Espace pro

Envie d’Equilibre

Yoga ~ Massages ~ Consultations diététiques

Elise alias Envie d’Equilibre

Où se retrouver ?

Yoga en studio sur Bordeaux :

  • Mardi à 11h – Yoga Vinyasa
    O-zone Bordeaux
    Inscriptions et tarifs directement
    à la salle
  • Jeudi à 18h30 – Yin Yang Yoga
  • Jeudi à 19h45 – Yoga de la femme à Act Yoga Studio
    Inscriptions via le studio
  • Vendredi 10h30 – Hatha Flow
    La pose yoga Biganos
    Inscriptions et tarifs via l’association
  • Yoga de la femme : en ligne ou à domicile en 1:1 ou petit groupe

Massages sur Bordeaux :

  • Les lundis après-midi !!! Jusqu’à fin décembre uniquement !!!
    chez Gynécée maison de la femme
    Bordeaux :
    > Traditionnel Hawaïen (1h)
    > Prénatal sur Ballon (1h)
    > Intuitif relaxant (1h30)
    Inscriptions et tarifs par message
    et sur le site
  • Les Vendredi après-midi chez Eliz’ Elfée : Massage 4 mains (1h)
  • Inscriptions et tarifs par message et sur le site de elizelfee.fr

Retraite Yoga

  • Retraite Yoga
    & Développement Personnel
    « Oser Briller » du 26 au 28 Janvier
    chez Slow Toki à Bidache (Pays Basque)
  • Retraite Féminin Sacré & Créativité au mois de Mars
    en Ariège

Une rapide présentation pour que tu me connaisses un peu mieux, comprenne dans quoi je te propose d’embarquer lors des consultations diététiques, cours de yoga, massages et retraites.

Comment j’ai découvert le yoga ? Et les massages ? 

Active, sportive et ancienne danseuse, je cherchais une activités capable de me faire du bien physiquement : étirements, musculatures et me faire du bien à l’esprit, grande anxieuse de nature que je suis. C’est dans mes dernières années Lycée, il y a presque maintenant 10 ans, aië, que je découvre les bien fait du yoga. Qui devient ma thérapie : je respire mieux, je me sens mieux dans mon corps et dans mon esprit, un long chemin commence.

En parallèle de mes études de diététiciennes je continue à pratiquer le yoga 1, 2, 3 fois par semaine puis tous les jours. Cette passion raisonne en moi et suite à une belle dépression je décide de m’aligner et d’en faire mon métier.

De partager cet état de flow !

C’est pendant cette reconnexion au corps, à l’esprit et à l’enseignement que je découvre les pratiques de massages que j’adore apporter en complément d’une pratique spirituelle pour ancrer le corps, dénouer les tensions et libérer les blocages physiques et émotionnels.

Comment j’accompagne les autres dans mes différentes pratiques ?

J’aime offrir une prise en charge complète. Que tu viennes me voir pour simplement, bouger, respirer, prendre soin de ton corps, approfondir ta connaissance intérieure, un moment d’introspection… Du massage au séance de yoga, yin ou yang, des consultations diététique aux retraites, que tu puisses trouver Ta méthode pour prendre soin de toi.

Les spécificités de mes pratiques de yoga 

Inspirée de la danse, j’aime les flows intenses, fluide avec une signification profonde dans chaque flows, comme doux, relaxant et travaillant la souplesse pour trouver de l’espace et mouvoir en toute liberté dans son corps sur tous les plans : physique, émotionnel, énergétique.

Lié au féminin sacré, j’accompagne aussi les femmes en cours de Yoga de la Femme. J’aime transmettre les outils pour que tu profites de ces moments pour d’offrir un moment d’écoute profonde, avec douceur et honnêteté afin de pouvoir apporter les changements intérieurs qui amélioreront ton monde extérieur.

Ma posture préférée et celle qui me challenge ! 

Ma posture préférée ?? Toutes, chacune à son histoire, sa signification, ses challenges et ça j’adore !

Mais la pire la chandelle ou son option la charrue : Sarvangasana… être bloquée au niveau des cervicales n’est pas l’idéal, tu me verras que rarement t’amener dans cette posture.

Mon p’tit plaisir

Sans aucun doute, me retrouver dans la nature, à l’océan les pieds dans le sable face à l’horizon ou bien dans ma montagne natale, l’air frais à simplement respirer ! Voguer entre Pau (ville de ma naissance), Bordeaux (ville de vie actuelle), Biscarrosse (ville de cœur).

Quelles sont les valeurs que je souhaite partager à travers mon univers ? 

Honnêteté, bienveillance, simplicité, confiance & famille (au sens d’une communauté, de soutien et d’amour inconditionnel).

Mon dicton :

« Seek Your Bliss » : pour te donner une idée de la traduction de cette phrase, car il n’existe pas une traduction littérale, « Demande, cherche ta béatitude, ta sérénité. »


Et pour me suivre rejoins moi sur instagram : @envie_dequilibre

YOGINSIDE

YOGINSIDE Yogas d'Introspection

Bonjour,

Je m’appelle Emilie.

J’accompagne toute personne en quête de sécurité intérieure et de confiance pour l’extérieur avec du Yoga d’Introspection.

Un voyage pour retrouver ce que signifie le mot AMOUR.

Vous pouvez assister aux ateliers YOGA NIDRA en présentiel les mardis à 19H à Bordeaux, dans un lieu chaleureux destiné au mieux être : MAISON MANA’O.

