Venez découvrir et travailler individuellement les principales Asanas d’ouverture des hanches pour un détox physique et émotionnelle avec @NamasteYogaBiarritz
Ce Workshop propose la découverte de certaines techniques et postures d’ouverture du bassin pour vous apporter plus de mobilité et aussi travailler votre esprit à travers le mouvement & la respiration.
Workshop ouvert à tous niveaux (au particulier et au professionnel).
Date : dimanche 25/09
Heure : 10H30 – 12H30
Durée de l’atelier : 2H
Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid 64200 Biarritz
Votre intervenante:
@LauraHubaide – instructrice de Yoga diplômée de 900H+ de training RYT et E-500H educatrice E-RYT reconnue par Yoga Alliance USA. A la tête de @NamasteYogaBiarritz, Laura propose des cours collectifs et particuliers, ainsi que des workshops et ateliers divers. Plus de 14 ans de pratique et 6 d’enseignements, avec des nombreuses immersions d’études en Inde et à l’étranger, ses connaissances vont bien plus loin que la pratique des Asanas . . .
Le workshop est limité à 8 personnes. Pensez à manger légèrement le matin please 🙂
Le tarif est de 35 euros (espèces uniquement)
N’hésitez pas à nous contacter par mail ou par tél +33 6 46 64 58 84 si vous avez des questions ou si vous désirez plus de renseignements
#LIFEISBETTERWHENYOUYOGA #LETSYOGA
Stage de Yoga: Asseoir sa pratique
Pendant 4 semaines je te propose de revoir les fondements de la pratique: la conscience du souffle et les Pranayamas de base, les postures et enchaînements principaux, l’importance de la relaxation et la préparation à la méditation.
Les places sont limitées à 6 personnes pour un accompagnement qualitatif et permettre un espace de confiance entre les participants-tes. Deux ateliers de 2h30 sont prévus en ouverture et en fermeture de ce stage et nous nous retrouverons chaque semaine pour un cours d’1h30.
Voici à quoi t’attendre:
– des moments de relaxation pour te permettre de cultiver calme, détachement et contentement.
– des temps pour faire l’expérience des postures en comprenant les mécaniques du corps dans l’asana, en explorant les différentes variations pour adapter au mieux à tes besoins/ton corps, les ajustements possibles ou encore la façon de les pratiquer (immobilité ou mouvement).
– une exploration autour du souffle pour nourrir ton corps, gagner en fluidité et en concentration.
– des outils pour te préparer à la pratique de la méditation.
Bref, tout pour développer ton autonomie dans la pratique!
Dates et lieux:
-le samedi 24 Septembre, de 10h à 12h30
-les jeudis 29 Septembre, 6, 13 & 20 Octobre, de 18h30 à 20h
-le dimanche 23 Octobre, de 16h à 18h30
Espace Hatha Murti & Nature et Volup’thé, ZI le Forum à Bayonne
Places limitées à 6 personnes. Réservation obligatoire!
110€ le stage de 11h, soit 10€/cours
Plus d’infos par message à eliseyoga.anglet@gmail.com
A bientôt!
Deux rendez-vous pour découvrir la Marma Chikitsa, ou thérapie par les points Marma!
La Marma Chilitsa, c’est quoi?
Les points Marma ou Marmani, sont des points stratégiques répartis sur toute la surface du corps. Marma est un terme Sanskrit et peut être traduit par un point ou une zone « sensible » ou « vulnérable ».
Chikitsa est le terme pour désigner les différentes thérapies utilisées dans le cadre de l’Ayurveda.
La Marma Chikista est donc la thérapie par manipulation des points Marma!
Il existe plusieurs façons de manipuler ces points que ce soit par la pression, la chaleur, les aiguilles (coucou l’acupuncture!), le massage, l’application d’herbes… La méthode à laquelle je me suis formée est une technique d’acupression douce avec un toucher délicat, presque subtil.
Ce soin, destiné à harmoniser Prana, c’est à dire la circulation de l’énergie dans le corps, permet le soulagement des blocages physiques crées par l’accumulation des toxines et des blocages émotionnels crées par nos expériences, traumas, angoisses, frustrations… Grâce à cette technique douce, non invasive mais extrêmement précise, ces blocages sont libérés, permettant l’optimisation de notre niveau d’énergie, mentale ou physique. Le système nerveux est également apaisé, permettant une sensation de profonde détente pendant et après le soin!
Offre Découverte:
Chaque expérience en Marma thérapie est unique alors je t’invite à vivre la tienne grâce à un soin relaxant et équilibrant de 30mn. Calme, clarté, vitalité ou encore sérénité…quel sera ton ressenti?
Les séances sont individuelles et uniquement sur réservation ici:
https://doodle.com/meeting/participate/id/e0Vgnkyb/vote
Dimanche 18 et samedi 24 Septembre de 14h30 à 18h30
Espace Hatha Murti, ZI le Forum à Bayonne
30€ la séance de 30mn
Plus d’infos par message à eliseyoga.anglet@gmail.com
A bientôt!
• Pour ce deuxième atelier Ashtanga nous (Laura et Terence) vous proposerons de découvrir et/ou revoir les postures de la première série •
• Nous les analyserons et verrons ensemble quels sont les clefs des différentes postures permettant une pratique sécurisée et évolutive •
• Nous mettrons l’accent sur les ancrages et lignes de force qui sont les constituants physiques de l’asana •
• L’idée de cet atelier est de vous permettre de comprendre la structure de la posture pour progresser dans votre pratique •
• Cet atelier est ouvert à tou(s)(tes) sans condition de niveau si ce n’est d’avoir au moins déjà pratiquer l’ashtanga une fois •
🕉Info & réservations via SMS & Whatsapp au +33 6 46 64 58 84 – Attention places limitées 💜
Nous aurons la chance d’être réunis dans le Sud de l’Inde,
Ce séjour en immersion dans l’état du Kerala vous est proposé si vous êtes en quête de temps pour prendre soin de vous, entrer en introspection pour aller à la rencontre de votre moi profond.
Des soins ayurvédiques personnalisés, des massages holistiques … Des ateliers de Yoga adaptés à chacun pour retrouver l’équilibre physique et la sérénité mentale. Mais aussi un accompagnement avec des outils partagés pour entretenir le bien-être au quotidien.
Le Kerala est certainement l’état le plus riche de l’Inde. C’est une excellente destination pour un voyage centré sur l’apaisement de soi et le bien-être. En effet, cette région est considérée comme la plus reposante du pays. Un séjour dans le partage, une réelle déconnexion pour une meilleur reconnexion à soi, portée par la richesse des découvertes culturelle.
2595 € / personne
(Tarif du séjour combiné hors visa, snack et visites des temples, sur une base de 10 personnes)
Nous Activités
Méditations guidées
Ateliers du Yoga tout niveaux
Soins et massages
Moments tranquilles pour pouvoir bouquiner, faire la sieste, dessiner, se bronzer…
Cercles de partages
Visites aux temples (non-inclus dans nos tarifs)
Fiche d’inscrition ici
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