré et post-natal d’après la méthode De Gasquet en passant par la sono thérapie et dernièrement en Kundalini Yoga et Gynécologie Holistique2, ont toutes en commun « le fait de passer par le corps, par l’expérience corporelle, pour accéder au savoir, à la spiritualité et à la sérénité ».

Elle a construit et pensé ces journées en ayant en tête que « nous sommes toutes différentes mais que ces connaissances peuvent toutes nous être utiles »3.

« J’aimerai que ces journées puissent être un encouragement sur la voie de la réappropriation de nos corps féminins, une occasion de les honorer et d’apprendre à surfer cette nature vibrante et parfois trébuchante ».

Au cours de ces journées, on abordera:

  • la symbolique des cycles, l’analogie, les images au service d’une compréhension du fonctionnement de la vie !
  • Les dérèglements, les joies du cycle et comment tirer partie de cette nature « hormonale »,
  • Découvrir et explorer son corps féminin (notamment le périnée, l’utérus, le bassin féminin…),
  • Comment accompagner notre corps/notre esprit à chaque nouvelle vague hormonale avec des solutions naturelles et à la portée de toutes

 

PROGRAMME :

  • 9h30 : Cercle d’ouverture et rituel d’ancrage dans la saison,
  • 10h15 : Transmissions sur la phase du cycle : ce qui se passe dans le corps/ dans l’esprit
  • 11h15 : Yoga -le mouvement et la respiration au service du cycle « L’été en soi »

12h30-14h00 :pause déjeuner

  • 14h00 : Méditation sensorielle à la découverte d’une plante alliée du cycle ~ dégustation en pleine conscience,
  • 15h00 : Relaxation sonore – détente du système nerveux, la clé de voûte de tous les autres systèmes
  • 16H00 : Pause Gourmande
  • 16h30 : Cercle de chant
  • 17h : Partages et fermeture

 

1. dès l’âge de 16 ans si accompagnée d’un membre de la famille ( ou 18 ans pour tes journées)

2. La gyn’écologie holistiquec’est l’étude du corps féminin (dans le sens femelle > Gyn) en tant que milieu naturel, composé d’organismes, de structures et de systèmes fonctionnant en interdépendance (écologie), en prenant en compte le fonctionnement de l’être dans son ensemble physique et psychique (holistique) d’après Marie-Pénélope Péres

3. Ces journées ont pour but d’accompagner les femmes vers un cheminement intuitif mais ne sont pas un accompagnement thérapeutique.

 

Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

La voi(e)x du Yoga

Yoga & Chant

LA JOURNEE EN BREF 

POUR QUI :
Pour celles qui ressentent l’envie de libérer leur voie.
Pour celles qui souhaite essayer un nouveau moyen d’expression.
Pour celles qui ont besoin d’un temps fort, de connexion entre femmes.
Pour toi, en quête de ta voix.
Pour toi, qui adore chanter (même si tu chantes faux)
Pour toi, qui souhaitent entreprendre un pas vers toi.
Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée

AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR
Une énergie libératrice
Le bilan de ta voie réalisée par Florence, coach vocale
La force du groupe

LE LIEU
Je t’en parle rapidement mais pour cette journée, je t’amène sur le bassin d’arcachon.

LE REPAS
En cours de validation

 

LA JOURNEE EN DÉTAIL 

Chanter ! Certaines adorent, d’autres détestent.
Certaines adorent mais jamais en public, jamais lorsqu’il y a du monde.
La timidité, la justesse, le regard… nombreux sont les facteurs bloquants.

Cette journée ne sera pas un cours de chant, ni une audition pour un prochain spectacle.
Cette journée sera un moment de cohésion, d’union et d’énergie.

Ensemble, guidée par Florence, on chantera des Mantras, des chants bouddhistes, hindouistes…
Ensemble, on élèvera notre niveau de vibration.
Ensemble, on sera joie.

Pas de solo à capela, pas de jugement, pas de regard… simplement exprimer, libérer, connecter, vibrer.

Ta voie recèle ton histoire, tes émotions, te blocage.
Ton timbre de voie, ta tonalité, ta fréquence raconte beaucoup de chose sur toi.
Florence sait lire dans la voie.