Et les jeudis à 19H30 à Biscarrosse, dans un lieu de convivialité et de réception : L’ORIGAMI DES GRANDS LACS.

Egalement, via ZOOM je propose des séances de yoga de 30min dédiées à différents yogas menant à l’introspection, la découverte de vos limites psychiques, physiques, émotionnelles : YIN YOGA, YOGA NIDRA, YOGA RENFO, SALUTATIONS AU SOLEIL ou A LA LUNE.

N’hésitez pas à prendre contact avec moi.

Par téléphone: 06 83 32 32 11

Par instagram: YOGINSIDE

Par mail: yoginside@outlook.fr

Retrouvez toutes les informations sur mon site web.

 

Retraite Yoga Vénus

Retraite de yoga du 3 novembre au 5 novembre dans les Landes à Mimizan. Une retraite pour prendre soin de son féminin sacré et reconnecter à sa puissance. Un espace sororal et bienveillant pour ralentir au coeur de l’automne et s’offrir une bulle de douceur !

Pour recevoir toutes les infos, écris nous au 06.21.37.02.02 ou au 06.47.96.36.89 !

Tu peux nous retrouver également sur Instagram : yogawiththelma et motetoharmony

Namaste !

Formation Yoga Restauratif

Agrémenter et diversifier vos séances de yoga à l’aide de postures et de séquences spécifiques qui invitent à se relaxer, se régénérer, réduire le stress, renforcer le système immunitaire…
Une nouvelle promotion est proposée à Bordeaux du 19 au 23 Juin 2023 pour se former au Yoga Restauratif avec Cyril Moreau
Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga ou aux professionnels de la forme et de la santé.

Proposer des cours et des ateliers singuliers en yoga Restauratif ou lors de vos stages.

✅ Une formation complète de 50h pour vous transmettre les bons outils pédagogiques
✅ Maitriser les postures restauratives avec leurs différents supports et adaptées à différents publics
✅ Mise en situation d’enseignement, apprentissage des démonstrations posturales
✅ Postures vues à la loupe, savoir adapter la posture au schéma corporel du pratiquant selon son niveau de pratique et ses besoins
✅ La relation pédagogique avec le pratiquant
Pour informations, contenu du programme, pré-requis demandé, inscriptions :
consultez le site : www.cyril-moreau-yoga.com

Retraite yoga & Naturopathie

 

Dans une superbe Villa dans les Pins, Cécilia, Naturopathe certifié et Caroline Decarsin @karmaflowyoga  professeure de Yoga Yin et Vinyasa certifié Yoga Alliance et facilitatrice de Cercles de Femmes sommes heureuses de vous présenter notre nouvelle retraite dans les Landes.

La Villa avec piscine chauffée se situe dans les Pins avec vue sur le lac de Biscarosse, De la terrasse, un court chemin mène à une plage privée et l’océan est situé à seulement 10 minutes. De quoi se ressourcer au contact de la Nature 🙂

4 jours / 3 Nuits

Du Jeudi 23 au Dimanche 26 Juin

Tarif pension complète à partir de 450€

Au programme : on se fait du bien, en douceur et à son rythme.

Cours de yoga tout niveau chaque matin sur la terrasse ombragé afin de créer sa routine bien-être

Déjeuner inspirant et atelier Cuisine saine avant chaque repas en lien avec la Naturopathie afin de détoxifier son Organisme

Temps libre les après-midi pour vous reposer et profiter de la piscine, du lac, de l’océan ou s’offrir un massage

2 Ateliers Naturopathie sont organisés afin d’explorer cet outil et aider à la détoxification et passer son été en pleine vitalité

Notre retraite est spécial Detox, nous parlerons des bienfaits de manger léger, avec des produits de qualités. Nous parlerons des différents types de Jeûne et de régimes alimentaires.

Le cadre apaisant et la nature sont à l’honneur pour une réelle déconnexion avec le quotidien.

Morning Yoga Sanguinet

Chaque mardi, durant tout l’été je vous propose des cours de Fit’yoga sur la plage au bord du lac de Sanguinet. Un bon mix entre le yoga dynamique et le fitness.

10 € la séance, inscriptions par mail maryogafit@yahoo.com ou par tel 06 73 00 26 99

Morning Yoga Sanguinet

Chaque mardi, durant tout l’été je vous propose des cours de Fit’yoga sur la plage au bord du lac de Sanguinet. Un bon mix entre le yoga dynamique et le fitness.

10 € la séance, inscriptions par mail maryogafit@yahoo.com ou par tel 06 73 00 26 99

Morning Yoga Sanguinet

Chaque mardi, durant tout l’été je vous propose des cours de Fit’yoga sur la plage au bord du lac de Sanguinet. Un bon mix entre le yoga dynamique et le fitness.

10 € la séance, inscriptions par mail maryogafit@yahoo.com ou par tel 06 73 00 26 99

Morning Yoga Sanguinet

Chaque mardi, durant tout l’été je vous propose des cours de Fit’yoga sur la plage au bord du lac de Sanguinet. Un bon mix entre le yoga dynamique et le fitness.

10 € la séance, inscriptions par mail maryogafit@yahoo.com ou par tel 06 73 00 26 99

Morning Yoga Sanguinet

Chaque mardi, durant tout l’été je vous propose des cours de Fit’yoga sur la plage au bord du lac de Sanguinet. Un bon mix entre le yoga dynamique et le fitness.

10 € la séance, inscriptions par mail maryogafit@yahoo.com ou par tel 06 73 00 26 99

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