Voyage sonore cristallin
Lieu : Pays Basque
Yin Yoga à Biarritz
Chaque mardi à 12h, Jenni Yoga Mood vous propose une séance de Yin Yoga à Biarritz au studio Yogarose.
Cette pratique douce et introspective permet un relâchement profond. Une belle invitation à ralentir pour notre corps et notre esprit.
Infos et inscriptions : 06 11 27 06 11
Stage yoga 17 au 19 mars dans les Landes
Venez vous ressourcer le temps d’un week-end en pleine nature,
se dégager des affres de l’hiver et se préparer à l’arrivée du printemps.
Le stage est conçu pour une pratique douce et progressive,
quelque soit le niveau d’expérience.
Des repas équilibrés seront crées sur place par une cheffe naturopathe spécialement pour vous aider à retrouver une belle vitalité.
Et une initiation à l’ayurvéda nous invitera à améliorer notre routine en perspective des beaux jours.
Planning:
Vendredi 17 Mars
Arrivée l’après- midi à partir de 17H00 :
–> Installation
–> Yoga restauratif (1h15)
–> Diner
Samedi 18 Mars
-> Eveil matinal inspiré du Miracle morning ( méditation, Yoga du visage, flow, pranayama, écriture…)
–> Collation
–> Pratique posturale (2h30)
–> Déjeuner
-> Temps libre: balade, massage, repos
–> Initiation à l’ayurvéda
–> Yoga restauratif (1h15)
–> Diner
Dimanche 19 Mars
-> Eveil matinal inspiré du Miracle morning ( méditation, Yoga du visage, flow, pranayama, écriture…)
–> Collation
–> Pratique postural (2H30)
–> Brunch
–> Départ vers 15H00
Informations pratiques:
Maison Yucca https://www.lepetitstudio.net/
Saubion
Inscriptions:
Participation pour 2 jours uniquement avec nuit sur place.
Par règlement: 395 €/pers pour le séjour tout compris.
Virement avec RIB sur demande ou espèces pour confirmer l’inscription.
Yoga Danse et Brunch – Hôtel St Julien Biarritz
Samedi 24/02 à 10h, Jenni Yoga Mood vous donne RDV à l’hôtel St Julien (Biarritz) pour partager un flow Yoga Danse suivi d’un brunch préparé par la cheffe Anne Laure (Non Pareil – Restaurant Txaxuka).
Le flow dansé se déroulera de 10h à 11h15 et nous enchainerons sur le brunch jusqu’à 12h15/30.
Le Yoga Danse, c’est l’occasion d’allier les postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé/chorégraphié. Une pratique idéale pour développer sa conscience corporelle, améliorer sa coordination, sa mémoire ou encore pour se mettre en joie !
Infos et inscriptions auprès de Jenni : 06 11 27 06 11
The.power.0f.yin By Lucie Ozanne
« Hello, Welcome to the Yin side !
Bienvenue dans l’univers du Yin !
Je suis Lucie Ozanne, on me décrit comme une personne pétillante, calme et optimiste.
J’enseigne le Yin Yoga (mon yoga de coeur), le Yoga Restauratif et la Méditation & Breathwork (ici : techniques de respirations comme la respiration carré ou la cohérence cardiaque).
Ces pratiques sont douces et adaptées à toustes que ce soit en complément d’une activité physique ou pour se remettre en mouvement après une blessure par exemple. Je propose des cours dans les Landes (Hossegor, Seignosse, Tosse, Ondres) et le Pays Basque (Bayonne).
Ma devise : « Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi. »
Au plaisir de se rencontrer sur le tapis. 🙂
Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗
Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍
#yinyoga #meditation #restorativeyoga #landes #paysbasque
Yoga doux, Méditation et Breathwork Ondres
Le planning 2024-2025 is here avec the.power.of.yin 😍
🌼 Tous les Samedis : Méditation et Breathwork à 9h chez Kia Ora
La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.
- Cours à l’unité = 12€
- Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)
🌼 Tous les Samedis : Yin yoga à 10h chez Kia Ora
Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
- Cours à l’unité = 16€
- Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
- Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
- Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification
🧘♀️ Grande Nouveauté pour la rentrée, tous les Samedis : 11h15 Yoga restauratif chez Kia Ora
Le yoga restauratif permet de ralentir ce qui offre un espace pour la relaxation, l’introspection et le soulagement des tensions physiques et émotionnelles accumulées. La pratique du yoga restauratif fait une grande place à l’immobilité aux temps de silence. Il peut aider à détendre les muscles, à améliorer la respiration, le sommeil et le système immunitaire, et à donner aux pratiquants une sensation générale d’intégrité et de détente.A la différence du Yin yoga où l’on utilise pas systématiquement les accessoires du type blocs, bolsters ou sangles. Ici, on va les utiliser à chaque séance ce qui va permettre de se laisser aller complètement dans la posture et d’aller plus loin dans le degré d’étirement. Accessible à toustes.
- Cours à l’unité = 16€
- Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
- Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
- Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification
📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres
Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍
#yinyoga #meditation #restorativeyoga
Yin yoga, Méditation & Breathwork Ondres
Le planning 2024-2025 is here avec the.power.0f.yin 😍
🌼 Tous les Mercredis : Méditation et Breathwork à 18h30 chez Kia Ora
La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.
- Cours à l’unité = 12€
- Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)
🌼 Tous les Mercredis : Yin yoga à 19h30 chez Kia Ora
Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
- Cours à l’unité = 16€
- Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
- Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
- Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification
📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres
Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍
#yinyoga #meditation #restorativeyoga
Yin yoga Bayonne
Le planning 2024-2025 is here avec The.power.0f.yin 😍
🌼 Tous les Dimanches : Yin yoga à 19h30 dans l’espace Igozko
📍15 rue de la Feuillée, Bâtiment D, Bayonne
Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
- Cours à l’unité = 16€
- Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
- Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
- Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification
Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍 #yinyoga
Yin yoga Bayonne
Le planning 2024-2025 is here avec The.power.0f.yin 😍
🌼 Tous les Vendredis : Yin yoga à 10h30 dans l’espace Igozko
📍15 rue de la Feuillée, Bâtiment D, Bayonne
Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
- Cours à l’unité = 16€
- Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
- Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
- Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification
Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍 #yinyoga
Yin yoga Hossegor
Le planning 2024-2025 is here avec The.power.0f.yin 😍
🌼 Tous les Jeudis : Yin yoga à 19h30 au Centre Holistique Mundua
📍 199 avenue des Tisserands, Hossegor
Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique.
En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds.
Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
Cours à l’unité = 16€
Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
Carte 10 cours = 140 (14€/cours)
Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification
Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍 #yinyoga