Espace pro

Stage alignement postural Ondres

Stage « Préparer son printemps »
les 01 & 02 avril dans les Landes à Ondres­­­­

Ce sera le moment de se ressourcer à la sortie de l’hiver, de retrouver la vitalité pour embrasser l’arrivée du printemps ! A quelques minutes de la plage, entre forêt et océan, retrouvons notre énergie et préparons nous à l’arrivée des beaux jours.

PROGRAMME
– Samedi 01 avril & Dimanche 02 avril
9H30- 12H00 : Alignement postural
14H00-16H00: Yoga restauratif, pranayama.
INSCRIPTIONS
140 €/pers. 2 jours ( Inscriptions prioritaires) ou 75 euros 1 jour.
Règlement par virement ou espèces pour confirmer la réservation.

Cure Ayurvédique & Yogique

Cure Ayurvédique & Yogique
« le pouvoir rajeunissant de la relaxation »
Venez respirer, recharger et plonger dans votre lumière intérieure

Du 25 au 29 mai 2023
Nous sommes heureux de vous offrir un moment de lâcher prise dans une maison privatiser adossée au moulin du XIV ème siècle, avec piscine, sur un parc bordé d’une rivière enjambée par un magnifique pont romain.

Cette retraite intime est idéale pour ceux qui ont besoin de temps pour se ressourcer et harmoniser leur corps et leur esprit. Le Yoga et l’Ayurvéda sont des « sciences » sœurs qui, lorsqu’elles sont combinées, peuvent créer une plate-forme de changement et detoxification. Cette retraite est une union unique de deux praticiens passionnés et expérimentés.
Rejoignez-nous pour un moment profond!

Au programme

  • Une consultation initiale & une introduction à l’Ayurveda au quotidien!
  • Soins et massages Ayurvédiques
  • Tisanes digestives et purifiantes…
  • De bons repas tridoshiques et équilibrés végétarien
  • Des cours de Yoga doux pour le lâcher prise
  • Les pratiques respiratoires purifiantes et vitalistes
  • 1 Séance de dance intuitive « liberation de soi »
  • Des moments tranquilles pour pouvoir bouquiner, faire la sieste, dessiner, se prélasser…

Tarifs
695 euros p/personne
4 personnes minimum / 8 personnes maximum

Si vous êtes intéressés, ou si vous avez des questions: vous pouvez nous contacter par e-mail, sms ou téléphone.

Email : bhima8001@gmail.com
Christopher :  07 77 69 34 19  OU  Célyne : 06 67 72 61 75

Hip Opening Workshop – Ouverture Bassin | Dimanche 11/12 de 9H à 11H @Unea Yoga Biarritz

Venez découvrir et travailler individuellement les principales Asanas d’ouverture des hanches pour un détox physique et émotionnelle avec @NamasteYogaBiarritz

Ce Workshop propose la découverte de certaines techniques et postures d’ouverture du bassin pour vous apporter plus de mobilité et aussi travailler votre esprit à travers le mouvement & la respiration.

Workshop ouvert à tous niveaux (au particulier et au professionnel).

Date : dimanche 11/12

Heure : 9H – 11H

Durée de l’atelier  : 2H

Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid 64200 Biarritz

Votre intervenante:

@LauraHubaide – instructrice de Yoga diplômée de 900H+ de training RYT et E-500H éducatrice E-RYT reconnue par Yoga Alliance USA. A la tête de @NamasteYogaBiarritz, Laura propose des cours collectifs et particuliers, ainsi que des workshops et ateliers divers. Plus de 17 ans de pratique et 6 d’enseignements, avec des nombreuses immersions d’études en Inde et à l’étranger, ses connaissances vont bien plus loin que la pratique des Asanas . . .

Le workshop est limité à 8 personnes. Pensez à manger légèrement le matin please 🙂

Le tarif est de 30 euros (payable en espèces uniquement)

Réservations directement sur notre site web – cliquez ici pour réserver 

#LIFEISBETTERWHENYOUYOGA #LETSYOGA

Ashtanga Primary Series Master Class | Samedi 10/12 de 8H à 9H30 @Unea Yoga Biarritz

 

Venez pratiquer l’Ashtanga Yoga et découvrez les bénéfices de cette discipline.

Dans cette masterclass nous proposons l’exploration de toute la première série (Yoga Chikitsa) + les sequences basiques du Pranayama.

