Espace pro

Lieu : Anglet

Maison Maïtea Yoga

La maison Maïtea à Anglet, yoga de l’énergie et autres voies vers l’équilibre

Maison Maïtea, « chérie » en basque, en écho à mes origines précieuses, est un espace que j’ai imaginé, à mon image, simple authentique, un brin exotique, propice à la rencontre avec les autres et avec soi-même. Je vous y accueille pour vous faire découvrir différentes disciplines dont le socle commun est la recherche d’équilibre dans le quotidien de la vie et la connaissance de soi. Aux antipodes de la perception fantasmée que nous avons du yoga, Maison Maïtea s’adresse à toutes et à tous, quelque soit l’âge la morphologie et la souplesse. Il s’adapte à tous les corps, tous les niveaux de pratiques.

La Maison Maïtea vous propose des cours de yoga de l’énergie, yoga du son, yin yoga, pilates, yoga d’inspiration tibétaine, méthode Aviva.

Maison Maïtea et yoga de l’énergie

Je pratique le yoga depuis plus de quinze ans, et j’enseigne désormais le yoga de l’énergie, après une carrière en tant que pharmacienne en officine puis en agence d’oxygénothérapie. Le mieux-être par le souffle apparaît ainsi comme un lien tangible entre ces deux métiers, d’abord immobile puis dans le mouvement.

Maison Maïtea et méthode Aviva

Cette méthode est axée autour de la danse, s’inscrit naturellement dans cette continuité pour amener les femmes à mieux connaître leur corps et leur cycle, pour obtenir des bénéfices concrets tout au long de leur vie.

Maison Maïtea et autres propositions

Cours de Yin yoga, de sophrologie, de Pilates, ateliers de yoga nidra, de yoga du son… La Maison Maïtea est un cocon ouvert qui se développe au fil des mes enseignements, de mes rencontres et de mes découvertes, autour d’une éthique et d’objectifs communs. Elle accueille donc des intervenant(e)s qualifiés et enrichissants qui ont toute ma confiance.

Plus d’informations et planning sur notre site internet: www.maison-maitea.com

 

Un nouveau cocon pour pratiquer le yoga et autres voies vers l'équilibre, à Anglet
Un nouveau cocon pour pratiquer le yoga et autres voies vers l’équilibre, à Anglet

Yoga Nidra à Anglet

Parenthèse régénérante et hors du temps le samedi 23 septembre prochain.
Elle prendra la forme d’une séance de Yoga Nidra dans l’espace bienveillant et chaleureux d’Ombak yoga Anglet.
Une pratique douce – très douce – avant de vous laisser glisser dans une relaxation guidée, entre sommeil et méditation. Se laisser bercer par la voix, la respiration. Peu d’instruments. Revenir au son primordial : le silence intérieur, qui régénérera ceux d’entre vous déjà fatigués par la rentrée, ceux pour qui les vacances sont déjà loin, ou qui ont simplement besoin d’une parenthèse douce dans leur quotidien.
Aucune pratique préalable nécessaire
Tarif : 25 euros
Réservation en ligne obligatoire :
https://www.momoyoga.com/myumayoga/lesson/18395062/yoga-nidra

Atelier Cuisine Yogique + Ayurvédique

Atelier de Cuisine

Tarif
40 euros (prix sur la base de 8 personnes)

19/11/23  – l’automne
25/02/24  – l’hiver
28/04/24  – le printemps
l’été à annoncer

L’Ayurvéda offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle et conçoit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et de guérir le corps ! Une alimentation saine pour un corps et un esprit sains.

Apprenez la cuisine ayurvédique des six saveurs, pour améliorer votre digestion et votre santé, avec une cuisine simple et réalisable au quotidien. Nous étudierons les aspects théoriques et bien sûr, nous les mettrons en pratique, en confectionnant des repas complets et variés avec des produits de base biologique.

