Une envie de faire une pause et de changer d’air pour venir vous ressourcer sur la côte Basque ?
Nous vous proposons des weekend de 4 jours complet surf & yoga pour déconnecter du quotidien et repartir plein de bonnes énergies !
Sportif, passionné de Surf et/ou Yoga ou simplement curieux et prêt à découvrir ces activités ?
Ce séjour sur la côte basque est fait pour vous !
Arrivée : le mercredi 17 au soir et départ le 21 avril à partir de 16h le dimanche.
Quel sera l’essentiel du weekend ?
Sessions Yoga & Surf tous les jours, marches océaniques, healthy food, sunsets, et surtout de belles rencontres […]
Pour qui ?
Ce premier week-end est limité à 8 participants.
Peu importe votre âge & votre niveau, c’est l’esprit qui compte !
Le logement :
Le logement proposé est dans une superbe maison « surf » avec qui nous travaillons – JOYU Surf Shack
Retrouvez toutes les informations détaillées (planning, tarifs …) sur :
http://www.ullola.fr/evenement-bien-etre/sejours-surf-yoga/
Comment réserver ?
Envoyez un e-mail 💌 maia@ullola.fr afin que nous vous fassions parvenir les informations nécessaires à votre inscription.
Un acompte de 30% sera demandé pour garantir votre place.
LES DATES DES SÉJOURS SUIVANTS :
MAI : DU 29 MAI AU 2 JUIN
JUIN : DU 26 AU 30 JUIN
SEPTEMBRE : 27 AU 1er OCTOBRE
OCTOBRE : 23 AU 27 OCTOBRE
Nous vous proposons une soirée originale mêlant Yin Yoga, contes & musique mercredi 24 avril à 18h30
Mélissandre de Green Soul vous contera l’un des contes des 13 Mères Originelles, de Jamie Sams.
« Chaque Mère Originelle reflète un enseignement particulier ; elle est liée à un cycle de la lune, et possède ses propres totems, talents et dons qui peuvent aider chaque femme à s’accomplir dans ses dons et talents personnels ».
Pendant que Maïa – Ullola Yoga – vous guidera à travers des postures de Yin Yoga vous invitant au lâcher prise.
Un yoga doux, influencé par la philosophie taoïste permettant d’atteindre un lâcher prise et une détente en profondeur.
Venez nous retrouver pour un moment poétique, emprunt de la tradition amérindienne.
Lieu : Espace Lehena – 1 rond point de l’Europe – Biarritz
Tarif : 30 €
Places limitées réservation obligatoire.
maia@ullola.fr
06 24 59 24 61
Je vous propose un 2nd atelier le samedi 13 Avril, pour parler de nos maux de dos et voir comment postures & souffles peuvent nous aider au quotidien.
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Vous avez mal au dos ? De façon récurrente voire de façon chronique. Le mal est identifié mais malgré des traitements (kiné, médicaments…) il persiste ? Découvrez comment le yoga peut vous aider à appréhender, à soulager, à mieux vivre avec.
Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique régulière pour assister à cet atelier.
Atelier limité à 5 personnes pour un confort maximum.
25€ par personne ou 2 cours si vous êtes abonnés chez PanyaYoga.
L’art du yoga et massages dans la pure tradition de l’Inde
En plein cœur du BAB2 au Capitole, Sattva Shala est le centre de bien être ayurvédique unique dans la région, un espace de reconnexion, chargé d’énergie positive dans une atmosphère apaisante.
Raj originaire du sud de l’Inde, certifié professeur yoga alliance international, yoga thérapie, certifié dans les massages ayurvédiques, diplômé de cuisine française spécialisé en cuisine ayurvédique. Il vous propose tous les jours plusieurs styles de yoga, comme le Hatha, l’Ashtanga, le Fly yoga, le Yin yoga. Yoga pour tous , séniors et enfants. Si vous voulez vous détendre après une longue journée de bureau ou de sport, essayez les massages authentiques de l’Inde chez Sattva Shala sur réservation de préférence. Des ateliers ainsi que des cours de cuisine indienne ou ayurvédique vous seront proposés.
