C’est avec joie que je vous propose cette deuxième retraite annuelle, une pratique complète de yoga en immersion pour ralentir, se recentrer et vivre l’automne en douceur.

En harmonisant le corps, le souffle et l’esprit, notre nature véritable émerge et nous guide.

Le yoga nous dit que tout est déjà là. Tout comme un gland contient toutes les potentialités du chêne, nous avons en nous tout un devenir qui appelle à voir le jour.

La pratique de yoga permet de retirer tout ce qui empêche cela pour qu’enfin l’âme soit révélée.
Pourquoi chercher à l’extérieur ? Encourageons plutôt ce processus d’allègement qui mène à la découverte de ce que nous sommes.

Je proposerai des thématiques basées sur les textes fondateurs du yoga, des pratiques posturales, respiratoires et méditations ayant pour but de nettoyer, ouvrir et renforcer votre être dans sa globalité.

A l’orée d’une forêt luxuriante, la Metta Villa offre un cadre naturel ressourçant.
Feux de cheminée, sauna, soins et massages (en supplément), piscine extérieure, ballades dans la nature et villages alentours (Salies de Béarn 3 km, Sauveterre 9 km) raviront votre temps libre.

– SOINS EN SUPPLEMENT –

* ACCESS BARS *
Je serai disponible pour donner des soins Access Bars à ceux qui le souhaitent.
Access Bars est un soin doux et relaxant durant lequel des séries de points sont contactés en douceur sur le crâne, induisant un relâchement physique et mental profond.
Cette méthode vous invite à retrouver l’être illimité que vous êtes en libérant des conditionnements et des limitations dans tous les domaines de votre vie.
Tarif préférentiel : 50€ la séance d’1h

* SPA DE SALIES DE BEARN *
Un vaste panel de soins à votre disposition : lagon mer morte, massages, escales sensorielles, formules…

– PROGRAMME DES 3 JOURS –

Arrivée : Jeudi 18h / Départ dimanche : 18h
Jeudi soir : chant de mantras en musique, guidé par un groupe, harmonium et tablas (optionnel)
Matin : hatha yoga : postures, pranayama, méditation (2h30)
Déjeuner
Temps libre
Fin d’après-midi : yin yoga, yoga restaurateur et yoga nidra (2h)
Dîner
Niveau : débutants à avancés (adaptations proposées)

– INSCRIPTIONS OUVERTES –

Tarif hébergement en pension complète : 270€
Enseignement : 200€