✨ YIN YOGA SONORE – Voyage intérieur & relaxation profonde
Mardi 30 Septembre
Mardi 7 Octobre
Mardi 25 Novembre
20h à 21h
Un moment hors du temps mêlant respiration consciente, postures douces de
Yin Yoga et sonothérapie aux bols tibétains.
💨 Respiration lente et guidée pour apaiser le mental
🧘♀️ 3 postures de Yin Yoga soutenues pour libérer les tensions
🎶 Massage sonore et vibrations enveloppantes
🫶 Bercement – soin individuel pour un lâcher-prise total
🌿 Bienfaits : calme intérieur, recentrage, ouverture du cœur
🕯️ Accessible à tous – bienveillance, lenteur & douceur
📍 Lieu : Salle Untxinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
📞 Réservation : 06.65.64.09.69 ou yoga.maryne@gmail.com
💶 Tarif : 15 €
YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être
Des tensions dans le dos ou envie de préserver votre santé ?
Offrez-vous un moment de bien-être avec une séance de yoga spécialement conçue pour :
• Soulager et renforcer votre dos et vos épaules grâce à des postures ciblées.
• Améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale avec des mouvements simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.
Une ambiance apaisante
Profitez d’un cadre relaxant, bercé par la douce lueur des bougies et une musique enveloppante, pour une véritable parenthèse de détente et de lâcher-prise.
Pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chaque séance est adaptée à votre rythme et vos besoins.
Dates et horaires :
• Lundi 20 janvier : 20h15 – 21h15
• Mardi 4 et 11 février : 20h00 – 21h00
Lieu : Salle Untxinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
Tarif : 15€ par personne
Réservations : 06.65.64.09.69
Email : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : maryne_yoga_travel
Prenez soin de votre dos et de votre bien-être, réservez votre place dès maintenant !
Avec Maryne (yoga) et Jessica (ostéopathe & kinésiologue), vivez une expérience sensorielle complète : méditation, yoga ciblé, aromathérapie et sons apaisants des bols tibétains.
💫 Au programme :
• Découverte du chakra, comprenez son rôle, son impact sur le corps et l’esprit.
• Pierres et huiles essentielles pour éveiller vos sens
• Questionnaire d’auto-évaluation pour identifier les éventuels déséquilibres.
• 7 postures de yoga faciles à refaire chez vous
• Sonothérapie, mantras et relaxation profonde
📅 Prochaines dates :
Le 18 novembre atelier sur le chakra racine, situé à la base de la colonne vertébrale, représente la sécurité et l’ancrage, faisant de la stabilité son énergie centrale. « Racine – Sécurité »
Puis 12 déc • 20 jan • 17 fév • 17 mars • 21 avr • 19 mai
⏰ Horaire : Mardi, 20h – 22h
📍 Lieu : 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
📩 Réservation : 06.65.64.09.69 ou yoga.maryne@gmail.com
Retraite de Yoga pour femmes enceintes : un voyage doux vers la maternité 🤰
❤️ Du vendredi 7 au dimanche 9 février ❤️
Offrez-vous une parenthèse précieuse et reconnectez-vous à votre corps ainsi qu’à votre bébé lors de cette retraite de yoga spécialement conçue pour les futures mamans. Profitez d’un cadre enchanteur, en pleine nature, dans une magnifique villa, pour préparer sereinement l’arrivée de votre petit trésor.
Au programme :
- Yoga prénatal pour le bien-être physique et mental
- Visualisation et méditation pour renforcer le lien avec votre bébé
- Atelier de respiration pour une grossesse sereine et harmonieuse
- Cercles de parole pour partager et soutenir
- Danse prénatale pour bouger en toute liberté et en harmonie avec votre corps
- Séance de peinture sur le ventre pour créer un souvenir unique
- Massages et soins apaisants pour un moment de détente profonde
- Repas sains et équilibrés pour nourrir votre corps et votre bébé
Rejoignez une communauté de 7 femmes enceintes dans un cadre enchanteur au cœur du Pays Basque pour vivre cette expérience inoubliable.
Tarifs :
- 390€ en chambre partagée
- 450€ en chambre individuelle
Tout compris, à l’exception des massages.
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez-nous au 06.65.64.09.69 ou par email à yoga.maryne@gmail.com. Un document détaillé vous sera envoyé sur demande.
Voici une occasion unique d’associer kinésiologie et yoga pour harmoniser votre corps et vos émotions.
🔎 Qu’est-ce que la kinésiologie ?
La kinésiologie utilise des tests musculaires doux pour identifier les déséquilibres dans le corps et les émotions. Cela permet de trouver des solutions adaptées pour relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver votre énergie naturelle.
🧘♀️ Pourquoi le yoga personnalisé ?
Grâce à la kinésiologie, vous découvrirez les postures de yoga les plus adaptées à votre corps et l’huile essentielle idéale pour accompagner vos émotions.
Ensuite, profitez d’une séance de YIN yoga entièrement personnalisée pour :
• Soulager les tensions physiques
• Favoriser la détente et la respiration
• Vous reconnecter à vos besoins profonds
👉 Accessible à tous : Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette approche est faite pour vous !
📅 Dates à retenir :
• Mardi 23 SEPTEMBRE et 2 Décembre 20h-21h30
📍 Lieu : Salle Untxinanda, 4 Place Koxe Arbiza, Ciboure
📞 Réservation obligatoire par téléphone et non sur le site 30€ : 06.65.64.09.69 / yoga.maryne@gmail.com
Un moment unique pour libérer votre corps, apaiser votre esprit et retrouver votre équilibre 🌸
✨ Réservez votre place dès maintenant et offrez-vous ce moment de bien-être !
Rejoignez le petit groupe du mardi soir – pour un cours ou pour toujours – et pratiquez une séance douce, accessible à tous dans une ambiance agréable et cosy.
- Chez Kiné Côte Basque, Bayonne St Esprit
- Infos & réservation : www.dianehary.com
- @Panyayoga sur instagram & Facebook
Rejoignez le petit groupe du mardi soir – pour un cours ou pour toujours – et pratiquez une séance douce, accessible à tous dans une ambiance agréable et cosy.
- Chez Kiné Côte Basque, Bayonne St Esprit
- Infos & réservation : www.dianehary.com
- @Panyayoga sur instagram & Facebook
Rejoignez le petit groupe du mardi soir – pour un cours ou pour toujours – et pratiquez une séance douce, accessible à tous dans une ambiance agréable et cosy.
- Chez Kiné Côte Basque, Bayonne St Esprit
- Infos & réservation : www.dianehary.com
- @Panyayoga sur instagram & Facebook
