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Ayurvéda en Hiver

Ayurvéda ~

Salma Gaucher animera un atelier sur l’Ayurvéda en hiver le Samedi 11 février 23 de 15:00 à 17:00 à Biarritz.

Découvrez une introduction aux fondements de l’Ayurvéda ainsi qu’une initiation aux rituels selon l’Ayurvéda pour votre quotidien (#Dinacharya) & pour la saison d’hiver (#Ritucharya).

Repartez avec des conseils ayurvédiques pour la saison d’hiver (lifestyle, alimentation, pratique de yoga & pranayama, etc).

Participation : 30€ – Places Limitées – Réservations biarritzyogashelter.com

Début juin, venez vous ressourcer au calme avant la folie estivale !
2 nuits au coeur du Pays basque, à 45 min de Biarritz, @leLes Fous du Village : un lieu de retraite inattendu, singulier, accueillant et apaisant. La maison typique dans laquelle nous logerons est aussi joliment décorée que confortable. Le sauna, la piscine et l’accès facile aux balades en pleine nature font partis des atouts de ce lieu incroyable.

Le séjour vous permettra d’oublier le quotidien quelques jours pour vous retrouver, vous reposer, vous ressourcer.
Les séances de yoga postural seront adaptées à tous (pour découvrir les bénéfices des asanas ou perfectionner votre pratique), tandis que les séances de yoga restauratif et de pranayama permettront à tout le monde de se détendre.
Le programme peut être complété selon les envies de chacun: « miracle morning », massage ( sur réservation)…

344 euros/ pers tout compris.
Prix sur demande pour les inscriptions en groupe

Si vous avez des questions ou souhaitez vous inscrire
marie.emilie.yoga@gmail.com ou au 06.04.46.76.59

Stage alignement postural Ondres

Stage « Préparer son printemps »
les 01 & 02 avril dans les Landes à Ondres

Ce sera le moment de se ressourcer à la sortie de l’hiver, de retrouver la vitalité pour embrasser l’arrivée du printemps ! A quelques minutes de la plage, entre forêt et océan, retrouvons notre énergie et préparons nous à l’arrivée des beaux jours.

PROGRAMME
– Samedi 01 avril & Dimanche 02 avril
9H30- 12H00 : Alignement postural
14H00-16H00: Yoga restauratif, pranayama.
INSCRIPTIONS
140 €/pers. 2 jours ( Inscriptions prioritaires) ou 75 euros 1 jour.
Règlement par virement ou espèces pour confirmer la réservation.

Week-end ashtanga yoga en Béarn

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WEEK-END ASHTANGA VINYASA YOGA

AU COEUR DU PAYS BÉARNAIS, À SALIES DE BÉARN, DANS UNE SUPERBE DEMEURE EN PLEINE NATURE , VUE SUR LA FÔRET ET
LA CHÂINE DES PYRÉNÉES
2 jours d’ashtanga yoga mais aussi d’alignement postural et restorative yoga, Une échappée au coeur de l’hiver à la Metta Villa et pour se régénérer après les fêtes, dans un lieu dédié au silence, à la contemplation, à l’écologie, pour un retour à la nature et à l’essentiel , en toute simplicité.

Dates : du 20/01 au 22/01/2023
Lieu : Metta Villa – 1601 chemin de tourounet
64270 Salies de Béarn (Pays Basque

Enseignante : Flora Brajot , autorisée niveau 2, par le KPJAYI ( aujourd’hui SYC: Sharath Yoga Center de Mysore en Inde)
Niveau : une pratique régulière d’ashtanga yoga est requise, notamment en format Mysore style .