Le chant sera présent tout le long de la journée.
On rejoindra les tapis pour des exercices de respirations et un enchainement de postures qui réveillera notre chakras de la gorge.
Une journée sous le signe de la simplicité et du partage.

AU PROGRAMME

  • 9h30 – Accueil
  • 10h00 – Cercles d’ouverture
  • 10h30 – Chant Mantra
  • 11H00 – Yoga Vinyasa « Chakra de la gorge »
    1h30 de flow alliant mouvement et respiration pour libérer les m(aux)ots.
  • 12h00– Echanges, tirage d’oracles
  • 12h30 – Déjeuner végétal convivial préparé par Chloé de Same
  • 14h00 – Atelier Chant « Kirtan » animé par Florence Aubrun
    Chœur bien être, découverte de sa voix pour aller vers sa voie (e). Chants de mantras en chœur
  • 16h30 – Pause Gourmande
  • 17h00 – Voyage méditatif
  • 17h30 – Cercle de Clôture

Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

LA VOIE DE LA NATURE

Yoga & Chamanisme

LA JOURNÉE EN BREF 

POUR QUI ?
Pour celles qui ont une envie profonde de renouer avec les éléments.
Pour celles qui ressentent l’envie de découvrir leurs alliés des mondes subtils.
Pour celles qui veulent s’initier à un voyage chamanique.
Pour toi, en quête de compréhension.
Pour toi, qui veut découvrir ton animal totem.
Pour toi, qui veut vivre en pleine connexion avec la nature.
Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée

AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ?
La connaissance de tes alliés pour cette période de ta vie et leurs messages.
Ton animal totem
Une connexion profonde à la nature.

LE LIEU
Je le dis souvent le beau contribue au bien.
Dimanche 31 mars, les tapis Ida voleront jusqu’à la yourte du domaine Ecôtélia à côté de Bazas. Une magnifique yourte en bois en pleine nature t’offrira le confort pour ce voyage intérieur.

LE REPAS
Bien mangé est aussi un moyen de se faire du bien.
C’est Chloé de SAME, Traiteur veggie et antigaspi qui concoctera notre repas.
J’ai gouté ces plats, puis découvert son univers et son concept… j’ai été conquise.

 

LA JOURNÉE EN DÉTAIL

Cette journée est proposée par Carine Nälarï.
Carine est chamane et Coach Holistique.

Découvre son portrait ici.

Dimanche 31 mars, Carine créera l’espace propice et sécuritaire nécessaire à ton voyage.

« L’arrivée du printemps, l’occasion d’accueillir et d’écouter ses alliés pour nous insuffler créativité et aisance dans nos vies »

Sa volonté, t’amener dans un voyage personnel à la rencontre de tes alliés.
Elle te guidera dans un voyage à travers les éléments pour rencontrer ton allié animal, minéral et végétal.
Contrairement à ton animal totem qui te suivra toute ta vie, ici tu rencontreras tes alliés qui t’accompagnent précisément dans cette période de ta vie.

Cette médecine associé au yoga

AU PROGRAMME

  • 9h30 – Accueil
  • 10h00 – Cercles d’ouverture proposé par Carine
    Séquence « purification, ouverture de l’espace sacré, tirage d’oracle et poser les intentions pour cette journée »
  • 10h45 -Voyage chamanique à la découverte de ses alliées des différents règnes : animal, végétal, minéral
  • 11h30 – Journaling & Partage
  • 12h30 – Déjeuner convivial préparé par Same
  • 14h30 – Yoga flow
  • 15h30 -Atelier « voyage chamanique en binôme où chacun voyage pour l’autre pour recevoir les messages des alliés « 
  • 16h30 – Pause Gourmande
  • 17h00 – Atelier expression libre
  • 17h30 – Cercle de Clôture

Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

DONNE VIE À TES RÊVES

Yoga & Céramique

LA JOURNEE EN BREF 

POUR QUI ?
Pour celles qui ont envie de se retrouver
Pour celles qui rêvent de créer de leurs mains.
Pour celles qui ont envie de nouvelles expériences.
Pour toi, en quête de sens, de compréhension.
Pour toi, qui te prouver que tu es capable d’autre chose.
Pour toi, qui souhaite juste qu’on te lache la grappe le temps d’une journée.
Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée

AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ?
De la confiance en toi
Un réveil de ta créativité
L’objet que tu auras fabriqué

LE LIEU
Je le dis souvent le beau contribue au bien.
Samedi, les tapis Ida voleront jusqu’à la Villamavie à Capian. Ce lieu, dédiée au bien-être, situé entre vigne, forêt et champs, a été créé par Murielle. Son intention est de rentre tous les outils du bien-être accessible à tous. Cette maison en pierre décoré avec gout réunit tous les atouts pour contribuer à notre journée.

