Espace pro

OCEAN VIBES / YOGA SONORE et SURF TEST @NOTOX

YOGA SONORE
w/ LiliLab Studio

Collab du pur fruit de l’amour pour l’océan, les sons naturels et de la connexion âme-corps.

Au programme :

1h30 de yoga accompagné d’un bain sonore cristallin @lililabstudio ✨

On ajoute en suivant un surf test avec 2 planches @notoxsurf , shaper local éco-responsable et branché pour le respect de l’océan.
C’est l’occasion inédite de venir tester des planches avec un revêtement en liège (ce qui évite les dépôts de wax et de plastique dans les eaux) 🤎🌿

🔸 2 dates en JUILLET :

• lundi 22.07
de 18h30 à 20h + surf test

• dimanche 28.07
de 10h30 à 12h + surf test

30€

Inscription par message ou via mon site internet escaleyogabtz.com

Attention les places partent vite 🏄‍♀️❣️

À très vite,
Élise & Emilie

YOGA SONORE SURF TEST NOTOX BIDART ERRETEGIA

YOGA PADDLE été 2024

🔆🔆 vous me l’avez demandé, le voilà !

Les dimanches Yoga & Paddle voient le jour 😁🦩

Quelle meilleure occasion pour tester son équilibre et s’amuser au bord de l’océan ?

Comme ça !

🔸 3 dates : 21 juillet, 18 août, 15 septembre
🔹 1h30 de rires
🔸 1 lieu : Socoa @zokoaloc
🙋🏼‍♀️ moi

10h30 – 12h
30€

PAS besoin d’être professionnel du paddle ni du yoga pour s’amuser !

Les places par contre sont limitées 🥰🐬

Pour faire cette expérience, s’inscrire par message ou via mon site internet escaleyogabtz.com

À très vite,
Emilie 🌞

yoga paddle juillet août septembre 2024 socoa
yoga paddle juillet août septembre 2024 socoa

yoga paddle juillet août septembre 2024 socoa

Yoga plage

Séance de Yoga en plein air à la plage de Ciboure ! 🌊🧘‍♀️

Profitez de cours de yoga en semaine avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa 🌅.
Pendant les vacances scolaires, des cours auront également lieu les week-ends ! 🗓️

Dates spéciales week-end :

  • Samedi 19 et dimanche 20 octobre à 10h30
  • Samedi 26 et dimanche 27 octobre à 10h30

✨ Matériel fourni
✨ 15€ le cours

📍 Lieu : Plage de Ciboure, Quai Maurice Ravel, CIBOURE

Réservation :
Par téléphone : 06.65.64.09.69
Par mail : yoga.maryne@gmail.com

Instagram : maryne_yoga_travel
Facebook : Yoga Maryne

Yoga plage CIBOURE VENDREDI 12H30

venez profiter d’une séance de yoga en plein air avec une vue imprenable sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa.   Le ressourcement en vitamine D est garanti.

Nous nous retrouverons sur la plage de Ciboure, Quai Maurice Ravel. Un parking est disponible juste à côté de la plage.

Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69 ou par mail à yoga.maryne@gmail.com

Instagram: maryne_yoga_travel

Facebook : Yoga Maryne

 

Yoga doux à la bougie – Ciboure Lundi 20H15

Chaque lundi soir, offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux.
Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.

Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d’apaiser votre esprit.

Quels sont les atouts de cette pratique douce en fin de journée ?
Elle offre une transition harmonieuse entre votre journée mouvementée et la tranquillité de la nuit à venir.
Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.

Les postures pratiquées, choisies spécifiquement pour favoriser la détente, permettent d’étirer en douceur vos muscles sollicités durant la journée. Une attention particulière sera accordée à votre respiration, clé essentielle pour cultiver la relaxation profonde. Vous apprendrez à respirer consciemment, à écouter votre souffle, favorisant ainsi un apaisement généralisé de votre corps et de votre esprit.

