Espace pro

Cercle de femmes mouvement respiration, St Jean de Luz, Vend 12 Avril

Rejoignez-nous avec Margot, Doula et Maryne, prof de Yoga, pour une expérience unique, spécialement conçue pour les femmes, centrée sur le mouvement du corps, l’écoute bienveillante, la liberté de parole et la respiration.

Pendant deux heures, plongez dans une séance où le mouvement, la respiration et les échanges se mêlent harmonieusement pour nourrir votre être dans un cadre chaleureux et accueillant.

Les cercles de femmes sont des espaces bienveillants, chaleureux et sécurisants qui favorisent la création d’un lien entre femmes, une écoute active aux participantes, sans jugement ni conseils.

Écouter le vécu, les difficultés, les bonheurs, les souffrances, les doutes, les peurs… et oser se laisser traverser pleinement par l’expérience des autres vient tisser ce maillage: celui qui relie les femmes entre elles.

Ce qui en ressort, un sentiment de profonde sororité, de soutien et d’empuissancement entre femmes.

Dans ces cercles, nous n’écoutons pas avec nos oreilles, nous écoutons avec notre cœur.

Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69 ou par mail à yoga.maryne@gmail.com

Instagram: maryne_yoga_travel

Facebook : Yoga Maryne

Date : vendredi 12 avril de 19h30 à 21h30

Lieu : Salle EKI LIBRE – 103 Route de la Corniche – Urrugne

Tarif : 25€

Yoga plage CIBOURE VENDREDI 12H30

venez profiter d’une séance de yoga en plein air avec une vue imprenable sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa.   Le ressourcement en vitamine D est garanti.

Nous nous retrouverons sur la plage de Ciboure, Quai Maurice Ravel. Un parking est disponible juste à côté de la plage.

Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69 ou par mail à yoga.maryne@gmail.com

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Yoga doux à la bougie – Ciboure Lundi 18h30 et 20H15 (6/05)

Chaque lundi soir, offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux.
Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.

Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d’apaiser votre esprit.

Quels sont les atouts de cette pratique douce en fin de journée ?
Elle offre une transition harmonieuse entre votre journée mouvementée et la tranquillité de la nuit à venir.
Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.

Les postures pratiquées, choisies spécifiquement pour favoriser la détente, permettent d’étirer en douceur vos muscles sollicités durant la journée. Une attention particulière sera accordée à votre respiration, clé essentielle pour cultiver la relaxation profonde. Vous apprendrez à respirer consciemment, à écouter votre souffle, favorisant ainsi un apaisement généralisé de votre corps et de votre esprit.

Tous les lundis :

De 18h30 à 19H30 : Salle Eki Libre , 103 Route de la Corniche , URRUGNE SOCOA

De 20h15 à 21h15: Salle Untxinãnanda à Ciboure Socoa (4 place Koxe Arbiza)

15€ le cours à l’unité
Carte de 5 cours : 70€
Carte de 10 cours : 130€

Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69
yoga.maryne@gmail.com

Instagram: maryne_yoga_travel
Facebook : Yoga Maryne

ESCALEYOGA_BTZ

Escaleyoga_btz, représentée par Emilie, est un espace où se donne des cours de YOGA et de PILATES,

31 rue Erretegia, 64210 Bidart

ou à la Plage d’Erretegia (quand la météo le permet).

les cours sont accessibles à tout le monde et tous niveaux.
Emilie rencontre le yoga après avoir expérimenter un cycle de voyages autour du monde : c’est le fait de parcourir les 5 continents qui lui donne l’impulsion de venir, au final, initier un voyage à l’intérieur de soi. La pratique est un outil pour l’exploration et l’équilibre physique/mental : utiliser les asanas, la respiration, la méditation et les vibrations pour (re-)venir aux ressentis, aux intuitions et aux émotions.

Formée 200H (hatha, vinyasa & pranayama) et 150H (méthode pilates mat + petit matériel) en 2020 à Genève, puis au yin yoga 50h en 2023 à Bayonne, elle terminera un complément de formation de 300h durant l’année 2024 (nidra, gestion des accidents, philosophie des 5 éléments, tantra, …).

Enseignante APA (activités physiques adaptées) pendant 7 ans auprès de personnes déficientes intellectuelles à Genève, elle prend un congé sabbatique durant la 2e année covid pour voyager dans son van et surfer sur la côte basque. C’est au bord de l’océan qu’elle décide de poser ses valises et de se consacrer intégralement à l’enseignement du yoga (et du pilates).

Grâce à son parcours, elle sait adapté les séances et elle guide avec exactitude les pratiquants vers une connaissance du corps et de l’esprit plus subtile.

Pratique douce et profonde.
Petits groupes et toujours le sourire !

Elle vous donne ponctuellement rdv pour des ateliers et des retraites en collaboration !

Horaires des cours et programme des ateliers/retraites:

www.escaleyogabtz.com

Atelier SOPHRO & YOGA : L’hiver

On est en joie de vous annoncer la date de la seconde édition des ateliers SOPHRO & YOGA le dimanche 4 février 2024, avec un horaire cette fois-ci qui nous permettra de se cocooner conjointement aux douceurs de la tombée de la nuit (18h – 20h).

L’hiver, saison de l’éloge de la lenteur, est un espace propice pour glisser en soi-même avec douceur et visiter cet espace. Dans cette mouvance tranquille, qui nous illusionne sur sa quasi immobilité, on fait davantage connaissance avec soi-même : notre sagesse et nos peurs.

En médecine chinoise, ces émotions sont reliés à certains organes : à l’aide de certaines postures de yin yoga, on aime les stimuler pour développer ou équilibrer nos forces.

