Espace pro

Lieu : Gironde

Formation Yoga Aérien 30h

 

Formation Yoga Aérien 30h du 30 mars au 1er avril 2024 à Loubens (45 min de Bordeaux).

Cette formation vous apporte des connaissances fondamentales pour la compréhension et la pratique du Yoga aérien. Elle vous destine aussi à enseigner le Yoga aérien si c’est votre projet.

  • Connaître et être capable de réaliser et guider les enchaînements de base du yoga aérien avec sécurité et confiance
  • Créer des séquences créatives adaptées à son public
  • Apprendre à installer le matériel en toute sécurité
  • Travailler sur la confiance et le lâcher prise.

 

Tarifs & Conditions

Tarif de la formation :

Autofinancement : 790 € HT

Financement OPCO, pôle emploi ou autre organisme : 950 € HT

​(TVA non applicable, art 293 B du CGI)

​

Le prix comprend le coût de la formation, le matériel pédagogique nécessaire à la formation ainsi qu’un manuel de formation complet.

Les prix n’incluent pas les frais de transport, de nourriture & d’hébergement.

 

Possibilité d’hébergement sur place (6 personnes, en chambre double, 40€/nuit et par personne)

Restauration sur place le midi, 19€ par personne, repas végétarien.

Autres possibilité d’hébergement autour du lieu d’enseignement.

Délai d’accès à la formation : inscription possible jusqu’à J-21 avant le début de la formation.

 

Pré-requis à la formation

Ce stage est ouvert aux enseignants de yoga et aux pratiquants de Yoga Aérien.

Un entretien individuel préalable à formation sera mis en place entre les stagiaires et l’organisme de formation pour évaluer les connaissances des stagiaires, leurs motivations et définir ensemble les objectifs.

 

Validation de la formation

Afin de valider la formation, les stagiaires se doivent d’être assidus à toutes les heures de formation. Les feuilles d’émargement contrôlent la présence obligatoire des stagiaires à l’ensemble des cours.

Une épreuve écrite permet de valider ou non l’acquisition des connaissances.

L’examen se déroule pendant les temps de formation.

 

Planning

​JOUR 1

  • 9h/11h Pratique
  • 11h/13h Bienfaits & contre-indications
  • 13h/14h Dejeuner
  • 14h/15h30 Histoire & philosophie
  • 15h30/17h Etude des postures
  • 17h/19h Pratique

​JOUR 2

  • ​​9h/10h30 Pratique
  • 10h30/13h Etude des postures
  • 13h/14h Déjeuner
  • 14h/15h Anatomie
  • 15h/16h Etude des postures
  • 16h/17h Création de séquences & pédagogie
  • 17h/19h Pratique

​JOUR 3

  • 9h/11h Pratique
  • 11h/13h Etude des postures
  • 13h/14h Déjeuner
  • 14h/16h Créer sa séquence
  • 16h/17h installation du matériel et équipement
  • 17h/19h Clôture​

Atelier Yoga – Ouverture du coeur et Gratitude

Les postures en extension de colonne stimulent l’équilibre des chakras ☸️ du plexus solaire et du coeur.
L’expansion de la cage thoracique nous ouvre au monde 🌏 , à l’avenir et aux autres. La respiration s’amplifie, l’énergie vitale, Prana 🌬, circule profondément dans nos cellules, nourrit notre corps en profondeur.
Dans la vie quotidienne, le stress, l’anxiété, la posture assise prolongée … ont tendance à nous refermer sur nous même avec pour conséquences de rétrécir l’avant du corps, de fermer les épaules, d’entraver la digestion et la respiration. Mais également de nous couper de nos émotions avec pour conséquence un repli sur soi.
En retrouvant la souplesse et la mobilité dans la colonne vertébrale, nos organes de respiration et de digestion sont stimulés.
Cet atelier de Yoga intégral 🧘🏼‍♂️ propose une action sur nos trois corps : physique, énergétique et mental. Ainsi seront libérées nos facultés d’amour, d’acceptation et de gratitude. Pour un rayonnement ✨ depuis l’intérieur, vers les autres.

Cet atelier est ouvert et accessible à tous, y compris les débutants.

