Hatha yoga – Yin yoga – Yoga nidra – Yoga restaurateur – Pranayama – Méditation

C’est avec joie que je propose ce deuxième stage annuel, le stage d’automne.Cette pratique complète de yoga en immersion (inspirée des textes fondateurs du yoga et d’une vision élargie de la spiritualité et de la philosophie) sera l’occasion de vous ressourcer, vous recentrer, et approfondir votre présence et votre pratique.

Le yoga nous dit que tout est déjà là. Tout comme un gland contient les potentialités du chêne, nous avons en nous tout un devenir qui appelle à voir le jour.
En harmonisant le corps, le souffle et l’esprit, notre nature véritable émerge.

La Metta Villa à Salies de Béarn (www.mettavilla.fr) est un havre de paix, confortable et nature, et les repas végétariens y sont savoureux.
Nichée à l’orée d’une forêt, c’est un cadre idéal pour déconnecter et se ressourcer.
Feux de cheminée, sauna, piscine, ballades alentours raviront votre temps libre.

Access Bars est un soin doux et relaxant durant lequel je contacte des séries de points en douceur sur le crâne, induisant un relâchement physique et mental très profond.
Cette méthode libère les mémoires, les conditionnements et les limitations. Elle initie le changement et vous invite à retrouver l’être illimité que vous êtes.Tarif préférentiel : 50€ la séance d’1h

Arrivée : Jeudi 17h / Départ dimanche : 17h
Jeudi soir : pratique 18h-19h
Vendredi, samedi et dimanche :
8h30-11h : hatha yoga – postures, pranayama, méditation (2h30)
12h-13h : Déjeuner
13h-16h30 : Temps libre

16h30-18h30 : yin yoga, yoga restaurateur et yoga nidra (2h)
(dimanche 15h-17h)