À la fin de l’hiver, notre corps cherche aussi à éliminer ce qu’il a emmagasiné afin de faire de la place pour que les mouvements qui suivront au printemps soient les plus amples possible !

Je vous inviterai à une pratique de yin yoga dédiée à ces thèmes.

En parallèle, Clémence @aiale_sophro vous guidera à travers des exercices de respiration afin d’ouvrir cette porte d’entrée sur soi-même et se mettre à l’écoute de notre corps.

On découvre des techniques pour calmer notre mental, accéder à nos ressources profondes et se libérer de nos peurs.

🫐🍯

Cet atelier est un énorme câlin à soi !

🍯🫐

• 4 février 2024
• 18h – 20h
• 31 rue Erretegia, 64210 Bidart
• 25€

Tu recevras ton livret recap’ « asanas et souffles d’hiver » conçu par nos soins 🍯 🌟

Attention, les places sont limitées !

Réservations et infos auprès de l’une de nous.

On a super hâte de vous accueillir dans ce cocon !!

A très vite,
Clémence & Emilie


Yoga et tirage d’oracle – Ciboure sur la plage – Lundi 29 Juillet

Découvrez dans ce nouvel atelier la magie des oracles sur le thème du lâcher prise et de l’ancrage :

“Bulle de conscience” crée par Jessica, Ostéopathe et Kinésiologue.

Suivi d’une séance de Yoga flow avec Yoga Maryne.

Date : Lundi 29 Juillet à 20h 

Lieu : Plage de Ciboure, Quai Maurice Ravel , CIBOURE 

Réservation : 06.65.64.09.69 ou yoga.maryne@gmail.com

Tarif : 20€

Instagram: maryne_yoga_travel
Facebook : Yoga Maryne

Retraite YOGA & SEXO du 17 au 20 mai 2024 à Hossegor

« Pulser, rencontrer et manifester sa pulsion de vie »

Camille de Barbarin, sexothérapeute et Emilie (@escaleyogabtz), enseignante de yoga, vous invitent à explorer votre libido à travers le corps et le processus créatif. Durant 4 jours, elles vous proposent de faire l’expérience de libérer l’esprit et de se recentrer afin de se reconnecter avec sa pulsion de vie. L’atmosphère paisible, confortable et luxueuse de cette ferme rénovée en pleine nature vous invitera à vous relâcher sans effort et à explorer vos ressentis en toute sécurité. Grâce aux outils du yoga et de la sexothérapie, elles vous accompagneront à accéder et à faire évoluer la perception de votre corps et de votre sensorialité. Au fur et à mesure des expérimentations, vous habiterez votre corps avec plus d’intensité et vous vous autoriserez à rayonner plus librement . 

Le séjour prévoit de longues plages horaires pour rester dans un esprit “détente” et pour profiter des facilités du lieu : piscine, hammam, sauna, jacuzzi, spa, terrain de tennis/squash, et de la proximité de l’océan.

Chaque jour, vous vous laisserez guider à travers des pratiques de yoga (asanas, respirations, méditations), des cercles de paroles et des ateliers sexo avec comme fil rouge l’exploration de la perception de son corps, des ressentis et de l’expression de sa pulsion de Vie.

Nous avons choisi d’ouvrir cette proposition à la mixité dans un cadre bienveillant et respectueux, posé dès le départ. L’idée est de faire l’expérience de la force et la richesse du groupe,et d’ouvrir un espace d’écoute de l’autre, des autres et de sa propre voix.

Ne perdez pas cette occasion de revenir à vous-mêmes, de laisser votre feu intérieur vous animer et de (re-)colorer vos en-Vies !

Programme complet et réservation ici

Yoga flow à Ciboure le mardi 18h30 (28/05)

YOGA flow  MARDI 18h30 et JEUDI 18H15 à Ciboure

Le yoga flow avec un accent sur la fluidité des mouvements et la synchronisation de la respiration. Contrairement au yoga statique, il encourage une transition douce entre les poses, créant un flux continu de mouvement et de respiration. Ces cours visent à renforcer le corps, améliorer la flexibilité, favoriser la relaxation et stimuler l’énergie, adaptés à tous les niveaux de pratique.

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Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69 ou par mail à yoga.maryne@gmail.com

Instagram: maryne_yoga_travel

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Yoga doux à la bougie – Ciboure Lundi 18h30 et 20H15 (27/05)

Chaque lundi soir, offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux.

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.

Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d’apaiser votre esprit.

Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.

Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.

L’ambiance apaisante est enrichie de bougies, d’expériences sonores, d’huiles essentielles.

Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l’esprit.

 

Tous les lundis :

De 18h30 à 19H30 : Salle Eki Libre , 103 Route de la Corniche , URRUGNE SOCOA

De 20h15 à 21h15: Salle Untxinãnanda à Ciboure Socoa (4 place Koxe Arbiza)

 

15€ le cours à l’unité

Carte de 5 cours : 70€

Carte de 10 cours : 130€

 

Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69

yoga.maryne@gmail.com

Yoga doux à la bougie – Ciboure Lundi 18h30 et 20H15 (3/06)

Chaque lundi soir, offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux.

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.

Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d’apaiser votre esprit.

Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.

Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.

L’ambiance apaisante est enrichie de bougies, d’expériences sonores, d’huiles essentielles.

Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l’esprit.

 

Tous les lundis :

De 18h30 à 19H30 : Salle Eki Libre , 103 Route de la Corniche , URRUGNE SOCOA

De 20h15 à 21h15: Salle Untxinãnanda à Ciboure Socoa (4 place Koxe Arbiza)

Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69

yoga.maryne@gmail.com

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