Animé par Hélène Mainguet, Professeur de Yoga et Xavier Dardot, Professeur de Yoga et Yogathérapeute

Dimanche 10 décembre aux Chantiers de la Garonne à Bordeaux (Darwin).
De 10h à 12h
35€ / personne ou 60€ en duo (2 personnes)

Retraite Féminin Sacré ~ Yoga & Art créatif

Retraite Féminin Sacré ~ Yoga et Art Créatif

Retraite Féminin Sacré ~ Yoga & Art créatif

Inscriptions pour la retraite Féminin Sacré ~Yoga & Art créatif

OUVERTES

🗓️Du 26 au 28 Avril 2024
Au Gîte de l’étoile
Au cœur de l’Ariège

🧘🏼‍♀️ La retraite Féminin Sacré ~Yoga & art créatif.

Te reconnecter à ta force féminine, découvrir une spiritualité ancrée dans la bienveillance et l’amour de soi, des autres. Prendre le le temps d’activer ta créativité et te réconcilier avec la déesse qui sommeille en toi ! Des ateliers créatifs qui te permettront de te reconnecter à ton enfant intérieur et à ton énergie féminine pour laisser exprimer ta créativité. Cette retraite de 3 jours va te permettre de venir prendre soin de toi le temps d’un week-end au cœur de l’Ariège. Le chemin que nous allons emprunter pour que tu puisses te reconnecter à ton féminin sacré.

Grâce aux principes d’Amour :
– s’accepter complètement,
– comprendre ses besoins,
– écouter son corps,
– respecter ses limites.

En effet, cette retraite permet d’accompagner chaque femme dans toutes les étapes de sa vie. Que tu sois en périodes de règles, SPM, grossesse, ménopause. Si tu recherches des outils concrets pour stabiliser ton cycle, équilibrer le système hormonal et énergétique, à diminuer le stress, à rebooster son charme de même qu’à se reconnecter avec sa femme intérieure. Par le biais du Yoga, Coaching de l’Art et de l’Energie collective, Massages. Et aussi … des Surprises !

🤎 L’équipe est constituée du binôme Elise’s !
D’abord, Elise @eliz’elfee mom-entrepreneuse, Illustratrice, Masseuse & Énergéticienne. Le dessin est pour elle un merveilleux moyen d’expression, une très belle façon d’apprendre à observer, à méditer, à communier et à partager.

Puis, Elise @envie_dequilibre Entrepreneuse, Professeure de Yoga, Massothérapeute & Diététicienne DE. Elle vous accompagnera dans les flows de yoga, Yoga de la Femme, pratiques spirituelles. Pour infuser et te reconnecter à ta force féminine, ton féminin sacré.

🧘🏼‍♀️ En bref, au programme de la retraite : yoga, yoga de la femme, art créatif en groupe, sauna, massages, repas végétariens, une vue au cœur des montagne et quelques surprises !
De plus, tu pourras te ressourcer dans le cocon du Gîte de l’Etoile au cœur des montagnes de l’Ariège, te faire chouchouter par le duo @gite.etoile qui nous accueille et confectionne les repas pendant le séjour.

 

!!! Places encore disponibles !!!

Pour rejoindre la retraite Féminin Sacré ~ Yoga & Art Créatif

Ce moment suspendu dans le temps et profiter du printemps pour faire éclore la femme qui sommeille au creux de vous, infos & réservations Cliquez ici !

 

Retraite Féminin Sacré ~ Yoga & Art Créatif

Bye 2023 !

Dimanche 17 décembre
Yoga & Écriture intuitive
Château Léognan

Une journée Bien-être dans une propriété viticole bordelaise.

On approche de la fin d’un cycle, la fin de l’année.
Qu’as-tu accompli ? Quels sont les temps forts à garder ? Que souhaites-tu laisser-aller ?