Ouvert tous les jours de 08 h à 21 h
Tél Raj 06 22 96 01 74
www.sattva-shala.fr
Jeudi 18 avril de 10h00 à 12h30 .
La relaxation est votre droit naturel ! Inspiré du Yoga Nidra (technique du Yoga Tantra). Une relaxation profonde permettant de plonger dans différents états de conscience qui conduisent à un voyage intérieur.
- Postures de yoga relaxantes
- Apprendre la relaxation complète
- Le pouvoir de l’intention – Sankalpa
- Méthodes de relaxation par la pensée et l’imagerie mentale
Animé par Christopher – Participation 15 euros.
Chez L’Espace Lehena, 1 Bis Avenue du Parc D’Hiver , Biarritz.
Pour réserver – 07 77 69 34 19
Se connecter avec la source d’énergie intérieure:
Lundi 15 avril de 10h30 à 12h30 (Atelier-Pratique) et de 14h00 à 16h00 (Atelier-Philosophie).
Ces stages vous permettra de comprendre et d’expérimenter la profondeur du Hatha Yoga et de renouveler votre approche de la pratique des asanas, du pranayama et de la méditation :
- Introduction à la philosophie du hatha yoga (Hatha Yoga Pradipika)
- Respiration, l’essence de la vie
- Asanas, de puissants outils pour régénérer le corps
- Importance de la purification interne par le hatha yoga
- Eveil du potentiel divin intérieur
Animé par Christopher – Participation 15 euros par atelier
Chez L’Espace Lehena, 1 Bis Avenue du Parc D’Hiver , Biarritz
Pour réserver – 07 77 69 34 19
“Chaque moment détient le potentiel pour nous de nous éveiller à notre rayonnement et à notre puissance”
Cette pratique de groupe mensuelle est ouverte à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et connaissance du yoga et méditation dans un esprit fraternel. Temps de partage et d’introspection. La soirée comprend une méditation guidée en groupe, du nada yoga (yoga du son), des conférences de philosophie du yoga, des temps de discussion autour du thé.
Animé par Christopher – Participation libre
Pour réserver – 07 77 69 34 19
Chez L’Espace Lehena, 1 Bis Avenue du Parc d’Hiver, Biarritz
“Chaque moment détient le potentiel pour nous de nous éveiller à notre rayonnement et à notre puissance”
Cette pratique de groupe mensuelle est ouverte à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et connaissance du yoga et méditation dans un esprit fraternel. Temps de partage et d’introspection. La soirée comprend une méditation guidée en groupe, du nada yoga (yoga du son), des conférences de philosophie du yoga, des temps de discussion autour du thé.
Animé par Christopher – Participation libre
Pour réserver – 07 77 69 34 19
Chez L’Espace Lehena, 1 Bis Avenue du Parc d’Hiver, Biarritz
“Chaque moment détient le potentiel pour nous de nous éveiller à notre rayonnement et à notre puissance”
Cette pratique de groupe mensuelle est ouverte à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et connaissance du yoga et méditation dans un esprit fraternel. Temps de partage et d’introspection. La soirée comprend une méditation guidée en groupe, du nada yoga (yoga du son), des conférences de philosophie du yoga, des temps de discussion autour du thé.
Animé par Christopher – Participation libre
Pour réserver – 07 77 69 34 19
Chez L’Espace Lehena, 1 Bis Avenue du Parc d’Hiver, Biarritz
Samedi 30 mars de 09h30 à 12h30 :
L’ayurvéda offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle et conçoit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et de guérir le corps.
- Rasa: découvrez les 6 saveurs principales de la nature
- Épices et herbes ayurvédiques : leur utilisation et leurs propriétés
- Préparation de délicieuses friandises du sud de l’Inde
- Recettes faciles pour des en-cas équilibrés
Participation 20 euros, repas compris.
Chez l’Espace Lehena, 1 Bis Avenue du Parc d’Hiver 64200
Animé par Christopher : 07 77 69 34 19
