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YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être

YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être

Des tensions dans le dos ou envie de préserver votre santé ?
Offrez-vous un moment de bien-être avec une séance de yoga spécialement conçue pour :
• Soulager et renforcer votre dos et vos épaules grâce à des postures ciblées.
• Améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale avec des mouvements simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.

🌟 Une ambiance apaisante
Profitez d’un cadre relaxant, bercé par la douce lueur des bougies et une musique enveloppante, pour une véritable parenthèse de détente et de lâcher-prise.

🧘‍♀️ Pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chaque séance est adaptée à votre rythme et vos besoins.

📅 Dates et horaires :
• Lundi 20 janvier : 20h15 – 21h15
• Mardi 4 et 11 février : 20h00 – 21h00
📍 Lieu : Salle Untxinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
💰 Tarif : 15€ par personne
📞 Réservations : 06.65.64.09.69
📧 Email : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : maryne_yoga_travel
✨ Prenez soin de votre dos et de votre bien-être, réservez votre place dès maintenant !

YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être

YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être

Des tensions dans le dos ou envie de préserver votre santé ?
Offrez-vous un moment de bien-être avec une séance de yoga spécialement conçue pour :
• Soulager et renforcer votre dos et vos épaules grâce à des postures ciblées.
• Améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale avec des mouvements simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.

🌟 Une ambiance apaisante
Profitez d’un cadre relaxant, bercé par la douce lueur des bougies et une musique enveloppante, pour une véritable parenthèse de détente et de lâcher-prise.

🧘‍♀️ Pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chaque séance est adaptée à votre rythme et vos besoins.

📅 Dates et horaires :
• Lundi 20 janvier : 20h15 – 21h15
• Mardi 4 et 11 février : 20h00 – 21h00
📍 Lieu : Salle Untxinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
💰 Tarif : 15€ par personne
📞 Réservations : 06.65.64.09.69
📧 Email : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : maryne_yoga_travel
✨ Prenez soin de votre dos et de votre bien-être, réservez votre place dès maintenant !

YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être

YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être

Des tensions dans le dos ou envie de préserver votre santé ?
Offrez-vous un moment de bien-être avec une séance de yoga spécialement conçue pour :
• Soulager et renforcer votre dos et vos épaules grâce à des postures ciblées.
• Améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale avec des mouvements simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.

🌟 Une ambiance apaisante
Profitez d’un cadre relaxant, bercé par la douce lueur des bougies et une musique enveloppante, pour une véritable parenthèse de détente et de lâcher-prise.

🧘‍♀️ Pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chaque séance est adaptée à votre rythme et vos besoins.

📅 Dates et horaires :
• Lundi 20 janvier : 20h15 – 21h15
• Mardi 4 et 11 février : 20h00 – 21h00
📍 Lieu : Salle Untxinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
💰 Tarif : 15€ par personne
📞 Réservations : 06.65.64.09.69
📧 Email : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : maryne_yoga_travel
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KINESIOLOGIE & YOGA : Libérez votre corps et vos émotions

🧘‍♀️✨ KINESIOLOGIE & YOGA : Libérez votre corps et vos émotions ✨🧘‍♀️

Vous cherchez à retrouver équilibre et bien-être ? Voici une occasion unique d’associer kinésiologie et yoga pour harmoniser votre corps et vos émotions :

🔎 Qu’est-ce que la kinésiologie ?
La kinésiologie utilise des tests musculaires doux pour identifier les déséquilibres dans le corps et les émotions. Cela permet de trouver des solutions adaptées pour relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver votre énergie naturelle.

🧘‍♀️ Pourquoi le yoga personnalisé ?
Grâce à la kinésiologie, vous découvrirez la posture de yoga la plus adaptée à votre corps et l’huile essentielle idéale pour accompagner vos émotions. Ensuite, profitez d’une séance de yoga entièrement personnalisée pour :

  • Soulager les tensions physiques
  • Favoriser la détente et la respiration
  • Vous reconnecter à vos besoins profonds

👉 Accessible à tous : Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette approche est faite pour vous !

