Espace pro

TALA YOGA, un yoga doux, d’observation et d’acceptation de soi

Isabelle (Ixa) enseigne un yoga doux, d’observation et d’acceptation de soi, pour un mieux être global : avec soi-même et donc, avec la vie qui nous entoure.

Elle est une enseignante certifiée 400h en Yoga Integral et Hatha par l’école barcelonaise YogaSintesis, ainsi que dans des spécialisations comme le Yoga Pré et Post natal (25h YTT Yoga Alliance) et le Yoga pour enfants et adolescents (50h YTT Yoga Alliance)

C’est par son expérience de diverses retraites, et particulièrement lors d’une retraite intense de méditation Vipassana en 2017, qu’Isabelle a réalisé que le corps et l’esprit ne faisaient qu’un.
D’un corps peu flexible et résistant, la pratique des postures « asanas » lui ont permis de créer plus d’espace, d’acceptation et d’harmonie en elle.

Le Yoga qu’elle enseigne aujourd’hui est doux mais suffisamment intense pour pouvoir libérer les blocages et tensions cumulés au fil du temps.

Les cours durent 1h15, et ce dans plusieurs villages du Pays Basque (Ustaritz, Irissarry, Larceveau, Cambo), en collectif ou en privé et bientôt une offre de cours en vidéo. Elle a aussi fait un choix conscient d’offrir des cours à petits prix, pour pouvoir rendre cet outil merveilleux de connaissance de soi au maximum de personnes.

L’objectif est clair : faire la paix avec son corps et esprit, en travaillant souplesse, force et équilibre.

Contactez Ixa :

isabelle.miquelestorena@gmail.com  / 0668534769  / FB : Tala Yoga  / IG : tala_yoga

Atelier Danse du Dragon et Yin Yoga

A l’occasion de l’ouverture de notre centre dédié au mouvement en plein centre de St-Palais, retrouvons nous le temps d’un atelier Yang Yin le samedi 5 Septembre 2020 de 9H à 11H30 avec Marie de Karayoga et Sylvie Doxaran Yoga

Journée vitalité cuisine et yoga

 

Pour cette journée de solstice,
Sylvie Doxaran et Linda Rosas proposent de se connecter à l’énergie de l’été.
Venez vous recharger en dynamisme, lumière et vitalité à travers les aliments et le Yin Yoga.

09h00 – 09h45
Nous commencerons la journée par une pratique en célébrant le soleil avec une série de salutations.

10h00 – 13h00
Ensuite nous expérimenterons notre intuition et notre connexion aux aliments afin de créer des plats savoureux et plein de vitalité.

13h00 – 14h30
Déjeuner en terrasse.

14h30 – 15h45
Nous proposerons un cours de Yin yoga pour faciliter la digestion et terminerons en mettant l’accent sur la régénérescence des organes.

Apéro convivial offert pour ceux qui n’arrivent plus à partir…

Nombre d’inscriptions limité à 8 participants
Tous niveaux acceptés
Prix: 70€ (2 cours de yoga, 1 atelier de cuisine de 3h, le déjeuner)
Lieu: Maison Xanadu
Le Bourg
64120 Arraute-Charritte
Inscriptions par téléphone: 0760716311 (Sylvie)

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