Espace pro

Lieu : Landes

Atelier Ashtanga Yoga 1ère série

Petit shala, samedi 18 février 10h
Atelier Ashtanga yoga avec Tetyana
Cours de 2h Première série complète
Tetyana offre une pratique traditionnelle de l’ashtanga et accompagne avec amour chaque élève selon son rythme et ses capacités !
C’est atelier accessible pour tout le monde
Tarif 30€
Inscription : tetyanabr@gmail.com

Méditation tambour et voix

Les sons émis par le tambour et la voix vont vous permettre de vous raconter une histoire, celle que vous vous créez dans votre tête…
Des visualisations, des émotions, vont apparaitre. C’est votre propre voyage intérieur.
Le but de cette méditation est aussi de «réveiller» l’inconscient et de créer sa propre auto-guérison ou répondre à certaines questions et d’apaiser le mental, donc de diminuer le stress, les angoisses…
Vous travaillerez par ce biais sur le chakra racine mais aussi le chakra du cœur.
Grâce au chant cette méditation se diffère d’une méditation uniquement au tambour chamanique que l’on peut déjà connaître.
Vous vous sentirez ancré mais la voix vous permettra de rester dans un état de plénitude constant.
Prix : 20€ personne
Inscription :

Body Flow et Bain Sonore

Cours donné par Célia coach sportive et conseillère en image.
Ce cours unique est un mélange de yoga et de pilates.
Célia utilise aussi ses connaissances en coach sportive pour les renforcements musculaires.
Suivi d’un bain sonore guidé par Amandine Sonothérapeute.
A l’écoute des différents instruments intuitifs vous ressentirez immédiatement un apaisement total et rééquilibrerez vos énergies.
Cette méthode permet de voyager à l’intérieur de soi et termine parfaitement cours de body flow pour apaiser, relaxer votre esprit et tout votre corps.
Prix : 25€ personne
Inscription :
Amandine Volpi – Sonothérapie & Reiki
06.88.34.08.17

Site internet : https://www.amandinevolpi-sonotherapie-reiki.fr/

Facebook :https://www.facebook.com/Amandine-volpi-Sonotherapie-Reiki

Instagram : https://www.instagram.com/amandine_volpi_sonotherapie/

Youtube :
https://www.youtube.com/channel/UCHTJueq5i_pLirkj60MFIjw
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Atelier Alignement Postural

Alignement postural
9H30-12H00
35 euros
“Durant l’hiver, le corps a besoin de repos.
Les postures, âsanas et les techniques respiratoires, pranâyamas aident à la purification du corps physique et des plans plus subtils.
Ils aident ainsi à préparer l’être aux énergies du printemps.”
Exploration progressive de différentes familles d’asanas ( postures debouts, torsions, extension arrière…) pour se réchauffer et de postures restauratives 
pour se préparer au travail du souffle, du pranayama afin de se ressourcer.

Tous niveaux d’expériences acceptés.
Avant l’inscription, chaque yogi s’engage à informer le professeur d’éventuels problèmes de santé.
L’inscription ne sera validée qu’au paiement de l’atelier.

Inscription :
Marie-Emilie 

06.04.46.76.59

Atelier Intentions, Vinyasa Flow Detox & Spa

Pour cette nouvelle année je vous propose cet atelier pour la débuter comme il se doit. Faire le bilan de l’année passée sans jugement et préparer la nouvelle en purifiant votre physique et mentale.
Nous commencerons la pratique par un temps de retour vers soi avec un premier pranayama ; de calme pour noter nos intentions pour la nouvelle année.
Au lendemain de la nouvelle lune de janvier, c’est le moment idéal pour cela.
Ce rendez-vous marque ainsi la fin d’un cycle et le début d’une nouvelle lunaison. Période où il est conseillé de poser ses intentions. C’est un temps de repos que nous offre la lune et qui nous permet de faire un bilan sur le passé qui vient de s’écouler, tout en venant planifier ce que l’on souhaite pour le futur.
Ensuite nous commencerons à venir réveiller le feu intérieur et débuter le nettoyage du corps et de l’esprit par un second pranayama qui sera suivi du flow.
Le flow aura un rythme où les postures s’enchaineront pour que vous puissiez faire le vide dans votre tête et venir éliminer les toxines dans votre corps par la transpiration. Ainsi que l’activation de votre feu intérieur intimement lié à la digestion.
Puis une fin de cours avec des postures Yin, tenues plus longtemps pour venir faire descendre le cardio et retrouver le calme autour et en soi vers un relâchement total.
Et enfin pour terminer l’atelier, un tour au spa pour terminer ce nettoyage du corps intérieur par la chaleur et du corps physique, tangible par le gommage.
Après le spa un moment autour d’une tisane pour venir réhydrater le corps et en profiter pour échanger.