📅 Deux dates à retenir :

  • Lundi 27 Janvier : 20h15 – 21h45
  • Mardi 25 Février : 19h00 – 20h30

📍 Lieu : Salle Untxinanda, 4 Place Koxe Arbiza, Ciboure
📞 Réservation obligatoire : 06.65.64.09.69 / yoga.maryne@gmail.com

Tarif 30€

 

23 et 24 Novembre 2024 : Cérémonie Cacao Sacré et Danse thérapie au Pays Basque

     


C’est avec une grande joie que nous vous invitons à vivre un week-end transformateur à travers deux pratiques profondes : la Cérémonie du Cacao Sacré et la Danse Thérapie, méthode Danse de la vie®. 
 
✦ Cérémonie du Cacao Sacré ✦
 
Le cacao sacré est bien plus qu’une boisson ; il s’agit d’une médecine* ancestrale, utilisée dans de nombreuses traditions pour ouvrir le cœur et faciliter la guérison*.
Grâce à son pouvoir doux et puissant, le cacao agit comme un pont entre le conscient et le subconscient invitant à une meilleure compréhension de nous même. Il permet d’ouvrir un espace propice à la libération des blocages mentaux et émotionnels. 
 
✦ Danse thérapie : « Danse de la vie® » ✦
 

La danse de la vie est une méthode de danse thérapie, qui nous permet de connecter à notre univers intérieur, développer la connaissance de soi et l’expression de la danse libre. Le travail corporel et la conscience de notre corps à travers les quatre éléments nous permet de travailler, d’activer et d’équilibrer ses qualités en relation aux quatre niveaux d’expression de l’être humain. 

Cette pratique produit des bénéfices comme l’auto-connaissance, développement intérieur, équilibre et harmonie de notre être.

Note : Il n’y a pas de conditions spéciales requise pour cette pratique. 

✦ Programme du week-end ✦

Samedi 23 novembre 2024 
  • 09h45 : Accueil, installation 
  • 10h – 13h : Cérémonie du cacao sacré 
  • 13h  14h : Pause déjeuner en mode auberge espagnole 
  • 14h  17h : Travail corporel 
• Danse de la Terre, reliée au corps physique: concrétisation, limite, stabilité, protection, racine, force.
• Danse de l’Eau, reliée au corps émotionnel : adaptation, communication, expression, relation, flexibilité.
 
Dimanche 24 novembre 2024 
  • 10h : Accueil, installation 
  • 10h  13h : Travail corporel 
• Danse de l’Air, reliée au corps mental : concentration, légèreté, clarté, lâcher prise.
• Danse du Feu, reliée au corps spirituel : motivation, énergie, joie, amour, chaleur. 
  • 13h  14h : Pause déjeuner en mode auberge espagnole 
  • 14h  17h : Soin d’intégration 
Nous terminerons par un soin d’intégration qui permettra à chacun d’ancrer les expériences vécues, équilibrer les éléments à l’intérieur de nous et favoriser un alignement intérieur durable.
 
✦ Informations pratiques ✦
 
🗓️ 23 et 24 novembre 2024
⏰ 10h à 17h
💰 160€ le week-end
📍 Untxinânanda – 4 place Koxe Arbiza, 64500 Ciboure
🖋️ Inscription : Par mail ou par téléphone 
 
Si vous ressentez l’appel de ce voyage intérieur, nous vous invitons à réserver votre place. 
Les places étant limitées pour garantir un espace d’intimité et de profondeur.
 
Nous restons à votre disposition pour toute question ou précision.
 
Ensemble, célébrons la vie ! 

Aude PAYS ✦ Energéticienne – 07.68.86.72.08 ✦ sante-energetique.fr

Pilar CORNEJO ✦ Psychologue & Thérapeute Holistique – 06.27.65.62.87 ✦ holistiquetherapie-paysbasque.fr

Bât. Aukera – 109 Chemin de Chibau à Saint-Jean-de-Luz  


OCEAN VIBES / YOGA SONORE et SURF TEST @NOTOX

YOGA SONORE
w/ LiliLab Studio

Collab du pur fruit de l’amour pour l’océan, les sons naturels et de la connexion âme-corps.

