Espace pro

Lieu : Pays Basque

Yoga doux à Bayonne

  • Respiration – Conscience – Mouvement
  • Yoga accessible à tous
  • 60 mn tous les mardis à Bayonne St Esprit

Week-end yoga -Profiter Partager Pratiquer

2 jours au coeur du pays basque dans la paisible Maison Biscaya, à Saint Jean Pied de Port.

2 jours de yoga méthode Iyengar, alignement postural, yoga restauratif.

Partie du séjour modulable selon les envies: miracle morning, initiation aux huiles essentielles pour affronter l’automne et l’hiver,

 

Infos et inscriptions au 06.04.46.76.59

 

Retraite Corps à Coeur

Corps à Coeur 

Retraite au Pays Basque à St Esteben (64)

du 27 au 29 septembre

Une parenthèse en pleine nature pour s’ancrer, lâcher prise, prendre soin de soi.

Goûter à la sensation unique et vibrante de se sentir vivant.e.

Par les pratiques proposées, redescendre de la tête au corps et du corps au coeur,
pour s’offrir la possibilité de se connecter à la beauté du vivant, à ses sensations, à son souffle. C’est sourire à la vie.
C’est éclore à soi. 

Passer par le corps pour revenir au cœur.

YOGA / CHANTS / NATURE / ÉCRITURE / PARTAGES / SONOTHÉRAPIE / DANSE INTUITIVE / CÉRÉMONIE CACAO/  TEMPS LIBRE & PISCINE / MÉDITATION & RESPIRATION 

Une expérience transformatrice pour plonger en soi,
se rencontrer, s’écouter,
et s’épanouir. 

Savourer l’instant, nourrir son cœur, cultiver la douceur. 

S’ancrer, respirer, ralentir, s’accorder du temps. 

 

Début le vendredi 27 septembre à 17h.

Départ le dimanche 29 septembre à partir de 15h30.

 

Tarif EARLY BIRD jusqu’au 28 juillet.

Tous les détails sur:

www.melaniehappyyoga.com/retraites

Au plaisir de créer et partager cet espace ensemble,

Mélanie 

Yoga doux et voyage sonore

YOGA ET VOYAGE SONORE

Plongez dans une expérience unique de bien-être alliant yoga et voyage sonore.
Pendant 45 minutes, laissez-vous guider à travers une séance de yoga relaxante, où chaque posture, adaptée à tous les niveaux, invite à la fluidité et à l’harmonie entre le corps et la respiration. L’ambiance sera enrichie par la douce lueur des bougies et une musique relaxante.

Puis profitez d’un voyage sonore de 45 minutes orchestré par Philippe et les vibrations profondes des bols chantants, carillons. Ces sons sacrés vous envelopperont dans un cocon de sérénité, vous conduisant vers une relaxation profonde et revitalisante. N’oubliez pas d’apporter un plaid pour profiter pleinement de cette immersion sonore dans un confort optimal.

Mardi 14 Janvier et Mardi 18 Février 20h à 21H30 

Lieu : Salle Unxtinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
Tarif : 30€
Réservation :
Par téléphone : 06.65.64.09.69
Par mail : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : maryne_yoga_travel
Facebook : Yoga Maryne

BAREFOOT REFORMER

Barefoot Reformer, est un studio dédié au Pilates Reformer en plein centre de Biarritz.

Vous y pratiquerez en cours collectifs de 7 sur 7 machines de pilates reformer Allegro 2 de la marque Balance Body.
Les cours sont délivrés par des professeurs de pilates formés à la méthode Reformer.

3 types de cours vous seront proposés :
  • MIRACLE MORNING, une routine pour les cours de 7h30. Un réveil du corps alliant mobilité et renforcement musculaire.
  • FLOW, Un cours adapté à tous les niveaux, pour une pratique en douceur du pilates. Stretching, mobilité et centrage seront au coeur de ce cours.
  • CHALLENGER, Ce cours intense et dynamique enchaîne les mouvements avec peu de récupération pour offrir une façon unique de tonifier et de renforcer l’ensemble de son corps. Accessible après un cours de FLOW si débutant.
De plus les clients pourront profiter d’un coffee shop ainsi que d’un espace détente.

Plus d’infos sur barefootreformer.com




Voyage Inside – Yoga Biarritz

Yoga à Biarritz

Cours de yoga en petits groupes à Biarritz

Enseignante de yoga expérimentée et passionnée, je propose des cours de yoga en petit comité (10 participants maximum) pour pouvoir offrir un réel accompagnement à mes élèves, dans une ambiance intimiste propice au lâcher-prise et à l’apprentissage.

Des styles de yoga différents pour adapter la pratique à chacun

Afin que chacun puisse bénéficier d’une pratique adaptée à ses besoins du moment, je propose différents styles de yoga tout au long de la semaine : Hatha, Vinyasa, Yoga Doux, Yin… Mais quel que soit le style, une vraie relaxation est toujours offerte à la fin de la séance et le mot d’ordre reste le même : pédagogie, bienveillance et sourire !

Inscriptions en ligne et flexibles

Les inscriptions sont possibles tout au long de l’année : pour un maximum de flexibilité, les inscriptions fonctionnent avec un système de pass qui donnent accès à l’ensemble des séances et qui sont valables jusqu’à la fin de l’année scolaire.

RDV sur le site internet www.voyage-inside.com pour découvrir le planning des cours et les tarifs.

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