Vivre pleinement ses cycles
4 Rendez-vous, un par saison !
HIVER = Samedi 13 janvier 2024
PRINTEMPS = Samedi 6 Avril 2024
ÉTÉ = Samedi 22 Juin 2024
AUTOMNE = Samedi 5 octobre 2024
Profite des codes promos pour t’offrir plusieurs journées !
LE 13/01 EN BREF
POUR QUI ?
Pour celles qui ont une envie profonde de mieux se connaître.
Pour celles qui ressentent la force de leur cycle.
Pour celles qui se disent : « 28 jours un cycle lunaire, 28 jours un cycle menstruel… Et si c’était pas un hasard ! »
Pour toi, en quête de reconnexion à ta féminité.
Pour toi, qui veut comprendre comment fonctionne ton corps.
Pour toi, qui veut vivre au rythme de ton corps.
Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée
AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ?
De informations concrètes pour vivre au rythme de ton cycle.
Des outils pour apprendre à observer et comprendre ton fonctionnement
Une connexion profonde à ton corps.
LE LIEU
Je le dis souvent le beau contribue au bien.
Samedi, les tapis Ida voleront jusqu’à la Villamavie à Capian. Ce lieu, dédiée au bien-être, situé entre vigne, forêt et champs, a été créé par Murielle. Son intention est de rentre tous les outils du bien-être accessible à tous. Cette maison en pierre décoré avec gout réunit tous les atouts pour contribuer à notre journée.
LE REPAS
Bien mangé est aussi un moyen de se faire du bien.
Samedi 13 janvier, c’est Chloé de SAME, Traiteur veggie et antigaspi qui concoctera notre repas.
J’ai gouté ces plats, puis découvert son univers et son concept… j’ai été conquise.
(Je vous raconterais son histoire dès son retour de vacances)
LA JOURNEE EN DÉTAIL
Des journées ouvertes à chaque femme1 qui désire se reconnecter à son corps, à décrypter le fonctionnement de ses cycles menstruels et surtout à en devenir l’Alliée.
Charline Martin (son portrait) professeure de Yoga est heureuse de vous guider lors de ces journées pour célébrer les cycles, ceux de la vie et ceux de la vie d’une femme. Des sujets qui la passionne.
Toutes les disciplines auxquelles elle s’est formée: Hatha/Vinyasa yoga , Pré et post-natal d’après la méthode De Gasquet en passant par la sono thérapie et dernièrement en Kundalini Yoga et Gynécologie Holistique2, ont toutes en commun « le fait de passer par le corps, par l’expérience corporelle, pour accéder au savoir, à la spiritualité et à la sérénité ».
Elle a construit et pensé ces journées en ayant en tête que « nous sommes toutes différentes mais que ces connaissances peuvent toutes nous être utiles »3.
« J’aimerai que ces journées puissent être un encouragement sur la voie de la réappropriation de nos corps féminins, une occasion de les honorer et d’apprendre à surfer cette nature vibrante et parfois trébuchante ».
Au cours de ces journées, on abordera:
- la symbolique des cycles, l’analogie, les images au service d’une compréhension du fonctionnement de la vie !
- Les dérèglements, les joies du cycle et comment tirer partie de cette nature « hormonale »,
- Découvrir et explorer son corps féminin (notamment le périnée, l’utérus, le bassin féminin…),
- Comment accompagner notre corps/notre esprit à chaque nouvelle vague hormonale avec des solutions naturelles et à la portée de toutes
PROGRAMME :
- 9h30 : Cercle d’ouverture et rituel d’ancrage dans la saison,
- 10h15 : Transmissions sur la phase du cycle : ce qui se passe dans le corps/ dans l’esprit
- 11h15 : Yoga -le mouvement et la respiration au service du cycle « l’hiver en soi »
12h30-14h00 :pause déjeuner
- 14h00 : Méditation sensorielle à la découverte d’une plante alliée du cycle ~ dégustation en pleine conscience,
- 15h00 : Relaxation sonore – détente du système nerveux, la clé de voûte de tous les autres systèmes
- 16H00 : Pause Gourmande
- 16h30 : Cercle de chant
- 17h : Partages et fermeture
1. dès l’âge de 16 ans si accompagnée d’un membre de la famille ( ou 18 ans pour tes journées)
2. La gyn’écologie holistiquec’est l’étude du corps féminin (dans le sens femelle > Gyn) en tant que milieu naturel, composé d’organismes, de structures et de systèmes fonctionnant en interdépendance (écologie), en prenant en compte le fonctionnement de l’être dans son ensemble physique et psychique (holistique) d’après Marie-Pénélope Péres
3. Ces journées ont pour but d’accompagner les femmes vers un cheminement intuitif mais ne sont pas un accompagnement thérapeutique.
Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.
, éveillerez vos sens et votre créativité avec la musique et instruments du monde du yoga ou les mandalas au sol que vous soyez petits ou grands !
