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Atelier Yin yoga à 2 + Brunch

ᴀᴛᴇʟɪᴇʀ ʏᴏɢᴀ ꜰᴏʀ 2 + ꜰᴏʀᴍᴜʟᴇ ᴘ’ᴛɪᴛ ᴅÉᴊ

Je suis ravie d’annoncer une nouvelle édition pour l’atelier Yin à 2 avec un p’tit déj ou brunch de printemps

Pour quoi ?

Accueillir et faire circuler l’énergie du renouveau avec la saison du printemps tout en partageant un moment unique à 2

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes souhaitant partager un moment de connexion profonde avec l’autre mais aussi et surtout avec soi-même

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, lenteur et relaxation du corps et de l’esprit

Faire les postures à deux permet de libérer des tensions tout en profitant d’un environnement safe

Au cours de cet atelier, on s’autorise à s’affirmer, à prendre sa place tout en faisant de la place à l’autre

Déroulé de l’atelier :

Méditation guidée et techniques de massages à deux (pas besoin d’être un.e spécialiste)

Postures de Yin yoga

Relaxation avec un yoga nidra

La durée de l’atelier est de 1h30 et le nombre de place est limité

Ouvert à toustes

L’adresse : Akelarre Café, 4 rue Pontrique, Bayonne

Tarif :

Yoga 30€/DUO

Yoga + P’tit déj 45€/personne

Brunch solo 20€ (ouvert à toustes)

Comment réserver?

Par message 0768302137

Invite ton.ta partenaire, ton ami.e, ton./ta voisin.e, un.e collègue, un.e date etc

A très vite sur le tapis

Lucie

Atelier Harmonisation

Nous sommes énergie, et le reflet de l’énergie qui circule en nous.

Notre santé physique, physiologique, mentale et spirituelle dépend du bon fonctionnement des centres d’énergie alignés le long de notre colonne vertébrale (les cakras).

Ils sont en lien les uns avec les autres et distribuent l’énergie vitale à des vitesses différentes.

Quand l’énergie circule librement, nous vivons une vie harmonieuse.

Quand l’énergie est restreinte dans certaines zones, cela génère de la fatigue et un fonctionnement moins optimal des différents systèmes : digestif, hormonal, respiratoire, cardio-vasculaire, articulaire etc.

En redistribuant l’énergie de manière harmonieuse, nous favorisons un bon équilibre global.

Je vous propose une pratique d’harmonisation composée de :

postures spécifiques pour chaque cakra

visualisations

sons

respirations

méditation

Tarif : 30€ (acompte de 15€ à l’inscription)