Yin yoga présenté par Edith Barou Darritchon @edithbarou coach ayurvéda et professeur de yoga et Elise Dabat @lililabstudio spécialisée en Sonothérapie bioénergétique.

Outdoor pour vous connecter à votre propre source, proche des éléments de la vie dans un environnement idéal, la nature , le vent, les vagues, l’air …

Le Yin yoga est une pratique qui puise ses fondements dans la médecine chinoise :
Les principes : la non action, circulation de l’énergie vitale.
Physiquement le yin sollicite les articulations, les tendons, ligaments et les fascias.
Les bienfaits sur le corps et le mental : une meilleure circulation d’énergie, une libération des mémoires émotionnelles, plus de conscience.
C’est un yoga doux, lent mais puissant !
Le cours sera accompagné d’Elise avec ses bols en cristal alchimiques pour vous sublimer !! briller comme un soleil !
Les hautes fréquences émises par les bols apaisent le mental , réduisent l’anxiété, favorisent le lâcher prise et rééquilibrent le système endocrinien. Elles viennent harmoniser nos centres énergétiques.

Durée du cours : 1h00
Prix : 20 Euros
Payable sur place en esp .
Petit groupes 8 à 10 places.
Selon la météo, le cours peut-être annulé .

Venir avec son tapis de yoga ,tenue chaude avec un plaid .

Réservation auprès d’Elise @lililabstudio

ou
Edith : 06 86 16 42 25