Master class ouverte à tous les niveaux.

Unea Yoga Biarritz : 15 rue de Madrid, 64200 Biarritz

Tarif : 20 euros

Réservations via notre site web – cliquez ici pour réserver

Svp il est impératif d’arriver 15 minutes en avance. La Master class commencera à 8H.

Nous fermerons la porte du studio à 8H55. Si vous avez un retard justifiable, merci de nous envoyer un SMS/ Whatsapp au +33 6 46 64 58 84

Backbending Masterclass | Samedi 26/11 – 9H à 10H30 avec @NamasteYogaBiarritz

Venez découvrir et travailler individuellement les principales Asanas d’ouverture de la poitrine et ouvrez votre coeur avec @NamasteYogaBiarritz

Cette Masterclass propose la découverte de certaines techniques et postures d’ouverture de la poitrine pour vous apporter plus de mobilité sur cette classe des Asanas en travaillant votre esprit à travers le mouvement & la respiration.

Date : samedi 26/11 – 9H à 10H30

Durée de la séance : 1H30

Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid, 64200 Biarritz

Votre intervenante:

@LauraHubaide – instructrice de Yoga diplômée de 900H de training RYT et 500H éducatrice E-RYT reconnue par Yoga Alliance USA. A la tête de @NamasteYogaBiarritz, Laura propose des cours collectifs et particuliers, ainsi que des workshops et ateliers divers. Plus de 15 ans de pratique et 6 d’enseignements, avec des nombreuses immersions d’études en Inde et à l’étranger, ses connaissances vont bien plus loin que la pratique des Asanas . . .

Tarif : 20 euros, payable en espèces ou par Lydia.

N’hésitez pas à me contacter par mail ou par tél +33 6 46 64 58 84 si vous avez des questions ou si vous désirez plus de renseignements. Inscriptions via notre site web 🙂

#lifeisbetterwhenyouyoga #letsyoga #backbending #heartopening #adaptyourpracticetoyourbody

YinYang : Masterclass autour de la Compassion

Masterclass: YinYang avec Diane Hary

 Dimanche 23 Octobre

La pratique commencera par le dynamisme du Vinyasa avant de glisser dans l’immobilité du Yin Yoga autour du thème de la Compassion. Le Yoga Dynamique c’est essayer de changer le monde, le Yin Yoga, c’est l’accepter tel qu’il est. –

Horaires de 09h30 à 11h00

Participation : 25€

Réservations obligatoires en amont

Infos & détails : yogashelter64@gmail.com

PRIMARY SERIES WORKSHOP | Dimanche 02/10 à 10H30 avec @NamasteYogaBiarritz

 

Pour ce deuxième atelier Ashtanga nous (Laura et Terence) vous proposerons de découvrir et/ou revoir les postures de la première série

Nous les analyserons et verrons ensemble quels sont les clefs des différentes postures permettant une pratique sécurisée et évolutive

Nous mettrons l’accent sur les ancrages et lignes de force qui sont les constituants physiques de l’asana

L’idée de cet atelier est de vous permettre de comprendre la structure de la posture pour progresser dans votre pratique

Cet atelier est ouvert à tou(s)(tes) sans condition de niveau si ce n’est d’avoir au moins déjà pratiquer l’ashtanga une fois

Date : dimanche 02/10/2022

Heure : 10H30 – 13H

Durée : 2H30

Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid 64200 Biarritz

Info & réservations via SMS & Whatsapp au +33 6 46 64 58 84 – Attention places limitées

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Hip Opening Workshop : atelier ouverture du bassin | Dimanche 25/09 10H30 – 12H30 avec @NamasteYogaBiarritz

 

Venez découvrir et travailler individuellement les principales Asanas d’ouverture des hanches pour un détox physique et émotionnelle avec @NamasteYogaBiarritz

Ce Workshop propose la découverte de certaines techniques et postures d’ouverture du bassin pour vous apporter plus de mobilité et aussi travailler votre esprit à travers le mouvement & la respiration.

Workshop ouvert à tous niveaux (au particulier et au professionnel).

Date : dimanche 25/09

Heure : 10H30 – 12H30

Durée de l’atelier  : 2H

Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid 64200 Biarritz

Votre intervenante:

@LauraHubaide – instructrice de Yoga diplômée de 900H+ de training RYT et E-500H educatrice E-RYT reconnue par Yoga Alliance USA. A la tête de @NamasteYogaBiarritz, Laura propose des cours collectifs et particuliers, ainsi que des workshops et ateliers divers. Plus de 14 ans de pratique et 6 d’enseignements, avec des nombreuses immersions d’études en Inde et à l’étranger, ses connaissances vont bien plus loin que la pratique des Asanas . . .

