Espace pro

Lieu : Landes

Yin yoga, Méditation et Breathwork Ondres

Le planning 2024-2025 is here avec the.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Mercredis : Méditation et Breathwork à 18h30 chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Mercredis : Yin yoga à 19h30 chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres


Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

Yin yoga, Méditation & Breathwork Ondres

Le planning 2024-2025 is here avec the.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Mercredis : Méditation et Breathwork à 18h30 chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Mercredis : Yin yoga à 19h30 chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres


Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

Yoga doux, Méditation et Breathwork Ondres

Le planning 2024-2025 is here avec the.power.of.yin 😍

🌼 Tous les Samedis : Méditation et Breathwork à 9h chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Samedis : Yin yoga à 10h chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

🧘‍♀️ Grande Nouveauté pour la rentrée, tous les Samedis : 11h15 Yoga restauratif chez Kia Ora

Le yoga restauratif permet de ralentir ce qui offre un espace pour la relaxation, l’introspection et le soulagement des tensions physiques et émotionnelles accumulées. La pratique du yoga restauratif fait une grande place à l’immobilité aux temps de silence. Il peut aider à détendre les muscles, à améliorer la respiration, le sommeil et le système immunitaire, et à donner aux pratiquants une sensation générale d’intégrité et de détente.A la différence du Yin yoga où l’on utilise pas systématiquement les accessoires du type blocs, bolsters ou sangles. Ici, on va les utiliser à chaque séance ce qui va permettre de se laisser aller complètement dans la posture et d’aller plus loin dans le degré d’étirement. Accessible à toustes.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours) 
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

 

 

Yin yoga, Yoga restauratif, Méditation et Breathwork Ondres

Le planning 2024-2025 is here avec the.power.of.yin 😍

🌼 Tous les Samedis : Méditation et Breathwork à 9h chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Samedis : Yin yoga à 10h chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

🧘‍♀️ Grande Nouveauté pour la rentrée, tous les Samedis : 11h15 Yoga restauratif chez Kia Ora

Le yoga restauratif permet de ralentir ce qui offre un espace pour la relaxation, l’introspection et le soulagement des tensions physiques et émotionnelles accumulées. La pratique du yoga restauratif fait une grande place à l’immobilité aux temps de silence. Il peut aider à détendre les muscles, à améliorer la respiration, le sommeil et le système immunitaire, et à donner aux pratiquants une sensation générale d’intégrité et de détente.A la différence du Yin yoga où l’on utilise pas systématiquement les accessoires du type blocs, bolsters ou sangles. Ici, on va les utiliser à chaque séance ce qui va permettre de se laisser aller complètement dans la posture et d’aller plus loin dans le degré d’étirement. Accessible à toustes.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours) 
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

 

 

Stage yoga 17 au 19 mars dans les Landes

Venez vous ressourcer le temps d’un week-end en pleine nature,
se dégager des affres de l’hiver et se préparer à l’arrivée du printemps.

Le stage est conçu pour une pratique douce et progressive,
quelque soit le niveau d’expérience.
Des repas équilibrés seront crées sur place par une cheffe naturopathe spécialement pour vous aider à retrouver une belle vitalité.
Et une initiation à l’ayurvéda nous invitera à améliorer notre routine en perspective des beaux jours.

Planning:
Vendredi 17 Mars

Arrivée l’après- midi à partir de 17H00 :
–> Installation
–> Yoga restauratif (1h15)
–> Diner

Samedi 18 Mars
-> Eveil matinal inspiré du Miracle morning ( méditation, Yoga du visage, flow, pranayama, écriture…)
–> Collation
–> Pratique posturale (2h30)
–> Déjeuner
-> Temps libre: balade, massage, repos
–> Initiation à l’ayurvéda
–> Yoga restauratif (1h15)
–> Diner

Dimanche 19 Mars
-> Eveil matinal inspiré du Miracle morning ( méditation, Yoga du visage, flow, pranayama, écriture…)
–> Collation
–> Pratique postural (2H30)
–> Brunch
–> Départ vers 15H00

Informations pratiques:
Maison Yucca https://www.lepetitstudio.net/
Saubion

Inscriptions:
Participation pour 2 jours uniquement avec nuit sur place.
Par règlement: 395 €/pers pour le séjour tout compris.
Virement avec RIB sur demande ou espèces pour confirmer l’inscription.

Week-end Yoga x Tufting


‍Évadez-vous en côte Sud Atlantique chez Yam Yoga Farm, petit coin de paradis dédié au Yoga et au bien-être.

