Espace pro

Gayani Yoga Naturopathie

Gayani est un cabinet de Yoga-thérapie, Massages thérapeutiques et Naturopathie dans les Landes.

Je m’ appelle Jana et je pratique le yoga depuis 2001. Au fur à mesure des années j’ai developpé ma pratique personnelle et je me suis formé pour partager les bienfaits du yoga mais aussi de la naturopathie et ses techniques.

Aujourd’hui j’ai mon cabinet à Léon où j’intègre plusieurs techniques pour m’occuper de chaque personne dans sa globalité.

CONTACT : 06.43.50.38.14  – www.gayani-yoga.com

STAGES DE YOGA

J’enseigne des cours de Yoga depuis 2011 et j’enseigne des stages de Yoga avec mon conjoint Jacob Handwerker dans les Landes à Saint Girons Plage, dans la Haute-Garonne à Bagnères-de-Luchon et au Sri Lanka.

Nous enseignons pour la pluspart l’Ashtanga Yoga, Mysore style le matin et des ateliers pour approfondir la pratique dans l’après-midi. Nous complétons ces pratiques par le pranayama, la méditation, le yin yoga, l’acro-yoga et le kirtan. Débutants et pratiquants avancés sont la bienvenue d’y participer car dans notre facon d’enseigner toute posture s’adapte à l’élève. Toutes nos stages sont enseigné dans la joie et nous sommes ravis de créer de communautés avec un échange vivant pour partager le yoga avec vous.

 

YOGA-THÉRAPIE

Les séances de yoga-thérapie sont enseigné en cours privé. Après une consultation en profondeur nous allons élaborer quels changements et excercises seront bénéfique pour votre cas particulier.  Avec un plan d’entrainement personalisé vous pouvez à la suite intégrer ces conseils dans la vie au quotidien. Selon vos besoins, un ou plusieurs suivi sont possible à des trafis préférentiel.

Je vous invite également de découvrir la yoga-thérapie par des ateliers (en petit groupe) qui regroupent certaines troubles de santé. J’espère de vous donner des idées comment la yoga-thérapie peut améliorer votre vie. Vous allez apprendre à adapter votre quotidien et lesquels des excercises seront utiles pour les états de santé spécifiques.

RELAXATION SONORE & SONOTHÉRAPIE

Le stress nous rend vulnérable aux maladies et nuit à notre qualité de vie. Notre harmonie intérieure est perturbée – nous perdons notre équilibre. La Sonothérapie (Le Massage aux bols sonores (Peter Hess) est un moyen de relaxation efficace et favorable à la santé. Grâce au large spectre d´harmoniques, ainsi qu´aux sons naturels et harmonieux des Bols Chantants, le Massage Sonore agit de façon globale sur le corps, l´âme et l´esprit. En règle générale il permet d´atteindre très rapidement un état de relaxation profonde. Ceci s´explique par le fait que les sons s´adressent directement à la confiance primaire de l´être humain. Le massage aux bols sonores offre:
• Le massage délicat et l´harmonisation de chacune des cellules du corps.
• La réduction du stress
• La mobilisation des forces d´auto-guérison
• Le renforcement des capacités à se ressentir soi même et à éprouver de la joie de vivre
• Une influence positive sur la conscience de soi-même, la créativité et la création.

Je vous propose la sonothérapie en massage aux bols sonores, phonoporese (les diapasons) et/ou  le gong.

Vous pouvez prendre des séances privé ou joindre la relaxation sonore collectif au cabinet en petit groupe.

NATUROPATHIE & MASSAGES

Diplômée en Allemagne de Heilpraktiker –naturopathe je vous propose:

  • Bilan de santé et hygiène de vie: plan d’alimentation
  • La phytothérapie et micronutrition (vitamines, oligoéléments, gemmothérapie etc..),
  • L’approche psycho-émotionnelle: du conseil en fleurs de Bach, aromathérapie; sonothérapie
  • La réflexologie: reflexologie plantaire, cranial et auriculaire
  • Les techniques vibratoires: La Sonothérapie – massage aux bols sonores et phonophorese
  • renforcement de l’organisme: L’Aromathérapie (Aroma Touch)
  • les techniques manuelles : massages thérapeutiques (Deep tissue, Ayurvediques)
  • les techniques respiratoires (cohérence cardiaque, exercices respiratoires)
  • les exercices physiques: des cours de Yoga et la Yogathérapie
  • les techniques énergétiques – Tao Hands

Une majorité de problèmes de santé, de dysfonctionnements, de pathologies +/ chroniques peuvent être améliorées par la naturopathie: doureurs, fatigue, stress et toutes ses manifestations, problèmes digestif, troubles du sommeil, baisse d’immunité, problèmes cutanés, infections urinaires à répétition, troubles de la femme (candidose, grossesse), maux des enfants (nervosité, maux de ventre, affections hivernales, allergies)…

Cette discipline contribue à la santé globale et durable, et ne se substitue jamais à la médecine conventionnelle mais la complète. Elle s’inscrit en parfaite complémentarité avec les autres pratiques sanitaires, médicales et /ou paramédicales.

Un mini consultation en naturopathie (10 min) est inclus dans chaque soin et permettra de faire le point sur vos besoins, de définir l’huile thérapeutique et les méthodes supplémentaires à utiliser.

