Espace pro

Lieu : Capbreton

Cloé Yoga

Professeure de Yoga Vinyasa, Danse du Dragon et Yin dans les Landes chez Yoga Searcher et Free Bird Yoga, possibilité de cours privés / entreprises / évènements.

Retrouvez moi chez Yoga Searcher le :

  • lundi de 12h30 à 13h30 pour un Vinyasa
  • vendredi de 18h30 à 19h30 pour un Vinyasa

164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne

Retrouvez moi au Free Bird Yoga Studio le :

  • jeudi de 17h à 18h pour un cours de Yoga Doux pour les Seniors
  • jeudi de 18h45 à 19h45 pour un cours de Danse du Dragon
  • dimanche de 18h à 19h pour un Yin

57 Rue de Mariotte 40150 Soorts-Hossegor

Dans l’année je vous invite à différents ateliers et stages

Et j’ai également une chaine Youtube pour pratiquer à distance ou découvrir mes cours gratuitement : YOUTUBE

Mon site internet : www.cloeyogalandes.com

Suivre mon actualité sur instagram et du contenu offert : cloe_yoga

 

Atelier gestion du stress – sophrologie

Je vous propose un atelier pour comprendre les mécanismes du stress, ses effets et surtout je vous partage des outils pour vous permettre de mieux le gérer au quotidien, grâce à la sophrologie.

Le déroulé de l’atelier :

  1. Présentation du stress, de son mécanisme, de ses effets sur notre corps et notre mental.
  2. Présentation de la sophrologie, la méthode et ses outils.
  3. Mise en pratique de plusieurs exercices de respiration contrôlée et une visualisation positive.
  4. Partage des ressentis.

Informations pratiques :

Planning yoga pour la saison estivale

🧘🏼‍♀️ Planning yoga pour la saison estivale 🧘🏻‍♂️

  • Lundi 9h – Vinyasa sur la plage du Prévent à Capbreton
  • Lundi 19h – Vinyasa au lac d’Hossegor
  • Mardi 9h – Yin sur la plage du Prévent à Capbreton
  • Mercredi 19h – Vinyasa au lac d’hossegor
  • Jeudi 9h – Yin sur la plage du Prévent à Capbreton
  • Vendredi 10h – Yoga au Simple Fitness à Labenne
  • Dimanche 11h – Vinyasa au lac d’Hossegor

🔹 Tarif : 15€/personne.

🔹 Réservation sur mon site internet : https://www.julie-mybodyyoga.fr/yoga-2/

My Body Yoga

Je m’appelle Julie Mathonnière, je suis sophrologue et professeur de yoga, spécialisée dans la gestion du stress. 

Vous pouvez me retrouver de mars à septembre pour des cours de yoga collectif en extérieur au lac d’Hossegor et à la plage de Santocha à Capbreton. Je me déplace également à domicile pour des cours privé en individuel ou en groupe, (EVJF …) 

Les élèves dissent de moi que je suis : « bienveillante », « à l’écoute » et « compétente ». 
Même dans un cours collectif, j’aime prendre le temps de m’adapter à tous, pour chacun prenne du plaisir et passe un bon moment. 

Type de yoga : Vinyasa, Yin Yoga & Yoga thérapie. 

Pour me contacter : 
Instagram @mybodyyoga_sophro
Mail : contactmybodyyoga@gmail.com 
Tel : 06.42.02.59.23
Site internet : www.julie-mybodyyoga.fr

STAGE ACROYOGA avec Medhi Zidhane

🗓 DATES
Pour la première fois L’AcroYoga Contact Tour vient à Capbreton pour deux jours d’ateliers intensifs :
*** Le 31 Août- 1er Septembre 2019 ***
Samedi & Dimanche : 10h-13h / 14h-17h

💡 CONCEPT
L’Acroyoga Contact Tour représente la fusion de différentes disciplines : yoga, acrobatie, massage thaï, danse contact, chant, développement personnel, improvisation, acroyoga solaire acrobatique et acroyoga lunaire thérapeutique.