De 16h à 19h pour la totalité de l’atelier.
Merci d’arriver 10min avant.
Petit shala chez Yoga Searcher
Pensez à prendre votre maillot et une serviette
Tarif : 35€
Inscription auprès de Cloé à cloe.cousin@hotmail.fr ou au 06.46.30.66.25

Week-end ashtanga yoga en Béarn

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WEEK-END ASHTANGA VINYASA YOGA

AU COEUR DU PAYS BÉARNAIS, À SALIES DE BÉARN, DANS UNE SUPERBE DEMEURE EN PLEINE NATURE , VUE SUR LA FÔRET ET
LA CHÂINE DES PYRÉNÉES
2 jours d’ashtanga yoga mais aussi d’alignement postural et restorative yoga, Une échappée au coeur de l’hiver à la Metta Villa et pour se régénérer après les fêtes,  dans un lieu dédié au silence, à la contemplation, à l’écologie, pour un retour à la nature et à l’essentiel , en toute simplicité.

Dates : du 20/01 au 22/01/2023
Lieu : Metta Villa – 1601 chemin de tourounet
64270 Salies de Béarn (Pays Basque

Enseignante : Flora Brajot , autorisée niveau 2, par le KPJAYI ( aujourd’hui SYC: Sharath Yoga Center de Mysore en Inde)
Niveau : une pratique régulière d’ashtanga yoga est requise, notamment en format Mysore style .

Nombre de places limitées : 13 maximum en pension complète
6 à 8 en plus possibles en externe (seulement les cours de yoga. Possibilité de prendre les repas sur place en supplément )

Programme
– Vendredi soir :
17h-19h : alignement et restorative yoga
– Samedi et Dimanche matin :
8h30-11h30 : Méditation-pranayama- classe guidée (ashtanga
et alignement postural)
Samedi soir :
17h-19h00 : postures allongées et inversions
Dimanche après-midi
15h00-16h00: Restorative et pranayama (ou yoga nidra )

REPAS :
A partir de 7h30 : collation légère (thé-café, fruits et fruits secs…) 12h : Déjeuner -Brunch
19h30 : Dîner
TARIFS :
Séjour de 2 Jours et demi / 2 nuits (tout compris)
340 € adhérents asso/360 € non adhérents
Externe (hors hébergement et repas) Matins et soirs : 180€
Matins : 50 €
Soirs : 40 €

 

inscriptions par mail : florabrajotyoga@gmail.com

Post Formation : « Vinyasa l’art de séquencer »

Ce module entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER »et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

Ce module « l’art de séquencer les asanas » a pour objectif de réveiller sa technique de séquençage en Vinyasa yoga pour sortir d’une routine d’enseignement et insuffler ainsi une énergie nouvelle dans vos séances de yoga dynamique.
Aidez vos élèves à progresser à leur rythme tout en leur proposant une expérience globale, stimulante et inspirante. Enrichir les séquences de Vinyasa en articulant les postures avec fluidité de manière intelligente et organique pour un accompagnement en toute sécurité et de permettre aux pratiquants d’appréhender les effets des asanas.
Faire ainsi cohabiter alignement et créativité, biomécanique et fluidité des séquences. Allier créativité et alignement.
Pour les professeurs de yoga qui souhaitent évoluer dans leurs capacités à construire des cours séquencés autour de thématiques précises en intégrant des techniques nouvelles et ludiques.

Formatrice : Céline Ubico

L’organisme de formation « Cyril Moreau yoga » regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com

Formation yoga : L’ajustement Yoga par le toucher

A destination des professeurs de yoga issus de diverses formations initiales et ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

L’ajustement postural est un outil pédagogique privilégié dans l’enseignement du yoga pour mieux incorporer les alignements posturaux par le toucher.
Ces indications tactiles nécessitent un apprentissage subtil et rigoureux pour un positionnement correct du professeur tout en proposant des ajustements qualitatifs, sécuritaires et toujours en respect du corps de l’apprenant.

Ce module pose un focus à la fois sur les techniques des ajustements par le toucher mais aussi sur la relation à l’élève.
Ce module s’adresse à tous les styles de yoga pour développer ses compétences d’enseignant et enrichir ainsi son contenu pédagogique.
Formateur : Cyril Moreau

L’organisme CMYoga Formations regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
Possibilité de prise en charge, organisme de formation certifié Qualiopi
www.cyril-moreau-yoga.com

 

 

Retraite Yoga et Bain Froid avec Jade & Mickeal

YOGA ET BAIN FROID

Un moment de déconnexion et d’explorations à travers des pratiques physiques (yoga), psychiques (méditation, respiration) et énergétiques (sonothérapie, reiki) et une initiation immersion bain froid afin de vivre une profonde déconnexion avec son soi profond et aller au delà d’un simple week-end de yoga.