Nombre de places limitées : 13 maximum en pension complète
6 à 8 en plus possibles en externe (seulement les cours de yoga. Possibilité de prendre les repas sur place en supplément )

Programme
– Vendredi soir :
17h-19h : alignement et restorative yoga
– Samedi et Dimanche matin :
8h30-11h30 : Méditation-pranayama- classe guidée (ashtanga
et alignement postural)
Samedi soir :
17h-19h00 : postures allongées et inversions
Dimanche après-midi
15h00-16h00: Restorative et pranayama (ou yoga nidra )

REPAS :
A partir de 7h30 : collation légère (thé-café, fruits et fruits secs…) 12h : Déjeuner -Brunch
19h30 : Dîner
TARIFS :
Séjour de 2 Jours et demi / 2 nuits (tout compris)
340 € adhérents asso/360 € non adhérents
Externe (hors hébergement et repas) Matins et soirs : 180€
Matins : 50 €
Soirs : 40 €

inscriptions par mail : florabrajotyoga@gmail.com

Post Formation : « Vinyasa l’art de séquencer »

Ce module entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER »et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

Ce module « l’art de séquencer les asanas » a pour objectif de réveiller sa technique de séquençage en Vinyasa yoga pour sortir d’une routine d’enseignement et insuffler ainsi une énergie nouvelle dans vos séances de yoga dynamique.
Aidez vos élèves à progresser à leur rythme tout en leur proposant une expérience globale, stimulante et inspirante. Enrichir les séquences de Vinyasa en articulant les postures avec fluidité de manière intelligente et organique pour un accompagnement en toute sécurité et de permettre aux pratiquants d’appréhender les effets des asanas.
Faire ainsi cohabiter alignement et créativité, biomécanique et fluidité des séquences. Allier créativité et alignement.
Pour les professeurs de yoga qui souhaitent évoluer dans leurs capacités à construire des cours séquencés autour de thématiques précises en intégrant des techniques nouvelles et ludiques.

Formatrice : Céline Ubico

L’organisme de formation « Cyril Moreau yoga » regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com

Formation yoga : L’ajustement Yoga par le toucher

A destination des professeurs de yoga issus de diverses formations initiales et ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

L’ajustement postural est un outil pédagogique privilégié dans l’enseignement du yoga pour mieux incorporer les alignements posturaux par le toucher.
Ces indications tactiles nécessitent un apprentissage subtil et rigoureux pour un positionnement correct du professeur tout en proposant des ajustements qualitatifs, sécuritaires et toujours en respect du corps de l’apprenant.

Ce module pose un focus à la fois sur les techniques des ajustements par le toucher mais aussi sur la relation à l’élève.
Ce module s’adresse à tous les styles de yoga pour développer ses compétences d’enseignant et enrichir ainsi son contenu pédagogique.
Formateur : Cyril Moreau

L’organisme CMYoga Formations regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
Possibilité de prise en charge, organisme de formation certifié Qualiopi
www.cyril-moreau-yoga.com

Hip Opening Workshop – Ouverture Bassin | Dimanche 11/12 de 9H à 11H @Unea Yoga Biarritz

Venez découvrir et travailler individuellement les principales Asanas d’ouverture des hanches pour un détox physique et émotionnelle avec @NamasteYogaBiarritz

Ce Workshop propose la découverte de certaines techniques et postures d’ouverture du bassin pour vous apporter plus de mobilité et aussi travailler votre esprit à travers le mouvement & la respiration.

Workshop ouvert à tous niveaux (au particulier et au professionnel).

Date : dimanche 11/12

Heure : 9H – 11H

Durée de l’atelier : 2H

Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid 64200 Biarritz

Votre intervenante:

@LauraHubaide – instructrice de Yoga diplômée de 900H+ de training RYT et E-500H éducatrice E-RYT reconnue par Yoga Alliance USA. A la tête de @NamasteYogaBiarritz, Laura propose des cours collectifs et particuliers, ainsi que des workshops et ateliers divers. Plus de 17 ans de pratique et 6 d’enseignements, avec des nombreuses immersions d’études en Inde et à l’étranger, ses connaissances vont bien plus loin que la pratique des Asanas . . .

Le workshop est limité à 8 personnes. Pensez à manger légèrement le matin please 🙂

Le tarif est de 30 euros (payable en espèces uniquement)

Réservations directement sur notre site web – cliquez ici pour réserver

#LIFEISBETTERWHENYOUYOGA #LETSYOGA

Ashtanga Primary Series Master Class | Samedi 10/12 de 8H à 9H30 @Unea Yoga Biarritz

Venez pratiquer l’Ashtanga Yoga et découvrez les bénéfices de cette discipline.

