YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être
Des tensions dans le dos ou envie de préserver votre santé ?
Offrez-vous un moment de bien-être avec une séance de yoga spécialement conçue pour :
• Soulager et renforcer votre dos et vos épaules grâce à des postures ciblées.
• Améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale avec des mouvements simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.
Une ambiance apaisante
Profitez d’un cadre relaxant, bercé par la douce lueur des bougies et une musique enveloppante, pour une véritable parenthèse de détente et de lâcher-prise.
Pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chaque séance est adaptée à votre rythme et vos besoins.
Dates et horaires :
• Lundi 20 janvier : 20h15 – 21h15
• Mardi 4 et 11 février : 20h00 – 21h00
Lieu : Salle Untxinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
Tarif : 15€ par personne
Réservations : 06.65.64.09.69
Email : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : maryne_yoga_travel
Prenez soin de votre dos et de votre bien-être, réservez votre place dès maintenant !
YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être
Des tensions dans le dos ou envie de préserver votre santé ?
Offrez-vous un moment de bien-être avec une séance de yoga spécialement conçue pour :
• Soulager et renforcer votre dos et vos épaules grâce à des postures ciblées.
• Améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale avec des mouvements simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.
Une ambiance apaisante
Profitez d’un cadre relaxant, bercé par la douce lueur des bougies et une musique enveloppante, pour une véritable parenthèse de détente et de lâcher-prise.
Pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chaque séance est adaptée à votre rythme et vos besoins.
Dates et horaires :
• Lundi 20 janvier : 20h15 – 21h15
• Mardi 4 et 11 février : 20h00 – 21h00
Lieu : Salle Untxinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
Tarif : 15€ par personne
Réservations : 06.65.64.09.69
Email : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : maryne_yoga_travel
Prenez soin de votre dos et de votre bien-être, réservez votre place dès maintenant !
✨ Yin Yoga à la Bougie –Spécial Hanches ✨
Envie de prendre un moment pour vous détendre profondément et relâcher les tensions dans vos hanches ?
Le Yin Yoga est une pratique douce mais intense qui permet de travailler en profondeur les tissus conjonctifs (ligaments, articulations) à travers des postures tenues plus longtemps, dans une ambiance calme et apaisante.
L’accent sera mis sur l’ouverture des hanches, une zone souvent tendue par le stress et les postures assises prolongées.
Relâchez les tensions profondes des hanches et du bas du dos.
Gagnez en souplesse et en mobilité
📍 Lieu : Salle Untxinananda
💶 Tarif : 15 € par personne
📞 Téléphone : 06.65.64.09.69
📧 Email : yoga.maryne@gmail.com
Date : Lundi 6 & Mardi 7 Janvier 20h – 21h
Lundi 3 Février 20h15 – 21h15
✨ Yin Yoga à la Bougie –Spécial Hanches ✨
Envie de prendre un moment pour vous détendre profondément et relâcher les tensions dans vos hanches ?
Le Yin Yoga est une pratique douce mais intense qui permet de travailler en profondeur les tissus conjonctifs (ligaments, articulations) à travers des postures tenues plus longtemps, dans une ambiance calme et apaisante.
L’accent sera mis sur l’ouverture des hanches, une zone souvent tendue par le stress et les postures assises prolongées.
Relâchez les tensions profondes des hanches et du bas du dos.
Gagnez en souplesse et en mobilité
📍 Lieu : Salle Untxinananda
💶 Tarif : 15 € par personne
📞 Téléphone : 06.65.64.09.69
📧 Email : yoga.maryne@gmail.com
Date : Lundi 6 & Mardi 7 Janvier 20h – 21h
Lundi 3 Février 20h15 – 21h15
Retraite de Yoga pour femmes enceintes : un voyage doux vers la maternité 🤰
❤️ Du vendredi 7 au dimanche 9 février ❤️
Offrez-vous une parenthèse précieuse et reconnectez-vous à votre corps ainsi qu’à votre bébé lors de cette retraite de yoga spécialement conçue pour les futures mamans. Profitez d’un cadre enchanteur, en pleine nature, dans une magnifique villa, pour préparer sereinement l’arrivée de votre petit trésor.
Au programme :
- Yoga prénatal pour le bien-être physique et mental
- Visualisation et méditation pour renforcer le lien avec votre bébé
- Atelier de respiration pour une grossesse sereine et harmonieuse
- Cercles de parole pour partager et soutenir
- Danse prénatale pour bouger en toute liberté et en harmonie avec votre corps
- Séance de peinture sur le ventre pour créer un souvenir unique
- Massages et soins apaisants pour un moment de détente profonde
- Repas sains et équilibrés pour nourrir votre corps et votre bébé
Rejoignez une communauté de 7 femmes enceintes dans un cadre enchanteur au cœur du Pays Basque pour vivre cette expérience inoubliable.
Tarifs :
- 390€ en chambre partagée
- 450€ en chambre individuelle
Tout compris, à l’exception des massages.
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez-nous au 06.65.64.09.69 ou par email à yoga.maryne@gmail.com. Un document détaillé vous sera envoyé sur demande.
🧘♀️✨ KINESIOLOGIE & YOGA : Libérez votre corps et vos émotions ✨🧘♀️
Vous cherchez à retrouver équilibre et bien-être ? Voici une occasion unique d’associer kinésiologie et yoga pour harmoniser votre corps et vos émotions :
🔎 Qu’est-ce que la kinésiologie ?
La kinésiologie utilise des tests musculaires doux pour identifier les déséquilibres dans le corps et les émotions. Cela permet de trouver des solutions adaptées pour relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver votre énergie naturelle.
🧘♀️ Pourquoi le yoga personnalisé ?
Grâce à la kinésiologie, vous découvrirez la posture de yoga la plus adaptée à votre corps et l’huile essentielle idéale pour accompagner vos émotions. Ensuite, profitez d’une séance de yoga entièrement personnalisée pour :
- Soulager les tensions physiques
- Favoriser la détente et la respiration
- Vous reconnecter à vos besoins profonds
👉 Accessible à tous : Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette approche est faite pour vous !
📅 Deux dates à retenir :
- Lundi 27 Janvier : 20h15 – 21h45
- Mardi 25 Février : 19h00 – 20h30
📍 Lieu : Salle Untxinanda, 4 Place Koxe Arbiza, Ciboure
📞 Réservation obligatoire : 06.65.64.09.69 / yoga.maryne@gmail.com
Tarif 30€
Rejoignez le petit groupe du mardi soir – pour un cours ou pour toujours – et pratiquez une séance douce, accessible à tous dans une ambiance agréable et cosy.
- Chez Kiné Côte Basque, Bayonne St Esprit
- Infos & réservation : www.dianehary.com
- @Panyayoga sur instagram & Facebook
Rejoignez le petit groupe du mardi soir – pour un cours ou pour toujours – et pratiquez une séance douce, accessible à tous dans une ambiance agréable et cosy.
- Chez Kiné Côte Basque, Bayonne St Esprit
- Infos & réservation : www.dianehary.com
- @Panyayoga sur instagram & Facebook
