Le Massage Ayurvédique

Le massage ayurvédique est réputé pour ses vertus relaxantes, tant sur le plan physique que mental. Le massage complet, d’une durée de deux heures, est pratiqué sur le corps entier, de la tête aux pieds, jusqu’aux bouts des doigts.
Modelage considéré comme non-thérapeutique en France, il permet également d’éliminer les toxines du corps, en les drainant vers la voie digestive et autres émonctoires. Durant ce protocole j’utilise différentes techniques tels que, des étirements, des pétrissages, de l’acupression, des drainages, des exercices de respiration, des effleurages et du Reiki, en se concentrant sur les méridiens d’énergie.

Quelques Bienfaits du massage Ayurvédique

• Améliore la circulation sanguine et lymphatique
• Redonne confiance et une meilleure conscience du corps
• Moment de détente, et de lâcher prise
• Diminue le stress

Le Massage Crânien

A l’instar de plusieurs autres massages, le massage crânien aide à la relaxation en soulageant les effets du stress et en favorisant la reconnexion avec soi-même.

Le crâne est la partie la plus sensible du corps, il est composé d’une multitude de points d’énergie. De ce fait, il est donc l’endroit idéal pour pratiquer un massage et apporte de nombreux bénéfices.

Il stimule la circulation sanguine en la faisant se diriger vers les follicules, les cellules mortes et les pellicules se détachant de la peau du crâne. Les follicules reçoivent alors plus de nutriments, la pousse des cheveux est dynamisée et leur chute diminue. Le massage crânien aide aussi à soulager les migraines et les maux de tête. L’utilisation d’une huile permet de faire briller les cheveux et d’éviter qu’ils ne cassent.

Le massage crânien est effectué du bout des doigts, avec les phalanges ou les paumes de mains, en réalisant des rotations et des pressions du front jusqu’à la nuque, le long de la colonne, jusqu’aux trapèzes et sur le visage. L’ajout d’huiles permet de nourrir et de détendre le cuir chevelu ainsi que votre peau. Cette association permet d’augmenter les effets du soin capillaire.

Lorsque l’on souffre de stress, la tension s’accumule au niveau de la tête et du cou et provoque une sensation de gêne. Le massage crânien aide à soulager cette tension, et une fois que la tête est relaxée, le reste du corps l’est aussi.

Quelques Bienfaits du massage Crânien

• Libération d’endorphines, l’hormone du bonheur
• Combat la chute de cheveux et accélère la repousse
• Atténue les maux de tête et les migraines
• Soulage les tensions musculaires du cou et du dos

Le Massage Prénatal

Le massage prénatal est spécifique à l’accompagnement de la femme enceinte à partir de son 3ème mois de grossesse. C’est un vrai moment de détente et de réconfort pour la maman comme pour le bébé, cet instant de bien-être renforce les liens entre eux.

Ce protocole soulage également les tensions et les fatigues musculaires. Avant la prise d’un rendez-vous il est conseillé de demander l’avis à votre médecin ou votre sage-femme.
Le massage femme enceinte stimule la fonction des muscles et des articulations, il améliore également la circulation sanguine et lymphatique. Il contribue à l’amélioration générale de la santé du corps et soulage la fatigue mentale et physique.

Quelques Bienfaits du massage Prénatal

• Renforce la connexion avec le futur Bébé
• Prévient les vergetures
• Détente et relaxation de la tête aux pieds
• Massage rassurant, doux et enveloppant

Le Massage Relaxant Latéral

Ce massage se reçoit en position latérale de sécurité, puis sur le dos, pour un maximum de confort.
Le corps est massé dans son ensemble avec des mouvements doux, enveloppants et apaisants.
Ce protocole libère les tensions dans le dos, les bras et les jambes, jusqu’au bout des doigts !
La séance se termine avec un massage du ventre, du visage et du crâne.
Le massage relaxant latéral est inspiré du massage prénatal. En effet le protocole est doux, relaxant et rassurant, il convient parfaitement aux personnes souhaitant se détendre et s’apaiser.
Il est aussi parfaitement adapté aux personnes souffrant de douleurs corporels, ayant une mobilité réduite. Il peut également être pratiqué sur des personnes alitées.

Quelques Bienfaits du massage Relaxant Latéral

• Soulage les tensions physiques et mentales
• Redonne confiance et une meilleure conscience du corps
• Réduit les sensations de jambes lourdes
• Libère les blocages, fait circuler l’énergie et diminue le stress

Les Massages Découverte

L’Effleurescence vous propose ses soins relaxants où la douceur, l’attention, la délicatesse et la bienveillance emmèneront votre corps dans une détente complète.
Les massages découverte réunissent les techniques de différents types de massages ayurvédique, prénatal et crânien.