Dans cette masterclass nous proposons l’exploration de toute la première série (Yoga Chikitsa) + les sequences basiques du Pranayama.

Master class ouverte à tous les niveaux.

Unea Yoga Biarritz : 15 rue de Madrid, 64200 Biarritz

Tarif : 20 euros

Réservations via notre site web – cliquez ici pour réserver

Svp il est impératif d’arriver 15 minutes en avance. La Master class commencera à 8H.

Nous fermerons la porte du studio à 8H55. Si vous avez un retard justifiable, merci de nous envoyer un SMS/ Whatsapp au +33 6 46 64 58 84

L’atelier zen de Marie

Et si vous retrouviez le chemin vers vous-même?

Et si vous quittiez votre mental?

Et si vous retrouviez une nouvelle façon de vivre votre corps avec écoute, tendresse et respect?

Et si vous faisiez de votre corps un merveilleux guide?

Bonjour, je suis Marie-Pierre I masseuse énergéticienne

je propose mes soins énergétiques : massage et tirage de cartes-guidance,

je vous accueille au 18 rue thiers (2ème étage à droite) à Bayonne, du lundi au samedi.

Les massages énergétiques :

Les massages sont un excellent moyen de gérer le stress quotidien, de se reconnecter à soi, d’écouter son corps, le respecter.

C’est une reconnexion avec douceur, tendresse et bienveillance accompagnée de joie, d’exploration, de lâcher prise.

Je prends en compte vos états physiques, émotionnels et énergétiques du moment. Je peux ainsi adapter le protocole ainsi que la synergie d’huiles essentielles. Ces massages sont réservés aux femmes.

Le tirage de cartes :

Les cartes vous apportent une vision globale de la situation, un nouvel éclairage, une conscience plus large, vous permettant d’y voir plus clair. Elles vous aident à enclencher un processus dynamique de changement.

Vous êtes l’acteur principal du tirage, c’est vous qui placez les premières cartes : la carte qui vous représente, celle qui représente la situation, etc…puis après une première analyse des énergies en présence, le tirage se fait.

guidance, tirage de cartes

Site : https://www.latelierzendemarie.com

Instagram : latelierzendemarie

Renseignement et prise de rendez-vous : 06 25 11 83 10 ou sur mon site via le lien de réservation.

Backbending Masterclass | Samedi 26/11 – 9H à 10H30 avec @NamasteYogaBiarritz

Venez découvrir et travailler individuellement les principales Asanas d’ouverture de la poitrine et ouvrez votre coeur avec @NamasteYogaBiarritz

Cette Masterclass propose la découverte de certaines techniques et postures d’ouverture de la poitrine pour vous apporter plus de mobilité sur cette classe des Asanas en travaillant votre esprit à travers le mouvement & la respiration.

Date : samedi 26/11 – 9H à 10H30

Durée de la séance : 1H30

Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid, 64200 Biarritz

Votre intervenante:

@LauraHubaide – instructrice de Yoga diplômée de 900H de training RYT et 500H éducatrice E-RYT reconnue par Yoga Alliance USA. A la tête de @NamasteYogaBiarritz, Laura propose des cours collectifs et particuliers, ainsi que des workshops et ateliers divers. Plus de 15 ans de pratique et 6 d’enseignements, avec des nombreuses immersions d’études en Inde et à l’étranger, ses connaissances vont bien plus loin que la pratique des Asanas . . .

Tarif : 20 euros, payable en espèces ou par Lydia.

N’hésitez pas à me contacter par mail ou par tél +33 6 46 64 58 84 si vous avez des questions ou si vous désirez plus de renseignements. Inscriptions via notre site web 🙂

#lifeisbetterwhenyouyoga #letsyoga #backbending #heartopening #adaptyourpracticetoyourbody

Lieu : Pays Basque