Espace pro

PRIMARY SERIES WORKSHOP | Dimanche 02/10 à 10H30 avec @NamasteYogaBiarritz

 

Pour ce deuxième atelier Ashtanga nous (Laura et Terence) vous proposerons de découvrir et/ou revoir les postures de la première série

Nous les analyserons et verrons ensemble quels sont les clefs des différentes postures permettant une pratique sécurisée et évolutive

Nous mettrons l’accent sur les ancrages et lignes de force qui sont les constituants physiques de l’asana

L’idée de cet atelier est de vous permettre de comprendre la structure de la posture pour progresser dans votre pratique

Cet atelier est ouvert à tou(s)(tes) sans condition de niveau si ce n’est d’avoir au moins déjà pratiquer l’ashtanga une fois

Date : dimanche 02/10/2022

Heure : 10H30 – 13H

Durée : 2H30

Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid 64200 Biarritz

Info & réservations via SMS & Whatsapp au +33 6 46 64 58 84 – Attention places limitées

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Inversions Workshop – Atelier inversions | Dimanche 15/05 de 10H30 à 12H30 avec @NamasteYogaBiarritz

 

Venez travailler vos inversions & transitions avec @NamasteYogaBiarritz

Ce Workshop propose la découverte de certaines techniques et postures préparatoires aux inversées et ses transitions, tout en sécurité, avec des modifications adaptées à votre corps et à votre niveau de pratique. 

L’atelier est ouvert à ceux avec une pratique régulière (entre 2 et 3 fois par semaine, depuis au moins 1 an) et qu’on envie d’améliorer leur pratique sur les Asanas à l’inverse. Le programme inclut les postures sur la tête et équilibres sur les bras.

Date : dimanche 15/05

Durée de la séance : 2H | 10H30 – 12H30

Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid 64200 Biarritz 

Votre intervenante: 

@LauraHubaide – instructrice de Yoga diplômée de 950H+ de training RYT et E-500H éducatrice E-RYT reconnue par Yoga Alliance USA. A la tête de @NamasteYogaBiarritz, Laura propose des cours collectifs et particuliers, ainsi que des workshops et ateliers divers. Plus de 17 ans de pratique et 6 d’enseignements, avec des nombreuses immersions d’études en Inde et à l’étranger, ses connaissances vont bien plus loin que la pratique des Asanas . . . 

Le workshop est limité à 8 personnes. Pensez à manger légèrement le matin please 🙂

Contre-Indications (svp respecter votre corps et votre santé, ne prenez pas de risques inutiles): 

– Cycle menstruelle en cours ; 

– Maladies des yeux grave ; 

– Problèmes cardiaques grave (pace-maker, hypertension, chirurgie récente) ;

– Soucis d’équilibre ; 

– Troubles psycho-moteurs (trisomie 21, épilepsie, laxation cervicale). 

Le workshop est limité à 8 personnes. Pensez à manger légèrement le matin please 🙂

Le tarif est de 35 euros (espèces uniquement)

N’hésitez pas à me contacter par mail ou par tél +33 6 46 64 58 84 si vous avez des questions ou si vous désirez plus de renseignements.

Atelier Duo – Yoga De Printemps & Brunch Veggie

atelier duo printemps

Atelier Duo : Yoga Printemps & Brunch Veggie

Mélissa & Maïa vous proposent un rdv pour accueillir l’énergie de la saison du printemps.
Un atelier alliant Yoga & Reiki*, intégrant l’énergie de la joie et de l’amour, de la libération, de l’ancrage et du « lâcher prise ».

L’atelier se compose de 2h de pratique de Yoga « Yin yang ». Il s’accompagne de l’énergie universelle du Reiki pour s’équilibrer, se faire du bien. Dans le but de s’ancrer dans la confiance et observer les bourgeons de nos intentions prises ces derniers mois en train d’éclore.
Cet atelier est ouvert à tous et sera suivi d’un délicieux brunch végétarien concocté par Madame Eugénie sur cette même thématique du printemps !
Un moment de convivialité pour échanger après la pratique.

* Le Reiki est un soin énergétique, rééquilibrage énergétique par apposition des mains. Durant le moment plus Yin de la pratique, Mélissa posera ses mains sur vos centres énergétiques. Elle laisse passer l’énergie universelle dont la mission est précise : rééquilibrer ce qui doit l’être, remettre en circulation les énergies bloquées, ramener l’harmonie dans votre corps et esprit.

Réservations ici : https://la-kasa.fr/studio-de-yoga/planning-de-la-kasa/

Équinoxe de printemps et 108 salutations au soleil

En l’honneur de l’équinoxe de printemps, pratiquons 108 salutations au soleil…

Je vous propose de fêter la fin de l’hiver et de célébrer la renaissance de la nature, au travers d’un atelier de 2h durant laquelle nous pratiquerons 108 salutations au soleil. Un rituel ancestral et traditionnellement pratiqué lors des changements de saison ou lors d’un tout autre renouveau. Créons cette chaleur qui nous accompagnera pour ces premiers jours du printemps, tout en nous détoxifiant et nous reconnectant à notre « moi profond »!

