Espace pro

Séjour yoga & Bien-être Retraite de Printemps en Dordogne

Venez avec votre valise et nous nous occupons du reste !

Séjour clef en main, tout compris :

– 8 personnes maximum (stage maintenu dès 4 inscriptions)

– Gite spacieux,

– Repas sains et naturels tout faits maison (adaptable aux végétariens et au sans gluten),

– Ateliers divers relatifs au bien-être adaptés à tous les niveaux, grands débutants ou confirmés.

– Venez seul ou à plusieurs. Possibilité d’arriver la veille au soir.

– Arrivée possible par train en gare de Sarlat la Canéda (24) ou Gourdon (46).

– Possibilités de massages bien-être sur place

Que vous soyez seul(e), un couple, des ami(e)s ou bien des collègues de travail…, grand(e) débutant(e) en yoga ou confirmé(e), ce séjour détente et bien-être en Périgord noir est fait pour vous.

Ressourcement et retour de votre vitalité au programme de ces 4 jours, hors du temps, rien que pour vous. Dans un dojo fait de bois et de verre au milieu de la forêt, bercé par le chant des oiseaux.

Inscrivez-vous maintenant pour profiter de ce moment unique.

Namasté,

Emmanuelle

info@otempsdevivre.com

06 33 63 27 34

 

www.otempsdevivre.com

Week-end ashtanga yoga en Béarn

WEEK-END ASHTANGA VINYASA YOGA

AU COEUR DU PAYS BÉARNAIS, À SALIES DE BÉARN, DANS UNE SUPERBE DEMEURE EN PLEINE NATURE , VUE SUR LA FÔRET ET
LA CHÂINE DES PYRÉNÉES
2 jours d’ashtanga yoga mais aussi d’alignement postural et restorative yoga, Une échappée au coeur de l’hiver à la Metta Villa et pour se régénérer après les fêtes,  dans un lieu dédié au silence, à la contemplation, à l’écologie, pour un retour à la nature et à l’essentiel , en toute simplicité.

Dates : du 20/01 au 22/01/2023
Lieu : Metta Villa – 1601 chemin de tourounet
64270 Salies de Béarn (Pays Basque

Enseignante : Flora Brajot , autorisée niveau 2, par le KPJAYI ( aujourd’hui SYC: Sharath Yoga Center de Mysore en Inde)
Niveau : une pratique régulière d’ashtanga yoga est requise, notamment en format Mysore style .

Nombre de places limitées : 13 maximum en pension complète
6 à 8 en plus possibles en externe (seulement les cours de yoga. Possibilité de prendre les repas sur place en supplément )

Programme
– Vendredi soir :
17h-19h : alignement et restorative yoga
– Samedi et Dimanche matin :
8h30-11h30 : Méditation-pranayama- classe guidée (ashtanga
et alignement postural)
Samedi soir :
17h-19h00 : postures allongées et inversions
Dimanche après-midi
15h00-16h00: Restorative et pranayama (ou yoga nidra )

REPAS :
A partir de 7h30 : collation légère (thé-café, fruits et fruits secs…) 12h : Déjeuner -Brunch
19h30 : Dîner
TARIFS :
Séjour de 2 Jours et demi / 2 nuits (tout compris)
340 € adhérents asso/360 € non adhérents
Externe (hors hébergement et repas) Matins et soirs : 180€
Matins : 50 €
Soirs : 40 €

 

inscriptions par mail : florabrajotyoga@gmail.com

Post Formation : « Vinyasa l’art de séquencer »

Ce module entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER »et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

Ce module « l’art de séquencer les asanas » a pour objectif de réveiller sa technique de séquençage en Vinyasa yoga pour sortir d’une routine d’enseignement et insuffler ainsi une énergie nouvelle dans vos séances de yoga dynamique.
Aidez vos élèves à progresser à leur rythme tout en leur proposant une expérience globale, stimulante et inspirante. Enrichir les séquences de Vinyasa en articulant les postures avec fluidité de manière intelligente et organique pour un accompagnement en toute sécurité et de permettre aux pratiquants d’appréhender les effets des asanas.
Faire ainsi cohabiter alignement et créativité, biomécanique et fluidité des séquences. Allier créativité et alignement.
Pour les professeurs de yoga qui souhaitent évoluer dans leurs capacités à construire des cours séquencés autour de thématiques précises en intégrant des techniques nouvelles et ludiques.

Formatrice : Céline Ubico

L’organisme de formation « Cyril Moreau yoga » regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com

Post Formation : L’ajustement postural par le toucher

Ce module entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER »et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

L’ajustement postural est un outil pédagogique privilégié dans l’enseignement du yoga pour mieux incorporer les alignements posturaux par le toucher.
Ces indications tactiles nécessitent un apprentissage subtil et rigoureux pour un positionnement correct du professeur tout en proposant des ajustements qualitatifs, sécuritaires et toujours en respect du corps de l’apprenant.
Ce module pose un focus à la fois sur les techniques des ajustements par le toucher mais aussi sur la relation à l’élève.
Ce module s’adresse à tous les styles de yoga pour développer ses compétences d’enseignant et enrichir ainsi son contenu pédagogique.
Formateur : Cyril Moreau

L’organisme de formation regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com

