❤ Reconnexion Cœur- Corps- Esprit ❤

Notre souhait, lors de cette retraite, est que vous preniez du temps pour vous, rien que pour vous. C’est une pause pour vous permettre de vous déconnecter de la réalité quotidienne et de ses contraintes pour vous recentrer, vous détendre et vous découvrir un peu plus profondément.

Durant ces quelques jours passés ensemble dans la bienveillance et le partage, nous allons explorer quelques techniques qui vous aiderons à toucher du doigt votre vraie nature, cette présence joyeuse et sereine qui est en chacun de nous.

C’est au travers de 4 ateliers d’initiation à la méditation, 4 ateliers d’Hatha yoga et un massage d’1h par personne que vous serez invité à vivre cette expérience sensitive, pratique et énergétique.
Nous aurons la joie de partager dans la convivialité des repas végétariens bio et locaux qui favoriseront cette démarche d’introspection.
En dehors des ateliers, des activités extérieures sont possibles, balades en forêt, vélo, piscine, sieste sous un arbre… À chacun son rythme et à chacun ses envies!

C’est à Saint-Julien de l’Escap en Charente Maritime dans un beau corps de ferme que nous aurons le plaisir de vous accueillir!

Vous êtes prêt?

Au programme 🍀

☀ Vendredi 28 Juin ☀

17h – Arrivée | Accueil | Temps libre
19h – Présentations | Intention du week-end | Petite méditation guidée
20h – Dîner bio et végétarien

☀ Samedi 29 Juin ☀

8h30 – Hatha Yoga (Pranayama, Ananas, Relaxation guidée, petite méditation)
10h – Tisanes | Jus vert | Temps libre
11h – Initiation à la méditation Anapa Sati | Petite marche méditative en nature
12h – Déjeuner bio et végétarien | Temps libre | Massage
17h – Hatha yoga | Yin
18h30 – Initiation à la méditation
20h – Dîner bio et végétarien

☀ Dimanche 30 Juin ☀

8h30 – Hatha Yoga
10h – Tisanes | Jus vert | Temps libre
11h – Méditation
12h – Déjeuner bio et végétarien | Temps libre | Massage
16h – Yin Yoga
17h – Méditation
19h – Départ

Hébergement en chambre partagée de 2 ou en dortoir.

🌟 Tarif tout inclus :
280€ en dortoir
300€ en chambre double

Détail de la prestation :
Logement + pension complète = 130€/150€
4 cours de yoga + 4 initiations méditation + 1 massage = 150€

Informations & Réservations :

https://forms.gle/x5Q5XwgU4JYJbm1g7

09 83 81 31 92

Au plaisir de partager cette expérience tous ensemble, à bientôt!

❤Clémentine, Didier et Julia❤

🙏