Tous les lundis :

De 20h15 à 21h15: Salle Untxinãnanda à Ciboure Socoa (4 place Koxe Arbiza)

15€ le cours à l’unité
Carte de 5 cours : 70€
Carte de 10 cours : 130€

Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69
yoga.maryne@gmail.com

Instagram: maryne_yoga_travel
Facebook : Yoga Maryne

ESCALEYOGA_BTZ

Escaleyoga_btz, représentée par Emilie, est un espace où se donne des cours de YOGA et de PILATES,

31 rue Erretegia, 64210 Bidart

ou à la Plage d’Erretegia (quand la météo le permet).

les cours sont accessibles à tout le monde et tous niveaux.
Emilie rencontre le yoga après avoir expérimenter un cycle de voyages autour du monde : c’est le fait de parcourir les 5 continents qui lui donne l’impulsion de venir, au final, initier un voyage à l’intérieur de soi. La pratique est un outil pour l’exploration et l’équilibre physique/mental : utiliser les asanas, la respiration, la méditation et les vibrations pour (re-)venir aux ressentis, aux intuitions et aux émotions.

Formée 200H (hatha, vinyasa & pranayama) et 150H (méthode pilates mat + petit matériel) en 2020 à Genève, puis au yin yoga 50h en 2023 à Bayonne, elle terminera un complément de formation de 300h durant l’année 2024 (nidra, gestion des accidents, philosophie des 5 éléments, tantra, …).

Enseignante APA (activités physiques adaptées) pendant 7 ans auprès de personnes déficientes intellectuelles à Genève, elle prend un congé sabbatique durant la 2e année covid pour voyager dans son van et surfer sur la côte basque. C’est au bord de l’océan qu’elle décide de poser ses valises et de se consacrer intégralement à l’enseignement du yoga (et du pilates).

Grâce à son parcours, elle sait adapté les séances et elle guide avec exactitude les pratiquants vers une connaissance du corps et de l’esprit plus subtile.

Pratique douce et profonde.
Petits groupes et toujours le sourire !

Elle vous donne ponctuellement rdv pour des ateliers et des retraites en collaboration !

Horaires des cours et programme des ateliers/retraites:

www.escaleyogabtz.com

Atelier SOPHRO & YOGA : L’hiver

On est en joie de vous annoncer la date de la seconde édition des ateliers SOPHRO & YOGA le dimanche 4 février 2024, avec un horaire cette fois-ci qui nous permettra de se cocooner conjointement aux douceurs de la tombée de la nuit (18h – 20h).

L’hiver, saison de l’éloge de la lenteur, est un espace propice pour glisser en soi-même avec douceur et visiter cet espace. Dans cette mouvance tranquille, qui nous illusionne sur sa quasi immobilité, on fait davantage connaissance avec soi-même : notre sagesse et nos peurs.

En médecine chinoise, ces émotions sont reliés à certains organes : à l’aide de certaines postures de yin yoga, on aime les stimuler pour développer ou équilibrer nos forces.

À la fin de l’hiver, notre corps cherche aussi à éliminer ce qu’il a emmagasiné afin de faire de la place pour que les mouvements qui suivront au printemps soient les plus amples possible !

Je vous inviterai à une pratique de yin yoga dédiée à ces thèmes.

En parallèle, Clémence @aiale_sophro vous guidera à travers des exercices de respiration afin d’ouvrir cette porte d’entrée sur soi-même et se mettre à l’écoute de notre corps.

On découvre des techniques pour calmer notre mental, accéder à nos ressources profondes et se libérer de nos peurs.

🫐🍯

Cet atelier est un énorme câlin à soi !

🍯🫐

• 4 février 2024
• 18h – 20h
• 31 rue Erretegia, 64210 Bidart
• 25€

Tu recevras ton livret recap’ « asanas et souffles d’hiver » conçu par nos soins 🍯 🌟

Attention, les places sont limitées !

Réservations et infos auprès de l’une de nous.

