Espace pro

Lieu : Autres départements

Formation Danse du Dragon & Yin Yoga 30h


Une formation en immersion dans un centre védique dans le Lot (Varaire) pour :
* expérimenter et apprendre 3 danses du dragon,
* explorer le yin yoga, sa philosophie et ses différentes postures
* enrichir son enseignement et sa pratique

Objectifs de la formation
Cette formation vous apporte des connaissances fondamentales pour la compréhension et la pratique de la Danse du Dragon et du Yin Yoga.
Postures Yin, alignement, ajustement, variation, 3 danses du dragon, pranayama, méditation, philosophie et anatomie sur les fascias sont tous les aspects qui seront enseignés de manière approfondie dans cette formation.
Accessible aux Professeurs de Yoga et aux élèves pratiquant le yoga régulièrement qui ont envie d’approfondir leurs connaissances.

Formation certifiée Qualiopi : prise en charge possible auprès de votre organisme de formation.

Délai d’accès à la formation : inscription possible jusqu’à J-21 avant le début de la formation.
Pré-requis à la formation
Il est demandé aux stagiaires d’avoir une pratique de yoga installée depuis au moins 1 an ou déjà être professeur de yoga.
Un entretien individuel préalable à formation sera mis en place entre les stagiaires et l’organisme de formation pour évaluer les connaissances des stagiaires, leurs motivations et définir ensemble les objectifs.

Validation de la formation
Afin de valider la formation, les stagiaires se doivent d’être assidus à toutes les heures de formation. Les feuilles d’émargement contrôlent la présence obligatoire des stagiaires à l’ensemble des cours.
Une épreuve écrite permet de valider ou non l’acquisition des connaissances.
L’examen se déroule pendant les temps de formation.
Planning

​JOUR 1
12h – Déjeuner bio & végétarien
14h – Accueil et présentation
14h30 – Philosophie du Yin Yoga & Danse du Dragon
15h – Pratique QI Kong et Yin
16h30 – Science des chakras & postures yin
19h30 – Dîner bio & végétarien
JOUR 2
8h – Petit déjeuner
9h – Pratique Sadhana
9h30 – Pratique danse du dragon
11h – Enseignement de la Danse du Dragon
12h30 – Déjeuner bio & végétarien
14h – Anatomie sur les fascias
17h – Pratique Yin
19h30 – Dîner bio & végétarien
JOUR 3
8h – Petit déjeuner
9h- Pratique Sadhana
9h30 – Pratique danse du dragon
11h – Enseignement de la Danse du Dragon
12h30 – Déjeuner bio & végétarien
14h – Science des chakras & postures yin
17h – Pratique Yin
19h30 – Dîner bio & végétarien
JOUR 4
8h – Petit déjeuner
9h- Pratique Sadhana
9h30 – Pratique danse du dragon
11h – Construire une séance de Yin Yoga
12h30 – Déjeuner bio & végétarien
14h – Sieste musicale, yin et pranayama
16h – Fin

Atelier Yoga + Ayurvéda – L’alchimie du corps, du cœur et de l’esprit !

Yoga selon l’Ayurvéda
L’alchimie du corps, du cœur et de l’esprit !
35 € (prix sur la base de 8 personnes)
01/10/23
14/01/24
24/03/24

Convient à tous niveaux et aux professeurs de Yoga pour apprendre à adapter le Yoga à la personne & aux rythmes de la nature.
Un moment pour s’inspirer, apprendre et partager.

Une pratique approfondie avec une théorie inspirante suivit par un pique nique partagé:
Tout comme le Yoga est la pleine santé du corps et de l’esprit, l’Ayurveda, qui lui a toujours été étroitement liée, nous montre la voie d’une pratique en harmonie.
La pratique de Yoga est bien plus puissante que l’on ne le pense. Si elle nous affecte superficiellement, elle affecte aussi nos énergies subtiles. Lorsque cette pratique est adaptée à notre corps, esprit, à la saison et lieu d’habitation, elle nous permet de retrouver l’équilibre à l’intérieur de nous. Or, la même pratique faite sans tenir en compte ces éléments peut aussi générer des déséquilibres.

Enseignement pratique tous niveaux – 90 minutes
Enseignement théorique – 75 minutes

– Enseignements ayurvédiques accessibles pour la saison
– Introduction aux fondements de l’Ayurveda pour la santé et l’équilibre
– Conseils Ayurvédiques pour la saison : lifestyle, alimentation, Yoga, Mantra, et plus…

Rando Naturo Yoga


⛰ Direction le sommet de la Rhune !