Atelier Cuisine Yogique + Ayurvédique

Atelier de Cuisine

Tarif
40 euros (prix sur la base de 8 personnes)

19/11/23  – l’automne
25/02/24  – l’hiver
28/04/24  – le printemps
l’été à annoncer

L’Ayurvéda offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle et conçoit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et de guérir le corps ! Une alimentation saine pour un corps et un esprit sains.

Apprenez la cuisine ayurvédique des six saveurs, pour améliorer votre digestion et votre santé, avec une cuisine simple et réalisable au quotidien. Nous étudierons les aspects théoriques et bien sûr, nous les mettrons en pratique, en confectionnant des repas complets et variés avec des produits de base biologique.

Atelier Cuisine Yogique + Ayurvédique

Atelier de Cuisine

Tarif
40 euros (prix sur la base de 8 personnes)

19/11/23  – l’automne
25/02/24  – l’hiver
28/04/24  – le printemps
l’été à annoncer

L’Ayurvéda offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle et conçoit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et de guérir le corps ! Une alimentation saine pour un corps et un esprit sains.

Apprenez la cuisine ayurvédique des six saveurs, pour améliorer votre digestion et votre santé, avec une cuisine simple et réalisable au quotidien. Nous étudierons les aspects théoriques et bien sûr, nous les mettrons en pratique, en confectionnant des repas complets et variés avec des produits de base biologique.

Yoga selon l’Ayurvéda – L’alchimie du corps, du cœur et de l’esprit !

Yoga selon l’Ayurvéda
L’alchimie du corps, du cœur et de l’esprit !
35 € (prix sur la base de 8 personnes)
01/10/23
14/01/24
24/03/24

Convient à tous niveaux et aux professeurs de Yoga pour apprendre à adapter le Yoga à la personne & aux rythmes de la nature.
Un moment pour s’inspirer, apprendre et partager.

Une pratique approfondie avec une théorie inspirante suivit par un pique nique partagé:
Tout comme le Yoga est la pleine santé du corps et de l’esprit, l’Ayurveda, qui lui a toujours été étroitement liée, nous montre la voie d’une pratique en harmonie.
La pratique de Yoga est bien plus puissante que l’on ne le pense. Si elle nous affecte superficiellement, elle affecte aussi nos énergies subtiles. Lorsque cette pratique est adaptée à notre corps, esprit, à la saison et lieu d’habitation, elle nous permet de retrouver l’équilibre à l’intérieur de nous. Or, la même pratique faite sans tenir en compte ces éléments peut aussi générer des déséquilibres.

Enseignement pratique tous niveaux – 90 minutes
Enseignement théorique – 75 minutes

– Enseignements ayurvédiques accessibles pour la saison
– Introduction aux fondements de l’Ayurveda pour la santé et l’équilibre
– Conseils Ayurvédiques pour la saison : lifestyle, alimentation, Yoga, Mantra, et plus…

Atelier Yoga + Ayurvéda – L’alchimie du corps, du cœur et de l’esprit !

Yoga selon l’Ayurvéda
L’alchimie du corps, du cœur et de l’esprit !
35 € (prix sur la base de 8 personnes)
01/10/23
14/01/24
24/03/24

Convient à tous niveaux et aux professeurs de Yoga pour apprendre à adapter le Yoga à la personne & aux rythmes de la nature.
Un moment pour s’inspirer, apprendre et partager.

Une pratique approfondie avec une théorie inspirante suivit par un pique nique partagé:
Tout comme le Yoga est la pleine santé du corps et de l’esprit, l’Ayurveda, qui lui a toujours été étroitement liée, nous montre la voie d’une pratique en harmonie.
La pratique de Yoga est bien plus puissante que l’on ne le pense. Si elle nous affecte superficiellement, elle affecte aussi nos énergies subtiles. Lorsque cette pratique est adaptée à notre corps, esprit, à la saison et lieu d’habitation, elle nous permet de retrouver l’équilibre à l’intérieur de nous. Or, la même pratique faite sans tenir en compte ces éléments peut aussi générer des déséquilibres.