✌️ NIVEAU REQUIS
L’atelier est ouvert aussi bien aux novices qu’aux pratiquants intermédiaires ou avancés. Chaque exercice sera présenté avec des variations
Les compétences développées valorisent le travail des professeurs de yoga, des masseurs, des gymnastes, des danseurs, des circassiens, des ostéopathes et des physiothérapeute, entre autres.

🌿 QU’ATTENDRE DE L’ATELIER ACROYOGA CONTACT TOUR ?
Dans une atmosphère de jeu, de bienveillance, de bonne humeur et de lâcher prise, vous allez :
– Apprendre dans un environnement sécurisant
– Recevoir les conseils d’une équipe expérimentée et passionnée
– Élargir et peaufiner votre compréhension de la pratique des disciplines enseignées
– Développer des outils de communication basés sur l’empathie et la clarté
– Oublier vos limites et explorer votre potentiel
– Célébrer la joie de jouer et la joie de vivre
– Puiser dans votre force intérieure
– Régénérer votre détermination
– Apprendre à utiliser les relations tissées lors de l’Atelier comme un miroir pour votre développement personnel

🎉 PROGRAMME
Samedi
10h-10h15 : présentations de la pratique
10h15-10h30 : séance de spanda yoga & ho’oponopono (chant vibratoire spontané), danse contact et improvisation, pratique libre
10h30-13h : acroyoga solaire acrobatique
14h-16h30 : acroyoga lunaire thérapeutique
16h30-17h : thaï massage et sharing circle

Dimanche
10h-10h30 : yoga, éveil du corps et de l’esprit
10h30-13h & 14h-15h30 : acroyoga solaire acrobatique
15h30-16h30 : acroyoga lunaire thérapeutique
16h30-17h : thaï massage et sharing circle

📌 INSCRIPTION ET RESERVATION
30 places disponibles
12 heures d’atelier acrobatique & thérapeutique

160€: tarif super early-bird, jusqu’au 21 Juillet 2019
180€: tarif early-bird, jusqu’au 1er Août 2019
200€: jusqu’au 18 Août 2019
160€: adhérents Acroyoga Acro 2019 (300€ pour les premiers 5 duo adhérent à Acroyoga Acro)

Pour réserver votre place et pour toute question : acrocontact@yahoo.com
Vous voulez offrir ce stage à vos proches ? Contactez-nous pour recevoir une carte cadeau 🎁

🤸‍♀️ EQUIPE

ABOUT MEHDI ZIDHANE

Mehdi Zidhane artlifecoach reiki master, hathayoga teacher & thai massage therapist dedicate his lifestyle to the waterdance, bakti yoga, ho’oponopono level 1 & 2, spandayoga, meditation & photography

In this path of healing & acceptation bearing tools of communication, gifts of life expressing through acroyoga, partner yoga & dance contact

Dancer of life from his beginning in the « AcroYoga Contact Tour » travelling around the world since 6 years discovering our essential nature

Now his service, mission is to guide the students through loving unity and infinite passion with the PartnerYoga Healing Sound Contact Tour

ALOHA

Ateliers Alignement Postural avec Bénédicte Péroz – 26/28 décembre

Pendant les vacances de Noël retrouvez Bénédicte Péroz le temps de 2 ateliers !

Mercredi 26 décembre 10h-12h / 25€

Thème :

Suria namaskar décomposé : étude de la série.

Pratique des postures principales en alignement postural.

