Tous les lundis à la plage des Estagnots.

Je vous propose une pratique de 30 minutes de yoga fluide et dynamique, autour de postures, respiration, concentration et relaxation.

Suivie de 30 minutes de Ginastica Natural, une pratique ludique et complète qui vous permet de travailler sur votre réactivité, coordination et force.

C’est un très bon entraînement pour les surfeurs. Le but étant de recharger les batteries, de profiter d’un moment privilégié avec vous-même, et de sortir de votre zone de confort en explorant de nouvelles sensations.

Plus d’infos sur : Site: www.emma-yoga.com Instagram: emma_yoga téléphone: 06-21-12-25-25