Espace pro

Lieu : Anglet

Matinée réparatrice

 

ATELIER EN 2 PARTIES

Routine énergétique – Reset :

Je vous proposerai un ensemble d’exercices simples qui défatiguent, apaisent le système nerveux, reconnectent les deux hémisphères du cerveau, vident le stress, apaisent les émotions, permettent de gagner en concentration et vitalité, et boostent le système immunitaire.
Des exercices à refaire chez vous au quotidien !

Yoga restaurateur – Régénération :

Une pratique passive assouplissante et réparatrice, un moment de récupération profonde qui permet de bénéficier des avantages thérapeutiques du yoga.
Doux et régénérateur, ce yoga ramène l’organisme à un état d’équilibre, en réparant les effets néfastes du stress et de la vie quotidienne.
Les postures confortables sont maintenues à l’aide de supports, permettant au corps de se détendre progressivement. Le tout permet de retrouver jeunesse et légèreté.

Bienfaits de l’atelier :

– réparation du système nerveux
– clarté mentale
– libération de la stagnation et des rigidités
– relance de l’énergie vitale
– assouplissement
– meilleure posture
– régénération
– stimulation du système immunitaire

Tarif : 30€ (15€ d’acompte à l’inscription)

Atelier yoga Spécial hanches

Cet atelier aura pour intention la libération de la région des hanches grâce à des postures ciblées de hatha yoga doux au sol, et de yin yoga.

Les hanches représentent une charnière importante dans le corps humain, tant sur le plan physique qu’énergétique et spirituel.
Cette région correspond aux deux premiers centres énergétiques, en lien avec la place que nous occupons dans le monde, la sécurité, la vie affective, la sexualité, l’élan vital, la confiance, l’expression de notre potentiel, et même notre spiritualité avec le psoas qui est appelé le muscle de l’âme.

Les tensions y sont nombreuses, souvent dûes à la position assise prolongée ou au manque de mobilisation. Elles peuvent entraîner des maux de dos, des problèmes digestifs, des blocages au niveau organique ou émotionnel, freinant notre épanouissement.

Je serai ravie de vous guider dans cette pratique qui vous permettra d’assouplir les hanches/le psoas, le bas du dos, libérer les tensions et l’inertie, soulager les douleurs, évacuer les émotions pour avancer d’un pas léger vers votre plein potentiel.

Tarif : 30€ (acompte de 15€ à l’inscription)

Yin yoga Bayonne

Le mois de Novembre avec The.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Dimanches : Yin yoga à 19h30 dans l’espace Igozko

📍15 rue de la Feuillée, Bâtiment D, Bayonne

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗  à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍 #yinyoga

Yin yoga Bayonne

Le mois de Novembre avec The.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Dimanches : Yin yoga à 19h30 dans l’espace Igozko

📍15 rue de la Feuillée, Bâtiment D, Bayonne

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗  à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍 #yinyoga

Yin yoga Bayonne

Le mois de Novembre avec The.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Dimanches : Yin yoga à 19h30 dans l’espace Igozko

📍15 rue de la Feuillée, Bâtiment D, Bayonne

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗  à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍 #yinyoga

Journée immersive et créative – Cérémonie Cacao Sacré et Art de la céramique

 

Nous vous proposons de vous offrir une parenthèse hors du temps pour vivre une expérience sensorielle et créative unique.

Lors de cette journée immersive, vous découvrirez les bienfaits ancestraux du cacao cérémonial au travers d’une dégustation sous sa forme originelle.

Cette cérémonie sacrée éveillera votre potentiel créateur.

Vous serez ensuite initié(e) à l’art de la céramique, où vos mains donneront vie à la terre, reconnectant ainsi à votre créativité profonde.

Cette journée est une invitation à ralentir, à se ressourcer et à renouer avec votre essence dans un cadre bienveillant et inspirant.

❋ Qu’est ce qui rend le cacao cérémonial ? ❋

Le cacao dit de « cérémonie » est un type de cacao spécifique.

