Espace pro
*** MOBILITÉ DU BASSIN & LIBERATION EMOTIONNELLE ***
Le bassin est la base de notre corps, le socle de notre colonne vertébrale. C’est aussi le siège de la vie et de la procréation.
Il nous donne une fluidité et liberté de mouvements au quotidien.
Il est aussi le siège du 2ème chakra.
Svadhistana est le fondement de l’individu : ce qui constitue la personnalité propre de chaque individu.
C’est le centre des émotions et des sensations, du ressenti et du plaisir. Il gouverne l’intimité et la recherche de connexion aux autres, le mouvement et le changement. Il est source de vitalité.
Le yoga augmente la conscience que l’on a de son corps et l’assouplit, de sorte que les émotions peuvent circuler de manière plus fluide. Et si elles circulent, elles peuvent également être évacuées, sans se déposer plus en profondeur. Seule une émotion négative qui se fixe est à même de causer un trouble émotionnel voir physique.
Ainsi, le yoga aide nous aide à accueillir ses émotions et à les vivre plus sereinement.
A travers une pratique alternée solaire et lunaire, active et passive, on viendra collecter son énergie vitale et la laisser circuler un peu plus librement pour se retrouver dans un état d’équilibre et d’apaisement avec soi-même.
Atelier animé en duo par Hélène & Xavier
Ouvert à tous
Dimanche 2 octobre
10h à 12h
Les Chantiers de la Garonne
Tarif solo 35€ duo 60€
Pratique de méditation énergétique, initiatique et de guérison au sein des cocons chrysalides.
COURS DÉCOUVERTE NOUVEAUX ÉLÈVES TOUS NIVEAUX
Flora Brajot vous ouvre les portes du Shala pour une journée sous le signe du bien être ! L’occasion de découvrir 3 différentes pratiques au prix de 5€/séance :
– L’Ashtanga Yoga (de 9 :00 à 10 :15)
– L’alignement postural (de 11:00 à 12:15)
– Le restorative yoga (de 14:00 à 15:15)
Nombre de places limitées : 12 personnes maximum/séance.
MODALITÉS D’INSCRIPTION
Réservation requise.
Inscription sur le calendrier fitogram (en bas de page planning du site)
https://widget.fitogram.pro/le-shala?w=/event-list
Paiement sur place en espèce le 10/09/2022.
BONUS
Remise de 10% pour toute inscription trimestrielle ou annuelle prise lors des portes ouvertes.
INFOS & RENSEIGNEMENTS COMPLÉMENTAIRES
Flora Brajot, enseignante autorisée niveau 2, par le SYC (Sharath Yoga Center de Mysore en Inde).
Pour en savoir plus sur Le Shala – Flora Brajot, rendez vous sur www.florabrajotyoga.com.
Pour toute question, n’hésitez pas à joindre Flora au 0645994378 ou à florabrajotyoga@gmail.com.
inscription 10/09 cours à 5 €
La Danse du Dragon est la polarité Yang, du Yin Yoga. C’est un savoureux mélange de Vinyasa Yoga, Danse et QI gong. Après la danse, vient le temps du ralentissement, du retour à soi et à l’observation des sensations grâce à la pratique de Yin Yoga. Tout simplement le lâcher prise.
Une pratique de Pranayama (exercice de respiration), une relaxation et une méditation guidée, inspirée des textes hindouistes, seront également proposés.
Venez éveiller votre petit feu intérieur.
Tarif : 30€
https://www.lacabaneduyoga.com/evenement