Avant la course aux cadeaux, la dinde aux marrons et les cris des enfants, offre-toi le calme lors d’une échappée avec toi.
Lors de cette journée, j’utiliserai mes outils pour libérer ton corps, ton coeur et ton esprits de tout ce qui ne te sert plus.
Le Yoga, l’écriture et la parole seront nos alliés pour clôturer 2023.
Rejoins-moi, Dimanche 17 décembre pour clôturer cette année

AU PROGRAMME

  • 9h30 – Accueil
  • 10h00 – Cercles d’ouverture
  • 10h30 – Yoga Vinyasa « flow libérateur »
    1h30 de flow alliant mouvement et respiration pour débloquer et laisser aller les tensions de ton corps.
  • 12h00– Echanges, tirage d’oracles
  • 12h30 – Déjeuner végétal convivial préparé par Chloé de Same
  • 14h00 – Atelier « Introspection »
    Mantra SA TA NA MA
    Retour sur les 12 mois qui se sont écoulés.
    Journaling, partage.
    Célébration, pardon, laisser-aller.
  • 16h30 – Pause Gourmande
  • 17h00 – Soin énergétique Lahochi « Harmonisation des Chakras »
  • 17h30 – Cercle de Clôture

Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

 

Manifester l’Abondance

Samedi 2 Décembre
Yoga & Réflexologie
Chez Villamavie à Capian (33).

Une journée pour ralentir, respirer, te retrouver, te laisser porter.

« Qu’est ce que l’abondance ? Nous pensons tout d’abord à l’abondance matérielle , à la richesse mais l’abondance est également la richesse intellectuelle et spirituelle.
Connectez vous à votre corps et aux points réflexes afin de vous aligner et d’attirer à vous l’attraction nécessaire à l’équilibre de la vie.
En prenant connaissance des zones réflexes et des points maîtres sur notre corps, ici visage et pieds nous prenons alors en mains notre pouvoir personnel ce qui agit directement sur notre équilibre intérieur.

En agissant sur vous, vous agissez sur le monde autour de vous. »

AU PROGRAMME

  • 9h30 – Accueil
  • 10h00 – Cercles d’ouverture
  • 10h30 – Yoga Vinyasa « Abondance »
    1h30 de flow alliant mouvement et respiration pour visualiser tout ce qui est en toi.
  • 12h00– Echanges, tirage d’oracles
  • 12h30 – Déjeuner végétal convivial préparé par Chloé de Same
  • 14h00 – Atelier « Réflexologie »
    Auto reflexo faciale et plantaire.
  • 16h30 – Pause Gourmande
  • 17h00 – Voyage sonore guidé « j’incarne l’abondance »
  • 17h30 – Cercle de Clôture

Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

Envie d’Equilibre

Envie d'Equilibre

crédit photo : Xavier Photographies

Yoga ~ Massages ~ Consultations diététiques

Elise alias Envie d’Equilibre

 

Où se retrouver ?
 

  • Yoga en studio

    • Mardi à 11h – Yoga Vinyasa
      O-zone Bordeaux
      Inscriptions et tarifs directement
      à la salle
    • Mercredi à 18h30 – Yin Yang Yoga
    • Mercredi à 19h45 – Yoga de la femme
    • Jeudi à 12h30 – Vinyasa chez Raze
      Inscriptions via le studio
    • Vendredi 10h30 – Hatha Flow
      La pose yoga Biganos
      Cours complet

  • A domicile

    • Cours de Yoga en 1:1, petit groupe et évènements (EVJF, Baby Shower) sur Bordeaux – Inscriptions et tarifs par message privé

  • Consultations diététiques

    • Consultation diététique
      Diététique autour de la femme : équilibre hormonal, endométriose, parcours PMA, grossesse, ménopause / Diététique et nutrition des sportifs : optimisation, récupération, et SHN – RDV via Doctolib chez Raze

  • Massages

    • Massages chez Raze Bordeaux dès septembre 2024

  • Retraite Yoga & Atelier Yoga tout au long de l’année

 
M’envoyer un message !

Envie d'Equilibre

Une rapide présentation pour que tu me connaisses un peu mieux. Et comprendre dans quoi je te propose d’embarquer lors de mes consultations diététiques, mes cours de yoga, massages et retraites. 

Comment j’ai découvert la diététique ? le yoga ? Et les massages ? 

Active, sportive et ancienne danseuse, je cherchais une activité capable de me faire du bien physiquement : étirements, musculatures et me faire du bien à l’esprit, grande anxieuse de nature que je suis. C’est dans mes dernières années de lycée que je découvre les bienfaits du yoga. Qui devient ma thérapie : je respire mieux, je me sens mieux dans mon corps et dans mon esprit, un long chemin commence. 