Cultivé de manière minimale et biologique, il est transformé, dans le plus grand respect de la plante-médecine*, en une pâte de fèves de cacao de haute qualité. Consommé en boisson et en pleine conscience, il contient une quantité beaucoup plus élevée de composés bénéfiques pour la santé tel que la clarté d’esprit, l’amélioration de l’humeur et l’ouverture du cœur. 

C’est dans cet état de bien-être que la créativité peut émerger facilement. 

❋ Art de la céramique ❋

La céramique est bien plus qu’un simple travail de la terre, c’est un voyage entre les mains et l’imaginaire. En s’essayant à cet art ancestral, chacun découvre la magie de transformer un bloc d’argile en une oeuvre unique et vivante. Quel plaisir de repartir avec une pièce façonnée de ses mains, reflet de sa propre inspiration. 

Rejoignez-nous ! 

❋ Au programme ❋

9h30 : Accueil et installation 

10h : Ouverture de la journée 

10h – 13h Cérémonie Cacao Sacré

13h -14h : Pause déjeuner offerte

14h – 16h : Art de la céramique 

16h : Clôture de la journée

❋ Informations pratiques ❋

🗓️  Dimanche 8 décembre 2024 

⏰  9h30 à 16h 

💰 120€ / personne, repas et collation inclus 

📍 Escale 64 – 465 chemin d’Aguerria, 64500 Saint-Jean-de-luz 

🖋️Inscription : En retour par téléphone ou par mail

 

❋ Aude Pays ❋ Energéticienne – 07.68.86.72.08 – aude.pays@gmail.com

❋ Marie Fromanger ❋ Céramiste régionale – 06.62.26.34.43 – contact@mariefromangerdecoration.com

23 et 24 Novembre 2024 : Cérémonie Cacao Sacré et Danse thérapie au Pays Basque

     


C’est avec une grande joie que nous vous invitons à vivre un week-end transformateur à travers deux pratiques profondes : la Cérémonie du Cacao Sacré et la Danse Thérapie, méthode Danse de la vie®. 
 
✦ Cérémonie du Cacao Sacré ✦
 
Le cacao sacré est bien plus qu’une boisson ; il s’agit d’une médecine* ancestrale, utilisée dans de nombreuses traditions pour ouvrir le cœur et faciliter la guérison*.
Grâce à son pouvoir doux et puissant, le cacao agit comme un pont entre le conscient et le subconscient invitant à une meilleure compréhension de nous même. Il permet d’ouvrir un espace propice à la libération des blocages mentaux et émotionnels. 
 
✦ Danse thérapie : « Danse de la vie® » ✦
 

La danse de la vie est une méthode de danse thérapie, qui nous permet de connecter à notre univers intérieur, développer la connaissance de soi et l’expression de la danse libre. Le travail corporel et la conscience de notre corps à travers les quatre éléments nous permet de travailler, d’activer et d’équilibrer ses qualités en relation aux quatre niveaux d’expression de l’être humain. 

Cette pratique produit des bénéfices comme l’auto-connaissance, développement intérieur, équilibre et harmonie de notre être.

Note : Il n’y a pas de conditions spéciales requise pour cette pratique. 

✦ Programme du week-end ✦

Samedi 23 novembre 2024 
  • 09h45 : Accueil, installation 
  • 10h – 13h : Cérémonie du cacao sacré 
  • 13h – 14h : Pause déjeuner en mode auberge espagnole 
  • 14h – 17h : Travail corporel 
• Danse de la Terre, reliée au corps physique: concrétisation, limite, stabilité, protection, racine, force.
• Danse de l’Eau, reliée au corps émotionnel : adaptation, communication, expression, relation, flexibilité.
 
Dimanche 24 novembre 2024 
  • 10h : Accueil, installation 
  • 10h – 13h : Travail corporel 
• Danse de l’Air, reliée au corps mental : concentration, légèreté, clarté, lâcher prise.
• Danse du Feu, reliée au corps spirituel : motivation, énergie, joie, amour, chaleur. 
  • 13h – 14h : Pause déjeuner en mode auberge espagnole 
  • 14h – 17h : Soin d’intégration 
Nous terminerons par un soin d’intégration qui permettra à chacun d’ancrer les expériences vécues, équilibrer les éléments à l’intérieur de nous et favoriser un alignement intérieur durable.
 
