Situé dans le Val d’Azun à Arras en Lavedan à 2h de route de Biarritz et Toulouse

Au pied des montagnes et des chemins de randonnées…

Programme : Ashtanga Vinyasa (Pratique Guidée et Mysore Style « autonomie, orientée et ajustée »)  Yin Yoga, Prânâyâmâ (allongement et contrôle du souffle),

Méditation,  Nidrâ Yoga.

Vendredi : Arrivée dans l’ après midi

Vers 18h30 Yin Yoga, Nidrâ Yoga

Samedi : Matin : Ashtanga Vinyasa pratique guidée, prânâyâmâ

Apres midi libre detente, ballade, sieste…

Soir : Yin Yoga et Nidrâ Yoga, Méditation

Dimanche : Matin : Ashtanga Vinyasa (Mysore Style en autonomie, orientée et ajustée)

Apres-midi moment de détente puis Prânâyâmâ, Meditation

Départ fin d ‘apres-midi debut de soirée                 Tous niveaux bienvenus

Repas vendredi soir jusqu’au dimanche midi et Logé en chambres double ou 4.

TARIF WEEK END TOUT COMPRIS : 190 € ( Sans repas 140 € possibilité de cuisiner ses denrées)

Journée : 70 € (repas en suppl.) .

Samedi apres midi au dimanche soir :160 € (sans repas 130 €)

RESERVATION OBLIGATOIRE avec ACOMPTE 50% du tarif choisi    AVANT 23 MAI     6 PERS.MINIMUM pour que le stage est lieu

INFO ET RESERVATION : Nicolas Cornet 06 63 92 46 29 nicoshanti@yahoo.fr