🗓Le 7 mai à 9h00 

🥳 Anaëlle (naturopathe) et moi, Coraline (prof de yoga) vous emmenons au sommet de la Rhune et en chemin ⬇️ 

🤸‍♀️Yoga, atelier alimentation, méditation au programme pour une journée bien-être complète !

🔗Pour réserver cliquez ici https://www.anaellenaturo-sport.fr/produit/rando-naturo/

Pour plus d’infos : 0762748610.

A dimanche!

Retraite Yoga – Nature & Soin de Soi

Intitulée Nature & Soin de Soi, cette retraite est un moment privilégié de pratiques et d’échanges qui fait l’éloge de la douceur et du bien être envers soi-même.
Elle aura lieu du 16 au 18 Juin au Dojo du Plessis, situé au milieu des vignes, des bois et des vallons, à mi-distance entre Cognac et Angoulême, à 1h45mn de Paris ou 35mn de Bordeaux par le tgv.
C’est une majestueuse bâtisse tenue par des hôtes charmants qui cuisineront pour vous des plats végétariens pour toute la durée du séjour.
Les pratiques de Yoga et de méditation se feront au frais, dans un Dojo de 180m2 et vous profiterez de la piscine et du bain japonais en extérieur.

Retraite Yoga & Spiritualité

Cette « retraite spirituelle » de 6 jours est accessible à tous les pratiquants de yoga (élève ou enseignant) qui présentent l’envie de découvrir et pratiquer les outils du yoga issues des Veda dans un cadre verdoyant en plein coeur du Lot. Un enseignement riche de 50h de pratique de yoga et d’ateliers thématiques (astrologie védique, tantra, énneagramme…).

Possibilité de prise en charge par les organismes de formation.

YOGA SUR CHAISE 26H – MODULE 1 – Paris // 20-23 Avril 2023

LES ORIGINES DU YOGA SUR CHAISE :

Inspiré des postures du yoga originel, le yoga sur chaise est une pratique très plébiscitée en Amérique du Nord et commence à voir le jour en France.

Il tire ses origines d’une pratique adaptée aux séniors et plus généralement aux personnes limitées par des contraintes physiques.

Le support de la chaise permet une adaptabilité sans limite des postures traditionnelles de yoga, en apportant aisance dans le mouvement, confort dans le soutien, confiance et sécurité dans l’exercice, quel que soit le niveau physique des pratiquant.e.s.

La facilité économique d’acquisition de la chaise est venue soutenir la percée du yoga sur chaise dans les résidences pour séniors. Puis, il a pris son essor dans le monde du travail, dans une démarche de qualité de vie au travail et de prévention des risques, pour amener détente et mobilité dans cet environnement parfois trop sédentaire et/ou sous tensions.

YOGA SUR CHAISE: POUR QUI ET POUR QUOI ?

Cette discipline est parfaite pour la reprise douce d’une activité physique (dans le cadre d’une rééducation par exemple) ou dans un objectif de prévention des troubles musculo-squelettiques dans l’environnement professionnel et les mauvaises habitudes posturales qu’il peut présenter.

Elle est aussi excellente pour entretenir son bien-être général pour toute personne souhaitant se délester de son stress et de toutes les tensions physiques qu’il peut générer. L’atout majeur de la pratique du yoga sur chaise est son adaptabilité aux contraintes physiques (manque de souplesse et d’équilibre, pathologie ou handicap, âge) et environnementales (matériel, espace, temps disponible) de chacun.e.

Dans un autre registre, la chaise peut aussi être un élément central dans la pratique de certains types de yoga, comme l’Iyengar ou le yoga thérapeutique. Dans ce cadre, ce support apporte aux habitués de la pratique du yoga “classique” plus d’intensité, plus d’ouverture et une plus grande variété d’approches et de bénéfices pour chaque posture.