Au programme :

1h30 de yoga accompagné d’un bain sonore cristallin @lililabstudio ✨

On ajoute en suivant un surf test avec 2 planches @notoxsurf , shaper local éco-responsable et branché pour le respect de l’océan.
C’est l’occasion inédite de venir tester des planches avec un revêtement en liège (ce qui évite les dépôts de wax et de plastique dans les eaux) 🤎🌿

🔸 2 dates en JUILLET :

• lundi 22.07
de 18h30 à 20h + surf test

• dimanche 28.07
de 10h30 à 12h + surf test

30€

Inscription par message ou via mon site internet escaleyogabtz.com

Attention les places partent vite 🏄‍♀️❣️

À très vite,
Élise & Emilie

YOGA SONORE SURF TEST NOTOX BIDART ERRETEGIA

YOGA PADDLE été 2024

🔆🔆 vous me l’avez demandé, le voilà !

Les dimanches Yoga & Paddle voient le jour 😁🦩

Quelle meilleure occasion pour tester son équilibre et s’amuser au bord de l’océan ?

Comme ça !

🔸 3 dates : 21 juillet, 18 août, 15 septembre
🔹 1h30 de rires
🔸 1 lieu : Socoa @zokoaloc
🙋🏼‍♀️ moi

10h30 – 12h
30€

PAS besoin d’être professionnel du paddle ni du yoga pour s’amuser !

Les places par contre sont limitées 🥰🐬

Pour faire cette expérience, s’inscrire par message ou via mon site internet escaleyogabtz.com

À très vite,
Emilie 🌞

yoga paddle juillet août septembre 2024 socoa
yoga paddle juillet août septembre 2024 socoa

yoga paddle juillet août septembre 2024 socoa

Yoga doux et voyage sonore

YOGA ET VOYAGE SONORE

Plongez dans une expérience unique de bien-être alliant yoga et voyage sonore.
Pendant 45 minutes, laissez-vous guider à travers une séance de yoga relaxante, où chaque posture, adaptée à tous les niveaux, invite à la fluidité et à l’harmonie entre le corps et la respiration. L’ambiance sera enrichie par la douce lueur des bougies et une musique relaxante.

Puis profitez d’un voyage sonore de 45 minutes orchestré par Philippe et les vibrations profondes des bols chantants, carillons. Ces sons sacrés vous envelopperont dans un cocon de sérénité, vous conduisant vers une relaxation profonde et revitalisante. N’oubliez pas d’apporter un plaid pour profiter pleinement de cette immersion sonore dans un confort optimal.

Mardi 14 Janvier et Mardi 18 Février 20h à 21H30 

Lieu : Salle Unxtinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
Tarif : 30€
Réservation :
Par téléphone : 06.65.64.09.69
Par mail : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : maryne_yoga_travel
Facebook : Yoga Maryne

Yoga sur la plage Ciboure

✨ Séance de Yoga en plein air à la plage de Ciboure ! 🌊🧘‍♀️

Profitez de cours de yoga en semaine avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa 🌅.
Pendant les vacances scolaires, des cours auront également lieu les week-ends ! 🗓️

✨ Dates spéciales week-end :

  • Samedi 19 et dimanche 20 octobre à 10h30
  • Samedi 26 et dimanche 27 octobre à 10h30

✨ Matériel fourni
✨ 15€ le cours

📍 Lieu : Plage de Ciboure, Quai Maurice Ravel, CIBOURE

Réservation :
Par téléphone : 06.65.64.09.69
Par mail : yoga.maryne@gmail.com

Yoga matinal Jeudi 8H30 Ciboure (24/10)

Cours de Yoga spécial dos à Ciboure.
Proposition des cours de Yoga collectifs tout le long de l’année.
Des cours adaptés à tous les niveaux, afin d’accompagner chacun dans sa pratique, étape par étape, dans les différentes postures et exercices de respiration, pour vous permettre de découvrir les bienfaits du yoga.

A Ciboure, 4 place Koxe Arbiza, venez profiter d’une expérience unique en pratiquant votre yoga.

Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69 ou par mail à yoga.maryne@gmail.com
Instagram: maryne_yoga_travel
Facebook : Yoga Maryne

 

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