L’intention de cette retraite est de vous proposer un weekend ressourçant pour prendre soin de soi, vivre au rythme du Yoga et de l’Ayurveda, expérimenter concrètement les enseignements sur un temps plus long.
Nous profiterons de l’énergie printanière pour s’alléger du poids hivernal et se recharger, faire peau neuve et s’ouvrir à la joie du renouveau.
Pour cette retraite de printemps nous serons accueillis dans un lieu enchanteur, surplombant la Dordogne, à une heure de Bordeaux.
Le weekend sera dédié à la remise en circulation de nos énergies après la période hivernale. Vous repartirez rechargés, avec des outils concrets pour prendre soin de vous dans l’énergie du printemps.
Ce temps de retraite est un moment de ressourcement profond qui permet de vivre pleinement et concrètement les pratiques issues du Yoga et de l’Ayurveda. Vous reviendrez chez vous apaisé et plein d’une belle énergie pour profiter de la belle saison.
Au programme :
– Pratiques de Yoga intégral
– Routines et rituels ayurvédiques
– Automassage abhyanga et relaxation
– Marches en nature
– Silence, méditation
– Cuisine végétarienne ayurvédique
– Pratiques de Yoga intégral
– Routines et rituels ayurvédiques
– Automassage abhyanga et relaxation
– Marches en nature
– Silence, méditation
– Cuisine végétarienne ayurvédique
Petit groupe de 6 à 8 personnes.
Toutes les pratiques seront adaptées pour que les participants débutants ou avancés puisent en retirer tous les bénéfices.