HORAIRES : 

Matin : 9h30 – 12h30 (Jours 1, 2 et 3) et 9h30 – 12h (Jour 4)
Après midi : 14h – 17h30 (Jours 1, 2 et 3) 13h30 – 17h30 (Jour 4)
 
CE QUI EST INCLUS :
  • L’enseignement
  • Livret de formation
  • Tapis, chaises, briques, couvertures, sangles, bolsters

CE QUI N’EST PAS INCLUS :

  • Hébergement
  • Transport
  • Repas

DISPOSITIONS FINANCIÈRES :

Le prix de l’action de formation net de TVA est fixé à 699€ (Particulier)/ 899€ (OPCO pour les indépendants et auto-entrepreneurs via FIFPL, AGEFICE, UNIFORMATION, AFDAS…) / 999€ (CPF)

Week-end holistique et yoga- La joie de l’être

La joie nous rend positifs, optimistes, courageux, entrepreneurs. Être joyeux peut donner envie de danser, d’ouvrir les bras, d’aller à la rencontre de l’autre. C’est une vraie source d’énergie.

Mais comment faire pour que cette énergie ne se perde pas sous le poids de nos quotidiens? Comment la provoquer? Comment la vivre?

Je t’emmène avec moi dans la campagne Béarnaise à 40 min de Pau (64), dans un havre de paix au Domaine des deux Clos. Une parenthèse de 2 jours pour toi, pour prendre le temps d’explorer la joie.

Méditation

Rituels

Ateliers créatifs

Vinyasa yoga

Restauratif yoga

Mouvements intuitifs

Tu pourras profiter d’un hébergement insolite en yourtes et savourer de délicieux repas végétariens. Pendant les temps libre à ta disposition un bain nordique, puis tu auras aussi la possibilité de te recevoir un massage. Ou simplement ne rien faire, te laisser porter par le flux.

Gayani Yoga Naturopathie

Gayani est un cabinet de Yoga-thérapie, Massages thérapeutiques et Naturopathie dans les Landes.

Je m’ appelle Jana et je pratique le yoga depuis 2001. Au fur à mesure des années j’ai developpé ma pratique personnelle et je me suis formé pour partager les bienfaits du yoga mais aussi de la naturopathie et ses techniques.

Aujourd’hui j’ai mon cabinet à Léon où j’intègre plusieurs techniques pour m’occuper de chaque personne dans sa globalité.

CONTACT : 06.43.50.38.14  – www.gayani-yoga.com

STAGES DE YOGA

J’enseigne des cours de Yoga depuis 2011 et j’enseigne des stages de Yoga avec mon conjoint Jacob Handwerker dans les Landes à Saint Girons Plage, dans la Haute-Garonne à Bagnères-de-Luchon et au Sri Lanka.

Nous enseignons pour la pluspart l’Ashtanga Yoga, Mysore style le matin et des ateliers pour approfondir la pratique dans l’après-midi. Nous complétons ces pratiques par le pranayama, la méditation, le yin yoga, l’acro-yoga et le kirtan. Débutants et pratiquants avancés sont la bienvenue d’y participer car dans notre facon d’enseigner toute posture s’adapte à l’élève. Toutes nos stages sont enseigné dans la joie et nous sommes ravis de créer de communautés avec un échange vivant pour partager le yoga avec vous.

 

YOGA-THÉRAPIE

Les séances de yoga-thérapie sont enseigné en cours privé. Après une consultation en profondeur nous allons élaborer quels changements et excercises seront bénéfique pour votre cas particulier.  Avec un plan d’entrainement personalisé vous pouvez à la suite intégrer ces conseils dans la vie au quotidien. Selon vos besoins, un ou plusieurs suivi sont possible à des trafis préférentiel.

Je vous invite également de découvrir la yoga-thérapie par des ateliers (en petit groupe) qui regroupent certaines troubles de santé. J’espère de vous donner des idées comment la yoga-thérapie peut améliorer votre vie. Vous allez apprendre à adapter votre quotidien et lesquels des excercises seront utiles pour les états de santé spécifiques.

RELAXATION SONORE & SONOTHÉRAPIE

Le stress nous rend vulnérable aux maladies et nuit à notre qualité de vie. Notre harmonie intérieure est perturbée – nous perdons notre équilibre. La Sonothérapie (Le Massage aux bols sonores (Peter Hess) est un moyen de relaxation efficace et favorable à la santé. Grâce au large spectre d´harmoniques, ainsi qu´aux sons naturels et harmonieux des Bols Chantants, le Massage Sonore agit de façon globale sur le corps, l´âme et l´esprit. En règle générale il permet d´atteindre très rapidement un état de relaxation profonde. Ceci s´explique par le fait que les sons s´adressent directement à la confiance primaire de l´être humain. Le massage aux bols sonores offre:
• Le massage délicat et l´harmonisation de chacune des cellules du corps.
• La réduction du stress
• La mobilisation des forces d´auto-guérison
• Le renforcement des capacités à se ressentir soi même et à éprouver de la joie de vivre
• Une influence positive sur la conscience de soi-même, la créativité et la création.

