Espace pro
Rejoignez le petit groupe du mardi soir – pour un cours ou pour toujours – et pratiquez une séance douce, accessible à tous dans une ambiance agréable et cosy.
Rejoignez le petit groupe du mardi soir – pour un cours ou pour toujours – et pratiquez une séance douce, accessible à tous dans une ambiance agréable et cosy.
Rejoignez le petit groupe du mardi soir – pour un cours ou pour toujours – et pratiquez une séance douce, accessible à tous dans une ambiance agréable et cosy.
Les jeudis matins, direction le rooftop privé du restaurant Le Lieu à la Chambre d’Amour à Anglet pour un cours de Pilates !
En Pilates, on renforce les muscles profonds du centre du corps grâce à des exercices accessibles à tous avec ou sans matériel.
☀️ Le tarif est de 15€ par personne avec possibilité d’emprunter un tapis.
☀️ L’horaire du cours est confirmé chaque semaine.
Pour réserver votre classe ou pour plus d’informations, contactez Liouba au 06.62.94.56.50 ou par email à liouba.pakhomoff@hotmail.com.
Cours privés à domicile ou à l’extérieur sur demande !
Terrasse du Restaurant Le Lieu – 5 place des Docteurs Gentilhe, 64600 Anglet
YOGA SONORE
w/ LiliLab Studio
Collab du pur fruit de l’amour pour l’océan, les sons naturels et de la connexion âme-corps.
Au programme :
1h30 de yoga accompagné d’un bain sonore cristallin @lililabstudio ✨
On ajoute en suivant un surf test avec 2 planches @notoxsurf , shaper local éco-responsable et branché pour le respect de l’océan.
C’est l’occasion inédite de venir tester des planches avec un revêtement en liège (ce qui évite les dépôts de wax et de plastique dans les eaux) 🤎🌿
🔸 2 dates en JUILLET :
• lundi 22.07
de 18h30 à 20h + surf test
• dimanche 28.07
de 10h30 à 12h + surf test
30€
Inscription par message ou via mon site internet escaleyogabtz.com
Attention les places partent vite 🏄♀️❣️
À très vite,
Élise & Emilie
🔆🔆 vous me l’avez demandé, le voilà !
Les dimanches Yoga & Paddle voient le jour 😁🦩
Quelle meilleure occasion pour tester son équilibre et s’amuser au bord de l’océan ?
Comme ça !
🔸 3 dates : 21 juillet, 18 août, 15 septembre
🔹 1h30 de rires
🔸 1 lieu : Socoa @zokoaloc
🙋🏼♀️ moi
10h30 – 12h
30€
PAS besoin d’être professionnel du paddle ni du yoga pour s’amuser !
Les places par contre sont limitées 🥰🐬
Pour faire cette expérience, s’inscrire par message ou via mon site internet escaleyogabtz.com
À très vite,
Emilie 🌞
Enseignante de yoga expérimentée et passionnée, je propose des cours de yoga en petit comité (10 participants maximum) pour pouvoir offrir un réel accompagnement à mes élèves, dans une ambiance intimiste propice au lâcher-prise et à l’apprentissage.
Afin que chacun puisse bénéficier d’une pratique adaptée à ses besoins du moment, je propose différents styles de yoga tout au long de la semaine : Hatha, Vinyasa, Yoga Doux, Yin… Mais quel que soit le style, une vraie relaxation est toujours offerte à la fin de la séance et le mot d’ordre reste le même : pédagogie, bienveillance et sourire !
Les inscriptions sont possibles tout au long de l’année : pour un maximum de flexibilité, les inscriptions fonctionnent avec un système de pass qui donnent accès à l’ensemble des séances et qui sont valables jusqu’à la fin de l’année scolaire.
RDV sur le site internet www.voyage-inside.com pour découvrir le planning des cours et les tarifs.
Yin yoga présenté par Edith Barou Darritchon @edithbarou coach ayurvéda et professeur de yoga et Elise Dabat @lililabstudio spécialisée en Sonothérapie bioénergétique.