On a super hâte de vous accueillir dans ce cocon !!

A très vite,
Clémence & Emilie


Yoga et tirage d’oracle – Ciboure sur la plage – Lundi 29 Juillet

Découvrez dans ce nouvel atelier la magie des oracles sur le thème du lâcher prise et de l’ancrage :

“Bulle de conscience” crée par Jessica, Ostéopathe et Kinésiologue.

Suivi d’une séance de Yoga flow avec Yoga Maryne.

Date : Lundi 29 Juillet à 20h 

Lieu : Plage de Ciboure, Quai Maurice Ravel , CIBOURE 

Réservation : 06.65.64.09.69 ou yoga.maryne@gmail.com

Tarif : 20€

Instagram: maryne_yoga_travel
Facebook : Yoga Maryne

Retraite YOGA & SEXO du 17 au 20 mai 2024 à Hossegor

« Pulser, rencontrer et manifester sa pulsion de vie »

Camille de Barbarin, sexothérapeute et Emilie (@escaleyogabtz), enseignante de yoga, vous invitent à explorer votre libido à travers le corps et le processus créatif. Durant 4 jours, elles vous proposent de faire l’expérience de libérer l’esprit et de se recentrer afin de se reconnecter avec sa pulsion de vie. L’atmosphère paisible, confortable et luxueuse de cette ferme rénovée en pleine nature vous invitera à vous relâcher sans effort et à explorer vos ressentis en toute sécurité. Grâce aux outils du yoga et de la sexothérapie, elles vous accompagneront à accéder et à faire évoluer la perception de votre corps et de votre sensorialité. Au fur et à mesure des expérimentations, vous habiterez votre corps avec plus d’intensité et vous vous autoriserez à rayonner plus librement . 

Le séjour prévoit de longues plages horaires pour rester dans un esprit “détente” et pour profiter des facilités du lieu : piscine, hammam, sauna, jacuzzi, spa, terrain de tennis/squash, et de la proximité de l’océan.

Chaque jour, vous vous laisserez guider à travers des pratiques de yoga (asanas, respirations, méditations), des cercles de paroles et des ateliers sexo avec comme fil rouge l’exploration de la perception de son corps, des ressentis et de l’expression de sa pulsion de Vie.

Nous avons choisi d’ouvrir cette proposition à la mixité dans un cadre bienveillant et respectueux, posé dès le départ. L’idée est de faire l’expérience de la force et la richesse du groupe,et d’ouvrir un espace d’écoute de l’autre, des autres et de sa propre voix.

Ne perdez pas cette occasion de revenir à vous-mêmes, de laisser votre feu intérieur vous animer et de (re-)colorer vos en-Vies !

Programme complet et réservation ici

Yoga et Voyage sonore – Mardi 22 Octobre 20h

YOGA ET VOYAGE SONORE

Plongez dans une expérience unique de bien-être alliant yoga et voyage sonore.
Pendant 45 minutes, laissez-vous guider à travers une séance de yoga relaxante, où chaque posture, adaptée à tous les niveaux, invite à la fluidité et à l’harmonie entre le corps et la respiration. L’ambiance sera enrichie par la douce lueur des bougies et une musique relaxante.

Puis profitez d’un voyage sonore de 45 minutes orchestré par Philippe et les vibrations profondes des bols chantants, carillons. Ces sons sacrés vous envelopperont dans un cocon de sérénité, vous conduisant vers une relaxation profonde et revitalisante. N’oubliez pas d’apporter un plaid pour profiter pleinement de cette immersion sonore dans un confort optimal.

Date :
– mardi 22 octobre de 20h à 21h30
-mardi 5 novembre de 20h à 21h30
– mardi 10 décembre de 20h à 21h30

Lieu : Salle Unxtinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
Tarif : 30€
Réservation :
Par téléphone : 06.65.64.09.69
Par mail : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : maryne_yoga_travel
Facebook : Yoga Maryne

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