Vendredi 28 décembre 10h-12h / 25€

Thème :

Lâcher prise dans les postures: restauratif et PRANA tapas

 

Inscription : yogasearcher-hossegor.com

Ateliers Gestion du stress avec Lilian Durey – 16 décembre

Dimanche 16 décembre 10h-12h / 25€

Gestion du stress

Quelque soit notre rythme de vie, notre job ou notre histoire, on peut tous apprendre à gérer le stress et récupérer ses forces pour se sentir mieux au quotidien. La récupération est la clefs d’un état physique et mental optimale. Comment l’intégrer au quotidien pour retrouver notre potentiel chaque jours. Dans cet atelier , nous apprendrons comment activer simplement notre système nerveux parasympathique afin de rétablir l’équilibre vital chaque jours. Nous relâchons les tensions du corps, des fascias, des muscles et tendons pour entretenir le meilleur rendement de nos articulations et nos fonctions vitales. Découvrez une routine simple et adapté à un quotidien chargé pour mieux digérer les événements de la vie. Inspiré du yin yoga et du yoga nidra.

Inscription : contact@yogasearcher-hossegor.com

Ateliers Motion Flow avec Lilian Durey – 15 décembre

Samedi 15 décembre 10h-12h / 25€

Vinyasa motion flow

Cette séquence de mobilité pour décrocher du mental afin d’évoluer en « flow motion » . Intégrer des principes d’alignement dynamiques dans sa pratique de yoga ou dans el vie au quotidien. Trouver l’intensité dans la douceur pour être plus efficace et plus précis dans chacun de ses mouvements. Affirmez une tonicité globale pour entretenir corps fonctionnel. Vinyasa est présent dans chaque cycle qui nous anime ; une transition entre postures, entre deux inspirations, entre le sommeil et l’éveil. Il existe un nombre infini de postures de yoga car tout les moments entre deux postures peuvent être Yoga.

 

Inscription : contact@yogasearcher-hossegor.com

Journée Yoga, Saveurs et Spa avec Lilian Durey & Lina Bou – samedi 17 novembre

Vitalité et régénération le temps d’un samedi entre les landes et bali.

Yoga enseigné par Lilian Durey et délicieux repas préparé par Lina Bou

Matin 10h – 12h : Motion Flow et ergonomie respiratoire : vitalité et gestion du stress

Cette séquence de mobilité propose d’animer nos mouvements par le rythme respiratoire pour favoriser l’efficience du corps et entretenir une vitalité optimale.

Puis nous apprendrons comme gérer le stress avec notre respiration et notre pouvoir d’attention.

Nous observons enfin comment la conscience du corps en mouvement et la maîtrise de notre respiration nous permettent l’accès à un potentiel d’action et de guérison au delà de notre imagination.

12:30 – 14:00 : Yogi Lunch préparé par Lina Bou 

Déjeuner complet avec un bol nourrissant et frais. Accompagné par un dessert. Le repas sera naturellement sans gluten, sucre ou produit laitier, il est 100% bio.

14h -17:45 : SPA


Après Midi 16h – 18h :

Récupération musculaire, digestion et équilibre nerveux.  

Quelque soit notre rythme de vie, notre job ou notre histoire, on peut tous apprendre à gérer le stress et récupérer ses forces pour se sentir mieux au quotidien. La récupération est la clefs d’un état physique et mental optimale mais combien de temps lui consacrons nous chaque jours.

Dans cet atelier , nous apprendrons comment activer simplement notre système nerveux parasympathique afin de rétablir l’équilibre vital chaque jours.  Nous relâchons les tensions du corps, des fascias, des muscles et tendons pour entretenir le meilleur rendement de nos articulations et nos fonctions vitales. Découvrez une routine simple et adapté à un quotidien chargé pour mieux digérer les événements de la vie.

Inspiré du yin yoga et du yoga nidra.

 


Tarifs :  
1 atelier : 25€ 
2 ateliers : 50€

Lunch : 20 € 
Spa : 15€ 
2 ateliers + lunch  : 65 €
2 ateliers + lunch + spa : 80 €

Infos sur Lilian :
email : dureyoga@gmail.com
Instagram : @instinct.flow

En plus le samedi : 

Présentation et dédicace du livre de Lina : 
« Healthy and Happy Food » 
Pour découvrir plus de la cuisine de Lina : 
Instagram: @_linabou 
Site:  linabou.com 
Blog:  mytasteofhealth.com
Inscription : contact@yogasearcher-hossegor.com

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