En parallèle de mes études de diététicienne, je continue à pratiquer le yoga. Cette passion résonne en moi et suite à une belle dépression je décide de m’aligner et d’en faire mon métier. Accompagner et faire partie du milieu paramédical en tant que diététicienne et aussi ouvrir cette pratique avec des outils de développement personnel, approche spirituelle et compréhension plus complète du corps. 

De partager cet état de flow, dans cet Envie d’Equilibre.

Pendant cette reconnexion au corps, à l’esprit et à l’enseignement je découvre les pratiques de massages. Un allié d’une pratique spirituelle pour ancrer le corps, dénouer les tensions et libérer les blocages physiques et émotionnels. 

Au fil des années mes casquettes se sont affinées. Tout d’abord, diététicienne mais aussi chargée de projet en nutrition (sportive) dans la santé publique puis professeure de yoga (hatha, vinyasa, yoga de la femme), et gérante de spa en tant que massothérapeute. Une pratique et une expérimentation fine qui m’a aidé à forger une palette d’outils pour vous accompagner dans votre bien-être, votre santé afin de répondre à votre Envie d’Equilibre ! 

  Continue reading « Envie d’Equilibre »

Amélie Yoga & Naturopathie

 

Amélie vous propose des séances de yoga à Coubeyrac à 5mn de Gensac, entre Castillon et Ste-Foy-la Grande, en Gironde dans un environnement paisible et serein entre les vignes.

Conseillère en naturopathie et professeure de yoga certifiée, elle vous accompagne pour retrouver équilibre intérieur, vitalité et sérénité.

Séances de:

*Yin Yoga, pour s’étirer et se détendre en douceur

*Hatha Yoga, pour allier alignement, souplesse et fluidité

*Vinyasa, pour une pratique dynamique

Séances en groupe de maximum 7 personnes. Séances individualisées possibles.

Yoga classes in English available.

Son site web: www.yoganaturopathie.org

Réseaux sociaux: Facebook et Instagram

Email: amelie.yoganaturo@hotmail.com

Téléphone: 07.85.70.10.82

A bientôt!

Formation Yoga sur chaise

Ce module étalé sur 2 journées (16h) entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER » et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

Pour transmettre l’apprentissage des postures sur chaise auprès des pratiquants yoga, du débutant à l’avancé.
De la posture debout aux inversions.
Rendre le chemin de la posture accessible et adaptée avec une partie dédiée à l’utilisation des postures sur chaise pour des publics spécifiques comme pour les séniors.
Un apprentissage rigoureux et passionnant pour développer vos compétences de transmission avec des clefs pédagogiques pour un « yoga pour tous ».
Une occasion privilégiée aussi de se réunir en petit groupe pour un temps de partage et d’échange entre pairs sur ses retours d’expériences d’enseignement.
Ce module s’adresse à tous les styles de yoga
Formateur : Cyril Moreau / entre dans le maintien de compétences YACEP de Yoga Alliance

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com

Yoga Parents-Enfants

 

Professeur certifiée en Hatha Yoga, Vinysasa et Yoga Enfants, je suis convaincue que la transmission dès le plus jeune âge de la conscience de soi, de ses ressentis, de leur compréhension et verbalisation, permettra à l’enfant de grandir avec les outils vers son bien être.

Le Yoga Parents – Enfants est une activité à la fois dynamique et relaxante où vous partagerez un moment joyeux et d’échange avec l’enfant👨‍👦

Vous y découvrirez les postures en duo, ferez appel à votre imaginaire 🐱🐪🐘🐅🦄 , éveillerez vos sens et votre créativité avec la musique et instruments du monde du yoga ou les mandalas au sol que vous soyez petits ou grands !

Chaque pratique est construite dans l’exploration de la posture à deux, l’équilibre, la force, sa juste place dans le duo suivie d’un exercice sensoriel pour développer sa conscience corporelle propre, avec l’autre et dans l’espace.

Bienveillance, partage, respiration, rire, conscience de Soi, pratique collective, sauter, ramper, chuchoter… dans une pause privilégiée de 45 min tous les mercredis après midi 15h au Decathlon City Centre Bordeaux.

8€ le duo Parents/Enfants ( 5 à 11 ans)

Pour tout renseignement, contactez moi au 07.49.48.19.18. ou par e-mail à marineoceanayoga@gmail.com

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