SEJOUR YOGA & TEMPS

Ce séminaire présente l’évolution du Yoga à travers le Temps et les époques.
Nous pratiquerons les outils du Yoga associés à la temporalité des « courants de pensée ». Depuis la Bhagavad Gita jusqu’au yoga moderne, nous étudierons les différentes voies du Yoga, les philosophies, rituels et pratiques actuelles les plus courantes (Hatha, Yin, Vinyasa, Yoga thérapeutique).
Le Yoga, inspiré du Samkhya, fait partie des six darshanas. De son émergence depuis l’Inde aux environs du IIe siècle av J-C jusqu’à nos jours en Occident et dans le monde entier, les yogis (pratiquant du yoga) ont vu leur pratique s’élargir, se transformer, se diversifier.
Partant d’une dimension spirituelle basée sur la connaissance, la méditation et les ascèses à des aspects beaucoup plus physiques et posturaux, le Yoga allie travail du corps, du souffle (Prana) et de l’esprit pour trouver l’état d’Unité.
Les pratiques sont accessibles à tous.
Enseignants :
Xavier Dardot, professeur de Yoga (Hatha, Yin) et yogathérapeute
Dans son enseignement inspiré du Hatha traditionnel indien, vous découvrirez une approche moderne, bienveillante, avec une touche d’humour. Xavier n’hésite pas à ajuster ses élèves et utiliser sa qualité de toucher pour vous proposer d’aller plus loin dans une posture ou simplement vous relaxer
Hélène Mainguet, professeur de Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, yoga aérien )
Hélène est professeur de yoga depuis 2012, dans différents styles : du plus dynamique Vinyasa au plus doux Yin en passant par le classique Hatha et l’acrobatique Fly Yoga. Son expérience s’enrichit continuellement par ses voyages, ses formations, ses rencontres avec d’autres professeurs de yoga et son inspiration. Personnalité solaire, créative et enthousiaste, son enseignement reflète parfaitement ses qualités.

Atelier Yoga et Force Originelle

Retrouvez les réflexes et la force que vous aviez enfant ? C’est possible avec des postures simples et efficaces pour retrouver votre plein potentiel.

8 places seulement

Atelier Yoga et Force Originelle

Retrouvez la force qui est en vous ! Des postures simples et efficaces pour retrouver votre force originelle et votre plein potentiel.

Dimanche 22 Mai ou  12 Juin de 9h30 à 12h00 près de Sarlat (24).

8 places seulement.

Bien-être et plein d’énergie en Périgord Noir

Retraite yoga et bien-être de ce printemps, pour débutants ou initiés, qui aura lieu du 7 au 10 avril 2022.

Un moment ressourçant et serein dans une ambiance bienveillante

4 jours et 3 nuits à ne penser qu’à soi !

Renforcez-votre mental et votre physique à la sortie de l’hiver avec de la méditation, une activité physique, votre rencontre avec une naturopathe, des massages relaxants et drainants, balades découvertes de la région…

Ressourcement et bien-être au programme de ces 4 jours, hors du temps, rien que pour vous, au coeur de la nature et des châteaux.

En petit groupe de 6 à 8 personnes maxi.

Formule tout compris comprenant : 3 nuits en chambre double avec 3 petit- déjeuners, 3 déjeuners et 3 dîners, les séances de yoga et de méditation, le concert de bols tibétains, l’entrée aux sites culturels, l’atelier animé par une naturopathe et les visites accompagnées des villages alentours.

Auto test supervisé ou test PCR négatif demandé à l’arrivée.

Stage, Retraite de Yoga en Dordogne – Périgord Noir, près de Sarlat, Domme, La Roque Gageac, Gourdon

RETRAITE PRINTEMPS 21-24 Avril 2022

HATHA YOGA & SOINS HOLISTIQUES

 

Entre ciel et Mère terre Gaïa se ressourcer, ressentir, s’unifier, s’ancrer, se purifier, entourer de paysages sacrés du jeudi 21 avril au dimanche 24 avril 2022 au Domaine de Lavernelle

C’est au coeur du Périgord Pourpre dans l’énergie Printanière sur un site chargé en fréquences et en vibrations que nous vous invitons le temps d’un week-end re connexion à votre corps, au vert dans un cadre idylique en Dordogne.

Venez vivre un moment exceptionnel avec un programme conçu et unique :

-Cours de Yoga ;
– Hatha,
– Vinyasa Flow
– Yin
– Pranayama
– Méditation nature
– Eco Rituels
– Heathly food
– Bain de silence
– Bain de son
– Bain de forêt avec les animaux
– Mantra, chant
– Voyage chamanique
– Atelier Holistique ;

-Soins énergètiques
– Soin visage Dr Haushka,
– Massage Ayurvédiques de 30mn à 1h30

Jambeera : Tête + corps – Application d’huile de sésame sur le corps + massage avec des pochons chauds composés d’agrumes et huiles ayurvédiques. Excellent pour les problèmes articulaires. 1H30.

Abhyanga : Application d’huile de sésame chauffée et différentes huiles ayurvédiques selon les besoins. 1H00

Kansu : Massage des pieds. Ce massage mixte massage de la plante des pieds manuellement avec points de réflexologie et le frottement de toute la plante avec un bol composé de plusieurs alliages. Associé au Ghee (beurre clarifié, cela a pour effet de diminuer l’élément feu dans le corps et apaiser l’esprit) Excellent pour les insomnies, les migraines et tout ce qui est lié au mental. 30mn

Une retraite de re connexion à soi dans une nature inspirante et guérisseuse.

Profitez de la présence des cinq éléments comme une aération de l’âme.

Pour en savoir plus et vous inscrire : contactvalerieyoga@gmail.com
Om shanti om

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