Stage Yoga selon l’Ayurvéda avec Vérane Pina du 4 au 6 octobre
Stage Yoga selon l’ayurveda du 4 au 6 octobre 2019
Profitez d’un week-end durant cette belle saison automnale pour vous plonger dans les enseignements millénaires du Yoga selon l’Ayurvéda, au cœur d’un environnement idyllique, entre terre et mer, depuis le Pays Basque jusqu’aux magnifiques plages d’Hossegor.
Ici, l’environnement nous relie naturellement aux éléments que sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace, qui fondent l’Ayurvéda, cette science ancienne de l’Inde qui signifie “connaissance de la vie” et dont les enseignements millénaires nous invitent à nous reconnecter au mouvement de la nature qui nous entoure.
Dans une approche holistique, selon laquelle le Yoga & l’Ayurvéda ont toujours été étroitement liés pour permettre l’harmonie du corps et de l’esprit, découvrez les fondements de ces enseignements, ainsi que les bienfaits d’une pratique (postures, exercices de respiration, méditation, mantras) pour nous permettre d’entrer en harmonie dans la saison d’automne, gouvernée par Vata (air & espace).
Faites l’expérience de l’équilibre grâce aux rituels ayurvédiques, et initiez-vous notamment à l’auto-massage pour prolonger les bienfaits d’un moment de reconnection intérieure qui s’accompagnera d’une initiation aux huiles essentielles et de la création d’une synergie d’huiles essentielles afin de vous plonger dans les merveilles de l’aromathérapie avec le massage abhyanga.
La Ferme Audine, lieu de détente et de ressourcement, et proche des plages d’Hossegor, sera votre espace préservé de reconnection intérieure.
Le stage :
Du vendredi 4 octobre au dimanche 6 octobre après le brunch
Package Hébergement + repas végétariens + Yoga
Inclus dans ce package :
• Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
• Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
• Brunch et dîner végétariens du vendredi soir au dimanche 13h inclus.
• 12 heures d’enseignement selon l’Ayurvéda par jour incluant un programme avec Yoga, Pranayama (exercices de respiration), Méditation, Silence, Mantra + Sessions d’auto-massage ayurvédique, Enseignements sur l’Ayurvéda, Introduction aux huiles essentielles et atelier DIY pour créer une synergie d’huiles essentielles pour l’harmonie de Vata
• Kit ayurvédique pour la pratique
• Huiles essentielles & matériel pour DIY (do it yourself) pour créer sa propre synergie d’huiles essentielles (que chacun emporte avec soi)
• Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis
• La taxe de séjour
Ce prix n’inclut pas :
– Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
– Massage ayurvédique en option sur réservation
La ferme Audine se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor.
Programme :
Arrivée des participants le vendredi 4 octobre à partir de 14h Fin du stage le dimanche 6 octobre après le brunch de 13h
Thématique :
Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saisons
Pour accueillir l’automne – gouvernée par Vata (Air & Espace)
Jour 1
le vendredi 4 octobre :
- Arrivée des participants à partir de 14h
- 16h à 17h : Introduction aux enseignements de l’Ayurvéda – 17h à 19h : Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saisons
- Flow du soir avec Méditation
- 19h30 : Cercle d’ouverture & Diner ayurvédique
Jour 2
le samedi 5 octobre :
- Collation du matin (jus, fruits, boissons chaudes)
- 9h à 11h30 : Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saisons Flow du matin avec Pranayama
- 12h : Déjeuner ayurvédique
- 15h00 à 16h30 : Découverte des fondements de l’Ayurvéda, Des rituels selon l’Ayurvéda, & Atelier de pratique d’automassage (Abhyanga). Remise à chaque participant de son kit ayurvédique pour s’initier aux rituels selon l’Ayurvéda
- 17h00 à 19h00 : Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saisons Flow du soir avec Mantras
- 19h30 Diner ayurvédique
- Soirée Introduction aux huiles essentielles, & atelier DIY (Do It Yourself) pour créer un mélange harmonisant avec une synergie à base d’huile végétale et d’huiles essentielles (selon Vata) pour l’auto massage Abhyanga
Jour 3
le dimanche 6 octobre :
- Rituels Shatkarmas / Kryas : rituels de purification selon le Yoga & l’Ayurveda (+ Eau Chaude)
- 9h à 11h30 : Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saisons Flow du matin avec Pranayama & Méditation
- 12h Cercle de cloture & déjeuner ayurvédique
Tarif :
Pension complète : 530€
Stage sans hébergement : 330€
Réservation : 230 euros
Toute inscription requiert le versement d’un acompte non restituable en cas d’annulation
Inscription : ici
Informations :
Vérane Pina
Email : info@myprivateyogaclass.com
Plus d’infos : www.myprivateyogaclass.com
Tel : 0679681341