Le workshop est limité à 8 personnes. Pensez à manger légèrement le matin please 🙂

Le tarif est de 35 euros (espèces uniquement)

N’hésitez pas à nous contacter par mail ou par tél +33 6 46 64 58 84 si vous avez des questions ou si vous désirez plus de renseignements

#LIFEISBETTERWHENYOUYOGA #LETSYOGA

Stage Yoga: Asseoir sa pratique

Stage de Yoga: Asseoir sa pratique

Pendant 4 semaines je te propose de revoir les fondements de la pratique: la conscience du souffle et les Pranayamas de base, les postures et enchaînements principaux, l’importance de la relaxation et la préparation à la méditation.
Les places sont limitées à 6 personnes pour un accompagnement qualitatif et permettre un espace de confiance entre les participants-tes. Deux ateliers de 2h30 sont prévus en ouverture et en fermeture de ce stage et nous nous retrouverons chaque semaine pour un cours d’1h30.

Voici à quoi t’attendre:

– des moments de relaxation pour te permettre de cultiver calme, détachement et contentement.
– des temps pour faire l’expérience des postures en comprenant les mécaniques du corps dans l’asana, en explorant les différentes variations pour adapter au mieux à tes besoins/ton corps, les ajustements possibles ou encore la façon de les pratiquer (immobilité ou mouvement).
– une exploration autour du souffle pour nourrir ton corps, gagner en fluidité et en concentration.
– des outils pour te préparer à la pratique de la méditation.
Bref, tout pour développer ton autonomie dans la pratique!

Dates et lieux:

-le samedi 24 Septembre, de 10h à 12h30
-les jeudis 29 Septembre, 6, 13 & 20 Octobre, de 18h30 à 20h
-le dimanche 23 Octobre, de 16h à 18h30

Espace Hatha Murti & Nature et Volup’thé, ZI le Forum à Bayonne

Places limitées à 6 personnes. Réservation obligatoire!
110€ le stage de 11h, soit 10€/cours

Plus d’infos par message à eliseyoga.anglet@gmail.com

A bientôt!

Découverte Marma Chikitsa

Deux rendez-vous pour découvrir la Marma Chikitsa, ou thérapie par les points Marma!

La Marma Chilitsa, c’est quoi?
Les points Marma ou Marmani, sont des points stratégiques répartis sur toute la surface du corps. Marma est un terme Sanskrit et peut être traduit par un point ou une zone « sensible » ou « vulnérable ».
Chikitsa est le terme pour désigner les différentes thérapies utilisées dans le cadre de l’Ayurveda.
La Marma Chikista est donc la thérapie par manipulation des points Marma!

Il existe plusieurs façons de manipuler ces points que ce soit par la pression, la chaleur, les aiguilles (coucou l’acupuncture!), le massage, l’application d’herbes… La méthode à laquelle je me suis formée est une technique d’acupression douce avec un toucher délicat, presque subtil.
Ce soin, destiné à harmoniser Prana, c’est à dire la circulation de l’énergie dans le corps, permet le soulagement des blocages physiques crées par l’accumulation des toxines et des blocages émotionnels crées par nos expériences, traumas, angoisses, frustrations… Grâce à cette technique douce, non invasive mais extrêmement précise, ces blocages sont libérés, permettant l’optimisation de notre niveau d’énergie, mentale ou physique. Le système nerveux est également apaisé, permettant une sensation de profonde détente pendant et après le soin!

Offre Découverte:
Chaque expérience en Marma thérapie est unique alors je t’invite à vivre la tienne grâce à un soin relaxant et équilibrant de 30mn. Calme, clarté, vitalité ou encore sérénité…quel sera ton ressenti?

Les séances sont individuelles et uniquement sur réservation ici:
https://doodle.com/meeting/participate/id/e0Vgnkyb/vote

Dimanche 18 et samedi 24 Septembre de 14h30 à 18h30
Espace Hatha Murti, ZI le Forum à Bayonne
30€ la séance de 30mn

Plus d’infos par message à eliseyoga.anglet@gmail.com

A bientôt!

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