Stage Yoga Métamorphose avec Chloé Vega du 30 août au 4 septembre
du 30/08/2022 à 00:00 au 04/09/2022 à 00:00 à Bénesse-maremne, Landes
Plus qu’une simple retraite de Yoga Métamorphose est une expérience de TRANSFORMATION
Une semaine de reconnexion à soi pour libérer ton corps, ton coeur et ton esprit.
Cours de yoga, méditation, breathework, sound healing, cercles de parole, ateliers bien-être
Et tout ça dans un lieu unique au décor Balinais situé entre l’océan et la campagne.
Un véritable petit paradis dans lequel tu pourras te reposer et te ressourcer.
Programme :
Mardi 30 août
MULADHARA
Chakra racine
arrivée à partir de 15h
15h – Accueil et installation
16h30 – Cercle de bienvenue et présentation
18h – Yoga doux ancrage
19h – Repas et moment dans le jardin pour ancrage, cérémonie du thé et intentions pour la semaine
Mercredi 31 août
SVADHISTHANA
Chakra sacré
7h15 – Gratitude & méditation
8h – Yoga kundalini
9h – Petit-déjeuner
10h – Atelier kundalini, sacré, sexualité, créativité
12h – Repas
13h – Temps libre
16h – Danse extatique
17h30 – Breathwork
19h – Repas
Jeudi 1 septembre
MANIPURA
Chakra du plexus solaire
7h15 – Méditation, affirmations & gratitude
8h – Yoga power
9h – Petit-déjeuner
10h – Atelier alimentation santé
12h – Repas
14h – Atelier Immunité
16h – Yoga arm balance ou temps libre
18h – Yoga doux
19h – Repas
Vendredi 2 septembre
ANAHATA
Chakra du coeur
7h15 – Gratitude & Méditation guidée ouverture du cœur
8h – Yoga ouverture du coeur
9h – Petit-déjeuner
10h – Atelier estime et confiance en soi
13h – Temps libre
16h – Groupe de pardon
17h – Breathwork
18h – Sound healing
19h30 – Repas
Samedi 3 septembre
VISHUDDHA
Chakra de la gorge
7h15 – Gratitude & Méditation
8h – Yoga
9h – Petit-déjeuner
10h – Atelier communication & émotions
12h – Repas
15h30 – Acro-yoga pour ceux qui veulent
17h30 – Yin yoga
19h – Repas
Dimanche 4 septembre
AJNA & SAHASRARA
Chakras du 3e oeil & couronne
7h15 – Méditation, manifestation & intégration
8h – Yoga flow & inversion
9h – Petit-déjeuner
10h – Shooting photo
12h – Repas & Cercle d’échanges
Le professeur :
Je suis prof de yoga Vinyasa depuis 2019 et je partage mes conseils quotidiennement sur Instagram et Youtube pour aider les Yogi-to-be à pratiquer en toute sécurité à la maison.
Mais pas que …
Passionnée par le corps humain et son fonctionnement, j’ai été infirmière pendant 10 ans. Puis je suis devenue praticienne en déblocages émotionnels et conseillère en nutrition végétale.
C’est pourquoi, je partage aussi mes secrets pour créer de nouvelles habitudes à mettre en place pour le bien-être mental, physique et énergétique
Diplômée des 200h YTT Vinyasa à Bali là ou je vis, mais aussi formée en Yin Yoga, libération des points trigger et breathwork.
Le lieu :
Nous vous accueillons dans une ancienne ferme landaise qui a gardé son charme d’antan et transformé en centre de yoga à la décoration balinaise. Une invitation à un voyage le temps de quelques jours. Vous dormirez dans nos gîtes en bois, pratiquerez dans notre beau shala de 90m2 complètement équipé, profiterez du hammam / sauna dans notre espace bien-être ainsi que de la piscine et du jacuzzi en extérieur. Pour les repas, dans le salon de la ferme lors des journées plus froides et dans notre espace extérieurs lors des beaux jours; qui sont préparés maisons par notre équipe, bio et de notre potager en permaculture.
Le stage comprend :
• 5 nuits hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
• Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
• Repas végétariens du mardi soir au dimanche midi.
• Toutes les pratiques de yoga
• Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
• La taxe de séjour
Ce prix n’inclut pas :
• Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
• Massages (sur réservation)
Tarif & inscription :
Stage en pension complète : 1444€
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Inscriptions