Espace pro

Lieu : Labenne

Yin yoga Hossegor

Le planning 2024-2025 is here avec The.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Jeudis : Yin yoga à 19h30 au Centre Holistique Mundua

📍 199 avenue des Tisserands, Hossegor

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique.
En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds.
Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

Cours à l’unité = 16€
Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
Carte 10 cours = 140 (14€/cours)
Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍 #yinyoga

Yin yoga Hossegor

Le planning 2024-2025 is here avec The.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Lundis : Yin yoga à 19h30 au Centre Holistique Mundua

📍 199 avenue des Tisserands, Hossegor

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique.
En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds.
Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

Cours à l’unité = 16€
Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
Carte 10 cours = 140 (14€/cours)
Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie Ozanne🤍 #yinyoga

Yin yoga Hossegor

Le planning 2024-2025 is here avec The.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Lundis : Yin yoga à 19h30 au Centre Holistique Mundua

📍 199 avenue des Tisserands, Hossegor

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique.
En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds.
Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

Cours à l’unité = 16€
Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
Carte 10 cours = 140 (14€/cours)
Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie Ozanne🤍 #yinyoga

Yin yoga Hossegor

Le planning 2024-2025 is here avec The.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Lundis : Yin yoga à 19h30 au Centre Holistique Mundua

📍 199 avenue des Tisserands, Hossegor

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique.
En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds.
Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

Cours à l’unité = 16€
Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
Carte 10 cours = 140 (14€/cours)
Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie Ozanne🤍 #yinyoga

Yin yoga, Méditation et Breathwork Ondres

Le planning 2024-2025 is here avec the.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Mercredis : Méditation et Breathwork à 18h30 chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Mercredis : Yin yoga à 19h30 chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres


Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

Yin yoga, Méditation & Breathwork Ondres

Le planning 2024-2025 is here avec the.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Mercredis : Méditation et Breathwork à 18h30 chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Mercredis : Yin yoga à 19h30 chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres


Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

Yoga doux, Méditation et Breathwork Ondres

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🌼 Tous les Samedis : Méditation et Breathwork à 9h chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Samedis : Yin yoga à 10h chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

🧘‍♀️ Grande Nouveauté pour la rentrée, tous les Samedis : 11h15 Yoga restauratif chez Kia Ora

Le yoga restauratif permet de ralentir ce qui offre un espace pour la relaxation, l’introspection et le soulagement des tensions physiques et émotionnelles accumulées. La pratique du yoga restauratif fait une grande place à l’immobilité aux temps de silence. Il peut aider à détendre les muscles, à améliorer la respiration, le sommeil et le système immunitaire, et à donner aux pratiquants une sensation générale d’intégrité et de détente.A la différence du Yin yoga où l’on utilise pas systématiquement les accessoires du type blocs, bolsters ou sangles. Ici, on va les utiliser à chaque séance ce qui va permettre de se laisser aller complètement dans la posture et d’aller plus loin dans le degré d’étirement. Accessible à toustes.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours) 
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

 

 

Yin yoga, Yoga restauratif, Méditation et Breathwork Ondres

Le planning 2024-2025 is here avec the.power.of.yin 😍

🌼 Tous les Samedis : Méditation et Breathwork à 9h chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Samedis : Yin yoga à 10h chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

🧘‍♀️ Grande Nouveauté pour la rentrée, tous les Samedis : 11h15 Yoga restauratif chez Kia Ora

Le yoga restauratif permet de ralentir ce qui offre un espace pour la relaxation, l’introspection et le soulagement des tensions physiques et émotionnelles accumulées. La pratique du yoga restauratif fait une grande place à l’immobilité aux temps de silence. Il peut aider à détendre les muscles, à améliorer la respiration, le sommeil et le système immunitaire, et à donner aux pratiquants une sensation générale d’intégrité et de détente.A la différence du Yin yoga où l’on utilise pas systématiquement les accessoires du type blocs, bolsters ou sangles. Ici, on va les utiliser à chaque séance ce qui va permettre de se laisser aller complètement dans la posture et d’aller plus loin dans le degré d’étirement. Accessible à toustes.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours) 
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

 

 

The.power.0f.yin By Lucie Ozanne

« Hello, Welcome to the Yin side !

Bienvenue dans l’univers du Yin !

Je suis Lucie Ozanne, on me décrit comme une personne pétillante, calme et optimiste.

J’enseigne le Yin Yoga (mon yoga de coeur), le Yoga Restauratif et la Méditation & Breathwork (ici : techniques de respirations comme la respiration carré ou la cohérence cardiaque).

Ces pratiques sont douces et adaptées à toustes que ce soit en complément d’une activité physique ou pour se remettre en mouvement après une blessure par exemple. Je propose des cours dans les Landes (Hossegor, Seignosse, Tosse, Ondres) et le Pays Basque (Bayonne).

Ma devise : « Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi. »

Au plaisir de se rencontrer sur le tapis. 🙂

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗

Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

Yoga doux, Méditation et Breathwork Ondres

Le planning 2024-2025 is here avec the.power.of.yin 😍

🌼 Tous les Samedis : Méditation et Breathwork à 9h chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Samedis : Yin yoga à 10h chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

🧘‍♀️ Grande Nouveauté pour la rentrée, tous les Samedis : 11h15 Yoga restauratif chez Kia Ora

Le yoga restauratif permet de ralentir ce qui offre un espace pour la relaxation, l’introspection et le soulagement des tensions physiques et émotionnelles accumulées. La pratique du yoga restauratif fait une grande place à l’immobilité aux temps de silence. Il peut aider à détendre les muscles, à améliorer la respiration, le sommeil et le système immunitaire, et à donner aux pratiquants une sensation générale d’intégrité et de détente.A la différence du Yin yoga où l’on utilise pas systématiquement les accessoires du type blocs, bolsters ou sangles. Ici, on va les utiliser à chaque séance ce qui va permettre de se laisser aller complètement dans la posture et d’aller plus loin dans le degré d’étirement. Accessible à toustes.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours) 
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

 

 

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