Je vous propose la sonothérapie en massage aux bols sonores, phonoporese (les diapasons) et/ou  le gong.

Vous pouvez prendre des séances privé ou joindre la relaxation sonore collectif au cabinet en petit groupe.

NATUROPATHIE & MASSAGES

Diplômée en Allemagne de Heilpraktiker –naturopathe je vous propose:

  • Bilan de santé et hygiène de vie: plan d’alimentation
  • La phytothérapie et micronutrition (vitamines, oligoéléments, gemmothérapie etc..),
  • L’approche psycho-émotionnelle: du conseil en fleurs de Bach, aromathérapie; sonothérapie
  • La réflexologie: reflexologie plantaire, cranial et auriculaire
  • Les techniques vibratoires: La Sonothérapie – massage aux bols sonores et phonophorese
  • renforcement de l’organisme: L’Aromathérapie (Aroma Touch)
  • les techniques manuelles : massages thérapeutiques (Deep tissue, Ayurvediques)
  • les techniques respiratoires (cohérence cardiaque, exercices respiratoires)
  • les exercices physiques: des cours de Yoga et la Yogathérapie
  • les techniques énergétiques – Tao Hands

Une majorité de problèmes de santé, de dysfonctionnements, de pathologies +/ chroniques peuvent être améliorées par la naturopathie: doureurs, fatigue, stress et toutes ses manifestations, problèmes digestif, troubles du sommeil, baisse d’immunité, problèmes cutanés, infections urinaires à répétition, troubles de la femme (candidose, grossesse), maux des enfants (nervosité, maux de ventre, affections hivernales, allergies)…

Cette discipline contribue à la santé globale et durable, et ne se substitue jamais à la médecine conventionnelle mais la complète. Elle s’inscrit en parfaite complémentarité avec les autres pratiques sanitaires, médicales et /ou paramédicales.

Un mini consultation en naturopathie (10 min) est inclus dans chaque soin et permettra de faire le point sur vos besoins, de définir l’huile thérapeutique et les méthodes supplémentaires à utiliser.

Je vous propose également une grande consultation en naturopathie et ayurvéda avec suivi et plan thérapeutique selon vos besoins.

 

 

 

 

 

Post Formation : « Vinyasa l’art de séquencer »

Ce module entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER »et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

Ce module « l’art de séquencer les asanas » a pour objectif de réveiller sa technique de séquençage en Vinyasa yoga pour sortir d’une routine d’enseignement et insuffler ainsi une énergie nouvelle dans vos séances de yoga dynamique.
Aidez vos élèves à progresser à leur rythme tout en leur proposant une expérience globale, stimulante et inspirante. Enrichir les séquences de Vinyasa en articulant les postures avec fluidité de manière intelligente et organique pour un accompagnement en toute sécurité et de permettre aux pratiquants d’appréhender les effets des asanas.
Faire ainsi cohabiter alignement et créativité, biomécanique et fluidité des séquences. Allier créativité et alignement.
Pour les professeurs de yoga qui souhaitent évoluer dans leurs capacités à construire des cours séquencés autour de thématiques précises en intégrant des techniques nouvelles et ludiques.

Formatrice : Céline Ubico

L’organisme de formation « Cyril Moreau yoga » regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com

Post Formation : L’ajustement postural par le toucher

Ce module entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER »et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

L’ajustement postural est un outil pédagogique privilégié dans l’enseignement du yoga pour mieux incorporer les alignements posturaux par le toucher.
Ces indications tactiles nécessitent un apprentissage subtil et rigoureux pour un positionnement correct du professeur tout en proposant des ajustements qualitatifs, sécuritaires et toujours en respect du corps de l’apprenant.
Ce module pose un focus à la fois sur les techniques des ajustements par le toucher mais aussi sur la relation à l’élève.
Ce module s’adresse à tous les styles de yoga pour développer ses compétences d’enseignant et enrichir ainsi son contenu pédagogique.
Formateur : Cyril Moreau

L’organisme de formation regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com

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