LE REPAS
Bien mangé est aussi un moyen de se faire du bien.
Samedi 10 Février, c’est Chloé de SAME, Traiteur veggie et antigaspi qui concoctera notre repas.
J’ai gouté ces plats, puis découvert son univers et son concept… j’ai été conquise.
(Je vous raconterais son histoire dès son retour de vacances)

 

LA JOURNEE EN DÉTAIL 

Rendez-vous, Samedi 10 Février chez Villamavie, une maison du Bien-être situé en pleine nature.

Donne vie à tes rêves à travers la matière, lors d’un atelier céramique.

Je serai aux côtés de Marion Grosbois céramiste, pour t’accompagner à matérialiser tes rêves.

Une journée sous le signe des énergies de la nouvelle Lune et de la force de la Terre pour manifester ses rêves.

Renoue avec la matière et tes sens.

En ce début d’année et ce début de cycle lunaire, reconnecte toi à ton coeur et visualise la vie de tes rêves.
Que veux-tu voir se réaliser cette année ? Qu’est ce que veux mettre en oeuvre ? Où souhaites-tu aller ?

Entends les messages de ton coeur et de ton corps le matin lors de la pratique de yoga.
Le mouvement libère, la réparation permet de ralentir et de s’installer dans le moment présent.

L’après-midi, Marion nous retrouvera pour un atelier céramique.
Elle te guidera dans la création d’un objet de ton choix (porte-encens, talisman, coupelle Paolo Santo…) que tu emporteras chez toi. Tu créeras ton objet en visualisant ce nouveau cycle, en intégrant l’intention de tout ce que tu veux voir naitre dans ta vie. Cet objet présent dans ton quotidien, te reconnectera à ton rêve.

Ce retour permanent à ton intention, à ton souhait aidera l’univers à se mettra en action avec toi.

 

AU PROGRAMME

  • 9h30 – Accueil
  • 10h00 – Cercles d’ouverture
  • 10h30 – Yoga Vinyasa Visualisation
  • 12h00– Echanges, tirage d’oracles
  • 12h30 – Déjeuner convivial préparé par Same
  • 14h00 – Atelier céramique animé par Marion Grosbois (son portrait ici)
    Découvre la matière à travers tes sens et initie-toi au modelage.
    Tu créeras, guidée par Marion, des objets (porte-encens, talisman, coupelle Paolo Santo…) que tu emporteras avec toi.
    Si tu le désires Marion s’occupera d’émailler et cuire ta création.
  • 16h30 – Pause Gourmande
  • 17h00 – Voyage guidé
  • 17h30 – Cercle de Clôture

Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

QUEL CHIFFRE ES-TU ?

LA JOURNÉE EN BREF 

POUR QUI ?
Pour celles qui ont une envie profonde de mieux se connaître.
Pour celles qui ressentent la force des nombres
Pour celles qui se disent : « tiens ce chiffre revient souvent dans ma vie… Et si c’était pas un hasard ! »
Pour toi, en quête de reconnexion à leur vérité.
Pour toi, qui veut comprendre comment tu fonctionnes.
Pour toi, qui veut vivre en conscience.
Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée

AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ?
Ta numérologie personnelle.
La connaissance concrète liée à ton progfil
Une connexion profonde à ton corps.

LE LIEU
Je le dis souvent le beau contribue au bien.
Samedi, les tapis Ida voleront jusqu’à la Villamavie à Capian. Ce lieu, dédiée au bien-être, situé entre vigne, forêt et champs, a été créé par Murielle. Son intention est de rentre tous les outils du bien-être accessible à tous. Cette maison en pierre décoré avec gout réunit tous les atouts pour contribuer à notre journée.