Nous vous accueillons en petit groupe dans notre belle ferme landaise pour partager une expérience au plus proche de la nature entre campagne et océan.

Un séjour créatif où vous découvrirez l’art du Tufting avec la pétillante Anke Loedt et réaliserez votre tapis décoratif mural de A à Z !

Détendez-vous dans le bain Finlandais chauffé au feu de bois, déconnectez en contemplant la nature environnante, les chevreuils, le ciel étoilé.
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Reconnectez-vous avec des pratiques quotidiennes de Yoga variées dans la douceur du studio de Yoga éco conçu et sa terrasse en bois sous les grands chênes.

Régalez-vous de délicieux repas végétariens préparés avec amour avec de bons produits bio et locaux.
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Au plaisir de vous accueillir 🌸

Alexandra

www.yamyogafarm.com

du samedi 9 au lundi 11 novembre

420€/pers en chambre partagée (Duo)

520€/pers en chambre Solo

Renseignements 0663377773

Retraite Yoga x Céramique


Evadez vous dans le Sud Ouest chez Yam Yoga Farm, petit coin de paradis dédié au Yoga et au bien être.
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Nous vous accueillons en petit groupe dans notre belle ferme landaise rénovée pour partager une expérience au plus proche de la nature.
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Retrouvez votre âme d’enfant et votre instinct de créativité manuelle avec des ateliers de modelages avec Mélissa @mr.ceramique et des pratiques de Yoga variées avec moi 🙏🏼
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Détendez vous dans le bain Finlandais chauffé au feu de bois pour contempler le ciel étoilé.
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Goûtez au confort du studio de Yoga éco conçu et sa terrasse en bois sous les grands chênes.

Régalez vous de délicieux repas végétariens préparés avec amour avec de bons produits bio et locaux.
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Au plaisir de vous accueillir 🌸
‍
Alexandra

Du jeudi 31 oct au dimanche 3 novembre

620€ en chambre partagée (duo)

720€ en chambre solo

Massages et soins en option

Renseignements 0663377773

Bon Dimanche chez Yam Yoga Farm

Une journée pour déconnecter de votre quotidien dans un cadre naturel idyllique.

Au programme, 1 séance de Yoga type Hatha flow suivi d’un tirage d’oracle avec moi; puis baignade dans la piscine et le bain finlandais suivi d’un délicieux brunch végétarien et enfin un atelier pour découvrir les secrets et les bienfaits de la Lacto fermentation avec Nathalie @lesateliersfermentes et repartir avec votre bocal de légumes et le plein d’idées.

Seule ou entre amies, offrez vous une parenthèse pour pratiquer, partager, apprendre et vous ressourcer le temps d’un bon dimanche chez Yam Yoga Farm.

Au plaisir de vous accueillir 🌸

Alexandra

10H30-16H30, 100€/pers

Renseignements 0663377773

Week-end YOGA & CHEVAUX

Evadez vous dans le Sud Ouest chez Yam Yoga Farm, petit coin de paradis dédié au Yoga, au bien être et aux animaux.
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Déconnectez de votre quotidien, reconnectez à votre corps et votre coeur au contact des chevaux dans un cadre exceptionnel.
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Nous vous accueillons en petit groupe dans notre belle ferme landaise rénovée pour partager une expérience au plus proche de la nature, entre campagne, océan et montagne.
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Passez du temps auprès des chevaux et découvrez l’équifeel avec Sandy Bichot @un-equi-libre
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Détendez vous dans la chaleur du bain finlandais et partagez de bons moments au coin du feu.
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Pratiquez avec moi dans notre chaleureux studio de Yoga: Hatha, Vinyasa,Pranayama, Yin et Fly Yoga.

Régalez vous de délicieux repas végétariens préparés avec amour, composés de produits bio et locaux.

Au plaisir de vous accueillir 🌸

Alexandra

420€ en chambre partagée (duo)
520€ en chambre solo
Massages et soins en option

Renseignements 0663377773

Yoga Brunch chez Yam Yoga Farm


Une séance de yoga type Hatha flow suivie d’un délicieux brunch végétarien composé de bon produits frais et locaux servis au bord de la piscine.

Vous aurez accès au bain finlandais chauffé au feu de bois et à la piscine si le coeur vous en dit.
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Le menu varie en fonction des saisons et du marché:
Tartes Salés, légumes rôtis, Salades composées, Banana Bread, Pancakes, Jus de fruits, thé café, pain frais, oeufs & miel de la Ferme.

Détente, baignade et farniente au programme!

50€/pers.

Réservations en ligne

Renseignements 0663377773

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