Espace pro
Bye 2021 ! Rejoignez-moi le 30 décembre à 18h30 pour une pratique spéciale au Mana Yoga Center pour terminer 2021 ensemble sur notre tapis ! 
Atelier “Detox post fêtes”
Samedi 15 janvier
9H30 -12H00
30 euros – places limitées – inscription au 06-04-46-76-59
Pratique douce et progressive des postures liées aux torsions pour améliorer le système intestinal et améliorer le système immunitaire.
Tous niveaux acceptés.
Exploration d’une série complète de yoga proposée par Geeta Iyengar; dédiée aux femmes enceintes.
A travers différentes familles de postures, de façon douce et progressive,
la pratique veillera à faire de la place à son bébé par l’ouverture et l’étirement du bassin et du centre du corps
Toutes les postures seront adaptées aux besoins de chacune:
Pratiquer le yoga pendant la grossesse permet à la maman de
conserver une bonne santé physique et mentale, tandis que le bébé
gagne de l’espace pour se développer plus aisément en sécurité.
Dimanche 9 janvier
9H30 -11H30
1H30 de pratique et 30 min d’échanges
35 euros – places limitées – inscription au 06-04-46-76-59
Un atelier de 2h30 sur la thématique de l’hiver.
Carmen vous propose 90 min de pratique intégrale adaptée à l’hiver. Postures, exercices de respiration, mantra, et méditation, le tout accompagné d’Huiles Essentielles adaptées.
Sarah de Mam’aroma vous propose une initiation d’une heure autour des huiles essentielles. Découvrez comment les intégrer dans vos routines de prévention pour tous les maux d’hiver, pour toute la famille. Sarah abordera aussi les 3 choses importantes à savoir à propos des huiles essentielles, ainsi que les 3 façons de les utiliser.
A la fin de l’atelier, vous aurez la possibilité de vous procurer un kit d’huiles essentielles à prendre en main avec son accompagnement, ou des roll-on pour répondre aux différentes thématiques.
Programme
Stage de yoga au Club Belambra 'Les Estagnots' à Seignosse (pass sanitaire obligatoire dans ce village vacances) Programme du week-end :
pratiques posturales de Hatha Yoga,
conférence de Swamini Umananda 'Comment la spiritualité aide à affronter les situations de crise',
Yoga nidra et méditation.
Tarif participants individuels : 50€ Tarif hébergement 75€ (nuitée, repas du samedi soir, repas du dimanche midi - merci d'amener votre petit-déjeuner du dimanche matin) N'hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement supplémentaire, Au plaisir de nous retrouver sur le tapis et de partager un très bon week-end .
🍁Séjour🍁
💚Un week.end pour soi 💚
Du 2 décembre au 5 décembre 2021 (4jours/3nuits)
Lieu : Le Puy, route de Villenave
40110 Arjuzanx
. Je suis heureuse de vous proposer un long week-end ressourçant…que vous soyez débutant ou non, vous pourrez profitez de cours de Yoga chaque jours, ainsi que de repas healthy avec Blandine notre cuisinière et de soins pour vous ressourcer.
. Ce séjour sera l’occasion de partager avec vous toutes mes connaissances, tous mes outils qui me soutiennent dans ma vie de tous les jours en tant que Yogini.
Au programme :
✨ Séance de Yoga (yoga de la femme, Vinyasa Yoga ou Hatha Yoga, Viniyoga, yoga nidra)
✨ Balade en pleine conscience autour du lac d’Arjuzanx
✨ Atelier cuisine
✨ Journaling
✨ Massage détente du visage et/ou Crânien
✨ Atelier d’expression artistique
✨ Surprises
Le lieu : La Canopée des Landes : offrez-vous une parenthèse hors du quotidien. Profitez de ce lieu magique, de cet espace de (re)connexion à soi et au monde. La Canopée des Landes est située en plein 💚 de la forêt. Elle vous offre différents parcours et promenades pédestre lors de vos temps libres. Vous pourrez probablement observer les biches et chevreuils dans le sous-bois à la tombée de la nuit ou à l’aube ou encore observer les grues au Lac d’Arjuzanx…
. Retour à soi, gratitude, amour, douceur sont les maîtres mots de cette parenthèse zen de charme qui aura lieu à la Canopée.
. les inscriptions sont ouvertes :
– Contactez-moi par mail : bakeaviniyoga@gmail.com ou au 06.21.21.43.94
– Places limitées
Si hâte de partager cette expérience avec vous et en profiter pleinement.
Love, Vanessa 🙏🏼
Séjour de Yoga à la Canopée des Landes
Infos et inscriptions sur bit.ly/3lUZqn4