LE REPAS
Bien mangé est aussi un moyen de se faire du bien.
C’est Chloé de SAME, Traiteur veggie et antigaspi qui concoctera notre repas.
J’ai gouté ces plats, puis découvert son univers et son concept… j’ai été conquise.
(Je vous raconterais son histoire dès son retour de vacances)

 

LA JOURNÉE EN DÉTAIL

Les nombres te passionnent depuis toujours ?
Tu poses un regard attentif sur ton numéro de siège dans le train, au restaurant ou lorsque tu choisis ton futur lieu de vie.
Tu ne sais pas pourquoi mais tu aimes les dates et les « hasards » des chiffres.

Aujourd’hui, tu aimerai aller plus loin et apprendre un peu plus à te connaitre à travers la numérologie.

Elodie Pouvreau sera avec moi, Samedi 27 janvier pour te livrer les secrets de ta date de naissance.
Grâce à elle, tu approfondiras la compréhension de ta personnalité. Tu découvriras tes capacités innées et tu libèreras certains blocages. Elle te livrera des informations précieuses pour t’aider à incarner ta vraie nature.

Ma pratique de yoga, le matin, préparera ton corps et ton âme à recevoir et intégrer ces informations.

Une journée pour un voyage un peu plus proche de toi.

PROGRAMME

AU PROGRAMME

  • 9h30 – Accueil
  • 10h00 – Cercles d’ouverture
  • 10h30 – Yoga Vinyasa « tournée vers soi »
  • 12h00– Échanges, tirage d’oracles
  • 12h30 – Déjeuner végétal convivial
  • 14h00 – Atelier Numérologie guidé par Elodie
    Tu recevras ton portrait numérologie réalisé par Elodie et elle te présentera ton profil et répondre à toutes les questions lors de l’atelier.
  • 16h30 – Pause Gourmande
  • 17h00 – voyage guidé
  • 17h30 – Cercle de Clôture

 

Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

HIVER EN SOI

Vivre pleinement ses cycles

4 Rendez-vous, un par saison !
HIVER = Samedi 13 janvier 2024
PRINTEMPS = Samedi 6 Avril 2024
ÉTÉ = Samedi 22 Juin 2024
AUTOMNE = Samedi 5 octobre 2024
Profite des codes promos pour t’offrir plusieurs journées !

 

LE 13/01 EN BREF 

POUR QUI ?
Pour celles qui ont une envie profonde de mieux se connaître.
Pour celles qui ressentent la force de leur cycle.
Pour celles qui se disent : « 28 jours un cycle lunaire, 28 jours un cycle menstruel… Et si c’était pas un hasard ! »
Pour toi, en quête de reconnexion à ta féminité.
Pour toi, qui veut comprendre comment fonctionne ton corps.
Pour toi, qui veut vivre au rythme de ton corps.
Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée

AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ?
De informations concrètes pour vivre au rythme de ton cycle.
Des outils pour apprendre à observer et comprendre ton fonctionnement
Une connexion profonde à ton corps.

LE LIEU
Je le dis souvent le beau contribue au bien.
Samedi, les tapis Ida voleront jusqu’à la Villamavie à Capian. Ce lieu, dédiée au bien-être, situé entre vigne, forêt et champs, a été créé par Murielle. Son intention est de rentre tous les outils du bien-être accessible à tous. Cette maison en pierre décoré avec gout réunit tous les atouts pour contribuer à notre journée.

LE REPAS
Bien mangé est aussi un moyen de se faire du bien.
Samedi 13 janvier, c’est Chloé de SAME, Traiteur veggie et antigaspi qui concoctera notre repas.
J’ai gouté ces plats, puis découvert son univers et son concept… j’ai été conquise.
(Je vous raconterais son histoire dès son retour de vacances)

 

LA JOURNEE EN DÉTAIL

Des journées ouvertes à chaque femme1 qui désire se reconnecter à son corps, à décrypter le fonctionnement de ses cycles menstruels et surtout à en devenir l’Alliée.

Charline Martin (son portrait) professeure de Yoga est heureuse de vous guider lors de ces journées pour célébrer les cycles, ceux de la vie et ceux de la vie d’une femme. Des sujets qui la passionne.

