Lieu : Anglet
Mini-retraite en week-end
« Prendre soin de soi, c’est prendre soin du monde » |
Rejoignez-nous pour un moment de partage et de bienveillance, pour nous détendre, nous purifier, nous ressourcer et prendre le temps de retrouver notre équilibre. Le Yoga, le Shiatsu, la Sophrologie et le Magnétisme sont des sœurs traditionnelles qui permettent au corps et à nos émotions de s’harmoniser, de se régénérer. Ensemble, nous pouvons appliquer ces méthodes concrètes pour avancer sur un chemin apaisé.
– Yoga tous niveaux pour améliorer la santé, la purification et la détente musculaire.
– Sophrologie pour l’ancrage et le lâcher prix.
– Shiatsu pour l’équilibre et l’harmonisation du corps et de l’esprit.
– Magnétisme : initiation par la visualisation et l’intention.
– Sauna Et plus…
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Par téléphone : Christopher au 07 77 69 34 19 |
Stage de Respiration, Pranayama et Mantras
Activer l’énergie vitale, soulager des tensions et libérer son mental !
Pour tout renseignements Marie-Hélène 06 62 34 29 21 Christopher 07 77 69 34 19
Tarif 50 euros (à l’inscription) Nombre de place limitées à 15
Initiation & découverte – Yoga Nidra
– Ouvert à tous –
Mercredis 3 & 10 nov. 2021
Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation guidée très ancienne qui peut être utilisée pour harmoniser les émotions, libérer les tensions physiques et mentales. Le Nidra agit sur le système parasympathique en créant repos et renouveau. Les ateliers comprendront de la théorie et de la pratique, suivie d’un temps d’échanges. Ces séances ont pour but de vous enseigner les bases et de vous aider à comprendre le pouvoir de l’intention.
Participation :
Adhérents de Madhura Yoga – minimum 5 euros
Non-adhérents – 15 euros
Initiation & découverte – Yoga Nidra
– Ouvert à tous –
Mercredis 3 & 10 nov. 2021
Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation guidée très ancienne qui peut être utilisée pour harmoniser les émotions, libérer les tensions physiques et mentales. Le Nidra agit sur le système parasympathique en créant repos et renouveau. Les ateliers comprendront de la théorie et de la pratique, suivie d’un temps d’échanges. Ces séances ont pour but de vous enseigner les bases et de vous aider à comprendre le pouvoir de l’intention.
Participation :
Adhérents de Madhura Yoga – minimum 5 euros
Non-adhérents – 15 euros
MasterClass : Rocket Yoga
PROGRAMME MBSR* EN LIGNE – RENTREE 2021
(*Programme de gestion du stress par la pleine conscience)
Du 29 septembre au 17 novembre
Tous les mercredis à 18h30
et journée complète le 6 novembre« Envie de changer de vie, d’habitudes, d’ouvrir un nouveau regard sur le monde et sur vous même?
Suite aux dernières formations MBSR que j’ai eu la chance de proposer cette année, je reste intimement convaincue des bienfaits de cette pratique dans l’amélioration de la qualité de vie au quotidien.
Que ce soit pour la gestion de la douleur, gestion du stress quotidien, problèmes d’anxiété, de sommeil, de stress alimentaire ou pour découvrir les pratiques formelles de cette méditation, tous s’accordent à partager qu’il y a un avant et un après la formation MBSR.
100% des participants sont satisfaits de l’enseignement en ligne qui n’enlève rien à la profondeur, l’intensité des émotions et des échanges.Programme 2022
du 12 janvier au 2 mars
session 1 : Les mercredi à 10h30
session 2 : les vendredi à 13h30
session 3: Les mardi à 18h30
Détails du programme MBSR
Qu’est ce que la pleine conscience
Informations / Inscription
Réunion d’information sur zoom
Le mercredi 8 septembre à 19h00
mercredi 8 septembre
pour une présentation détaillée du programme
et répondre à vos questions.Contactez moi pour recevoir les liens de connexion zoom
benedicte.peroz@gmail.com
LE PROGRAMME MBSR* :
GESTION DU STRESS PAR LA PLEINE CONSCIENCE*Formation de 30h sur 8 semaines en ligne (zoom)
Structure du protocole:
8 semaines
1 session de groupe de 2h30 / semaine.
Pratique quotidienne (40 à 45 min)
1 journée de pratique
Documents audios, vidéos et écrits
Sessions en groupe en direct avec l’application gratuite Zoom.Les tarifs
450€ pour les particuliers
Tarif réduit 300€ (sans emploi, étudiant)
Possibilité de financement : formation continue / entreprise (qualiopi)
Entretien préalable (obligatoire)
via zoom ou à Anglet
JULIA SOPHROLOGUE
Bonjour à tous,
Sophrologue certifiée RNCP par l’ Ecole Française Supérieure de Sophrologie.
Pour qui ? Pour tous dès 4 ans environ.
Pourquoi ? Gestion du stress, troubles du sommeil, périnatalité, préparations aux examens (permis de conduire, baccalauréat, épreuve sportive …), gestion de la douleur, confiance en soi …
Vous préférez que vos séances se déroulent à domicile, où bien en visio? Je m’adapte à vous.
Sinon, tous les vendredis, je vous accueille dans la salle « cocoon ».
Cette jolie salle portant si bien son nom se situe chez Eme Côte Basque, au 97 avenue de l’Adour à Anglet !
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Vous pouvez me contacter au 07 62 91 75 00, ou par mail à juliasophrologue64@gmail.com
MARILOU.YOGA
Marilou.yoga c’est des cours de Hatha flow en musique, des cours particuliers ou en groupe, chez vous, sur la plage ou au bureau.
A partir de la rentrée, je proposerai des cours en groupe à Urrugne et Socoa.
Pour plus de renseignements, contactez-moi au 0619233893 ou sur Instagram.
A bientôt,
Marie
Cohérence de l’Esprit, de l’âme et du corps
STAGE UNIQUE
Cohérence de l’Esprit, de l’âme et du corps
Stage en synergie Raja Yoga, Magnétisme et Sophrologie
1er et 08 Août 2021
Dans une période de grands bouleversements dans nos sociétés, nous pouvons nous sentir émotionnellement déstabilisés, angoissés, découragés, emprunt d’une grande lassitude,…etc. Sur le plan physique, une grande fatigue, des petits bobos inhabituels sont les conséquences d’un puissant brassage des énergies qui nous submerge et provoque en nous, beaucoup d’interrogations et peu de réponses. Que faire ?.
Christopher (Professeur de Yoga), Béatrice (Sophrologue) et Patrick (Magnétiseur), vous proposent de participer à un rééquilibrage, un ancrage de vos énergies, afin de retrouver une connexion parfaite de l’Esprit, de l’âme et du corps.
Ce stage vous présentera des exercices, des conseils afin de retrouver votre équilibre dans votre quotidien. Joie, bienveillance, partage et soutien nous accompagneront pour ces belles journées afin d’encourager votre expression intérieure.
Lieu :
Centre de Yoga Viniyoga – 104 Rue de Lamouly à Anglet. Possibilité de restauration à proximité
Horaires :
de 09h30 à 12h45 et de 14h00 à 18h00
Tarif par personne :
80 euros les deux journées
50 euros / stage
Réservations et règlement d’avance en ligne cliquez ICI
Pour plus d’informations contactez Patrick au 06 09 74 48 56 (laissez un message, il vous répondra rapidement)
Nous vous invitons à découvrir nos sites web :
www.madhurayoga.fr www.sedonnerletemps.com www.magnetiseurpaysbasque.fr