Je vous propose également une grande consultation en naturopathie et ayurvéda avec suivi et plan thérapeutique selon vos besoins.

 

 

 

 

 

Post Formation : « Vinyasa l’art de séquencer »

Ce module entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER »et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

Ce module « l’art de séquencer les asanas » a pour objectif de réveiller sa technique de séquençage en Vinyasa yoga pour sortir d’une routine d’enseignement et insuffler ainsi une énergie nouvelle dans vos séances de yoga dynamique.
Aidez vos élèves à progresser à leur rythme tout en leur proposant une expérience globale, stimulante et inspirante. Enrichir les séquences de Vinyasa en articulant les postures avec fluidité de manière intelligente et organique pour un accompagnement en toute sécurité et de permettre aux pratiquants d’appréhender les effets des asanas.
Faire ainsi cohabiter alignement et créativité, biomécanique et fluidité des séquences. Allier créativité et alignement.
Pour les professeurs de yoga qui souhaitent évoluer dans leurs capacités à construire des cours séquencés autour de thématiques précises en intégrant des techniques nouvelles et ludiques.

Formatrice : Céline Ubico

L’organisme de formation « Cyril Moreau yoga » regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com

Post Formation : L’ajustement postural par le toucher

Ce module entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER »et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

L’ajustement postural est un outil pédagogique privilégié dans l’enseignement du yoga pour mieux incorporer les alignements posturaux par le toucher.
Ces indications tactiles nécessitent un apprentissage subtil et rigoureux pour un positionnement correct du professeur tout en proposant des ajustements qualitatifs, sécuritaires et toujours en respect du corps de l’apprenant.
Ce module pose un focus à la fois sur les techniques des ajustements par le toucher mais aussi sur la relation à l’élève.
Ce module s’adresse à tous les styles de yoga pour développer ses compétences d’enseignant et enrichir ainsi son contenu pédagogique.
Formateur : Cyril Moreau

L’organisme de formation regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com

Week-End Yoga&Trail by ROXY(Haute Savoie)

Rdv les 15 / 16 / 17 Octobre pour un Week-End 100% Girls / 100% Nature / 100% Fun organisé avec ROXY à Châtel.
Niveau Débutant.

Au programme :
– Découverte du Trail en Montagne et de ses Techniques: Sorties encadrées par un accompagnateur en Montagne.
– Cours de Yoga pour bien démarrer et finir nos journées actives.
– Atelier Coaching sur la confiance en soi
– Repas healthy et végétariens
– et d’autres surprises 🙂

Nous allons être accueillies dans un merveilleux Chalet 5* – Les Chalets Bovard – ( Jacuzzi / Sauna ) avec vue exceptionnelle sur Châtel.
La marque EQ, cosmétiques Bio et produits de Bien-être sera également notre partenaire durant ce week-end.

Tarif du Week-End : 480€
Infos & Réservations sur yogaflolandes@gmail.com ou www.yogaflo.fr

BÉNÉDICTE PEROZ, MÉDITATION & YOGA

Inspiration….expiration….présence….conscience…pleine conscience…..partage…..échange…..donner….recevoir….
unir….réunir….

Méditation de pleine conscience, yoga

Apprendre à lâcher prise avec soi même, avec les autres, s’accepter tel que nous sommes, réaliser nos rêves, redonner du sens à sa vie, trouver force et courage dans un monde turbulent, améliorer sa concentration, son sommeil, prendre soin de soi, retrouver nos saveurs d’antan, éveiller notre intuition, vivre l’instant présent, s’aimer et aimer les autres.

Bénédicte PEROZ, Sur le chemin de la pleine conscience

Son expérience et sa pratique des techniques de méditation (VIPASSANA – PLEINE CONSCIENCE) oriente son enseignement dans l’accompagnement de la gestion du stress, utilisant des outils accessibles à tous.

« La pratique de la méditation de pleine conscience à changé radicalement mon regard sur le monde et ceux qui m’entourent, ce fut une ouverture du coeur, et une envie spontanée d’en partager les bienfaits »

Aujourd’hui Bénédicte propose des sessions en ligne, du coaching personnalisé ainsi que des cycles MBSR en ligne et en présentiel à Anglet – Biarritz.

Sur le chemin du Yoga
Bénédicte Peroz s’initie au yoga depuis plus de 20 ans sur les différents continents qu’elle traverse. Plus que l’aspect physique du yoga, passage initiatique de cette pratique, elle découvre une réelle connexion spirituelle à travers la méditation et les pratiques plus yin et restauratives.

Inspirée des grands maitres du yoga contemporain :
Christian Pisano, Usha Devi en Yoga Iyengar, Caroline Boulinguez en Ashtanga, ou Godfrey Deveurex en yoga dynamique et somatique, ont nourri et inspiré sa pratique. Bénédicte propose un enseignement adapté à chacun, soutenu par l’utilisation d’outils et axé sur l’alignement du corps dans les postures. Professeur émérite et reconnu, c’est une personnalité lumineuse qui vous amène dans son univers avec rigueur et bienveillance

Fondatrice @yogasearcher @yogasearcher-hossegor

Bénédicte PEROZ fonde il y a 7 ans la marque @Yoga Searcher**, un lieu de retraite de Yoga réputé à Hossegor @yogasearcher-hossegor et à Bali @yogasearcher-bali ainsi qu’une marque de vêtements de Yoga.

 

 

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