Ces massages de 30 minutes permettent, petit à petit de développer ou retrouver confiance, vitalité, estime de soi. Ils permettent de découvrir ou redécouvrir des protocoles différents à prix tout doux.
Ils apportent un grand sentiment de paix, de lâcher prise, de légèreté souvent insoupçonné.

Quelques avantages des massages Découverte

• Créer ta séance avec plusieurs protocoles
• Diversité de massages
• Séance à prix tout doux
• Massage de 30 minutes

Découvre les différents protocoles sur leffleurescence.com

Les Ateliers d’Initiation aux Massages Bien-Etre

Ces ateliers sont ouverts à tous ceux qui veulent découvrir l’art du massage pour pratiquer entre amis, famille ou couple. Ils ne demandent pas de connaissance particulière, juste être bienveillant avec les autres.

Vous pouvez venir en solo, duo, vous serez à la fois masseur et massé. Stage individuel en cabinet ou atelier collectif.
Les huiles de massage sont fournies ainsi que le livret du massage appris. Que vous soyez seul, en couple, entre amis ou avec vos enfants, je vous propose différents protocoles de massage d’environ 30 minutes, sur une demi journée.
Offrez vous un moment de partage et d’apprentissage pour faire du bien à vous et votre entourage.

Les protocoles sont inspirés des massages ayurvédique, crânien et prénatal. L’objectif de ces ateliers est d’apprendre les gestes professionnels pour pouvoir dispenser une séance de 30mn ou plus en ayant des gestes sûrs. Le tout dans la bonne humeur et le partage.

Initiez-vous au massage !

• Protocole Femme enceinte (prénatal)
• Protocole Jambes et Pieds
• Protocole Bras et Mains
• Protocole Dos et Crâne
• Protocole Visage et Crâne
• Protocole Ventre et Visage

Le Reiki, un soin énergétique

Le Reiki est une pratique énergétique avec une approche holistique d’origine japonaise.
Il consiste à stimuler en chacun de nous le potentiel de guérison en intervenant sur le champ vibratoire de la personne.
Il existe plusieurs formes de Reiki, pour ma part je pratique le Reiki Usui.
Pendant la séance, j’appose mes mains sur différentes parties du corps du receveur et je laisse l’énergie circuler là où elle est nécessaire.

Je joue le rôle de canal de l’énergie universelle qui nous entoure pour la transmettre à la personne afin de dynamiser et rétablir sa force vitale, sans pour autant engager ma propre énergie. Cette énergie se dirige vers les zones du corps qui en ont le plus besoin.
La pratique du Reiki permet de libérer les blocages et faire circuler l’énergie uniformément et harmonieusement. Le receveur se sent plus aligné, plus conscient et plus ancré au moment présent.
Cet état d’être est favorable à un équilibre à tous les niveaux, aussi bien sur le plan spirituel, psychologique et physique.

Quelques Bienfaits du Reiki

• Soutenir le potentiel de guérison
• Apaiser le corps et l’esprit
• Dynamiser la circulation de l’énergie
• Harmoniser les Chakras

La Sonothérapie

La sonothérapie est une technique qui utilise les sons et leurs vibrations pour soulager le corps et l’esprit.
En effet, les ondes émises par les instruments ont un impact direct sur notre structure moléculaire et vibratoire.
Se transmettant par notre système énergétique et par l’eau qui constitue notre corps à 65 %, elles peuvent ainsi raisonner dans tout notre corps.
Elles exercent alors une action rapide sur les muscles, les organes, les os, les nerfs, le mental…
Les fréquences émises par les instruments permettent de se plonger dans un bain de relaxation et de lâcher prise.
Les sons se diffusent au plus profond de votre Être pour rééquilibrer vos énergies tout en soulageant les douleurs physiques et émotionnelles.
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Grâce à l’utilisation des fréquences vibratoires, la sonothérapie travaille en profondeur sur le corps cellulaire.
De cette façon, cette pratique contribue à la libération des blocages indésirables et aide à restaurer l’individu dans un état d’équilibre idéal dans le corps, l’esprit et l’âme.

Quelques Bienfaits de la Sonothérapie

• Restaure l’équilibre du système immunitaire
• Améliore la qualité du sommeil
• Harmonise le corps physique et psychique
• Aide à lutter contre la dépression