Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou un débutant souhaitant en savoir plus sur la pratique du Yoga Nidra, bienvenue à ce week end enrichissant !

Notre intention est de proposer une formation profonde et accessible à tous. Ceux qui ont déjà pratiqué le Yoga Nidra, sous une forme ou une autre, pourront approfondir leurs connaissances et découvrir d’autres approches alors que les novices expérimenteront cette pratique sous toutes ses coutures. Cette formation ne nécessite pas de connaissances préalables.

Yoga Nidra – module 1 – Les fondations explore le potentiel de transformation et de guérison du Yoga Nidra et vous expose aux différentes traditions et lignées.

Nous avons pour ambition de vous transmettre des connaissances sur le sommeil et les rêves par le biais de cette pratique tantrique d’expansion de la conscience. Le Yoga Nidra nous connecte à la source du bien être qui existe à tout moment en nous-même. Elle donne aussi un sens à toutes les dimensions de la vie. Nous explorerons l’usage thérapeutique, spirituel et créatif du Yoga Nidra

Ce week end est une formation autonome mais c’est aussi un pré-requis pour participer à la Formation Yoga Nidra 50h – Module 2 – Transmission

PROGRAMME YOGA NIDRA – MODULE 1 – LES FONDATIONS

Il consiste en un savant mélange de théories et de travaux pratiques afin d’appréhender et comprendre la pratique du Yoga Nidra. La formation couvre tous les différents aspects de cette merveilleuse pratique et explore chaque tradition (Satyananda, iRest, Himalayan Institute, Rod Stryker)

Chacun de nos programmes couvre le référentiel de certification en cours enregistrement au Répertoire Spécifique par France Compétences  « Enseigner le yoga et ses différents courants ».

Samedi

• 9h Contexte et histoire du Yoga Nidra
• 10h Structure et Pratique du Yoga Nidra Satyananda
• 10h45 Feed back
• 11h Etude comparatives et sur les structures et rotations
• 11h30 Pratique iRest
• 12h15 Intentions des différentes écoles et lignées
• 12h30 Pause Déjeuner
• 14h Philosophie et science du yoga nidra
• 14h45 Yoga Nidra et Créativité
• 15h30 Yoga Nidra, sommeil, souvenirs et rêves
• 15h45 Pratique pour le sommeil
• 16h30 Pause thé
• 16h45 Yoga Nidra, Sankalpa et Intention
• 17h Fin

Dimanche

• 9h Pratique inspirée de l’Himalayan Institute
• 10h30 Questions/Réponses
• 10h45 Pause thé
• 11h00 Trance, hypnose et yoga nidra
• 11h15 Pratique intégrant des éléments hypnotiques
• 11h45 Relations entre yoga nidra, meditation, rêves lucides
• 12h15 Pratique pour résolutions de problèmes
• 12h30 Pause Déjeuner
• 14h30 Conseils pour développer sa pratique
• 15h00 Yoga Nidra et Bhakti Yoga
• 15h15 Pratique accompagnée de sons et suivi d’une méditation sur le coeur
• 16h00 Retour + questions réponses
• 16h30 Yoga Nidra de clotûre