Enseignement pratique tous niveaux – 90 minutes
Enseignement théorique – 75 minutes

– Enseignements ayurvédiques accessibles pour la saison
– Introduction aux fondements de l’Ayurveda pour la santé et l’équilibre
– Conseils Ayurvédiques pour la saison : lifestyle, alimentation, Yoga, Mantra, et plus…

Atelier Yoga & Ayurvéda – L’alchimie du corps, du cœur et de l’esprit !

Yoga selon l’Ayurvéda
L’alchimie du corps, du cœur et de l’esprit !
35 € (prix sur la base de 8 personnes)
01/10/23
14/01/24
24/03/24

Convient à tous niveaux et aux professeurs de Yoga pour apprendre à adapter le Yoga à la personne & aux rythmes de la nature.
Un moment pour s’inspirer, apprendre et partager.

Une pratique approfondie avec une théorie inspirante suivit par un pique nique partagé:
Tout comme le Yoga est la pleine santé du corps et de l’esprit, l’Ayurveda, qui lui a toujours été étroitement liée, nous montre la voie d’une pratique en harmonie.
La pratique de Yoga est bien plus puissante que l’on ne le pense. Si elle nous affecte superficiellement, elle affecte aussi nos énergies subtiles. Lorsque cette pratique est adaptée à notre corps, esprit, à la saison et lieu d’habitation, elle nous permet de retrouver l’équilibre à l’intérieur de nous. Or, la même pratique faite sans tenir en compte ces éléments peut aussi générer des déséquilibres.

Enseignement pratique tous niveaux – 90 minutes
Enseignement théorique – 75 minutes

– Enseignements ayurvédiques accessibles pour la saison
– Introduction aux fondements de l’Ayurveda pour la santé et l’équilibre
– Conseils Ayurvédiques pour la saison : lifestyle, alimentation, Yoga, Mantra, et plus…

Atelier Yin sonore & Pleine Lune en Capricorne

Maïa vous propose une douce soirée alliant Yin yoga*, sons, rituel & oracle à l’occasion de cette plein lune en Capricorne. Energie de libération. L’atelier sera aussi dispo en ligne (via Zoom) et en replay sur demande.
Pensez à prendre de quoi vous couvrir (plaids, pull …)

*Le Yin Yoga est un yoga doux. Bien qu’assez récente, cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité (et le Yang le mouvement). Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. Une belle manière de cultiver son intériorité !

🕑 Dimanche 30 septembre de 18h00 à 20h
☀️Réservations en ligne ICI
Contact : 06 24 59 24 61 ou maia@ullola.fr – https://www.ullola.fr/
🌻 25€ / personne (ou 1 carte de cours + 10€)

RDV à l’instant Pilates – 1 All. de l’Aeropostale – Biarritz et en ligne via ZOOM 

Atelier Libération

Atelier de yoga en deux parties :

● Libération des tensions
Je propose un protocole de stimulation de points spécifiques à l’aide d’une balle de tennis pour libérer la stagnation et les douleurs logées en profondeur dans les bandes de fibres musculaires (crâne, épaules, sacrum, fessiers). En libérant les tensions, nous relançons les mouvements internes d’énergie dans les tissus mous, ce qui revitalise tous les systèmes. Vous retrouverez plus de souplesse, de légèreté et de clarté.

● Yoga restaurateur
Le yoga restautareur est une pratique anti-stress, un moment de récupération profonde. Doux et régénérateur, il ramène l’organisme à un état d’équilibre, en vidant et en réparant les effets du stress et de la vie quotidienne. Les postures sont passives, maintenues à l’aide de supports, permettant au corps de se détendre progressivement. C’est un moment privilégié où les tissus lâchent en profondeur pour laisser place à l’harmonie dans un espace intérieur renouvelé.

Le tout permettra de retrouver jeunesse et légèreté !

Les bienfaits de l’atelier :

– soin du système nerveux
– apaisement de l’esprit
– libération de la stagnation et des rigidités
– relance de l’énergie vitale
– assouplissement profond
– meilleure posture
– régénération

Tarif : 30€ (15€ d’acompte à l’inscription)

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