Nous débuterons la pratique par un moment d’ancrage et terminerons par une méditation et temps d’écriture pour mettre noir sur blanc vos intentions pour cette belle saison à venir!

Alors, on se voit lundi ?
Mélissa (Samudra Yoga Coaching)

 

Pour réserver c’est par ici : https://la-kasa.fr/studio-de-yoga/planning-de-la-kasa/

Lieu : La Kasa, 5 avenue de Cumba, 64100 Bidart.
Date et heure : le 21 mars 2022, de 09h45 à 11h45 (merci de venir à l’heure).
Tarif : 20€

www.samudrayoga-coaching.com

Stage de Respiration, Pranayama et Mantras

Activer l’énergie vitale, soulager des tensions et libérer son mental !

Pour tout renseignements Marie-Hélène 06 62 34 29 21 Christopher 07 77 69 34 19

Tarif 50 euros (à l’inscription) Nombre de place limitées à 15

Initiation & découverte – Yoga Nidra

– Ouvert à tous –

Mercredis 3 & 10 nov. 2021
Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation guidée très ancienne qui peut être utilisée pour harmoniser les émotions, libérer les tensions physiques et mentales. Le Nidra agit sur le système parasympathique en créant repos et renouveau. Les ateliers comprendront de la théorie et de la pratique, suivie d’un temps d’échanges. Ces séances ont pour but de vous enseigner les bases et de vous aider à comprendre le pouvoir de l’intention.
Participation :
Adhérents de Madhura Yoga – minimum 5 euros
Non-adhérents – 15 euros

Inscription en avance obligatoire en ligne ou par mail

Initiation & découverte – Yoga Nidra

– Ouvert à tous –

Mercredis 3 & 10 nov. 2021
Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation guidée très ancienne qui peut être utilisée pour harmoniser les émotions, libérer les tensions physiques et mentales. Le Nidra agit sur le système parasympathique en créant repos et renouveau. Les ateliers comprendront de la théorie et de la pratique, suivie d’un temps d’échanges. Ces séances ont pour but de vous enseigner les bases et de vous aider à comprendre le pouvoir de l’intention.
Participation :
Adhérents de Madhura Yoga – minimum 5 euros
Non-adhérents – 15 euros

Inscription en avance obligatoire en ligne ou par mail

[30/09-03/10/21] Stage Ashtanga intensif avec Caroline Boulinguez

Stage d’Ashtanga Yoga INTENSIF avec Caroline BOULINGUEZ à Guéthary.

ashtanga yoga paris

Du mercredi 16 septembre au dimanche 20 septembre 2020

Caroline vous accueille dans une magnifique maison de surfeurs au bord de la côte atlantique entre
Saint-Jean-de-Luz et Biarritz pour un stage intensif d’ASHTANGA YOGA.

Caroline vous guide dans une approche sensorielle et énergétique du travail postural pour une plus grande ouverture corporelle et une belle détente de l’esprit. C’est une occasion unique de pratiquer dans un cadre idyllique face à l’océan, du mercredi soir au dimanche midi.
Vous apprécierez aussi une cuisine saine et délicieuse.

AU PROGRAMME: 6 heures de Yoga par jour, la lumière, le bleu de l’Océan et le spectacle du coucher de soleil le soir.
1h30 de méditation – Chaque matin, vous aurez l’opportunité de méditer afin d’éveiller en douceur le corps et le mental. Vous aurez un moment de pranayama, ce qui ajuste et harmonise vos énergies pour la journée et un moment d’exploration sensorielle, technique subtile et douce du réveil du corps, pour vous préparer à la pratique des postures.
3h de Vinyasa – Vous travaillerez l’alignement par des techniques d’ouverture du corps segment par segment. L’ensemble du corps sera envisagé, bassin, postures debout, équilibres, cambrés et torsions. Les Vinyasa concernent la première et la seconde série.

En fin d’après-midi vous pratiquerez les Salutations à la lune de Mathew Sweeney ou vous vous laisserez aller dans l’aventure d’un Yoga Nidra.

 

TARIFS :
Cours de Yoga, pension complète et hébergement de 490€ à 890€ en fonction du type
d’hébergement.

INSCRIPTIONS : https://forms.gle/AAh6Qc8L9vKKGPPs6

RENSEIGNEMENTS : caroline.boulinguez@samasthitistudio.net

MARILOU.YOGA

Marilou.yoga c’est des cours de Hatha flow en musique, des cours particuliers ou en groupe, chez vous, sur la plage ou au bureau.

A partir de la rentrée, je proposerai des cours en groupe à Urrugne et Socoa.

Pour plus de renseignements, contactez-moi au 0619233893 ou sur Instagram.

A bientôt,

Marie

LA KASA : OSTEO & YOGA

Lā kāśa est un lieu de vie à Bidart (64) où le bien-être est à la clé.
Un studio de yoga, une salle de soin d’ostéopathie & autres pratiques holistiques, un espace chill & « much more ».

Ouverture prévue courant novembre 2020 !
Stay tuned

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