Yoga ludique et relaxation enfants
Au travers des postures, au fur et à mesure de vivre mes séances, votre enfant acquiert des outils nécessaires, réutilisables quand il en ressent le besoin. Il entre dans un état d’esprit positif, il gagne en confiance et en estime de soi, réussi à se relaxer pour trouver lui-même son calme intérieur.
L’un de mes objectifs est d’apporter ce temps de yoga aux enfants, liant le corps et l’esprit, pour lâcher prise, vivre dans l’instant présent, ressentir/comprendre leur intérieur : leur corps et leur cœur. Seul ces derniers savent réellement ce qui est bon pour nous.
La pratique du yoga englobe des bienfaits considérables qui participent à élever notre énergie vibratoire, celle qui fait nous sentir bien. La compréhension de nous-même est alors renforcée, ainsi que celle de nos émotions.
Votre enfant pourra désormais extérioriser en toute confiance car il aura pris le temps de s’écouter, suivre son intuition et donc, être en capacité de savoir ce qui lui correspond.
L’encouragement est important pour l’enfant dans ses échanges, sa démarche, ses réussites afin qu’il soit fier de soi, aller plus loin dans son travail sur soi. Il n’y a que des réussites.
Ainsi, il pourra faire fleurir son jardin de bonheur, en semant des graines de joie, d’amour pour assurer sa construction en sécurité.
A partir de quand ? Comment ? :
> Dès les bébés marcheurs jusqu’à 12 ans environ (pas de limite d’âge, dès lors que l’enfant est volontaire, l’envie de découvrir).
Mes séances sont mises en place par tranches d’âge :
– à ma salle : dès les bébés marcheurs jusqu’à 4 ans ; et d’autres de + 5 ans.
Des modifications peuvent être apportées.
– en structures petite enfance et collectivité : en fonction de la demande (exemples : 3-6 ans / 7-9 ans).
> Dans une ambiance bienveillante et sécurisante, autour d’une thématique pour une approche créative et ludique (histoire, outils pédagogiques, jeux de souffle, etc) afin de capter la concentration et l’énergie des enfants.
> Dynamiques, interactifs et animés. L’objectif est d’initier les enfants au yoga au travers du jeu, de la respiration et du plaisir car l’enfant apprend grâce au jeu et à l’observation. Ils sont là pour découvrir, agir selon leur instinct, et non les conditionner vers un chemin qui n’est pas le leur. C’est une manière attrayante d’induire en douceur une conscience de soi positive.
> Les postures de yoga enfants sont généralement les mêmes que celles pour adultes, mais adaptées à leur développement. Je ne reprends jamais un enfant sur une posture car il n’y a pas de perfection, chacun fait de son mieux, ce qu’il peut avec son corps.
Des réadaptations sur le moment même, en fonction de la dynamique ressentie du groupe d’enfants.
> J’enrichis mes séances d’outils, de techniques, de créativité venues d’Asie, que j’ai intériorisé, appris et ritualisé pour approfondir cette sensation de bien-être intérieure. J’offre aux enfants, cette ouverture d’esprit dès le plus jeune âge, car j’aime transmettre mes savoirs, et surtout ce qui me portent vers le haut. Ces clefs qu’on ne nous enseignent pas forcément, pourtant essentielles mais peu connues, je les donne à votre enfant pour qu’il soit plus libre. A lui d’en faire son propre usage comme il le souhaite.