La pratique Wim Hof est méthode de respiration reconnue scientifiquement et inspirée de la pratique de méditation des moines tibétains. Il s’agit d’exercices de respiration, suivi d’une immersion dans une eau froide à gelée. Le bain froid est un moyen naturel pour :

Augmenter la tolérance à la douleur et du froid

Améliorer la qualité du sommeil et diminuer l’insomnie

Entretenir nos vaisseaux sanguins et notre système cardiovasculaire

Optimiser notre système respiratoire

Atténuer les symptômes de dépression, de fatigue et de douleur chronique

Accélérer le processus de récupération

Contrôler notre état nerveux

Renforcer notre résilience au stress

Surmonter notre peur de l’inconfort

Stimuler et harmoniser notre système immunitaire

Vous serez encadrés et guidés par Jade & Mickael, sur des pratiques variées afin d’être accompagné.e.s dans un voyage introspectif et libérateur.

Jade est professeure de yoga, praticienne Reiki, gardienne de cercles de femmes et radiesthésiste.

Mickael est professeur de méditation, praticien Reiki, coach de vie, et adepte des bains gelés.

L’enseignement avec 2 guides permet un accompagnement personnalisé et une approche diversifiée sur les différents niveaux (physiques, psychiques et énergétiques)

LE PROGRAMME

*** Jeudi 23 février ***

15h : arrivée

17h – 18h : cercle d’ouverture, intentions, oracle

18h – 19h30 : Yin yoga

20h : dîner végétarien

21h – 21h30 : ice breaker

*** Vendredi 24 février  *** (jour de jeûne)

8h – 9h : initiation Wim Hof, respiration et immersion eau froide

9h-11h : Sadhana Yoga (méditation, pranayama, hatha yoga)

Temps libre (piscine, hamam, sauna, jacuzzi, sieste, lecture…)

16h00 – 18h30 : Breathwork, voyage sonore et chants

20h : dîner végétarien

*** Samedi 25 février  ***

8h – 9h : initiation Wim Hof, respiration et immersion eau froide

9h-11h : Sadhana Yoga (méditation, pranayama, vinyasa)

12h30 : déjeuner végétarien

Temps libre (piscine, hamam, sauna, jacuzzi, sieste, lecture…)

16h30 – 17h30 : auto-coaching

18h – 19h30 : auto-massage & danse du dragon

20h : dîner végétarien

*** Dimanche 26 février ***

8h – 9h : initiation Wim Hof, respiration et immersion eau froide

9h-11h : Sadhana Yoga (méditation, pranayama, ashtanga)

12h30 : déjeuner végétarien

Temps libre (piscine, hamam, sauna, jacuzzi, sieste, lecture…)

14:30 cercle de fermeture

16h : départ

NB: Ce programme peut être amené à évoluer en fonction des besoins/ envies du groupe

LE STAGE:

  • 3 nuits hébergement en chambre double / triple (à l’étage) et salles de bain partagées (rdc)

  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.

  • 6 Repas végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.

  • Cours de yoga, guidances, initiations..

  • Matériel pour la pratique

  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

  • Soins (sur réservation)

MATERIEL

Tapis & accessoires sont disponibles sur place.

TARIF

Tarif tout inclus 590 € (Logement & pension complète 390€ + enseignements & guidances  200€)

TRANSPORT

non inclus, organisation de covoiturage

RESERVATION

Nous vous demandons un acompte de 200€ pour toute réservation

Inscription auprès de jadegraceyoga@yahoo.com

Pour toutes questions concernant l’hébergement : contact@yogasearcher-hossegor.com

Retraite Yoga “Explore your senses” avec Tetyana et Gilles

 

Le lieu :

Nous vous accueillons dans une ancienne ferme landaise qui a gardé son charme d’antan et transformé en centre de yoga à la décoration balinaise. Une invitation à un voyage le temps de quelques jours. Vous dormirez dans nos gîtes en bois, pratiquerez dans notre beau shala de 90m2 complètement équipé, profiterez du hammam / sauna dans notre espace bien-être ainsi que de la piscine et du jacuzzi en extérieur. Pour les repas, dans le salon de la ferme lors des journées plus froides et dans notre espace extérieurs lors des beaux jours; qui sont préparés maisons par notre équipe, bio et de notre potager en permaculture.

 

Le stage comprend :

  • Hébergement en chambre partagée

  • Cours de yoga

  • Repas végétariens du jeudi soir au dimanche midi

  • Matériel pour la pratique

  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine

  • Taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

  • Massages (sur réservation)

 

Tarifs :

  • Stage en pension complète (en chambre partagée) : 590€
  • Stage en pension complète (en chambre seule – 1 place) : 690€
  • Stage sans hébergement à partir du jeudi soir (avec repas du midi et accès spa) : 300€

Hébergement : versement d’un acompte de 200€ et règlement du solde lors du stage

Yoga : à régler au professeur

INSCRIPTION

Un acompte vous sera demandé pour toute inscription (info dans le lien ci-dessus)

Pour toute question concernant les pratiques vous pouvez contacter Tetyana à tetyanabr@gmail.com

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