Espace pro

Atelier SOPHRO & YOGA : L’hiver

On est en joie de vous annoncer la date de la seconde édition des ateliers SOPHRO & YOGA le dimanche 4 février 2024, avec un horaire cette fois-ci qui nous permettra de se cocooner conjointement aux douceurs de la tombée de la nuit (18h – 20h).

L’hiver, saison de l’éloge de la lenteur, est un espace propice pour glisser en soi-même avec douceur et visiter cet espace. Dans cette mouvance tranquille, qui nous illusionne sur sa quasi immobilité, on fait davantage connaissance avec soi-même : notre sagesse et nos peurs.

En médecine chinoise, ces émotions sont reliés à certains organes : à l’aide de certaines postures de yin yoga, on aime les stimuler pour développer ou équilibrer nos forces.

À la fin de l’hiver, notre corps cherche aussi à éliminer ce qu’il a emmagasiné afin de faire de la place pour que les mouvements qui suivront au printemps soient les plus amples possible !

Je vous inviterai à une pratique de yin yoga dédiée à ces thèmes.

En parallèle, Clémence @aiale_sophro vous guidera à travers des exercices de respiration afin d’ouvrir cette porte d’entrée sur soi-même et se mettre à l’écoute de notre corps.

On découvre des techniques pour calmer notre mental, accéder à nos ressources profondes et se libérer de nos peurs.

🫐🍯

Cet atelier est un énorme câlin à soi !

🍯🫐

• 4 février 2024
• 18h – 20h
• 31 rue Erretegia, 64210 Bidart
• 25€

Tu recevras ton livret recap’ « asanas et souffles d’hiver » conçu par nos soins 🍯 🌟

Attention, les places sont limitées !

Réservations et infos auprès de l’une de nous.

On a super hâte de vous accueillir dans ce cocon !!

A très vite,
Clémence & Emilie


Retraite YOGA & SEXO du 17 au 20 mai 2024 à Hossegor

« Pulser, rencontrer et manifester sa pulsion de vie »

Camille de Barbarin, sexothérapeute et Emilie (@escaleyogabtz), enseignante de yoga, vous invitent à explorer votre libido à travers le corps et le processus créatif. Durant 4 jours, elles vous proposent de faire l’expérience de libérer l’esprit et de se recentrer afin de se reconnecter avec sa pulsion de vie. L’atmosphère paisible, confortable et luxueuse de cette ferme rénovée en pleine nature vous invitera à vous relâcher sans effort et à explorer vos ressentis en toute sécurité. Grâce aux outils du yoga et de la sexothérapie, elles vous accompagneront à accéder et à faire évoluer la perception de votre corps et de votre sensorialité. Au fur et à mesure des expérimentations, vous habiterez votre corps avec plus d’intensité et vous vous autoriserez à rayonner plus librement . 

Le séjour prévoit de longues plages horaires pour rester dans un esprit “détente” et pour profiter des facilités du lieu : piscine, hammam, sauna, jacuzzi, spa, terrain de tennis/squash, et de la proximité de l’océan.

Chaque jour, vous vous laisserez guider à travers des pratiques de yoga (asanas, respirations, méditations), des cercles de paroles et des ateliers sexo avec comme fil rouge l’exploration de la perception de son corps, des ressentis et de l’expression de sa pulsion de Vie.

Nous avons choisi d’ouvrir cette proposition à la mixité dans un cadre bienveillant et respectueux, posé dès le départ. L’idée est de faire l’expérience de la force et la richesse du groupe,et d’ouvrir un espace d’écoute de l’autre, des autres et de sa propre voix.

Ne perdez pas cette occasion de revenir à vous-mêmes, de laisser votre feu intérieur vous animer et de (re-)colorer vos en-Vies !

Programme complet et réservation ici

Rando Naturo-Yoga

Envie de prendre l’air ?

🤸‍♀️ De faire du yoga avec vue ?

🧘‍♀️ De découvrir des astuces naturo ?

Rejoins-nous dimanche 25 juin à 9h00 à Ascain. Avec Anaëlle on vous emmène pour une journée au vert, bonne humeur et douceurs à grignoter au programme.

Inscription ici : https://www.anaellenaturo-sport.fr/produit/rando-naturo-yoga/

Rando Naturo Yoga


Direction le sommet de la Rhune !

🗓Le 7 mai à 9h00 

🥳 Anaëlle (naturopathe) et moi, Coraline (prof de yoga) vous emmenons au sommet de la Rhune et en chemin ⬇️ 

🤸‍♀️Yoga, atelier alimentation, méditation au programme pour une journée bien-être complète !

