Tu cours ? Un peu ? Beaucoup ? Passionnément ?
Ta passion c’est de faire le tour des quais dès que le soleil pointe son nez ?
Les Gilets Jaunes ont fait déplacer le Marathon de Bordeaux mais tu ne lâches rien dans l’entraînement ?

Alors viens progresser par la pratique du yoga.

Passionnée de triathlon, je cours, beaucoup, souvent, partout… Après plusieurs années en Club, j’ai préféré poursuivre cette voie en solo, par manque de temps et suite à une blessure au genou. La course à pied est donc devenue un simple plaisir plutôt qu’une activité de performance. Mais la course en compétition me plait toujours autant et j’y retrouve toujours les mêmes sensations qu’auparavant.

J’ai travaillé des enchainements de postures et le déroulement de classes particulièrement adaptés aux coureurs.

Pourquoi le Yoga pour la pratique du running ? Pour :

– Protéger son corps des blessures de la course à pied
– Améliorer son endurance
– Apprendre à gérer son énergie et sa fatigue afin de courir plus longtemps
– Augmenter son chrono
– Réduire le temps de récupération et donc progresser encore et toujours

Le tout chez ACE Studio, une salle dédiée aux sports et au bien-être en plein centre ville le samedi 14 septembre de 17h à 18h15 !

Plus d’informations : https://punkyyogaschool.com/2019/02/26/yoga-for-runner-chez-ace-studio-a-bordeaux/

Attention, il y a très peu de places alors inscris-toi ICI https://www.ace-studio.fr/reservation/

Tarif : 15 €

Si tu as une question, je suis toute à toi pour y répondre !