Outdoor pour vous connecter à votre propre source, proche des éléments de la vie dans un environnement idéal, la nature , le vent, les vagues, l’air …
Le Yin yoga est une pratique qui puise ses fondements dans la médecine chinoise :
Les principes : la non action, circulation de l’énergie vitale.
Physiquement le yin sollicite les articulations, les tendons, ligaments et les fascias.
Les bienfaits sur le corps et le mental : une meilleure circulation d’énergie, une libération des mémoires émotionnelles, plus de conscience.
C’est un yoga doux, lent mais puissant !
Le cours sera accompagné d’Elise avec ses bols en cristal alchimiques pour vous sublimer !! briller comme un soleil !
Les hautes fréquences émises par les bols apaisent le mental , réduisent l’anxiété, favorisent le lâcher prise et rééquilibrent le système endocrinien. Elles viennent harmoniser nos centres énergétiques.
Durée du cours : 1h00
Prix : 20 Euros
Payable sur place en esp .
Petit groupes 8 à 10 places.
Selon la météo, le cours peut-être annulé .
Venir avec son tapis de yoga ,tenue chaude avec un plaid .
Réservation auprès d’Elise @lililabstudio
ou
Edith : 06 86 16 42 25
Cet atelier aura pour intention la libération de la région des hanches et du bas du dos grâce à des postures ciblées de hatha yoga et de yin yoga.
Les hanches représentent une charnière importante dans le corps humain, tant sur le plan physique qu’énergétique et spirituel.
Cette région correspond aux deux premiers centres énergétiques, en lien avec la place que nous occupons dans le monde, la vie affective, la sexualité, l’élan vital, la confiance, l’expression de notre potentiel, et même notre spiritualité avec le psoas qui est appelé le muscle de l’âme.
Les tensions y sont nombreuses, souvent dûes à une position assise prolongée, au manque de mobilité. Elles peuvent entraîner des maux de dos, des problèmes digestifs, des blocages au niveau organique ou des émotions stagnantes freinant notre épanouissement.
Je serai ravie de vous guider dans cette pratique qui vous permettra d’assouplir les hanches, le bas du dos, libérer les blocages et l’inertie, soulager les douleurs, évacuer les émotions pour avancer d’un pas léger vers votre plein potentiel.
Tarif : 30€ (acompte de 15€ à l’inscription)
Escaleyoga_btz, représentée par Emilie, est un espace où se donne des cours de YOGA et de PILATES,
31 rue Erretegia, 64210 Bidart
ou à la Plage d’Erretegia (quand la météo le permet).
les cours sont accessibles à tout le monde et tous niveaux.
Emilie rencontre le yoga après avoir expérimenter un cycle de voyages autour du monde : c’est le fait de parcourir les 5 continents qui lui donne l’impulsion de venir, au final, initier un voyage à l’intérieur de soi. La pratique est un outil pour l’exploration et l’équilibre physique/mental : utiliser les asanas, la respiration, la méditation et les vibrations pour (re-)venir aux ressentis, aux intuitions et aux émotions.
Formée 200H (hatha, vinyasa & pranayama) et 150H (méthode pilates mat + petit matériel) en 2020 à Genève, puis au yin yoga 50h en 2023 à Bayonne, elle terminera un complément de formation de 300h durant l’année 2024 (nidra, gestion des accidents, philosophie des 5 éléments, tantra, …).
Enseignante APA (activités physiques adaptées) pendant 7 ans auprès de personnes déficientes intellectuelles à Genève, elle prend un congé sabbatique durant la 2e année covid pour voyager dans son van et surfer sur la côte basque. C’est au bord de l’océan qu’elle décide de poser ses valises et de se consacrer intégralement à l’enseignement du yoga (et du pilates).
Grâce à son parcours, elle sait adapté les séances et elle guide avec exactitude les pratiquants vers une connaissance du corps et de l’esprit plus subtile.
Pratique douce et profonde.
Petits groupes et toujours le sourire !
Elle vous donne ponctuellement rdv pour des ateliers et des retraites en collaboration !
Horaires des cours et programme des ateliers/retraites:
www.escaleyogabtz.com