🔗Pour réserver cliquez ici https://www.anaellenaturo-sport.fr/produit/rando-naturo/

Pour plus d’infos : 0762748610.

A dimanche!

MARILOU.YOGA

Marilou.yoga c’est des cours de Hatha flow en musique, des cours particuliers ou en groupe, chez vous, sur la plage ou au bureau.

A partir de la rentrée, je proposerai des cours en groupe à Urrugne et Socoa.

Pour plus de renseignements, contactez-moi au 0619233893 ou sur Instagram.

A bientôt,

Marie

Fusion bain de forêt et yoga à Ascain

Inspire allias Alexia et Jenni Yoga Mood vous invite à les rejoindre le Dimanche 22 Août de 9h30 à 12h30 à Ascain pour une expérience inédite « fusion bain de forêt et yoga »

Nombre de personnes mini 4 et max 8

Tarif : 40 euros par personne

Programme :

Une partie sylvothérapie avec Alexia @inspirealexialamouret qui comprend 2h d’immersion et de pratique de la sylvothérapie et des séquences et activités guidées tout en douceur pour se reconnecter à soi, à la nature et à l’instant présent

Une partie séance de yoga (tous niveaux) en pleine nature  avec @jenniyogamood pour ponctuer cette matinée de pleine présence au milieu de la nature porté par son énergie ressourçante

💫Cercle de partage, thé de la forêt et gourmandise de @xuxu

Infos : 06 30 29 94 54 ou 06 11 27 06 11
Inscriptions : sur le site www.inspirenature.fr

Hâte de vous retrouver pour ce magnifique moment !

Fusion bain de forêt et yoga à Ascain

Inspire allias Alexia et Jenni Yoga Mood vous invite à les rejoindre le Dimanche 11 Juillet de 9h30 à 12h30 à Ascain pour une expérience inédite « fusion bain de forêt et yoga »

Thématique : ce qui nous lie, la force des liens

Nombre de personnes mini 4 et max 8

Tarif : 40 euros par personne

Programme :

Une partie sylvothérapie avec Alexia @inspirealexialamouret qui comprend 2h d’immersion et de pratique de la sylvothérapie et des séquences et activités guidées tout en douceur pour se reconnecter à soi, à la nature et à l’instant présent

Une partie séance de yoga (tous niveaux) en pleine nature  avec @jenniyogamood pour ponctuer cette matinée de pleine présence au milieu de la nature porté par son énergie ressourçante

💫Cercle de partage, thé de la forêt et gourmandise de @xuxu

Infos : 06 30 29 94 54 ou 06 11 27 06 11
Inscriptions : sur le site www.inspirenature.fr

Hâte de vous retrouver pour ce magnifique moment

YOGA IZPIA

« Yoga Izpia est une école de Yoga Traditionnel basée au Pays Basque.

Les cours et stages se déroulent à Ciboure, Ascain et Saint-Pée-sur-Nivelle. Ils associent Asanas (Postures), Pranayama (souffle et énergie), Méditation, Yoga Nidra et relaxation.

La pratique posturale implique le mental à chacune des étapes ce qui permet d’assouplir et gainer aussi bien le corps que l’esprit! Les cours collectifs se déroulent dans de petites salles fraîchement rénovées et ne dépassent pas 12 élèves. Toute la semaine des cours individuels et collectifs peuvent être organisés à la demande en salle ou à domicile. à très bientôt sur les tapis! »

Cours de Hatha Yoga – Pays Basque

Contact: 06 83 24 77 75

MASAJEA

Issu du Yoga Iyengar, créé par Kusum Modak et transmis par Ananta Sylvain Girard de ARYM institute, l’ayurvedic yoga massage est un deep tissu massage qui reprend les postures de yoga appliquées au massage.

Un soin profond, qui ouvre les articulations et délie les muscles. Pour apporter une meilleure connaissance du shéma corporel, une exploration des zones du corps peu visitées par la conscience, alliées à une profonde relaxation.

À même la peau, un peu d’huile et une poudre de plante Acore calamus. Secondé par une respiration profonde, le prâna est activé et par lui les fonctions métaboliques dynamisées, la circulation ré-activée.

Je vous invite à venir prendre rendez-vous à Ascain pour une séance d’essai de 30 mn ou pour une session complète de 60 à 75mn.

Inscrivez-vous à la newsletter et ne manquez plus aucun événement