Toutes les disciplines auxquelles elle s’est formée: Hatha/Vinyasa yoga , Pré et post-natal d’après la méthode De Gasquet en passant par la sono thérapie et dernièrement en Kundalini Yoga et Gynécologie Holistique2, ont toutes en commun « le fait de passer par le corps, par l’expérience corporelle, pour accéder au savoir, à la spiritualité et à la sérénité ».

Elle a construit et pensé ces journées en ayant en tête que « nous sommes toutes différentes mais que ces connaissances peuvent toutes nous être utiles »3.

« J’aimerai que ces journées puissent être un encouragement sur la voie de la réappropriation de nos corps féminins, une occasion de les honorer et d’apprendre à surfer cette nature vibrante et parfois trébuchante ».

Au cours de ces journées, on abordera:

  • la symbolique des cycles, l’analogie, les images au service d’une compréhension du fonctionnement de la vie !
  • Les dérèglements, les joies du cycle et comment tirer partie de cette nature « hormonale »,
  • Découvrir et explorer son corps féminin (notamment le périnée, l’utérus, le bassin féminin…),
  • Comment accompagner notre corps/notre esprit à chaque nouvelle vague hormonale avec des solutions naturelles et à la portée de toutes

 

PROGRAMME :

  • 9h30 : Cercle d’ouverture et rituel d’ancrage dans la saison,
  • 10h15 : Transmissions sur la phase du cycle : ce qui se passe dans le corps/ dans l’esprit
  • 11h15 : Yoga -le mouvement et la respiration au service du cycle « l’hiver en soi »

12h30-14h00 :pause déjeuner

  • 14h00 : Méditation sensorielle à la découverte d’une plante alliée du cycle ~ dégustation en pleine conscience,
  • 15h00 : Relaxation sonore – détente du système nerveux, la clé de voûte de tous les autres systèmes
  • 16H00 : Pause Gourmande
  • 16h30 : Cercle de chant
  • 17h : Partages et fermeture

 

1. dès l’âge de 16 ans si accompagnée d’un membre de la famille ( ou 18 ans pour tes journées)

2. La gyn’écologie holistiquec’est l’étude du corps féminin (dans le sens femelle > Gyn) en tant que milieu naturel, composé d’organismes, de structures et de systèmes fonctionnant en interdépendance (écologie), en prenant en compte le fonctionnement de l’être dans son ensemble physique et psychique (holistique) d’après Marie-Pénélope Péres

3. Ces journées ont pour but d’accompagner les femmes vers un cheminement intuitif mais ne sont pas un accompagnement thérapeutique.

 

Les journées IDA sont réservées aux femmes.

Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

 

Bye 2023 !

Dimanche 17 décembre
Yoga & Écriture intuitive
Château Léognan

Une journée Bien-être dans une propriété viticole bordelaise.

On approche de la fin d’un cycle, la fin de l’année.
Qu’as-tu accompli ? Quels sont les temps forts à garder ? Que souhaites-tu laisser-aller ?

Avant la course aux cadeaux, la dinde aux marrons et les cris des enfants, offre-toi le calme lors d’une échappée avec toi.
Lors de cette journée, j’utiliserai mes outils pour libérer ton corps, ton coeur et ton esprits de tout ce qui ne te sert plus.
Le Yoga, l’écriture et la parole seront nos alliés pour clôturer 2023.
Rejoins-moi, Dimanche 17 décembre pour clôturer cette année

AU PROGRAMME

  • 9h30 – Accueil
  • 10h00 – Cercles d’ouverture
  • 10h30 – Yoga Vinyasa « flow libérateur »
    1h30 de flow alliant mouvement et respiration pour débloquer et laisser aller les tensions de ton corps.
  • 12h00– Echanges, tirage d’oracles
  • 12h30 – Déjeuner végétal convivial préparé par Chloé de Same
  • 14h00 – Atelier « Introspection »
    Mantra SA TA NA MA
    Retour sur les 12 mois qui se sont écoulés.
    Journaling, partage.
    Célébration, pardon, laisser-aller.
  • 16h30 – Pause Gourmande
  • 17h00 – Soin énergétique Lahochi « Harmonisation des Chakras »
  • 17h30 – Cercle de Clôture

Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

 

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