Le stage de printemps ayant été annulé, je me réjouis de pouvoir vous proposer un stage régénérateur de 2 jours à Hélette.

La pratique du yoga en immersion permet de s’isoler du quotidien dans un cadre neutre et propice afin de rafraîchir sa pratique, et sa vie.

Maison noble du 13è siècle, Santa Maria se trouve au cœur du Pays Basque et offre un cadre naturel pour vous ressourcer. Vous vous sentirez renouvelés sur le plan physique, mental et émotionnel, forts d’un nouvel élan pour avancer avec confiance et souplesse.

Dans le climat actuel, j’aurais besoin de vos réponses au plus vite si vous êtes intéressés. Je dois confirmer la réservation de Santa Maria avant le vendredi 19 juin.

Programme :
Arrivée Samedi 9h30 – Départ dimanche 17h
● 2h30 de hatha yoga, pranayama, méditation le matin
● 12h : déjeuner
● temps libre
● Milieu d’après-midi : 2h de pratique douce yin yoga, yoga nidra, yoga réparateur, méditation
● 19h30 : dîner samedi soir

Pendant votre temps libre, profitez des jardins en terrasses avec vue sur les montagnes, explorez les ballades alentours, reposez-vous à l’ombre d’un arbre…
Des massages seront éventuellement proposés avec une prise de rendez-vous préalable (non-inclus dans le prix du séjour).
Les repas végétariens très savoureux sont préparés avec les produits du jardin.

Tarif : 190€ Hébergement en pension complète et cours de yoga

Niveau : débutants à avancés (des adaptations sont proposées pour tous les niveaux)

Informations et inscriptions : sophie@yogam.me / 06.47.95.65.91

Je me fais une joie de vous accueillir pour pratiquer ensemble,
Sophie