Espace pro

ESCALEYOGA_BTZ

Escaleyoga_btz, représentée par Emilie, est un espace où se donne des cours de YOGA et de PILATES,

31 rue Erretegia, 64210 Bidart

ou à la Plage d’Erretegia (quand la météo le permet).

les cours sont accessibles à tout le monde et tous niveaux.
Emilie rencontre le yoga après avoir expérimenter un cycle de voyages autour du monde : c’est le fait de parcourir les 5 continents qui lui donne l’impulsion de venir, au final, initier un voyage à l’intérieur de soi. La pratique est un outil pour l’exploration et l’équilibre physique/mental : utiliser les asanas, la respiration, la méditation et les vibrations pour (re-)venir aux ressentis, aux intuitions et aux émotions.

Formée 200H (hatha, vinyasa & pranayama) et 150H (méthode pilates mat + petit matériel) en 2020 à Genève, puis au yin yoga 50h en 2023 à Bayonne, elle terminera un complément de formation de 300h durant l’année 2024 (nidra, gestion des accidents, philosophie des 5 éléments, tantra, …).

Enseignante APA (activités physiques adaptées) pendant 7 ans auprès de personnes déficientes intellectuelles à Genève, elle prend un congé sabbatique durant la 2e année covid pour voyager dans son van et surfer sur la côte basque. C’est au bord de l’océan qu’elle décide de poser ses valises et de se consacrer intégralement à l’enseignement du yoga (et du pilates).

Grâce à son parcours, elle sait adapté les séances et elle guide avec exactitude les pratiquants vers une connaissance du corps et de l’esprit plus subtile.

Pratique douce et profonde.
Petits groupes et toujours le sourire !

Elle vous donne ponctuellement rdv pour des ateliers et des retraites en collaboration !

Horaires des cours et programme des ateliers/retraites:

www.escaleyogabtz.com

Atelier SOPHRO & YOGA : L’hiver

On est en joie de vous annoncer la date de la seconde édition des ateliers SOPHRO & YOGA le dimanche 4 février 2024, avec un horaire cette fois-ci qui nous permettra de se cocooner conjointement aux douceurs de la tombée de la nuit (18h – 20h).

L’hiver, saison de l’éloge de la lenteur, est un espace propice pour glisser en soi-même avec douceur et visiter cet espace. Dans cette mouvance tranquille, qui nous illusionne sur sa quasi immobilité, on fait davantage connaissance avec soi-même : notre sagesse et nos peurs.

En médecine chinoise, ces émotions sont reliés à certains organes : à l’aide de certaines postures de yin yoga, on aime les stimuler pour développer ou équilibrer nos forces.

À la fin de l’hiver, notre corps cherche aussi à éliminer ce qu’il a emmagasiné afin de faire de la place pour que les mouvements qui suivront au printemps soient les plus amples possible !

Je vous inviterai à une pratique de yin yoga dédiée à ces thèmes.

En parallèle, Clémence @aiale_sophro vous guidera à travers des exercices de respiration afin d’ouvrir cette porte d’entrée sur soi-même et se mettre à l’écoute de notre corps.

On découvre des techniques pour calmer notre mental, accéder à nos ressources profondes et se libérer de nos peurs.

🫐🍯

Cet atelier est un énorme câlin à soi !

🍯🫐

• 4 février 2024
• 18h – 20h
• 31 rue Erretegia, 64210 Bidart
• 25€

Tu recevras ton livret recap’ « asanas et souffles d’hiver » conçu par nos soins 🍯 🌟

Attention, les places sont limitées !

Réservations et infos auprès de l’une de nous.

On a super hâte de vous accueillir dans ce cocon !!

A très vite,
Clémence & Emilie


Retraite YOGA & SEXO du 17 au 20 mai 2024 à Hossegor

« Pulser, rencontrer et manifester sa pulsion de vie »

Camille de Barbarin, sexothérapeute et Emilie (@escaleyogabtz), enseignante de yoga, vous invitent à explorer votre libido à travers le corps et le processus créatif. Durant 4 jours, elles vous proposent de faire l’expérience de libérer l’esprit et de se recentrer afin de se reconnecter avec sa pulsion de vie. L’atmosphère paisible, confortable et luxueuse de cette ferme rénovée en pleine nature vous invitera à vous relâcher sans effort et à explorer vos ressentis en toute sécurité. Grâce aux outils du yoga et de la sexothérapie, elles vous accompagneront à accéder et à faire évoluer la perception de votre corps et de votre sensorialité. Au fur et à mesure des expérimentations, vous habiterez votre corps avec plus d’intensité et vous vous autoriserez à rayonner plus librement . 

Le séjour prévoit de longues plages horaires pour rester dans un esprit “détente” et pour profiter des facilités du lieu : piscine, hammam, sauna, jacuzzi, spa, terrain de tennis/squash, et de la proximité de l’océan.

Chaque jour, vous vous laisserez guider à travers des pratiques de yoga (asanas, respirations, méditations), des cercles de paroles et des ateliers sexo avec comme fil rouge l’exploration de la perception de son corps, des ressentis et de l’expression de sa pulsion de Vie.

Nous avons choisi d’ouvrir cette proposition à la mixité dans un cadre bienveillant et respectueux, posé dès le départ. L’idée est de faire l’expérience de la force et la richesse du groupe,et d’ouvrir un espace d’écoute de l’autre, des autres et de sa propre voix.

Ne perdez pas cette occasion de revenir à vous-mêmes, de laisser votre feu intérieur vous animer et de (re-)colorer vos en-Vies !

Programme complet et réservation ici

MARILOU.YOGA

Marilou.yoga c’est des cours de Hatha flow en musique, des cours particuliers ou en groupe, chez vous, sur la plage ou au bureau.

A partir de la rentrée, je proposerai des cours en groupe à Urrugne et Socoa.

Pour plus de renseignements, contactez-moi au 0619233893 ou sur Instagram.

A bientôt,

Marie

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