✦ Informations pratiques ✦
 
🗓️ 23 et 24 novembre 2024
⏰ 10h à 17h
💰 160€ le week-end
📍 Untxinânanda – 4 place Koxe Arbiza, 64500 Ciboure
🖋️ Inscription : Par mail ou par téléphone 
 
Si vous ressentez l’appel de ce voyage intérieur, nous vous invitons à réserver votre place. 
Les places étant limitées pour garantir un espace d’intimité et de profondeur.
 
Nous restons à votre disposition pour toute question ou précision.
 
Ensemble, célébrons la vie ! 

Aude PAYS ✦ Energéticienne – 07.68.86.72.08 ✦ sante-energetique.fr

Pilar CORNEJO ✦ Psychologue & Thérapeute Holistique – 06.27.65.62.87 ✦ holistiquetherapie-paysbasque.fr

Bât. Aukera – 109 Chemin de Chibau à Saint-Jean-de-Luz  


Fanny Yoga 64

Fanny Boulanger professeure de Hatha Yoga, Yin, Prénatal et Postnatal spécialisée en Ayurveda. Massages et soins thérapeutiques au Pays Basque et dans les Landes.

Je vous propose des cours collectifs de Yoga à Bayonne quartier St Esprit et à Anglet : du Hatha Yoga dynamique et accessible à tous les niveaux, du Hatha-Yin plus doux, du Yoga Prénatal pour les femmes enceintes, du Yoga Danse Posnatal pour les jeunes mamans avec leurs bébés. Vous pouvez aussi suivre certains cours en visio en direct ou en replay. Pour réserver c’est ici !

Pour un accompagnement 100 % personnalisé, vous pouvez me contacter pour des cours particuliers. Différentes formules s’offrent à vous et peuvent être couplées à des massages et soins 😉

Des ateliers sont également régulièrement organisés alors n’hésitez pas à me suivre sur instagram ou facebook pour avoir toutes les infos !

Spécialisée en Ayurveda, tous mes cours et mes accompagnements se font à la lumière de cette sagesse ancestrale.

N’hésitez pas à parcourir mon site pour plus d’informations http://www.fannyboulanger.com

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !!

Cali Coaching

« La puissance de l’alignement pour une transformation personnelle durable »

Découvrez la méthode CaliFlow

Alliez corps et esprit pour une transformation durable.

Que ce soit pour un épanouissement personnel ou une réussite professionnelle, je vous propose la méthode CaliFlow.

Une approche intégrée, alliant coaching traditionnel et pratiques de yoga, pour vous guider vers un alignement complet.

Pas besoin d’être souple ou d’avoir des notions de yoga, ma méthode est accessible à tous.

Nelly Claverie Rendezvous_yoga

 

Professeur Certifiée : Hatha, Yoga/Danse, Yin, Yoga/Pilates, Méditation, soin par la parole et la musique (cours particuliers et collectifs ), secteurs : Bayonne, Anglet, Biarritz.

Prendre soin de son corps en pleine et claire conscience afin d’apprendre à l’écouter pour ramener l’attention dans l’instant présent.

les cours avec Nelly, permettent vraiment de revenir dans un état de calme intérieur, elle prend réellement le temps de nous aider à VOIR plus clair.

Son approche est basée sur le retour à Soi et vous pourrez aussi trouver votre bonheur avec les différents types de YOGA et de PILATES,  adaptés à vos besoins avec une méthode innovante ;

Cours 100 % Retour à SOI !

Cours d’1h15 toute la semaine du Lundi au Vendredi soir en petits groupes max.5 personnes, niveau homogène, plusieurs niveaux disponibles.

Test d’essai gratuit, sans engagement !

Au Studio Nelly Claverie  Rendezvous Yoga

26 Av. Maréchal Soult à Bayonne

Pride de RDV par mp ou téléphone : 0678375787

Instagram : nelly_claverie_yoga

Facebook : nelly claverie

 

 

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